Основные принципы дробного питания.

1. Рекомендуется шести – семиразовый приём пищи в день. При этом, временной интервал между употреблением еды не должен быть дольше, чем три – четыре часа.

2. Разовый объём пищи не должен иметь массу не более ста пятидесяти грамм. Диетологи рекомендуют до начала похудения приобрести себе небольшую, соответствующую указанному объёму стеклянную пиалу.

3. Обязательно соблюдайте график приёма пищи! Даже если Вам совсем не хочется кушать.

4. Ваш завтрак должен быть сытным. Лучше всего, если это будет каша (обязательное условие, чтобы утром Вы употребляли углеводы).

5. На обед отлично подойдут супы, салаты или вторые блюда. Но обязательно употребляйте их в тёплом виде. Идеальным блюдом на обед являются запечённые в духовке (на гриле) или приготовленные на пару овощи (кроме картофеля).

6. Старайтесь не перегружать свой желудок в конце дня (ужин). Приготовьте на пару филе нежирной рыбы с лимонным соком или овощи.

7. Для перекусов между завтраком, обедом и ужином подходят овощные блюда, фруктовые салаты, творог и др.

8. Нельзя употреблять кофе, шоколад, мучное и орехи.

Примерное меню на день.

Завтрак: салат из свежих овощей и рубленой зелени, заправленный чайной ложечкой лимонного сока, а также одно вареное куриное яйцо (вкрутую) и ломтик чёрного хлеба. Запить зелёным чаем.

Второй завтрак (перекус): сто грамм домашнего рассыпчатого творога, смешанного с измельчённой в блендере мякотью спелой груши (пол плода). Запить стаканом очищенной воды (можно для вкуса добавить в неё немного лимонного сока).

Обед: стограммовая порция тушёных овощей или филе рыбы, приготовленное на пару, а также небольшой кусочек чёрного хлеба, намазанный творогом, смешанным с рубленой зеленью сельдерея или петрушки. Запить стаканом обезжиренного свежего кефира.

Полдник: один стакан натурального йогурта или полный стакан кефира с половиной чайной ложечки порошка корицы.

Ужин: окончить день нужно, скушав порцию запечённых в духовке баклажанов с зеленью и стаканом очищенной воды со свежеотжатым лимонным соком.

Перед сном выпейте пол стакана настоя из плодов шиповника (одна ложечка на стакан горячей воды).

Рецепт баклажанов для дробного питания.

Для приготовления этого вкусного и сытного блюда для похудения нужно взять один средний свежий плод баклажана, тщательно его промыть, отрезать хвостик и сделать несколько продольных разрезов. Теперь заверните овощ в фольгу и отправьте на противень в духовку. Запекайте блюдо не менее тридцати – пятидесяти минут при температуре сто восемьдесят градусов, после чего разверните фольгу и посыпьте баклажат рубленой свежей зеленью. Данное блюдо можно использовать для дробного питания на протяжении всего дня.

Как я уже и писала, розовая глина разводится в воде. В инструкции указано, что оптимально растворять ее в теплой воде в соотношении 1:1. Первый раз я так и сделала, и мне показалось, что масса получилась слишком густой. Поэтому я добавляю немножко больше воды, ну скажем так, 1:1,5. После разведения получается масса консистенции жидкой сметаны. Глина не любит металлов, они ее окисляют. Поэтому все манипуляции с ее приготовлением нужно делать с использованием керамических или деревянных предметов.
Итак, первым в списке показаний к применению продукта, стоит лицо, страдающее от морщин, излишней жирности и закупоренных пор. Маска из глины на 10-15 минут должна помочь эти проблемы решить. И действительно она справляется с этими задачами очень хорошо. Я просто руками намазываю глину на все лицо и даже на брови (а что, для волос она тоже полезна), немного массирую и оставляю на указанное время. Она, кстати, очень приятная процедура, как оказалось (ассоциативно напоминает, как в детстве играешь в песочнице с водой). Глина начинает подсыхать на лице, и чувствуется, как лицо разглаживается, распрямляется. Я держу только 10 минут, и после смывания лицо выглядит очень свежим и красивым. Во-первых, цвет лица становится ровным и приятным, светлее немного. Во-вторых, весь жирный блеск исчезает, появляется матовость на лице. Поверьте, это очень заметное преображение. Думаю, больше держать не стоит, если честно. Однажды я выдержала около 20 минут, и розовый пигмент глины немного впитался в кожу, и она уже была не такой свежей на вид. Очищающие свойства глины тоже заметны буквально с первого применения, поры очищаются и сужаются. Эффект к тому же накопительный. То есть с каждой новой процедурой лицо выглядит все лучше. Можно такую маску повторять через каждые два дня. Только после нее нужно обязательно увлажняющий крем наносить.

Испробовала я розовую глину и для укрепления волос. Нужно в смесь воды и глины добавить еще желток яйца и нанести на корни волос и сами волосы на минут 20. У меня волосы длинные, поэтому и желтка понадобилось три, и глины ушло многовато. Надо сказать, что наносится она и на волосы легко и приятно, смывается тоже, кстати, очень легко. Насчет того, насколько она помогла мне решить проблему сухости волос на кончиках, сказать трудно. Но вот с кожей головы результаты прекрасные. Перхоти у меня нет, зато раздражение бывает частенько. После первой же маски это раздражение исчезло, как и не бывало. Голова теперь совсем не чешется, и немножко медленнее становится грязной.

Также производитель нам рекомендует использовать глину для местных компрессов на поврежденные и раздраженные участки кожи. Тут я тоже ей нашла применение. У меня на руках часто бывает раздражение от моющих средств. Нанесла глину на наиболее проблемные фрагменты кожи, замотала полиэтиленовой пленкой и оставила на пару часов. С первого раза, конечно, не помогло. Но после третьего улучшения стали очевидны. А после пятого - моя кожа на руках снова стала прежней.

Также можно делать ванночки для ног (например, перед педикюром) с добавлением розовой глины. Порошок добавляется в горячую воду в соотношении 1 ст. ложка на один литр воды. Пяточки нужно парить не менее 20 минут. И действительно после такой вот ванночки огрубевшая кожа со ступней счищается гораздо эффективнее. Пару раз стоит провести по ним пемзой, и они приобретаю ухоженный вид. Никогда бы не подумала, что уход за стопами может настолько облегчить добавление глины в ванночку. К тому же после такой ванночки ножки меньше потеют. Что особенно хорошо, учитывая приближающееся лето.

Розовая глина – это продукт, который меня просто поразил своими свойствами. Стоит она очень мало – 9 тысяч белорусских рублей. А эффект у нее колоссальный. Очень рекомендую.

КАПУСТНАЯ ШАРЛОТКА.........

1. Нашинковать тонко капусту. Потушить капусту на сливочном масле, около 15 минут.
2. Сделать тесто: яйца растереть с творогом, влить кефир, добавить соль, разрыхлитель, творог, все перемешать. Добавить готовую капусту. Всыпать муку, перемешать до однородности.
3. Выложить полученную массу в форму. Печь в разогретой до 200 С духовке 30 минут.

Диета профессора Усама Хамдий

Основные правила диеты профессора Усама Хамдий: в день необходимо выпивать не менее 2,5 литров чистой воды.овощи варятся только на овощном бульоне, при этом не запрещаются специи, соль, чеснок, лук.масла и жиры полностью исключены.кофе или чай можно пить в любом количестве, но без сахара.в день можно выпивать один стакан или одну баночку диетического напитка.между приёмами пищи соблюдайте интервал в два часа, при остром приступе голода перекусите огурцом, свежим листовым салатом или морковкой.если вы вдруг что-то переставили местами или заменили – начинайте диету сначала.физические упражнения упростят и ускорят похудение.продукт можно употреблять в любом количестве, если не указан конкретный вес или определённое количество.на яичной диете не требуется принимать дополнительно витамины.можно употреблять любые фрукты, кроме бананов, манго, фиников, инжира и винограда.

Меню диеты профессора Усама Хамдий

Первая неделя

На этой неделе завтрак каждый день один и тот же: половина апельсина или грейпфрута, одно или два варёных яйца.
Понедельник. На обед: один вид фруктов (любой) в неограниченном количестве. На ужин: нежирная говядина или мясо птицы (жареное или варёное)

Вторник. На обед: курица без кожи (жареная или варёная). На ужин: салат из моркови, помидора, зелени, огурца и сладкого перца, два яйца (варёных), маленький кусочек чёрного хлеба, один грейпфрут или апельсин.

Среда. На обед: один помидор, небольшой кусочек чёрного хлеба, сыр (не солёный и не копчёный). На ужин: нежирная говядина или мясо птицы (жареное или варёное).

Четверг. На обед: один вид фруктов (любой) в неограниченном количестве.На ужин: нежирная говядина или мясо птицы (жареное или варёное), салат из свежих овощей.

Пятница. На обед: два яйца (варёных), зелёный горошек (кабачки или морковь). На ужин: рыба (жареная или отварная), один грейпфрут или апельсин.

Суббота. На обед: один вид фруктов (любой) в неограниченном количестве. На ужин: нежирная говядина или мясо птицы (жареное или варёное), салат из свежих овощей

Воскресенье. На обед: мясо птицы (жареное или варёное), овощи (варёные), грейпфрут или апельсин. На ужин: овощи (варёные).

Вторая неделя

На этой неделе завтрак каждый день один и тот же: половина апельсина или грейпфрута, одно или два варёных яйца.
Понедельник. На обед: нежирная говядина или мясо птицы (жареное или варёное), овощной салат (из свежих овощей). На ужин: два яйца (вкрутую), один грейпфрут или апельсин.    Вторник. На обед: нежирная говядина или мясо птицы (жареное или варёное), овощной салат (из свежих овощей). На ужин: два яйца (вкрутую), один грейпфрут или апельсин  . Среда.На обед: нежирная говядина или мясо птицы (жареное или варёное), овощной салат (из свежих овощей). На ужин: два яйца (вкрутую), один грейпфрут или апельсин.    Четверг. На обед: два яйца (варёных), овощи (варёные), сыр (не солёный и не копчёный). На ужин: два яйца (вкрутую).  Пятница. На обед: рыба (жареная или отварная). На ужин: два яйца (вкрутую)  .Суббота. На обед: нежирная говядина или мясо птицы (жареное или варёное), один помидор, один грейпфрут или апельсин. На ужин: салат из фруктов (мандарин, яблоко, персик, дыня, апельсин).  Воскресенье. На обед: мясо птицы (жареное или варёное), овощи (варёные), один помидор, один грейпфрут или апельсин. На ужин: мясо птицы (жареное или варёное), овощи (варёные), один помидор, один грейпфрут или апельсин.

Третья неделя
Понедельник. Целый день можно есть любые фрукты без ограничения (исключая бананы, манго, финики, инжир и виноград).Вторник. Целый день можно есть любые свежие и варёные овощи без ограничения (исключая картошку). Среда. Целый день можно есть любые фрукты (исключая бананы, манго, финики, инжир и виноград) и свежие и варёные овощи (исключая картошку) без ограничения. Четверг. Целый день можно есть любые варёные овощи, салат из капусты, рыбу (жареную или отварную)Пятница. Целый день можно есть любые овощи (варёные), любое постное мясо (кроме баранины).Суббота, воскресенье. Целый день можно есть один вид фруктов (только не бананы, манго, финики, инжир или виноград).

Четвёртая неделя

Эта неделя самая интересная. Даётся определённый набор продуктов: то, что можно есть в течение дня, в любом порядке и в любое время.
Понедельник. Четыре огурца, четыре помидора, четверть курицы без кожи (отварной), консервированный тунец без добавления масла (одна банка), один грейпфрут или апельсин.Вторник. Четыре огурца, четыре помидора, небольшой кусочек хлеба, 200 граммов курицы без кожи (отварной) или другого нежирного мяса, одна долька дыни (груша или яблоко), один грейпфрут или апельсин.
Среда. Овощи в небольшом количестве (варёные), два огурца, два помидора, одна столовая ложка творога (жирность – 0 %), небольшой кусочек хлеба, один грейпфрут или апельсин.Четверг. Один огурец, три помидора, половина курицы (жареной или варёной), один любой фрукт (исключая бананы, манго, финики, инжир и виноград).Пятница. Два яйца (вкрутую), три помидора, один листик салата, один грейпфрут или апельсин.Суббота. Два огурца, два помидора, две куриные грудки (отварные), 120 граммов несолёной брынзы или творога (жирность – 0 %), небольшой кусочек хлеба, простокваша, один грейпфрут или апельсин.Воскресенье. Два огурца, два помидора, немного овощей (варёных), одна столовая ложка творога (жирность – 0 %), консервированный тунец без добавления масла (одна банка), небольшой кусочек хлеба, один грейпфрут или апельсин.

Ещё раз напомним вам, что эта диета очень строгая. Исключать какие-то продукты можно, но есть что-то лишнее или переставлять, например, обед и ужин местами, – нельзя категорически. В противном случае диету прекращают и садятся на неё снова с первого дня.

Аспирин для лица – эффективные рецепты:

1. Лосьонная аспириновая маска от прыщей.

Для того чтобы приготовить эту маску Вам необходимо растолочь три таблетки аспирина и разбавить их любым неспиртовым лосьоном до получения пастообразной массы, после чего нанести её равномерно тонким слоем на кожу лица и смыть через десять – двадцать минут. Для этой процедуры лучше всего брать тот лосьон, которым Вы пользуетесь ежедневно – это существенно повысит эффективность данного средства.

2. Маска из аспирина для чувствительной кожи лица.

Необходимо тщательно растолочь в ступке четыре таблетки аспирина и развести их очищенной или кипячёной водой, после чего добавить в пастообразную смесь измельчённые в кофемолке овсяные хлопья (примерно одну столовую ложку). Теперь разбавьте смесь свежим кефиром до консистенции сметаны и нанесите на кожу лица на пятнадцать минут. Смойте остатки маски при помощи тёплой проточной воды и ватного тампона.

3. Аспириновая маска с маслом жожоба для любого типа кожи лица.

Размешайте в очищенной воде (примерно половина чайной ложечки) три таблетки истолчённого в пудру аспирина, после чего добавьте в смесь половину чайной ложечки масла жожоба и чайную ложечку жидкого мёда (если же у Вас имеется только засахарившийся твёрдый мёд, то его перед приготовлением маски необходимо растопить на пару водяной бани). Тщательно перемешайте все ингредиенты до однородной массы и нанесите её на кожу лица на двадцать – тридцать минут, а затем смойте тёплой водой или настоем лекарственной ромашки.

4. Универсальная аспириновая маска с мёдом (для комбинированного типа кожи лица).

Для приготовления этой маски нужно растолочь четыре таблетки аспирина и развести их чайной ложечкой очищенной воды до состояния жидкой сметаны, после чего добавить в смесь несколько капель жидкого мёда и немного корицы. Если у Вас под рукой не оказалось мёда, его можно заменить качественным оливковым маслом. Нанесите маску на десять минут на лицо и смойте её проточной водой.

5. Лимонная маска с аспирином для жирного типа кожи лица.

Растворите в свежеприготовленном лимонном соке шесть штук растолченных таблеток аспирина и увлажните этой смесью кожу лица.

Измельчить на терке хозяйственное мыло, нанести на кожу ног, массируя. Смыть мыло, нанести йодную сеточку. Курс лечения – месяц. Смазать шишку на косточке пальца камфорным маслом, затем йодом. Перед этой процедурой ноги необходимо пропарить и насухо вытереть полотенцем. Яйцо с белой скорлупой залить уксусом, настаивать 2 недели в темном месте. Спустя время оболочку выбросить, яйцо смешать с 1 ст. л. топленого свиного сала, 10 г скипидарной мази. Через день полученную мазь нужно прикладывать к косточке, чередуя с йодной сеточкой. Смешать 2 таблетки толченого аспирина, 2 доли лимонного сока, 1 долю 3% йода. Смесь прикладывать как компресс, наверх целлофан и шерстяной платок. Лечение проходить 3 дня, затем следует недельный перерыв. К содержимому флакона тройного одеколона добавить 3 пузырька настойки валерианы, настаивать в темном месте сутки. На ночь приложить компресс из настойки, наверх полиэтилен и шерстяной носок. Приготовить настой из 1 ч. л. измельченных корней марены красной и 250 мл воды, 10 мин прокипятив на водяной бане, затем остудить его и процедить. Употреблять 2 раза в день на голодный желудок. Смешать 1 ч. л. сухой горчицы, 1 ч. л. бадяги, 2 ч. л. скипидара, 1 ч. л. машинного масла. Распарить ноги, смазать косточки смесью, наверх приложить бинт, надеть шерстяные носки. Процедуру необходимо проводить через день 2 недели подряд. Соединить 1 ст. л. молотого перца, 4 измельченных стручка горького перца, 4 бутылочки камфарного масла из аптеки, 1 бутылочку медицинской желчи, настаивать в прохладном темном месте неделю. На ночь делать компрессы на протяжении 10 дней. Прикладывать к косточкам свежую рыбу на протяжении недели. Затем нужно неделю втирать пихтовое масло в косточки.
Источник: http://100trav.com/lechenie-shishek-xozyajstvennye...utm_campaign=directadvert#h3_2

Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.
Упражнение 3:
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.

Упражнение 4:
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.

Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.
Facebook28Вконтакте17Одноклассники

Пациент у психолога: — Мне кажется, что меня никто не понимает: пустые глаза, равнодушие на лице и абсолютное нежелание слушать.
— А чем вы занимаетесь?
— Преподаю квантовую физику в университете.

- Доктор, скажите, а почему вы стали именно гинекологом?
— Где родился, там и пригодился.

Британские ученые доказали, что иметь большое хозяйство мечтают не только фермеры.

У всех жизнь — зебра, а у меня — негр.

Маленький мальчик заходит в парикмахерскую. Парикмахер сразу же его узнает и говорит своим клиентам:
— Смотрите, это самый глупый мальчик среди всех на свете! Сейчас я вам докажу.
В одной руке парикмахер держит доллар, в другой 25 центов. Зовет мальчика, предлагает ему выбрать. Тот выбирает 25 центов. Все смеются, мальчик уходит.
По дороге обратно, мальчика догоняет один клиент и спрашивает:
— А почему все-таки ты выбрал 25 центов, а не 1 доллар?
— Потому, что в тот день, когда я выберу 1 доллар, игра будет окончена.

Клуб любителей сарказма ждет тебя. Только тебя и ждет.

Почётное звание «Психолог года» в очередной раз завоевала водка.

***
Друзья, все прошлые выходные я пил за ваше здоровье! Пил так, что некоторые из вас теперь бессмертны.

***
В детстве я искренне был уверен, что когда вырасту, я буду властелином галактики. И просто до поры до времени меня прячут от престола. А потом я женился и узнал, что я никто…

***
Счастливые девушки ходят со сломанными ногтями, стёртыми коленками и светящимися глазами.

***
Замуж что ли выйти… Где этот несчастный прячется?

***
Интересный факт. Собака, натасканная на поиск наркотиков, постоянно одалживает деньги у других собак.

***
Раскрыт секретный рецепт маринования огурчиков – бабушку, огурчики и секретные специи надо оставить наедине на несколько дней.


— Чего делаешь?
— Я ищу себя.
— Хмм, попробуй тогда вспомнить, где ты видел себя в последний раз.

Совсем недавно трёмстам депутатам уменьшили зарплату на 10%. А с сегодняшнего дня 20 миллионам россиян увеличили социальное пособие на 10%. Бюджет ничего не потерял, так как сумма совпала.

Знак «туфелька» на заднем стекле машины означает, что за рулём инфузория.

Похоже, производители продуктов в доле с производителями лекарств.

За что я люблю настоящих друзей, так это за то, что можно им не звонить и не писать.

- Привет, приглашаю на пиццу!
— НАПИЦЦА?! ВЫЕЗЖАЮ!

Забавно: сначала я был самым быстрым сперматозоидом, а теперь практически не двигаюсь на диване.


Основная причина почему Сечин, Миллер и Якунин не хотят обнародовать сведения о своих доходах — им просто стыдно, что они работают за гроши, перед другими топ-менеджерами, да и у жён могут возникнуть вопросы — на кого потратил, кто она и т.д

- Вадик, тебе нужно от меня только одно!
— Да, Люся, и желательно несколько раз.

— Это что у тебя на лице? Это улыбка?
— Ну да.
— Убери. Бесит.

Весной организм особенно нуждается в витаминах. Твоя задача мягко намекнуть ему, что в этом году огурцы стоят в три раза дороже водки.

Ну вот как так можно? В течение одной недели профукать и северное сияние, и солнечное затмение…


- Люся, ну что ты так медленно едешь? Мы и так уже опаздываем!
— Я так больше не могу!
— Что такое?
— Сядьте кто-нибудь рядом и орите на меня. Я так в автошколе привыкла…

Никак не мог найти свою чашку — думал, разбилась.
Оказалось, кто-то из бывших за последние четыре дня гостей помыл её и поставил на полку для посуды.

Если тебе нравится перечитывать одно и то же по сто раз, ты будешь в восторге от социальных сетей.

Смотрю я на госдеп в изумлении — похоже, Псаки у них была самая умная.

Чтобы понять женщину, нужно думать случайные мысли.

Леночке надоело, что все ее считают дурой, и поэтому она решила к одинокому таракану в ее голове подсадить самочку.

- Мне больше нечего терять!
— Ну, Люся, смотри сама. Я бы на твоём месте всё же несколько килограммчиков потерял бы…

Конечно, мои года — моё богатство!
Но так хочется стать хоть немного беднее…

Международные новости.
За неправильный ответ на уроке по истории Украины депутаты Верховной Рады предложили оценку 2 заменить на условный срок.

Совет мужикам. Если у жены постоянно вызывают подозрения то светлые, то тёмные волосы, которые она регулярно находит в твоей машине, уговори её сделать себе мелирование.

Знаете, современное поколение ничем не отличается от нашего. Тоже, взрослеет. Тоже, идёт учиться в ВУЗ. Тоже, выкуриваете свою первую сигарету. Тоже, уходит из дома. Тоже женится. Тоже, рожает детей…
Только в обратной последовательности…


Анка вернулась из города. Подходит к ней Петька.
— Hу как? Купила чего нибудь.
— Да, вот пояс женский себе купила.
— Покажи.
Анка приподнимает юбочку, Петька заглядывает и падает на пол корчась в судорогах от хохота. Заходит Василий Иванович. Удивляется что такое с Петькой.
Анка рассказывает ему про новый пояс, показывает….. Теперь уже лежат оба.
Заходит Фурманов. Смотрит на Василия Ивановича с Петькой.
— Аня, что это с ними.
— Да вот, показала им свой новый женский пояс, а они не слова не говоря и упали.
Hу, Фурманову тоже интересно посмотреть чего там такого в этом поясе. Анка долго мнется, наконец приподнимает юбочку…….
Фурманов заглядывает, и будучи человеком интеллигентным, естественно сдерживается. Только руки трясутся.
— Понимаешь Аня, этот пояс нужен чтобы чулки пристегивать, а не губы….

У зайца так долго не было зайчихи, что в лесу его даже волки побаивались.

- Прикинь, мне почему-то на резюме вообще никто не отвечает? Я уже их три сотни разослал!
— А ты с того же ящика отсылаешь, с которого и мне письма шлёшь?
— Да…
— Так у тебя там подпись «С уважением, ваш Энурез Токсикоманович»!

Автор p-i-f

ДАВНО ХОТЕЛА САМА ПОПРОБОВАТЬ ЗАБАЦАТЬ СОЛЬ ДЛЯ ВАНН, А ТУТ УМНЫЕ ЛЮДИ УЖЕ РЕЦИК ДАЛИ:
Соль для ванны своими руками

Солёные истины
Английскую соль можно найти в большинстве аптек, парфюмерных отделах и магазинах косметики. Этот природный минерал, широко известен своими полезными свойствами. Он помогает расслабиться, успокоить мышечную боль, снять стресс, уменьшить отёчность от растяжений и ушибов и обладает ещё массой других полезных свойств. Для данного рецепта вам также понадобится обычная пищевая сода, которая способна снимать незначительные кожные раздражения, например, кожный зуд от холодной ветреной зимней погоды.

Полезные ароматы
Помимо приятного запаха, эвкалипт обладает массой полезных и целебных свойств, считается противовоспалительным и противоотёчным средством, антисептиком и дезодорантом. Что касается ванили, то её аромат успокаивает и расслабляет – а это именно то, что нужно, когда вы собираетесь понежиться в ванной после тяжелого трудового дня. Кроме того, зачастую, эфирные масла ванили идут с добавлением жожоба, которое является прекрасным увлажняющим средством.

Внимание! Если вы беременны, не используйте эфирные масла и проконсультируйтесь со своим врачом перед использованием английской соли.
Как самостоятельно сделать соль для ванны?
Состав:
1 стакан английской соли.
1/2 стакана соды.
3 капли эфирного масла эвкалипта.
8 капель эфирного масла ванили с жожоба.
Пищевой краситель (по желанию).
Способ изготовления и применения:
Поместите все компоненты в плотно закрывающийся полиэтиленовый пакет средних размеров.
Если захотите придать смеси определённый оттенок, добавьте туда же одну каплю пищевого красителя.
Закройте пакет, несколько раз хорошо встряхните содержимое и аккуратно, но тщательно помните пакет руками. Убедитесь, что ингредиенты хорошо перемешались. В противном случае повторите процедуру.
Пересыпьте получившийся микс в стеклянную баночку с крышкой.
Используйте одну столовую ложку средства на ванну.
Как видите, всё предельно просто. Наслаждайтесь полученным результатом и чаще заходите к нам в гости!

ИЗ ИНЕТА