Руна дня ![]() © «Astral-Vision» |
домашнее вино "Маркиза" |

|
Три упражнения для красивого живота |

Правила хорошего пресса
Неграмотно выбранные нагрузка и движения вместо ожидаемого результата могут обернуться неприятными ощущениями, причем не только в области пресса, но и в спине и шее. Поэтому:
* Не занимайтесь после еды.
* Надевайте одежду, не стесняющую движений.
* Будьте настойчивы. Плоский живот требует усилий, а результат появится через три недели при условии, что вы ежедневно будете уделять упражнениям десять минут. И не останавливайтесь – мышцы пресса быстро "расслабляются".
|
|
Снимая с расчески волосы, скажите: |
|
|
Увидев новую луну, кивните ей и скажите: |
|
|
Сырно-чесночная закуска "Тринадцатая зарплата" |

|
ЗАКУСКА "КАЛЛЫ" |
|
|
Дракон-повар из туалетной бумаги МК |
МК бесподобный, всё так подробно и доступно показано и рассказано

|
С Новым Годом, друзья!!! Верка Сердючка Зажигает! (Плейлист) |
|
Все к Новогоднему столу [80 блюд] |
|
Рамки из бумаги и картона |
1. В конструкции этой рамки очень важным является построение чертежа развертки основной ее части и создание шаблона углового соединения. Этот способ позволяет делать разные профили рамок. На этот раз остановлюсь на одном из них

.2. Определяю и вычерчиваю профиль основной части рамки.

3. На плотной бумаге (160-200) или картоне делаю построение развертки. Если рамка не большая, чертеж можно сделать на компьютере и распечатать на принтере. В случае, если рамка большая и выполняется из картона, то вычерчивать развертку придется от руки и с помощью шаблона.Длина заготовки может быть разной, а конфигурация выкройки углового соединения для данного профиля будет постоянной.

4. Шаблон для построения развертки и выкройки углового соединения.

5. В данном случае мне нужно сделать рамку на работу 230Х180мм. Этот размер позволяет мне обойтись бумагой плотностью-160 (чем больше рамка, тем плотнее должна быть бумага) и я вписываюсь в ф А-4, это позволяет мне распечатать развертку на принтере.

6. Для четких изгибов делаю трассировку линий (под линейку продавливаю линии ручкой с исписанным стержнем).

7. Обрезаю по линиям разметки контур заготовки.

8. Загибаю край заготовки, как показано на фото.

9. На ширину загиба наклеиваю полоску двустороннего скотча.

10. Выворачиваю в противоположную сторону загиб с наклеенной полоской.

11. Загибаю скотчевую полоску по средней линии (скотч к скотчу).

12. Делаю загибы по всем линиям развертки.

13. Приклеиваю свободный край заготовки к скотчевой полоске до упора ее изгиба.

14. Приклеиваю оставшуюся часть полоски с обратной стороны заготовки.

15. Полученные объемные элементы по углам склеиваются между собой. Клей наносится на торцы бумажных срезов заготовок и, выдерживая прямой угол, части соединяются. Все точки соединения должны совпадать и выстраивать, при этом, четкий стык. Соединенные части прижимаются на1,5-2 мин., после чего можно переходить к сборке следующего угла. Все работы следует производить на ровной поверхности.Замечу, что в этой работе я не использую клей ПВА. Водорастворимый клей будет частично размачивать бумагу, что усложнит работу и, в конечном счете, повлияет на четкость выполняемых стыков в конструкции.

16. В результате сборки получились вот такие конструкции.

17. После предварительной покраски (грунтовки) эти конструкции стали вот такими.

18. Для следующей части работы необходимо нарезать из плотного картона или ДВП полоски шириной 10мм.

19. Дальше приступаю к оформлению задней стороны рамки. Нарезанные полоски наклеиваю по периметру внутренней ее части. При этом, следует заметить, что видимые торцы полосок должны быть хорошо зачищены и подкрашены или обклеены в цвет рамки.

20. По наружной части образовавшейся рамочки на торец приклеивается еще ряд полосок. В результате образовалось место для оформляемой работы, а сама рамка стала конструктивно прочнее.На углы рамки наклеиваются (на скотч) уголочки.

21. После окончательной покраски приступаю к декорированию лицевой части рамки.Внутреннюю часть можно выделить полоской другого тона (цвета, фактуры).

22. Для декора верхней наружной части рамки можно сделать объемные элементы из орнаментальных полосок бумаги. Полоски эти можно создать на компьютере и распечатать на принтере.

23. Для рельефного декора можно использовать стандартные плинтуса и бордюры из пенопласта.

24. Склеенная рамочка красится в два приема. Первым наносится общий цвет, затем, губкой, торцеванием на выступающие части рельефа наносится "золото".

25. В заключение приклеиваю декор к основе.Рамка готова.Спасибо за проявленный интерес к теме.Желаю всем успехов в творчестве!

stranamasterov.ru/files/imagecache/orig_with_logo/i2011/02/13/25.jpg
Серия сообщений "поделки из картона":
Часть 1 - Фальш-ковка для декорирования стен
Часть 2 - Карманы для обуви из картона. Небольшой мастер-класс
Часть 3 - Рамки из бумаги и картона
Часть 4 - Сундучок из коробки
Часть 5 - МК шкатулка-комод
...
Часть 16 - Мастер-класс по ПАПЬЕ-МАШЕ
Часть 17 - МК по шкатулке из тетрапаков.
Часть 18 - Сундук сокровищ для пирата.
|
|
Похмельные коктейли |
|
Декупаж. Сами делаем картины. |
Серия сообщений "Декупаж":
Часть 1 - Декупаж. Сами делаем картины.
Часть 2 - РОСПИСЬ И ДЕКУПАЖ МЕБЕЛИ.
Часть 3 - Декупаж из трафаретов
...
Часть 6 - Какие материалы нужны для декупажа
Часть 7 - Декупажим салфетку без складок. МК!!!
Часть 8 - Декупаж на баночках от Ирины Абрамовой
|
|
"ЗОЛОТАЯ РЫБКА" ИЗ ЦЕЛЛОФАНОВЫХ ПАКЕТОВ. |
|
Открытка из салфетки с помощью пленки и утюга |
я взяла с сайта .mirtesen.ru
Добрый день всем увлеченным!
Несколько раз натыкалась на мастер-класс, рассказывающий, как сделать открытку из салфетки при помощи утюга и пищевой пленки, но постоянно теряла. Теперь уж не потеряю, и сама запомню, и вам расскажу.
Поскольку МК с зарубежного сайта, но по фото-мастер-классу и так предельно все ясно, я переводить и писать подробные пояснения не буду. Но если возникнут вопросы - задавайте в комментах!
Источник: http://bodilsscrappeverden.blogspot...d-serviett.html.
Отделяем второй слой салфетки:

Кладем лист бумаги нужного нам размера или чуть больше, затем пленку, сверху - салфетку.



Закрываем листом бумаги и проглаживаем утюгом.





Кладем на подложку, прошиваем.

Добавляем ленту и пуговицу в тон подложки.

Вот такая красота получилась!
Удачи вам!
Серия сообщений "подарки будем дарить???":
Часть 1 - Сладкие полотенчики в подарок. Разные МК
Часть 2 - Чтоб на подарках были банты...Учимся завязывать праздничные банты
Часть 3 - Открытка из салфетки с помощью пленки и утюга
Часть 4 - Перевод изображений при помощи Fimo Liquid
Часть 5 - Декор стекла гранулами для запекания
...
Часть 12 - Плетение из проволоки. Фантастические рыбы и компания
Часть 13 - ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ. НОВОГОДНИЕ ЕЛОЧКИ. МК
Часть 14 - КРЕАТИВНЫЕ ЕЛОЧКИ ИЗ ГОФРИРОВАННОЙ БУМАГИ
|
Коробочки, шкатулки своими руками |

Ссылки на сайты с МК и на альбомы:
Коробочка для мелочей
Красиваядекоративная полочка.
Вышитые шкатулки и домик (пластиковая канва). Мастер-класс.
Незаменимое для рукоделия...
Веб-альбом - Развивающие детские игры - много чего интересного
Домик-шкатулка из картона
Упаковка из картона своими руками
Шкатулка из картона
Круглая коробка для подарка своими руками.
Коробочки!
Сундочок с игрушками для развития мелкой мотрики у детей.
Домик для мелочей.
Коробочки, шкатулки своими руками.
Коробочки своими руками. Ларчик.
Шкатулка для рукоделия.
Потрясающие шкатулки своими руками.
Сундучок
Домик-емкость для хранения столовых предметов.
Домик-тайник.
Волшебная шкатулка рукодельницы
Веб-альбом - Коробочки, кошельки и прочее
Как сшить объемную косметичку
Шкатулка-цветок для разной мелочи
Шкатулки-тортики из фетра
Мягкий домик для коробочки с салфетками
Объемные шкатулки
Шкатулка Дом-грибочек.(крючок)
альбом "Коробочки-шкатулки"
Коробочки,вышитые и обтянутые тканью
Красивая коробка с сюрпризом (декор)
Украшаем коробку,газетными трубочками.
Рукоделие для хозяек. Коробки для хранения вещей.
Полезная коробка для вещей. (мастер-класс)
Мини-комодик (из коробков).
Коробочки с мягкими бортиками.
Веб-альбом - Много коробочек со схемами
Веб-альбом - Коробочки и многое другое
|
Процитируйте пожалуйста! Благотворительная акции Duracell и фонда "Линия жизни" - "Энергия детским сердцам". |
В преддверии Нового года хочется рассказать про то, как простые люди совершают чудеса. Так, компания «Duracell» и фонд «Линия Жизни» проводит акцию помощи детям с заболеваниями сердца. Покупая батарейки «Duracell Turbo» с 1 ноября 2011 года по 31 января 2012 Вы помогаете лечить детей, страдающим заболеванием сердца. Вот история одной девочки:
Родители 8-летней Оли Шмелевой утверждают, что девочка начала танцевать даже раньше, чем ходить. Не было сомнений: танцы – настоящее призвание их дочери. Именно поэтому они записали Олю в танцевальную студию, едва девочке исполнилось 4 года. Она была готова танцевать с утра до вечера. И даже после занятий в танцевальной школе, девочка с усердием отрабатывала выученные упражнения и па дома, привлекая в качестве зрителей всю семью.
Но занятия пришлось прервать, - врачи поставили Оле страшный диагноз - врождённый порок сердца. Оля постоянно задавала родителям один и тот же вопрос: «Ну, когда же я могу снова пойти танцевать?». Боялась отстать по программе от подруг, даже просила отвести ее в танцевальную студию для того, чтобы просто посмотреть, как они танцуют.
Оле будет сделана операция по коррекции порока с использованием окклюдера, которая стоит более 100 тысяч рублей. Это заслуга каждого, кто купил батарейку Duracell! Часть средств от продаж Duracell идет на операции детям с пороком сердца. Каждая батарейка – ваш вклад в здоровое детство для маленьких спортсменов
Вы можете помочь детям прямо сейчас – загрузите приложение Вконтакте или в Одноклассниках и сделать свой клик в поддержку акции. Как только наберется 1 000 000 голосов, будет закуплено жизненно важное лекарство Пентаглобин.
Очень хочется попросить участвовать в акции как можно больше пользователей нашего сайта. Это несложно, зато дети получат действительно реальную помощь и снова смогут осуществить свои мечты!
Участвовать в акции просто -достаточно загрузить приложение Вконтакте и на Одноклассниках и сделать свой клик в поддержку акции. Ваш голос будет засчитан и как только мы наберем 1 000 000 голосов, то будут перечислены деньги на жизненно важные лекарства. Вот здесь идет голосование Вконтакте, а здесь- в Одноклассниках.
|
Карманы для обуви из картона. Небольшой мастер-класс |

Серия сообщений "поделки из картона":
Часть 1 - Фальш-ковка для декорирования стен
Часть 2 - Карманы для обуви из картона. Небольшой мастер-класс
Часть 3 - Рамки из бумаги и картона
Часть 4 - Сундучок из коробки
...
Часть 16 - Мастер-класс по ПАПЬЕ-МАШЕ
Часть 17 - МК по шкатулке из тетрапаков.
Часть 18 - Сундук сокровищ для пирата.
|
|
Шкатулка - бамбуковая, мужская |
А вот и бамбуковая шкатулка от Наты Лапушки. Теперь сами думайте из какого материала вы ее сделаете, может и газетки сгодятся...
Мастер-класс от Ната Лапушка
Делала шкатулку специально для папы. Он постоянно ищет с утра кошелёк, часы, ключи и прочую мелочь. Теперь это всё будет лежать в одном месте.

Берём картонную коробочку или клеим её сами.
|
Хранение (по китайски) их ПЭТ бутылок |
Комментировать не буду, и так всё понятно... почти мастер-класс





Серия сообщений "Ир пластиковых бутылок":
Часть 1 - ПУФИКИ ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК
Часть 2 - Пластиковая бутылка+упаковочная бумага+патрон с проводом
Часть 3 - Шишка из пластиковых бутылок и много--много елочек из них же)
Часть 4 - Хранение (по китайски) их ПЭТ бутылок
Часть 5 - Кружевная бабочка из пластиковой бутылки!
Часть 6 - ПУФИК ИЗ НИЧЕГО!!!
Часть 7 - Бабочка из пластиковой бутылки. МК
|
|
Как вставить фото в рамку. Урок от MissKcu |
Серия сообщений "Мои уроки по ФШ":
Часть 1 - Урок создания прозрачного фона от MissKcu
Часть 2 - Урок по блестяшкам
...
Часть 9 - Как убрать красные глаза в ФШ. Урок от MissKcu
Часть 10 - Анимация дыма от сигареты. Урок от MissKcu
Часть 11 - Как вставить фото в рамку. Урок от MissKcu
Часть 12 - Массовое изменение размера изображений в Фотошоп. Урок от MissKcu
Часть 13 - Создаем клипарт с помощью маски 20 на 20. Урок от MissKcu
Серия сообщений "Фотошоп":
Часть 1 - PhotoInstrument -программа для придания гламурного вида
Часть 2 - Бесплатный онлайн сервис редактирования фото и создания забавных эффектов
Часть 3 - GIF Construction Set Pro v3.0a (Patch 40)
Часть 4 - Как вставить фото в рамку. Урок от MissKcu
Часть 5 - фотошоп бродилка
Часть 6 - Фотошоп для детей – Обучающий видеокурс (2010)
...
Часть 21 - Создание визитной карточки при помощи Word
Часть 22 - Введение для начинающих ФШ
Часть 23 - Домашняя Фотостудия 12.5 - обзорный видеоурок.Уроки
|
|