Ингредиенты:

▫фарш свино-говяжий - 500 гр.
▫хлеб ржаной - 250 гр.
▫200 гр. репчатого лука
▫1 ч. ложка соли
▫15 гр. чеснока
▫сухарики панировочные - 70 гр.
▫1 ч. ложка чёрного перца
▫масло - для жарки

https://pin.it/31FtSQKfQ зарядка на стуле


https://pin.it/7jpkDdh7G работа на ковре


https://pin.it/5DJEKYOC3 комплекс долголетие по 1 мин


https://pin.it/45yCNkgtF со стулом

КОМБИНИРОВАННАЯ КОЖА:

Гиалуроновая кислота; Глицерин; Биохелат цинка;
Кислоты: салициловая, молочная, гликолевая;

Экстракты календулы, женьшеня, зеленого чая, лимона, жасмина,
ромашки, розы. Бетаин; Сок алоэ вера;

Пребиотики, например:
биолин, инулин, лактулоза;
Витамины С и Е;
Аргинин и Д-пантенол

Ориентируясь на эти компоненты в составе средств для
домашнего ухода вы сможете самостоятельно подобрать
необходимое.
Дорогое не всегда означает самое качественное, но и от косметики за 200 рублей ждать чудес не стоит.

Есть качественные марки в средней ценовой категории,
которые дают хороший результат при регулярном
применении. Ниже примеры, но это, конечно же, не означает,
что использовать можно только их.

Марки качественной косметики:

Пусть вас не пугает внешняя сложность бьюти-рутины. При
отсутствии явных проблем с кожей (акне, атопии, псориаза)
базового домашнего ухода:

очищение-тонизирование-увлажнение-пилинг, – будет достаточно.

а не количество косметических продуктов.

Большую роль играет регулярность,
Как и во многих других вещах в жизни, последовательность –
выполнение одних и тех же рутинных шагов по уходу за кожей
каждый день, утром и вечером – является ключом к
достижению и поддержанию реальных результатов.
Важно запастись терпением

Этапы домашнего ухода для комбинированной
кожи:

Очищение кожи от макияжа. Используем гидрофильные
масла, мягкое молочко, мицеллярную воду для сухой
кожи.

Умывание. Используем пенки, или гели в составе
которых отсутствуют агрессивные вещества.

Легкий пилинг 2 раза в неделю. Лучше отдавать
предпочтение энзимным пудрам и пилингам на основе AHA кислот.

Увлажнение. Используем сыворотку + увлажняющий крем.

Многие из нас слышали, что этапом по уходу за
кожей является ее тонизирование после очищения.

Сейчас эту ступень можно исключить поскольку тоники имели функцию
восстановления РН кожи после умывания. Современные
средства для умывания имеют нейтральный РН 5-6, поэтому
использование тоника стало необязательным

Сейчас тоники, или лосьоны имеют
другое назначение. Смотрите их состав и если он на основе кислот, то
можно использовать эти средства как пилингующие, 2-3 раза в неделю, но не в ежедневном уходе.
Если тоник,или лосьон используется как пилинг,то собственно сам пилинг не нужно делать одновременно с ними.

2 шаг выбираем тип средств для домашнего ухода

Каждой коже в домашнем уходе необходимы
следующие этапы: Очищение Увлажнение Пилинг

Еще одно о необходимости
крема для дневного и ночного ухода. Если у вас нормальная
кожа, то вы вполне можете обходиться одним кремом. В ночь
используются только крема и сыворотки с ретинолом, т.к. этот
компонент разрушается от действия солнечного света и его
использование днем неэффективно.

СУХАЯ КОЖА
Имеет хороший тонус, поверхность матовая, без морщин,
гладкая. Поры еле заметны. Отлично выглядит в молодости.
Люди, обладающие этим типом кожи, часто жалуются на
чувство стянутости после умывания водой. Их кожа плохо
переносит мороз, ветер, солнце. При неблагоприятных
метеоусловиях шелушение и сухость усиливаются.

Исходя из свойств кожи важно понимать, что особое внимание
в уходе необходимо обращать на восстановление воднолипидного баланса кожи, увлажнение и смягчение кожи.
Помимо основных этапов добавляем: тонизирование и
питание.

Этапы домашнего ухода для сухой кожи:

Очищение кожи от макияжа. Используем гидрофильные
масла, мягкое молочко, мицеллярную воду для сухой кожи.

Сыворотка — в качестве дополнительного ухода, если не
хватает крема. Наносится перед кремом.

Умывание. Используем пенки, или гели в составе которых
отсутствуют агрессивные вещества с РН 5-6. Скраб для
сухой кожи противопоказан.

Увлажнение с компонентами натурального увлажняющего фактора. Используем крем с плотной текстурой, в составе хороши пептиды, масло авокадо,лецитин.

Пилинг 2 раза в неделю. Используем пилинги на основе
молочной кислоты.

ЖИРНАЯ КОЖА

На вид жирная кожа толстая, плотная, с жирным блеском, имеет
большие поры, часто комедоны, папулы и пустулы;
напоминает лимонную корку. Хорошо переносит
неблагоприятные метеоусловия, повышенная чувствительность
для нее не характерна.

В уходе за жирной кожей важен контроль за излишками себума.
Однако, сильно пересушивать кожу тоже не стоит, т.к. в этом
случае включается компенсаторный механизм и кожа начнет
усиленно вырабатывать сало. Также излишки агрессивных
компонентов в уходе могут привести к раздражению кожи.
Помимо основных этапов опционально можно добавить
матирующие средства.

Этапы домашнего ухода для жирной кожи:

Очищение кожи от макияжа. Используем гидрофильное масло, очищающий бальзам, мицеллярную воду, молочко.

Умывание утром и вечером. Используем гель или пенку можно с кислотами в составе. Выбираем средства с РН 5-6.

Сыворотка. Можно использовать на этапе увлажнения в
летнее время заменяю ею крема.

Увлажнение. Гель, крем, крем-флюид с легкой текстурой.
Ищите в составе такие компоненты, как гиалуроновая
кислота, глицерин, экстракт алоэ, ниацинамид. Идеально,
если на упаковке есть пометка «некомедогенно».

Пилинг. Используем пилинги на основе AHA и BHA кислот
2-3 раза в неделю. Формат пилингов может быть разным:
тоники, маски или специальные подушечки, пропитанные
лосьоном. Не используем скрабы.

АНАЛИЗЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

https://pin.it/66t3aiMJl


МЕЛАТОНИН: https://pin.it/5W70CWwBa


ТОЧКИ МОЛОДОСТИ: https://pin.it/58XcrRaka

КОЛЛАГЕН:

https://pin.it/1NB1r4IeJ

МАСКА ДЛЯ ЛИЦА:

https://pin.it/5gBlN9Vfk

https://pin.it/1RR1zYZFM
печень

https://pin.it/6oLLwtYal
ЖКТ


https://pin.it/7JuESylg0
ЖКТ

https://pin.it/y7ly7UudI
ВАЖНЫЕ ПРОДУКТЫ

https://pin.it/7CmVWeFp3


https://pin.it/4kOOP9jGx


https://pin.it/4P91QTMY5


https://pin.it/39UQcdlFA


https://pin.it/1jd5XME6Z


гримаски:

https://pin.it/dYmsUb82x

МАСКА ВМЕСТО БОТОКСА:

https://pin.it/2osf0uyCw

от волос: https://pin.it/5k5vGPo9K

от пота: https://pin.it/5Z6fl2tAZ

маска для лица https://pin.it/nFeqiLW5w

Установите прогу AdGuard на комп. Это безболезненно, просто и эффективно. Если нужно скину ссыль на оф.сайт AdGuard и объясню, что сделать в настройках, чтобы ютуб работал как часики. Мне помогло))) Пишите в личку)