Как сохранить зрение при работе на компьютере? |
В этой статье поговорим о том, как сохранить зрение при работе на компьютере, точнее о профилактике зрения при работе с компьютером.
Как известно, длительная работа на компьютере сильно утомляет глаза и, как следствие этого, портится зрение от компьютера.
Наверняка многие из вас знают, что необходимо делать регулярные перерывы, работая на компьютере.
Рекомендуется делать такие перерывы через каждые 45-50 минут.
Недавно я на каком-то сайте прочитал, что для продуктивной работы нужно делать перерывы через каждые 30 минут.
Но… как правило, об этом забывают и прекращают работу за компом, когда уже почувствовали, что глаза сильно устали.
Как заставить себя оторваться от монитора и делать регулярные перерывы?
Поможет нам в этом небольшая программа для отдыха глаз EyeDefender.
Она абсолютно бесплатна, правда на английском, но это не представляет трудностей, так как я покажу вам как ее настроить.
После запуска она висит в системном трее (в правом нижнем углу экрана рядом с часами) и через указанный промежуток времени блокирует компьютер и включает простую гимнастику для глаз.
Скачать программу можно с сайта разработчика >> ЗДЕСЬ <<.
Установка программы выполняется как обычно и происходит очень быстро.
После завершения установки появится такое окно:
Щелкните дважды по значку программы (выделено красной рамкой) и посмотрите в правый нижний угол экрана – там уже находится программка.
Щелкните по значку правой клавишей мыши
и выберите Settings (настройки).
Можете установить такие же параметры, как и у меня:
Конечно же, вы в любой момент сможете сделать свои настройки.
Теперь EyeDefender будет регулярно напоминать о том, что следует взять паузу в работе, и если вы будете выполнять упражнения, то проблем со зрением сможете избежать.
Серия сообщений "ПРОГРАММЫ":
Часть 1 - Программа расчет выкройки вязания
Часть 2 - Бесплатная программа для моделирования
...
Часть 41 - Sothink SWF Quicker 4.5.457 Rus Portable by Valx
Часть 42 - Пошаговые руководства по установке и настройке программ.
Часть 43 - Как сохранить зрение при работе на компьютере?
Серия сообщений " полезные программы":
Часть 1 - ПРОГРАММА ДЛЯ СЛАЙДОВ
Часть 2 - AnyReader 3.9 ( 1034) - полезная программа
...
Часть 42 - Sothink SWF Quicker 4.5.457 Rus Portable by Valx
Часть 43 - Пошаговые руководства по установке и настройке программ.
Часть 44 - Как сохранить зрение при работе на компьютере?
Рубрики: | разно-всякое |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |