Данный комплекс упражнений поможет поднять грудь, убрать лишние жировые отложения на руках, подтянуть кожу в подмышечных впадинах.
Выполняй эту тренировку 3-4 раза в неделю, контролируй питание и твои руки и грудь скажут тебе спасибо!

http://www.youtube.com/watch?v=qI1E5V1coR8

Серия сообщений "корректируем фигуру спортом":
Часть 1 - Зарядка для ленивых.. но выносливых..
Часть 2 - Как похудеть при помощи танцев?
...
Часть 38 - Упражнения для уменьшения живота – идеальная фигура без тренажеров
Часть 39 - Как быстро накачать пресс? (всего 10 минут в день)
Часть 40 - СУПЕРСЕТ | 4 минуты для РУК и ГРУДИ |