Водный массаж для рук |
 Простая в исполнении и очень эффективная процедура, нужно только найти 5-10 минут времени! 1. Массаж рук восстанавливает силу и работоспособность уставших мышц после продолжительной и физической нагрузки и укрепляет связки и суставы рук. 2. Улучшает заживление мягких тканей после травм, снижая отеки и боли. 3. Способен улучшить кровообращение и обмен веществ в тканях рук и в организме в целом. 4. Очень эффективное средство для укрепления сердца и предотвращения его заболеваний. 5. На кисти присутствует множество точек с рефлекторными клетками, поэтому эффект от массажа положительно скажется на самочувствии, независимо от возраста. * Начинают массаж рук как правило от кисти постепенно обливая наружную сторону до плеча и обратно возвращаются назад, но уже обливая руку водой с внутренней стороны. Лучше если вы будете это делать с помощью душа приятной теплой умеренной силы струи воды. * Следует помнить, что после массажа нужно смазать руки специальной водой. Приготовить ее не сложно: возьмите равные пропорции розовой воды и глицерина, добавьте всего 10 капель нашатырного спирта. Пусть этот флакончик постоянно стоит на умывальнике. источник  TATYSIY |
| Рубрики: | здоровье/упражнения |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
