-Ðóáðèêè

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â Åëåíà_Ñâåòëàÿ

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñîîáùåñòâà

×èòàòåëü ñîîáùåñòâ (Âñåãî â ñïèñêå: 3) ÀÐÒ_ÀÐÒåëü Ññûëî÷êè_ìàëÿòàì solnechnolunnaya

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 27.09.2010
Çàïèñåé: 7519
Êîììåíòàðèåâ: 356
Íàïèñàíî: 9016


Êàê èñïîëüçîâàòü ëå÷åáíóþ ñèëó âàøèõ ðóê

×åòâåðã, 25 Èþëÿ 2013 ã. 15:58 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ëèë¸ê_Ìîòûë¸ê Êàê èñïîëüçîâàòü ëå÷åáíóþ ñèëó âàøèõ ðóê

Èñòî÷íèê

Îêàçûâàåòñÿ, ñ ïîìîùüþ öåëèòåëüíîé ñèëû âàøèõ ðóê, âïîëíå âîç­ìîæíî èçáàâèòüñÿ îò ãîëîâíîé áîëè áåç ëåêàðñòâ , äëÿ ýòîãî íåîáõîäèìî ëèøü îñâîèòü ïðîñòûå ìåòîäû.

Ðåôëåêñîòåðàïèÿ- ýòî âîçäåéñòâèå íà áèîëîãè÷åñêè àêòèâíûå òî÷êè, êîòîðûå, êàê èçâåñòíî, ÿâëÿþòñÿ íåðâíûìè ðåöåïòîðàìè, îòâå÷àþùèìè çà ðàáîòó ðàçëè÷íûõ îðãàíîâ è ñèñòåì îðãàíèçìà.  ðåçóëüòàòå ìîæåò íîðìàëèçîâàòüñÿ äàâëåíèå, ñíèçèòüñÿ óðîâåíü õîëåñòåðèíà, ïîâûñèòüñÿ èììóíèòåò. Ðå-ôëåêñîòåðàïèÿ îáëàäàåò óñïîêàèâàþùèì, àíòèñòðåññîâûì äåéñòâèåì, çàíèìàåò çíà÷èòåëüíîå ìåñòî â ïðîôèëàêòèêå ñîñóäèñòûõ çàáîëåâàíèé ãîëîâíîãî ìîçãà, èñïîëüçóåòñÿ ïðè ëå÷åíèè ìíîãèõ íåâðîëîãè÷åñêèõ è ñîìàòè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé. Ðàçäðàæåíèå ðåôëåêòîðíûõ çîí âûçûâàåò â îðãàíèçìå íåêîòîðûå ôèçèîëîãè÷åñêèå èçìåíåíèÿ, âîññòàíàâëèâàåò áàëàíñ â ðàáîòå îðãàíèçìà, òåì ñàìûì èãðàÿ îçäîðàâëèâàþùóþ ðîëü.



Âû íåðâíè÷àåòå, ñòðàäàåòå îò ïðîñòóäû èëè ãîëîâíûõ

áîëåé? Èçáàâèòüñÿ îò íåïðèÿòíûõ ñèìïòîìîâ âàì ïîìîãóò ðó­êè. Íà ëàäîíÿõ íàøèõ ðóê åñòü îñîáûå ÷óâñò­âèòåëüíûå òî÷êè, ñîîòíîñÿùèåñÿ ñ ðàçíûìè ÷àñòÿìè íàøåãî òåëà. Ìàññèðóÿ èëè ñòèìóëè­ðóÿ ýòè òî÷êè, ìîæíî ïîìî÷ü îðãàíèçìó ãî­ðàçäî ýôôåêòèâíåå áîðîòüñÿ è áûñòðåå ñïðàâëÿòüñÿ ñ áîëåçíÿìè. Êîíå÷íî æå, åñëè âû ïðîéäåòå ñïåöèàëüíûé êóðñ ïðîöåäóð ó ðå­ôëåêñîòåðàïåâòà, ðåçóëüòàò ëå÷åíèÿ áóäåò íà­ìíîãî ëó÷øå, íî äëÿ ìîìåíòàëüíîãî èçáàâëå­íèÿ îò íåêîòîðûõ âèäîâ áîëè âû ìîæåòå ïî­ïðîáîâàòü ïðîñòûå ïðèåìû ñàìîïîìîùè.

