Как решить любую проблему – 2 упражнения для решения проблем |
У вас какая-то проблема и вы хотите ее решить, тогда данные упражнения для вас.
1.Расслабьтесь и закройте глаза.
2.Вообразите, что перед вами находиться ваш дух-покровитель.
3.Расскажите ему о своей проблеме и попросите, чтоб дух-покровитель помог вам решить проблему.
4.Доверьтесь ему. Возможно ваша проблема решиться сразу, а может быть через какое-то время.
5.После того, как вы обратитесь за помощью к своему духу-покровителю, обязательно поблагодарите его.
6.Откройте глаза
1.Войдите в состояние расслабления, закрыв глаза
2.Представьте свою проблемную ситуацию
3.Поразмышляйте над ней, а затем скажите себе, что желаете отпустить свою проблему.
4.Представляйте, как картинка с проблемой постепенно исчезает. Можете стереть ее ластиком или смыть ведром воды.
5. На место негативной картинки поместите позитивную.
6.Сконцентрируйтесь на ней и произнесите про себя:»Я желаю, чтоб все сложилось именно так.
7.Отпустите новый мыслеобраз, доверив его высшим силам.
8.Отройте глаза и больше не возвращайтесь в мыслях к своей проблеме.
Рубрики: | Медитация |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |