Специи - главный враг лишнего веса

Понедельник, 27 Мая 2013 г. 12:42 + в цитатник

Цитата сообщения TATYSIY

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Специи - главный враг лишнего веса.

О стройной и красивой фигуре мечтают все девушки. Но что делать, если
природа наградила пышными формами, а силы воли на регулярные походы в
спортзал и соблюдение диеты не хватает? Самое главное — не отчаиваться!
На помощь придут… специи!
Учёные-диетологи утверждают, что еда со
специями утоляет голод быстрее, чем не приправленное блюдо. И кроме
этого специи ускоряют метаболизм и успешно борются с жировыми
отложениями.

1.Корица.
Считается самой лучшей специей для
желающих похудеть. Всего четверть чайной ложечки корицы и Ваш углеводный
обмен улучшится в двадцать раз. Кроме этого специя контролирует уровень
сахара в крови, из-за скачков которого и просыпается «волчий аппетит».
Более того, даже запах корицы способен обмануть аппетит и создать
иллюзию насыщения. Специю можно добавлять в чай, кофе, творог или
йогурт, запеченные яблоки или тыкву.

2.Кайенский перец.
Всего щепотка перца, добавленная в блюдо, ускоряет процессы метаболизма на 25
процентов, снижает уровень сахара в крови и подавляет аппетит. Но с
этой специей нужно быть осторожным тем, у кого есть заболевания
желудочно-кишечного тракта.

3.Куркума.
Популярная
индийская приправа. Прекрасный антиоксидант и активатор обмена веществ.
Уникальное вещество куркумин, содержащееся в специи, препятствует
накоплению жировых отложений и улучшает пищеварение. Куркуму можно
использовать в приготовление разнообразных овощных рагу, соусов и
салатов.

4.Кардамон.
Пикантная и жгучая специя родом из
Индии. Эта пряность, в первую очередь, превосходный антиоксидант и
сжигатель жира. Кардамон расщепляет и выводит холестерин, повышает
иммунитет и борется с депрессией. Можно добавлять практически во все
блюда.

5.Анис.
Прекрасное средство, понижающее аппетит. Об
удивительных свойствах этого растения было известно ещё во времена
Гиппократа и Авиценны. Например, древнегреческие атлеты обязательно
жевали зёрна аниса, чтобы подавить чувство голода и не набивать желудок
перед ответственными состязаниями. Кроме этого анис поднимает настроение
и дарит свежее дыхание.

6.Имбирь – незаменимый помощник на пути к
стройной фигуре. Он подарит Вашим блюдам прекрасный вкус и аромат, но
кроме этого улучшит работу пищеварительной системы, значительно ускорит
процессы метаболизма и снизит уровень холестерина в крови.

7.Чёрный перец можно найти в кухонном шкафчике практически всех хозяек. Но о его
полезных свойствах мало кто знает. А их как оказалось довольно не мало.
Черный перец способен разрушать жировые клетки и сжигать лишние
калории, улучшает работу головного мозга и нервной системы. А ещё
борется с изжогой, несварением и вздутием живота.

8.Хрен — это не
только жгучая острая приправа, но и растение, обладающее множеством
полезных и лечебных свойств. Обладает общеукрепляющим,
противовоспалительным, бактерицидным, мочегонным и желчегонным
действием. Но злоупотреблять этой специей врачи не советуют. Её
переизбыток в ежедневном рационе может привести к резкому повышению
кровяного давления.

TATYSIY

Рубрики:

кулинария

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3982607/post277783774/">РЎРїРµС†РёРё - РіР»Р°РІРЅС‹Р№ РІСЂР°Рі Р»РёС€РЅРµРіРѕ РІРµСЃР°</a><br/>РЎРїРµС†РёРё - РіР»Р°РІРЅС‹Р№ РІСЂР°Рі Р»РёС€РЅРµРіРѕ РІРµСЃР°.

Рћ СЃС‚СЂРѕР№РЅРѕР№ Рё РєСЂР°СЃРёРІРѕР№ С„РёРіСѓСЂРµ РјРµС‡С‚Р°СЋС‚ РІСЃРµ РґРµРІСѓС€РєРё. РќРѕ С‡С‚Рѕ РґРµР»Р°С‚СЊ, РµСЃР»Рё 
РїСЂРёСЂРѕРґР° РЅР°РіСЂР°РґРёР»Р° РїС‹С€РЅС‹РјРё С„РѕСЂРјР°РјРё, Р° СЃРёР»С‹ РІРѕР»Рё РЅР° СЂРµРіСѓР»СЏСЂРЅС‹Рµ РїРѕС…РѕРґС‹ РІ 
СЃРїРѕСЂС‚Р·Р°Р» Рё СЃРѕР±Р»СЋРґРµРЅРёРµ РґРёРµС‚С‹ РЅРµ С…РІР°С‚Р°РµС‚? РЎР°РјРѕРµ РіР»Р°РІРЅРѕРµ вЂ” РЅРµ РѕС‚С‡Р°РёРІР°С‚СЊСЃСЏ! 
РќР° РїРѕРјРѕС‰СЊ РїСЂРёРґСѓС‚вЂ¦ СЃРїРµС†РёРё! 
РЈС‡С‘РЅС‹Рµ-РґРёРµС‚РѕР»РѕРіРё СѓС‚РІРµСЂР¶РґР°СЋС‚, С‡С‚Рѕ РµРґР° СЃРѕ
 СЃРїРµС†РёСЏРјРё СѓС‚РѕР»СЏРµС‚ РіРѕР»РѕРґ Р±С‹СЃС‚СЂРµРµ, С‡РµРј РЅРµ РїСЂРёРїСЂР°РІР»РµРЅРЅРѕРµ Р±Р»СЋРґРѕ. Р РєСЂРѕРјРµ 
СЌС‚РѕРіРѕ СЃРїРµС†РёРё СѓСЃРєРѕСЂСЏСЋС‚ РјРµС‚Р°Р±РѕР»РёР·Рј Рё СѓСЃРїРµС€РЅРѕ Р±РѕСЂСЋС‚СЃСЏ СЃ Р¶РёСЂРѕРІС‹РјРё 
РѕС‚Р»РѕР¶РµРЅРёСЏРјРё.

1.РљРѕСЂРёС†Р°. 
РЎС‡РёС‚Р°РµС‚СЃСЏ СЃР°РјРѕР№ Р»СѓС‡С€РµР№ СЃРїРµС†РёРµР№ РґР»СЏ 
Р¶РµР»Р°СЋС‰РёС… РїРѕС…СѓРґРµС‚СЊ. Р’СЃРµРіРѕ С‡РµС‚РІРµСЂС‚СЊ С‡Р°Р№РЅРѕР№ Р»РѕР¶РµС‡РєРё РєРѕСЂРёС†С‹ Рё Р’Р°С€ ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3982607/post277783774/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Музыка

-Стена

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Трансляции

-Статистика

Специи - главный враг лишнего веса