Клубничный коктейль из свежей или замороженной ягоды - идеально подходит также и для желающих похудеть. Как приготовить клубничный коктейль

Состав:

• 300 грамм свежей или замороженной клубники
• 400 мл цельного молока
• 150 граммов обезжиренного йогурта (2%)
• 1 ст. ложка меда

Приготовление:

1. Клубнику, молоко и мед взбейте в блендере в течение двух минут. Добавьте йогурт и продолжайте взбивать в течение 1 минуты.
2. Вылейте в стакан и подавайте с колотым льдом.

Источник