Простые движения глазами, такие как моргание и раскачивание из стороны в сторону, принесли сногсшибательный результат. Я понял, что сделал это! Без помощи врачей, старших наставников, технических средств и магических заклинаний. Я сделал это! Я сам нащупал путь к собственному прозрению, прошел его и насладился результатом. Было ли это легко? Наверное сейчас уже могу сказать, что да. Это было легко. Поморгать и "пострелять" глазами в течение недели сможет, пожалуй, что каждый. Было ли это трудно? Тоже да. Пересилить себя самого, побороть "знание" того, что это "невозможно", пробиться сквозь стену собственных сомнений. Да, это было трудно. Пожалуй, что так.

Читать далее

Всю свою жизнь я путешествовала по дороге, которая ведет в мир цвета. Мой мир подобен цветному сну - это романтическая фантазия, страна солнечного детства. С 1988 года участвую в выставках, они проходили в Литве, в России, Израиле. По моим работам издаются открытки и календари. Мои добродушные Ангелы нашли свой дом в частных коллекциях США , Австралии, Англии , Германии, Ирландии, России, Польши, Норвегии, Дании, Финляндии.

Литовская художница Danguole Jokubaitiene родилась в 1955 году, в Anykščiuoseю. Закончила Каунасский институт изобразительного искусства. В настоящее время живет и работает в городе Tauragėje (Литва).

Счастье - это свойство характера.
У одних в характере его все время ждать,
У других непрерывно искать,
У третьих - повсюду видеть.

Весенний ветер

А с такой техникой вышивки Вы знакомы?  Получается очень красивый объёмный шов . Таким способом можно оформить много своих работ.

Находки от Шрека Лесного

Серия сообщений "Для ЛиРу":
Часть 1 - Как вставить эпиграф
Часть 2 - Как сделать кликабельную ссылку
...
Часть 44 - Впервые на Ли Ру?
Часть 45 - Нужные формулы для дневника
Часть 46 - Как легко перенести пост с Мейла на ЛиРу
Часть 47 - Как переносить посты с Мейла на ЛиРу.
Часть 48 - В ПОМОЩЬ НОВИЧКАМ НА ЛиРу
Часть 49 - ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Выдержки из книги Александра Александровича Микулина «Активное долголетие».

Это был удивительный человек – профессор, академик, крупнейший конструктор авиадвигателей – он сделал попытку вскрыть закономерности старения человеческого организма и найти путь продления активной творческой жизни.

Читать далее

«Комплекс утренних физических упражнений недаром называют зарядкой. Действительно, это зарядка бодростью, свежестью, активностью на весь предстоящий день.

Даже люди тренированные, физически крепкие, занимающиеся напряженным умственным трудом, после нескольких часов работы начинают чувствовать тяжесть в голове. Мозг устает.
Я предлагаю простое упражнение, которое могут выполнять даже те люди, кому запрещены бег и быстрая ходьба.

Если подняться на носки так, чтобы каблуки оторвались от пола всего на 1 см и резко опуститься на пол, то испытаешь удар, сотрясение.

Схема ступни человека при ударе о пол. Венозная кровь устремляется к сердцу.

При этом произойдет то же самое, что при беге, ходьбе: благодаря клапанам в венах кровь получит дополнительный импульс для движения вверх.

Это упражнение автор назвал «виброгимнастикой»

Такое сотрясение тела нужно делать не спеша, не чаще раза в секунду. После 30 упражнений (сотрясений) нужно сделать перерыв в 5-10 секунд. Ни в коем случае не старайтесь поднять каблуки выше сантиметра над полом. Упражнение от этого не станет эффективнее, а лишь вызовет ненужное утомление ступней.

Слишком частые сотрясения тоже бесполезны. В межклапанных пространствах вен не успеет накопиться достаточная порция крови, и ее волна не захлестнет следующий «этаж» вены.
Помните я приводил пример с бутылкой, наполненной жидкостью?

Если она будет налита лишь до половины, пробку ни за что не выбить. Гидродинамический удар будет слишком слаб.

При каждом упражнении нужно делать не больше 60 сотрясений. Выполняйте их жестко, но не настолько резко, чтобы они болезненно отдавались в голове.
Сотрясения должны быть такие же, какими природа предусмотрела при беге.

Поэтому никакой опасности для спинного хребта и его дисков виброгимнастика не представляет.

Мой опыт занятий виброгимнастикой в течение десятилетий это подтверждает.

В течение дня рекомендую повторять упражнение 3-5 раз по одной минуте. Считаю, что виброгимнастикой полезно заниматься людям стоячей и сидячей работы.

Читать далее

И еще из одного источника

Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение.

академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками.

Как сделать фото на документы

Наверное, многим из Вас приходилось сталкиваться с таким моментом, оформляя какие - либо документы надо предоставить и фото. Но у Вас его в данный момент нет и приходится искать фотоателье, где Вам его сделаю очень быстро. Хорошо, если все получиться за краткий промежуток времени, но бывает ведь и так, что на все уходит времени  намного больше. Поэтому буду надеяться, что программа, которую Вам предложу поможет избежать таких "неудобных" моментов. Она называется "Фото на документы Профи" и очень удобна для быстрой подготовки и печати фото на документы. Постараюсь коротко объяснить Вам суть этой программы, более подробно ознакомиться с ней Вы  можете здесь:photo-document.ru.

Загадка ганозиса

Она пришла в рабочей спецовке и с порога заявила, что ей известна разгадка одного мирового секрета и что по этой причине ей грозит смертельная опасность. "Очередная чайница", - подумал я: сколько таких посетителей перебывало в нашем известинском отделе науки! Но то, что рассказала Татьяна Васильевна Хвостенко, оказалось сущей правдой.

Она начала издалека. В 1887 году в Среднем Египте, в Фаюмском оазисе, были обнаружены древние погребения. В их изголовьях находились дивной красоты живописные портреты. И поразительно: на протяжении столетий они не потускнели и не потрескались.

О технике живописи восковыми красками энкаустике (от греческого "выжигаю") было известно еще в древнейшие времена. Но разгадать секрет удивительных красок в течение веков не удавалось никому. И лишь в 30-е годы прошлого века судьба улыбнулась советскому художнику Василию Хвостенко.

Идеи оформления бутылок со спиртным к Новогодним праздникам