Ïðîñòóäà

×òîáû îáëåã÷èòü ñèìïòîìû ïðîñòóäû èëè ñåííîé ëèõîðàäêè, íàéäèòå «áîëüíóþ òî÷­êó», êîòîðàÿ íàõîäèòñÿ íà ëàäîíè ìåæäó îñíîâàíèÿìè ñðåäíåãî è áåçûìÿííîãî ïàëüöà. Áîëüøèì ïàëüöåì äðóãîé ðóêè â òå÷åíèå äâóõ ìèíóò õîðîøî ìàññèðóéòå ýòó òî÷êó êðóãîâûìè äâèæåíèÿìè ïî è ïðî­òèâ ÷àñîâîé ñòðåëêè. Ýòîò ìàññàæ îñîáåí­íî õîðîøî äåéñòâóåò, åñëè èç-çà ñèíóñèòà ó âàñ áîëèò ãîëîâà â îáëàñòè ãëàç è íîñà. ×òîáû î÷èñòèòü çàëîæåííûé íîñ, â òå÷å­íèå íåñêîëüêèõ ñåêóíä êðåïêî ñæèìàéòå êîí÷èêè âñåõ ïàëüöåâ âìåñòå, à çàòåì ðàçæèìàéòå. Ïîâòîðèòå äâèæåíèå 5-6 ðàç,

Áîëü â ñïèíå

Áîëüøèì ïàëüöåì ïðàâîé ðóêè ñ ñèëüíûì íà­æèìîì ïðîâåäèòå âäîëü âñåãî áîëüøîãî ïàëüöà ëåâîé ðóêè, íà÷èíàÿ îò ñàìîãî îñíî­âàíèÿ è çàêàí÷èâàÿ êîí÷èêîì íîãòÿ. Ýòà ÷àñòü êèñòè ñîîòíîñèòñÿ ñ ïîçâîíî÷íèêîì. Ìàññè­ðóÿ åå, âû ïîìîãàåòå ñíÿòü íàïðÿæåíèå è ðàññëàáèòü ìûøöû, ïîääåðæèâàþùèå ïîçâî­íî÷íèê. Ïî î÷åðåäè íà îáåèõ ðóêàõ íåñêîëüêî ðàç ñäåëàéòå ìàññàæ ýòîãî îòäåëà, íàéäèòå òî÷êó ñîëíå÷íîãî ñïëåòåíèÿ (ñì. îáùóþ ñõå­ìó) è íåæíî ïîìàññèðóéòå åå. Ýòî ïîìîæåò ñíÿòü íàïðÿæåíèå ñî ñïèíû è âñåãî òåëà.



Áîëü â ïëå÷àõ

Íàéäèòå «òî÷êó ïëå÷» íà ëàäîíè ó îñíîâàíèé áåçûìÿííîãî ïàëüöà è ìèçèíöà. Êîí÷èêîì áîëüøîãî ïàëüöà ìàññèðóéòå òî÷êó ïî ìèíóòå íà êàæäîé ðóêå. Áîëü â ïëå÷àõ ÷àùå âñåãî ñâÿ­çàíà ñ ïëîõîé îñàíêîé, ïîýòîìó äëÿ íà÷àëà íå­îáõîäèìî âûÿñíèòü, â ÷åì ïðè÷èíà âàøåé áî­ëè. Åñëè âû ïîäîçðåâàåòå, ÷òî ïðè÷èíà â íå­óäîáñòâå ðàáî÷åãî ìåñòà, ñòàðàéòåñü òâåðäî ñèäåòü íà ñòóëå, ÷òîáû ñïèíêà õîðîøî ïîä­äåðæèâàëà ïîÿñíèöó. Åñëè, êðåïêî ñèäÿ íà ñòóëå, âû âñå ðàâíî íå äîñòàåòå äî ñïèíêè, ïîäëîæèòå ïîä ñïèíó ïëîòíóþ ïîäóøêó.

Ñòðåññ

×àñòî êîãäà ìû íåðâíè÷àåì, òî ïåðåáèðàåì ÷òî-íèáóäü ðóêàìè – ýòî åñòåñòâåííàÿ ðåàê­öèÿ. ×òîáû èçáàâèòüñÿ îò ñòðåññà, ïîä âëèÿ­íèåì êîòîðîãî ìû íàõîäèìñÿ â ñëîæíóþ ìè­íóòó, ïîìàññèðóéòå ëàäîíè, êàê ïîêàçàíî íà ôîòî. Ìàññèðóéòå òàêæå òî÷êó ñîëíå÷íîãî ñïëåòåíèÿ, íàõîäÿùóþñÿ â ñåðåäèíå ëàäîíè (ñì. îáùóþ ñõåìó). Êîí÷èêîì áîëüøîãî ïàëü­öà êðóãîâûìè äâèæåíèÿìè ìàññèðóéòå ýòó òî÷êó â òå÷åíèå äâóõ-òðåõ ìèíóò.

Ãîëîâíàÿ áîëü

×òîáû ïî÷óâñòâîâàòü ìîìåíòàëüíîå îáëåã÷å­íèå, ñäåëàéòå òàêîé ïðîñòîé ìàññàæ – ïîùó­ïàéòå êîí÷èê áîëüøîãî ïàëüöà è îïðåäåëèòå åãî íàèáîëåå ÷óâñòâèòåëüíóþ òî÷êó, çàòåì óâå­ðåííûì äâèæåíèåì äðóãîãî áîëüøîãî ïàëüöà ìàññèðóéòå ýòî ìåñòî. Ïîâòîðèòå òî æå ñàìîå ñ äðóãîé ðóêîé. Åñëè ãîëîâíàÿ áîëü íå ïðîõî­äèò, òî åå ïðè÷èíà, âåðîÿòíî, â ïðîáëåìàõ ñî ñïèíîé – â ïëîõîé îñàíêå, íàïðÿæåíèè â ñïèíå. Åñëè âû ÷àñòî ñòðàäàåòå îò ãîëîâíîé áîëè, òî ëó÷øå ïðîêîíñóëüòèðîâàòüñÿ ñ âðà÷îì, ÷òîáû âûÿâèòü èñòèííóþ ïðè÷èíó ïðîáëåìû.

Ñèíäðîì ðàçäðàæåííîãî êèøå÷íèêà

Ñòèìóëèðóéòå òî÷êè, âëèÿþùèå íà ïèùåâàðå­íèå, ïðîâîäÿ èçîãíóòóþ ëèíèþ âäîëü êîíòóðà ëàäîíè îò îñíîâàíèÿ áîëüøîãî ïàëüöà ê ìè­çèíöó. Ìàññèðóéòå â òå÷åíèå 2 ìèíóò, çàòåì ïîâòîðèòå òî æå ñàìîå ñ äðóãîé ðóêîé. Åùå îäèí ýôôåêòèâíûé ñïîñîá èçáàâèòüñÿ îò íå­ñâàðåíèÿ – ñòèìóëÿöèÿ ñîîòâåòñòâóþùèõ òî­÷åê íà ñòóïíÿõ. Äëÿ ýòîãî òåííèñíûé ìÿ÷èê ïîëîæèòå íà ïîë, íàñòóïèòå íà íåãî öåíòðîì ñòóïíè è êàòàéòå êðóãàìè 3 ìèíóòû.

Çàïîð

Ìàññèðóéòå ëàäîíü ïî äèàãîíàëè îò îñíîâàíèÿ áîëüøîãî ïàëüöà ê ìèçèíöó – çäåñü ðàñïîëîæåíû «òî÷êè êèøå÷íèêà». Ìàññèðóéòå îäíó ëàäîíü â òå÷åíèå îäíîé ìèíóòû, ïîâòîðèòå òîæå ñàìîå ñ äðóãîé ëàäîíüþ.


Ïðè ïîìîùè ýòèõ íåñëîæíûõ ïðèåìîâ ìàññàæà ìîæíî ïîïîëíèòü » êîïèëêó » ìåòîäîâ ñàìîðåãóëÿöèè âàøåãî çäîðîâüÿ. È èñïîëüçîâàòü ñåáå âî áëàãî ëå÷åáíóþ ñèëó ðóê. 

Áóäüòå çäîðîâû!
 
Ðóáðèêè:  íåòðàäèöèîííàÿ ìåäèöèíà

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó