-Метки

НОСКИ ароматерапия блог блоги видео вкусняшка вкусняшка закуска вкусняшка выпечка вкусняшка заготовки вкусняшка закуска вкусняшка закуски вкусняшка конфетки вкусняшка пироги вкусняшка торты вязание вязание сумки вязание узоры вязание шапки вязание бижу вязание дети вязание жакеты вязание журналы вязание игрушки вязание интерьер вязание крючок вязание носки вязание пинетки вязание сумки вязание тапки вязание узоры вязание цветы вязание шапки вязание шарф вязание шарфы дневник домашнее мыловарение домашняя косметика здоровье здоровье диагностика здоровье рецепты здоровье рецепты красота здоровье упражнения интересно интерьер комментарии компьютерная помощь магия магия заговоры магия луна магия практики магия ритуалы мандалы медитация молитвы музыка новый год нумерология огород плетение поделки рукоделие полезное психология рецепты здоровье рукоделие рукоделие интерьер славянизм традиции магия тесты шитье шитье рукоделие шитье сумки эзотерика эзотерика медитация эзотерика вебинары эзотерика медитации эзотерика медитация эзотерика практики эзотерика психология эзотерика психология техники эзотерика религия эзотерика ченнелинг

 -Я - фотограф

Игольник в виде кактуса практичный и забавный

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Яга_Юдж

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.09.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 4073

Записи с меткой эзотерика медитации

(и еще 16 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

блог блоги вкусняшка закуска вкусняшка выпечка вкусняшка заготовки вкусняшка закуска вкусняшка конфетки вкусняшка пироги вкусняшка торты вязание вязание дети вязание журналы вязание игрушки вязание интерьер вязание крючок вязание пинетки вязание сумки вязание тапки вязание узоры вязание цветы вязание шапки вязание шарфы дневник домашнее мыловарение домашняя косметика здоровье здоровье рецепты здоровье упражнения интерьер комментарии компьютерная помощь магия магия заговоры магия практики магия ритуалы медитация музыка огород плетение полезное рукоделие славянизм традиции магия шитье эзотерика эзотерика медитации эзотерика медитация эзотерика практики эзотерика психология эзотерика психология техники эзотерика ченнелинг
Комментарии (0)

Медитация на все случаи жизни

Четверг, 28 Июля 2011 г. 07:59 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

  Я хочу рассказать вам о медитации – одной из эзотерических техник, которая давно уже стала привычной и признана официальной наукой. Ее используют йоги и маги, психологи и врачи. Чаще всего медитация нужна, чтобы расслабиться, отдохнуть. Но я расскажу о другом.

О том, что медитация может помочь похудеть (на нужное количество килограммов и к нужному сроку!) и улучшить состояние здоровья.

Не верите? Проверьте! Для этого не нужно никаких затрат, кроме 15 минут времени.

Что нужно сделать?

Прежде всего нужна спокойная обстановка, в эти 15 минут никто не должен вам мешать, никакие неразрешимые задачи не должны тревожить вашу душу. Можно зажечь ароматические свечи и включить музыку – негромко, без слов.

дальше...
Рубрики:  Эзотерика психология

Метки:  
Комментарии (0)

Ошо - МЕДИТАЦИЯ

Дневник

Понедельник, 25 Июля 2011 г. 22:34 + в цитатник
Всем, кто решил для себя расстаться со своей бессознательностью, используя групповую медитацию, как способ, необходимо, чтобы на протяжении всего "свободного" времени, когда техники не проводятся, выполнялись следующие условия.

Первое – это дыхание. Необходимо, чтобы вы дышали настолько полно, насколько это возможно. Каждый раз, когда вы будете вспоминать об этом, вдыхайте как можно глубже. Перенасыщайтесь кислородом. Энергия, которую вы высвобождаете на группе, будет находиться в прямой пропорции к количеству вдыхаемого вами воздуха.

В теле скрыто много энергии. Она должна быть пробуждена и активизирована для медитации, она должна быть направлена в медитацию. Итак, первое, что нужно сделать – это активизировать эту энергию. Самое близкое и самое легкое средство из доступных нам – это наша дыхательная деятельность.

Как только вы проснетесь утром и придете в себя, начинайте глубоко дышать, сидя на вашей постели. Когда вы будете идти по дороге, дышите как можно глубже. Дышите медленно, не перенапрягайтесь, будьте естественны, чувствуйте себя полными радости, но помните: ваше дыхание должно быть глубоким. Все время помните, что вам будет легче войти в медитацию, если вы будете получать как можно больше кислорода. Чем больше кислорода будет у вас в крови, в сердце, тем легче вам будет найти свою медитацию.

Чем больше вы будете выдыхать двуокись углерода, тем легче вам будет. Количество нечистот уменьшается по мере того, как вы увеличиваете количество кислорода в вашем теле. Известно, что уму оказывается труднее функционировать, если устранена основа телесного загрязнения. Мысли не столь активны при поглощении большего количества свежего воздуха.

Поэтому, первое правило таково: перенасыщайтесь кислородом. Пусть в вас будет изобилие кислорода. Помните об этом на протяжении всего времени проведения группы. Если вы будете делать это, с вами случатся две или три вещи, но не пугайтесь.

Может случиться так, что, когда вы начнете дышать глубоко, ваш сон станет короче. Об этом не стоит беспокоиться. Когда сон глубок и крепок, его продолжительность уменьшается, а когда вы начнете дышать более глубоко, глубина вашего сна тоже увеличится. Все, кто занимается тяжелым физическим трудом, спят ночью очень крепко.

Глубина вашего сна, обычно увеличивается пропорционально глубине дыхания, и по мере того, как глубина сна будет увеличиваться, его продолжительность будет сокращаться. Если сейчас вы спите, например, семь часов, ваш сон сократится примерно до четырех, пяти часов. Но зато, после этих пяти часов сна вы будете просыпаться утром более свежими, более радостными и более здоровыми, чем раньше, когда вы спали восемь часов.

Второе, что нужно сделать – меньше есть. Чем меньше вы будете есть, тем легче, тем лучше будет для вас. Сократите количество принимаемой пищи, насколько это возможно, не попадая в затруднительное положение. Продвижение вашей медитации будет тем быстрее и легче, чем меньше вы будете есть. Почему?

Наши тела имеют определенные установившиеся привычки. Медитация не является ни одной из них, медитация – это новая работа и для тела в первую очередь. Тело имеет фиксированные ассоциации. Если в какой-то точке наши установившиеся привычки прерываются, тогда наше тело и ум легко могут сформировать новые привычки. Предположим, вы беспокоитесь и по привычке начинайте почесывать голову. Если же в такой момент вам прижать руки к телу, чтобы вы не могли почесать голову, то вы не сможете оставаться обеспокоенным. Это весьма озадачивает. Вы можете спросить: "Какая связь между беспокойством и почесыванием"? Ответ таков: привычка. Тело крепко держится за свои привычки и функционирует посредством них.

Еда – наиболее глубоко укоренившаяся привычка тела. Она самая глубокая потому, что без нее невозможна никакая жизнь, она сильнее и могущественнее, чем секс. Среди всех глубоко укоренившихся привычек привычка к пище является самой глубокой. Она начинается с первого дня жизни и продолжается до последнего дня. От пищи зависит само существование жизни тела.

Итак, для того чтобы изменить привычки вашего ума и тела, нужно ослабьте самую глубокую из них – еду. Как только вы сделаете это, все фиксированные физические режимы и установки вашего тела будут нарушены, и вам будет легче входить в новые области и идти к новым направлениям. Поэтому идите в этом направлении, как можно дальше. Вы можете выбрать пост, или, может быть, прием пищи один раз в день. Поступайте по своему выбору, нет никакой нужды в правилах. Спокойно, своим собственным ходом следуйте по тому пути, который наиболее легок для вас.

Многим еще только предстоит узнать свое тело... То тело, которое мы ощущаем является лишь верхним слоем других тел, более тонких. Можно сказать, что это тело – кожа других тел. Если человек познает свои тонкие тела, он познает свои новые возможности, свою новую силу жизни. Иногда во сне или во время медитации происходит так, что более тонкое тело покидает физическое. Медитирующий начинает осознавать, что он будто бы парит над землей. В глубокой медитации, тонкое тело может подняться вверх, взлететь.

За вторым – тонким телом, следует еще более тонкие тела – всего их семь. Все они принадлежат семи различным планам нашего бытия. Чем глубже человек входит в свою сущность, тем яснее он начинает осознавать, что это тело не последнее. Но встреча со вторым телом может произойти только в том случае, если первое станет чистым. Когда второе тело чисто, мы начинаем осознавать третье, затем четвертое и так до седьмого.

Свое тонкое тело можно узнать через пост. Но к посту нужно подходить правильно. Когда человек постится, первое тело перестает работать над пищеварением и начинает выбрасывать мертвые клетки, токсины, – происходит очищение. Пост это метод очищения – не нужно ничего делать – достаточно пить как можно больше воды и отдыхать, тело само очистится. Чтобы сделать пост более продолжительным, не достаточно его формального соблюдения, нужно быть очень чувствительным к телу. Иногда пост приносит вред. Если во время поста вы чувствуете, что становитесь более слабым, если в теле возникает тонкая дрожь – это больше не очищение. Нужно остановиться. Когда пост помогает телу, – появляется больше энергии, больше жизненности.

Пост нужен только в том случае, если вы неправильно питаетесь. Если вы питаетесь правильно, пост не нужен. Человек, естественно, должен быть вегетарианцем, потому что все его тело создано для вегетарианской пищи. Если он ест не вегетарианскую пищу, тело становится отягощенным. Ошо говорит "...если вы действительно хотите двигаться в глубокую медитацию, вашему телу нужно быть невесомым, естественным, парящим".

Тело становится грязным не только от физической пищи, но и психической тоже. Ум и тело это не два разных явления. Тело это психосоматическое явление. Тело – это грубая часть ума, а ум – тонкая часть тела. Они взаимосвязаны. Подавленное умом всегда отражается в теле. В теле есть место, где подавления накапливаются – это желудок. Другого пространства просто не существует. В желудке подавляется все – плач, слезы, гнев, грусть, секс, любовь и даже смех. Из-за подавления человек не может глубоко дышать, его дыхание становится поверхностным. Если дышать глубоко, то все подавленные раны начнут высвобождать свою энергию.

Глубокое ритмическое дыхание имеет огромное значение. Через глубокое дыхание, – глубокий вдох и выдох, желудок выбрасывает все, что он несет. На выдохе желудок освобождается. Когда вы двигаетесь, делаете "Ребалансинг" или просто массаж, дышите глубоко. Делайте глубокий вдох носом и шумный, продолжительный выдох ртом. Часто во время глубокого массажа тела, человек начинает злиться, плакать, смеяться, кричать безо всякой на то причины – высвобождаются подавленные эмоции. Всегда нужно акцентировать свое внимание на выдохе, чтобы все то, что безо всякой надобности хранится в желудке было выброшено.

Очищенное тело становится более гибким, сильным и молодым, оно становится более жидким, более текучим, потому что его покидают блоки. Тело это оркестр. Когда в теле нет блоков, в нем существует глубокий внутренний ритм, оно переполнено музыкой жизни.

Третье – концентрация. Вы должны глубоко дышать двадцать четыре часа в сутки и в то же самое время осознавать ваше дыхание. Концентрации можно достичь следующим образом: вдыхая, наблюдайте, как воздух идет снаружи внутрь, будьте внимательны. Продолжайте наблюдать за вдыханием и за выдыханием. Если же вы будете невнимательны, вы забудете о наблюдении, и ваш процесс вдыхания станет мелким. Поэтому нужно продолжать делать глубокие вдохи и оставаться внимательным, ибо для выполнения глубокого дыхания это необходимо.

Итак, объедините медитацию с дыханием. Иногда, во время работы бывает трудно сосредоточивать ваше внимание на дыхании, тогда концентрируйте на том, что вы делаете. Например, когда вы принимаете душ, концентрируйтесь на воде, текущей по вашему телу. Идя по дороге, концентрируйтесь на каждом шаге, который вы делаете.

На протяжении всего времени группы, погрузитесь в концентрацию на двадцать четыре часа в сутки. Огромное внимание, огромная концентрация – и особенно на дыхании, ибо дыхание является непрерывным процессом, длящимся двадцать четыре часа в сутки. Никто не может продолжать есть, плавать или ходить двадцать четыре часа в сутки, но дыхание продолжается непрерывно, поэтому концентрацию на нем можно практиковать все время. Концентрируйтесь на нем. Забудьте о том, что в мире происходит еще что-то. Живите так, будто во всем мире случается только одно: входящее и выходящее дыхание. Этого достаточно. Следите за этим процессом дыхания, входящего и выходящего подобно бусинам четок.

Концентрируйтесь только на этом.

Четвертое – сенсорное голодание. Три дела должны быть сделаны. Если вы чувствуете себя способным хранить молчание целый день, тогда начинайте сразу же. Если же для вас это окажется трудным, тогда говорите в телеграфном стиле. Помните, что вы платите дорогую цену за каждое слово, которое произносите. Поэтому не произносите более двадцати слов за целый день. Говорите только тогда, когда это абсолютно необходимо, когда этого избежать нельзя – как бы вопрос жизни и смерти. Вы представить себе не можете, как благотворно будет для вас хранить полное молчание – его ценность неисчислима.

Итак, позвольте себе быть полностью безмолвным. Вы обнаружите, что это не трудно. Держите при себе бумагу и карандаш, и, если уж возникает абсолютная необходимость, запишите ваше послание и покажите тому, кому оно предназначено. Оставайтесь совершенно безмолвным.

Благодаря соблюдению молчания, вся ваша энергия будет накапливаться внутри. Эта энергия поможет вам глубже погружаться в медитацию. Более половины энергии человека расходуется на слова. Поэтому полностью прекратите пользоваться словами. Храните молчание, насколько это в ваших силах, и будьте очень осторожны, чтобы никто другой не нарушил свое молчание из-за вас. Если нарушено ваше молчание, это ваша неудача, это ваша собственная ответственность. Но следите за тем, чтобы никто другой не нарушил свое молчание из-за вас.

Не задавайте никому беспочвенно вопросы, не занимайтесь ненужными расспросами, не пытайтесь втянуть кого-либо в беседу. Сотрудничайте и помогайте другим хранить молчание. Если кто-то задает вопрос, сделайте ему знак хранить молчание. Он нуждается в напоминании.

На время проведения группы полностью оставьте разговоры. До сегодняшнего дня вы и так много говорили и опять будете заниматься этим через семь дней. Но на одну неделю полностью отбросьте разговоры, Каждый должен сделать все, что от него зависит. Если вы сможете оставаться безмолвным все это время, это поможет вам чрезвычайно. Если вы будете придерживаться пяти указаний, которые приведены здесь, у вас не будет причин для недовольства. Если вы будете создавать такие причины, игнорируя эти рекомендации, ответственность падет на вас одного. Итак, храните полное молчание, и если вы не сможете хранить его, если вы слабы, если вам недостает решимости, если ваш интеллект недостаточно силен – тогда удовлетворяйтесь как можно меньшим количеством разговоров. Если же у вас есть интеллект, сила воли, твердость, уверенность в себе, тогда соблюдайте полное молчание.

Молчание – это первый элемент программы сенсорного голодания. Второй – это повязка на глазах. Сделайте такую повязку и начинайте ею пользоваться сразу же. Ваши глаза должны быть полностью прикрыты. Глаза – это дверь, через которую вы выходите наружу. Чем больше вы держите их закрытыми, тем будет лучше для вас. Даже когда вы сидите где-то, держите повязку на глазах, ибо тогда вы не будете видеть других и не возникнет возможность для разговора. И видя вас с повязкой на глазах, другие не будут пытаться докучать вам понапрасну. Итак, будьте слепы и молчаливы.

Быть безмолвным – это своего рода освобождение, а быть слепым – это еще большее и более глубокое освобождение, ибо именно глаза заставляют нас устремляться наружу в течение всего дня. Когда вы закроете глаза, у вас будет гораздо меньше возможности двигаться наружу, и энергия начнет циркулировать внутри. Поэтому держите на глазах повязку. При ходьбе сдвигайте ее немного вверх настолько, чтобы вы могли видеть, что у вас под ногами, чтобы вы могли видеть дорогу перед собой.

Держите повязку на глазах целый день. Если вы можете спать с ней, спите. Только снимайте ее, если для вас это окажется неудобным. Если вы будете спать с повязкой на глазах, будет различие в крепости вашего сна. Остальное время, что вы будете находиться здесь, носите повязку на глазах. Когда мы будем встречаться здесь в группе, повязка должна оставаться на глазах.

Когда я скажу, что у вас есть возможность увидеть внешний мир, и это может помочь вашим глазам направиться внутрь, тогда повязки нужно будет снять. В других случаях держите глаза закрытыми. Вы будете удивлены, сколько ментального напряжения исчезает, когда вы держите глаза закрытыми. Большое количество ментального напряжения входит через глаза вызывает напряжение в тканях мозга. Ошо говорит: «Если бы глаза, оставались невозбужденными, спокойными и расслабленными, исчезли бы девяносто девять процентов психических болезней». Итак, добросовестно и полностью используйте это приспособление.

Не может быть и речи о том, чтобы дать кому-нибудь поблажку или освободить от этого. Если вы попытаетесь увильнуть от этого, проигравшими будете вы. Помните, вы должны оставаться слепыми большую часть времени. Вы должны дать вашим глазам надежный отпуск, представьте себе, что у вас вообще нет глаз. В конце группы вы осознаете, какими расслабленными и спокойными могут быть ваши глаза. Вы представить себе не можете, сколько радости может истекать из их расслабления. Но если на протяжении этих дней вы предпочтете обманывать себя... Все это зависит от вас. Здесь никто не несет ответственность за кого-то другого. Вы можете обманывать себя или нет, как того пожелаете.

Кроме повязки достаньте ваты, чтобы заткнуть ею уши. Мы хотим дать отдых и ушам. Если глаза, уши и речь отключены и отдыхают, результатом будет состояние лишения восприятия. Заткните ваши уши, а затем завяжите повязку так, чтобы она закрывала глаза и уши. Таким образом, другие не могут причинить вам беспокойство в вашей тишине.

Если ваши уши будут открыты, у кого-нибудь может появиться соблазн поговорить с вами. Если же ваши уши будут закрыты, никакого соблазна не будет. Открывайте уши только тогда, когда я буду говорить. иногда вам придется держать глаза открытыми, а уши закрытыми.

Пятое и последнее – самое важное и существенное условие из всех. Оно таково: только те люди которые танцуют, смеются и полны веселья и радости, способны войти в Храм Божий. Плачущим никогда не удавалось получить туда доступ. Поэтому на все время группы оставьте вашу меланхолию и депрессию. Будьте блаженны. Смейтесь, танцуйте и оставайтесь веселыми. Пусть блаженство все время будет с вами. Оставайтесь неунывающими и радостными даже в ваших повседневных делах. Будьте блаженными, когда сидите или идете, будьте пьяны от музыки, сходите с ума от радости. Когда вы идете, идите не так, как ходят все. Идите, как искатель, с танцем в вашей походке. Мы пришли сюда, чтобы быть свободными от критики со стороны других. В худшем случае другие могут принять вас за маньяка, душевнобольного, Поэтому примите эту ситуацию прямо с самого начала. Это наихудшее, что может случиться. Попытайтесь создать блаженную и радостную атмосферу для всей группы.

Храните молчание – молчание, кипящее радостью и восторгом, молчание, танцующее в веселье и забаве, молчание снаружи и танцующая энергия внутри. В вашем восторге, танце и смехе. Будьте полны веселья и ликования всегда и везде. Если вам хочется, если вы испытываете такое желание, даже во время медитации танцуйте, прыгайте и смейтесь. Если вы плачете, пусть этот плач будет выходом вашей радости. Пусть ваши слезы помогают изливаться вашему блаженству. Помните все это. Если вы захотите раскачиваться, раскачивайтесь. Если во время медитации вам захочется танцевать, танцуйте. Если вам захочется ходить туда и сюда, делайте это. Если вам захочется смеяться, смейтесь. Вибрация празднования должна всегда быть с вами.

Эти пять вещей должны практиковаться немедленно. Поэтому сейчас подготовьте повязку для глаз и вату для ушей и выполните все указания.
Рубрики:  Эзотерика психология

Метки:  
Комментарии (2)

ОШО: МЕДИТАЦИИ

Пятница, 06 Мая 2011 г. 20:01 + в цитатник
Это цитата сообщения AmAyfaar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

osho-0013 (600x403, 63Kb)
Рано утром, когда Вы просыпаетесь и когда просыпается вся земля, существует огромная приливная волна энергии пробуждения по всему миру - используйте этот прилив, не упустите этой возможности. Все древние религии использовали для молитвы раннее утро, когда встает солнце, так как восход солнца - это восход всех энергий бытия.

Динамическая медитация.

Ошо о концепции Динамической медитации :

Медитация — это энергетическое явление. В отношении всех видов энергии нужно понять один основной закон: энергия движется между двух полюсов. Она движется только так, другого пути нет. Она движется в двух противоположных направлениях.

Чтобы энергия двигалась, ей нужен противоположный полюс. Это похоже на электрический ток, движущийся между положитель­ным и отрицательным полюсами. Если есть только отрицательный полюс, то электричество не появится: или же, если есть только по­ложительный полюс, то электричества тоже не появится. Необходимы оба полюса. Когда встречаются оба полюса, они создают электри­чество, и вспыхивает искра.

Эта полярность очень важна для медитации, потому что ум логичен, а жизнь диалектична. Когда я говорю, что ум логичен, то эта означает, что ум движется по прямой. Когда я говорю, что жизнь диалектична, то это означает, что жизнь движется в противоположных направлениях, а не по линии. Она движется зигзагами — от отрицательного к положительному и от положительного к отрицательному. Она использует противоположности.

Ум движется по прямой, простой прямой. Он никогда не движется в другом направлении, он отвергает его. Он верит во что-то одно, а жизнь верит и в то, и в другое. Поэтому, что бы ни создавал ум, он всегда выбирает что-то одно. Если ум выбирает тишину, если уму надоедает шум жизни и он решает стать молчаливым, тогда он отправляется в Гималаи. Он хочет пребывать в молчании и не хочет иметь ничего общего ни с каким шумом. Даже пение птиц будет беспокоить его, легкий ветерок, веющий меж деревьев, принесет беспокойство. Ум хочет тишины, он выбрал прямую линию. Теперь противоположное должно быть отвергнуто полностью.
Читать далее...
Рубрики:  Эзотерика психология

Метки:  
Комментарии (0)

Медитация перед Новым Годом

Понедельник, 17 Января 2011 г. 20:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Сливо4ка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (524x699, 650Kb)
Предлагаю провести пред и Новогодний ритуал очищения-привлечения. Делается в режиме нон-стоп.Начинаем 25.12. В этот день
>>>>

Метки:  
Комментарии (0)

ПОПРОБУЙТЕ ТЭТА-МЕДИТАЦИЮ САМИ!!!

Дневник

Понедельник, 17 Января 2011 г. 15:39 + в цитатник
.
«Тэта-медитация» представляет собой настройку на Тэта-волны мозга. Погружение в тэту — это легко вызываемое глубокое медитативное состояние, когда мы обращаемся напрямую к Творцу внутри себя и, находясь в котором, можем выражать полную силу Намерения нашего «Я Есмь» присутствия.

В случае, если Вы не знаете как работать с сознанием, Вы можете просто настраиваться на тэта-волны и пребывать в них. Данная практика оказывает сильнейшее балансирующее воздействие на все Ваше существо и насыщает Вас на всех уровнях.

Тэта - одно из самых целительных состояний для нашего тела, в нем легко активируется эталонная клеточная память и ускоряются процессы регенерации. Это состояние дает эффект правильно сделанной йоговской асаны «шавасаны» - «позы трупа», в которой вы максимально расслабляете тело, освобождаетесь от эмоций, мыслей и просто пребываете как чистое присутствие, так, что эмоциональные и ментальные блоки не мешают мудрому телу восстанавливать изначальную гармонию. При этом правильно выполнить и полностью расслабиться в шавасане могут очень немногие, а войти в тэта-состояние может каждый!

Там мы наполняемся целительной энергией и гармонизируем наши эмоциональные и ментальные тела, благодаря чему легко замедляемся, обретаем состояние покоя и мира внутри. Мы чувствуем себя более укорененными, наполненными и целостными.

Это легкий способ ощутить состояние радости бытия, когда мы просто есть, мы едины со всем, что есть, и всего достаточно!

Большинству людей это состояние знакомо, многие достигали его в медитации или во время отдыха на природе, теперь пришло время сознательно настраиваться на эту волну гармонии и красоты!

*******************************************************************


Тэта-медитация



1. Заземление
Заземление необходимо для следующих целей:
- балансировка эмоционального состояния
- сохранение осознанности во время процесса

Заземление проводится следующим образом:
1)Глубоко дышите, пока не почувствуете, что полностью вернулись в тело.
2)Представьте шнур или световой поток, исходящий из вас в ядро Земли.

Шнур (поток) может исходить из вашего сердца либо из муладхары (для мужчин) и свадхистаны (для женщин).

3)Когда шнур достигнет центра Земли, у вас может появиться ощущение как будто он натянулся, а затем земной поток потечет по нему вверх в тело, чтобы наполнить и сбалансировать вас.


2. Вход в пространство-состояние

Двигайтесь вместе с потоком земной энергии по телу от стоп к макушке. Достигнув головы, выразите намерение оказаться в тэта-состоянии (сказав про себя: «Иду в тэту») и вместе с потоком устремитесь из тела вверх.

Ваше подсознание прекрасно знает данное состояние и путь к нему. В первый раз, этот путь, возможно, займет чуть больше времени, но когда вы освоитесь с практикой, он будет длиться всего несколько мгновений. Если вдруг вам покажется, что вы как-то очень долго туда идете, выразите намерение прийти, произнеся про себя: «Я в тэте».

Для одних практикующих тэта — это состояние, для других пространство и состояние. Когда вы достигнете этого состояния, вы будете уверены, что вы именно там. В тэта-состоянии нет сомнений.


3. Пребывание в тэта-состоянии, трансформация сознания, насыщение и исцеление
Возможностям и алгоритмам целительной работы с телом и сознанием в тэта-состоянии посвящен семинар «Свобода Бога», который мы проводим в рамках проекта «Практики Перехода». С темами семинара можно ознакомиться тут: http://my.mail.ru/community/theta/1FBAF5C1BBA5E0D3.html


4. Выход. Световой душ и заземление

Чтобы выйти из пространства тэты:
1)Представьте себе огромный поток белого божественного света, изливающийся на вас. Он проходит через ваше тело, наполняет, очищает его и уходит в центр Земли.
2)Из центра Земли вернитесь в тело по заземляющему шнуру.
3)Достигнув темени, почувствуйте, что вы находитесь «здесь и сейчас», откройте глаза.


http://my.mail.ru/community/theta/6762C82893BD2C6D.html#comment_1F2D9A54A5714A21

Метки:  
Комментарии (0)

Медитация: "Наблюдение за наблюдателем"

Понедельник, 17 Января 2011 г. 05:51 + в цитатник
Это цитата сообщения laramir [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эта медитация поможет Вам уравновесить правое и левое полушарие мозга – проявления мужской и женской ипостаси Вашей индивидуальности.
В Тантре женская сторона – это тайна, восприимчивость, материнское чрево, из которого рождается жизнь. Это стихия Инь. Её проявление – любовь, творчество, интуиция. Женская сторона сосредоточена в правом полушарии мозга, и отражается в левой половине тела.
Мужская сторона – это действие, энергия направленная вовне. Это стихия Ян. Её природа – математика, наука, рассудок. Мужская сторона сосредоточена в левом полушарии мозга, и отражается в правой половине тела.
Несмотря на то, являемся мы в этой жизни мужчиной или женщиной, у нас есть оба полушария мозга, и если мы слишком отдаем предпочтение одному из них, то теряем равновесие. Так и возникает «война полов», неспособность мужчины и женщины признать индивидуальность друг друга. Оба полушария должны поддерживать друг друга, уравновешивать тело и душу.
В наше время общество учит нас использовать в основном левую часть мозга. Это хорошо для работы, но плохо для взаимоотношений. Поэтому большинство из нас боится отпускать свою энергию Инь, поэтому нам так трудно любить себя и других. Эта медитация поможет установить равновесие.

Сначала выполняйте эту практику в одиночестве.
Медитация "Наблюдение за наблюдателем" в одиночестве

Первая стадия:
Сядьте удобно перед зеркалом и, не отрываясь, смотрите на выражение своего лица. Старайтесь не моргать. Отмечайте свои эмоции и мысли. Через пять минут закройте глаза ладонями и отдохните.

Вторая стадия:
Откройте глаза и снова смотрите в зеркало. На этот раз позвольте отражению Вашего лица в зеркале смотреть на Вас. Вообразите, что в действительности Вы и есть отражение в зеркале, а тот человек смотрит в зеркало и видит Вас. Расслабьтесь. Отмечайте свои эмоции и мысли. Через пять минут закройте глаза и отдохните, продолжая наблюдать за своим внутренним миром. Определите, чем Ваши мысли отличаются от мыслей на первой стадии.

На первой стадии люди обычно выносят суждение о себе, тогда как на второй стадии они становятся более мягкими и добрыми. Дело в том, что на первом этапе задействовано левое полушарие мозга, а на втором – правое. Так происходит их гармонизация.
Медитация "Наблюдение за наблюдателем" с партнером.

На первой стадии этой медитации вдвоем Вы, наверняка, почувствуете желание эмоционально защититься. Но на второй стадии Вы оба станете более расслабленными, открытыми и любящими. Так мы осваиваем принцип Инь в отношении с окружающими.

Первая стадия:
Сядьте в удобной позе напротив друг друга и смотрите, не отрываясь, в его или её глаза. Старайтесь не моргать, тщательно изучайте лицо партнера, наблюдая за своими мыслями и эмоциями. Через пять минут закройте глаза, прикрыв их ладонями, и отдохните. Отмечайте свои мысли, но не разговаривайте до окончания практики.

Вторая стадия:
Откройте глаза и снова посмотрите на своего партнера. На этот раз просто принимайте его взгляд, позволяйте смотреть на себя. Вы оба пребываете в восприимчивом состоянии Инь, позволяя друг другу заглянуть вглубь себя. Дышите глубоко и ритмично, будьте расслабленными, открытыми и чуткими. Отмечайте свои мысли и эмоции. Через 5 минут закройте глаза ладонями и отдохните. Затем можете поделиться своими переживаниями.
Медитация "Наблюдение за наблюдателем" на природе.

Первая стадия:
Сядьте или встаньте рядом с деревом или цветком и смотрите на него в течение 5 минут, отмечая свои мысли и эмоции. Через пять минут закройте глаза ладонями и отдохните.

Вторая стадия:
А теперь наоборот: пусть цветок или дерево «смотрит» на Вас. Просто принимайте его. Наблюдайте за своими мыслями и чувствами – эта перемена удивительна. Через пять минут закройте глаза и отдохните.

Эту же медитацию Вы можете практиковать во время занятий сексом. Погрузитесь оба в восприимчивое состояние. Когда наблюдатель становится наблюдаемым, Вы можете легко перепутать, кто есть кто. Женщина может почувствовать себя мужчиной, а мужчина женщиной. Создается связь между Вашим партнером и Вашим внутренним мужчиной/женщиной. Возникновение этой связи есть первый проблеск того, что называется великим союзом, обновляющим жизнь.

Метки:  
Комментарии (0)

Церемония Изобилия

Среда, 12 Января 2011 г. 20:46 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (640x460, 20Kb)

Церемония Изобилия 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Аудио запись церемонии, проведенной 18 ноября в прямом эфире   с Мишель Элофф, Королем Солнечных Архангелов Кут-Хуми Агриппа и Марией Магдалиной. В ней даны подробные инструкции + комментарии Мишель Элофф. 

 

Скачать mp3 запись 18.5 MB

Церемония  проводится всякий раз на растущей Луне когда она находится в Тельце . Ближайшая возможность  наступает  13 и 14 января  2011  и 9 и10 февраля 2011!!!

 

   

 


Если вы планируете провести для себя , данную церемонию в любой из предложенных дней: пожалуйста, приготовьте зеленую (для почитания Венеры) и золотую (для почитания Юпитера) свечи, базилик и укроп (сушеные или свежие), яблоко и, если возможно, немного ароматического масла бергамота. Положите рядом ваш кошелек или портмоне и фотографии всех тех, кому вы хотите послать изобилие. 

http://webinar.ucoz.ru/blog/ceremonii_kak_alkhimija_dukha/2010-12-15-86


Метки:  
Комментарии (3)

Аффирмации для энергетических центров

Дневник

Четверг, 30 Декабря 2010 г. 11:58 + в цитатник
Аффирмации - метод, давно применяемый в психологии. Само это слово означает "утверждение", которое человек произносит вслух или про себя, желая добиться определенных изменений в своем подсознании. Повторяя те или иные (специально подобранные) утверждения, человек внедряет их в свое подсознание.

1. Первая чакра связана со строительством и воспроизводством храма нашего тела, с чувством обоняния и элементом земли.

Расположение чакры: в области промежности, в точке, расположенной между гениталиями и анальным отверстием. Цвет- Красный.
КРАСНЫЕ
Я излучаю успех и процветание на каждом шагу.
Я сильная и способная.
Я с легкостью освобождаюсь от прошлого, страхов, гнева , чувства вины и боли.
Я люблю жизнь!
Я с легкостью встречаю препятствия, легко принимаю решения , я всегда знаю, как действовать.
Я всегда в безопасности!
Я всегда в отличной форме , активна и молода!
У меня всегда достаточно энергии для всех свершений.
Я всегда могу сконцентрироваться , когда мне это необходимо.

2. Вторая чакра олицетворяет отношение к другим человеческим телам (секс); она соответствует чувству вкуса и элементу воды.

Расположение чакры: в области таза, между лобковыми костями.Цвет- Оранжевый.
ОРАНЖЕВЫЕ
Я поддерживаю в себе ощущение благополучия.
Я наслаждаюсь изобилием жизни и ценю то, что имею.
Я привлекаю к себе удачу.
Добро, благополучие и изобилие постоянно приходят ко мне. Так что я могу расслабиться и наслаждаться новой жизнью.
Я с легкостью усваиваю весь опыт своей прошлой жизни и обращаю его себе на пользу
С каждым днем моя жизнь становится все лучше и лучше.
Я говорю своим мечтам и желаниям- ДА!
Я в восторге от своей потрясающей сексуальности, я -самая привлекательная!
Деньги любят меня и приходят в нужном количестве и даже более.
Я доверяю жизни и себе, я в гармонии с этим миром, я иду по жизни легко и радостно.
Я уникальная, творческая личность, я люблю и ценю себя.
Я открываюсь чувствам и эмоциям, и позволяю себе принимать подарки, наслаждаться и любить.

3. Третья
чакра представляет собой важный центр обмена энергией с другими людьми;
она олицетворяет свет, тепло, чувство зрения и элемент огня.
Расположение чакры: ниже диафрагмы, между грудной костью и пупком.
Цвет- желтый.
ЖЕЛТЫЕ
Я все могу!
Я мыслю и действую как свободный и уверенный в
себе человек.
Я отпускаю свои страхи перед другими людьми и ситуациями, я абсолютно спокойна и уверена в будущем.
Я легко нахожу самый правильный выход из любой ситуации.
Я знаю все, что мне нужно знать на данный момент.
Я осознаю свою целостность и ценность, и ценю других людей.
Меня все уважают и ценят.
У меня всегда гораздо больше денег, чем я в состоянии потратить.
Я с легкостью оплачиваю все свои счета
Все мои действия направлены мне на благо. Я люблю и принимаю себя.
Я убираю все барьеры на своем пути к безграничным возможностям.
Я открыта всему новому и люблю учиться.
Я радуюсь успехам других. Процветание других людей- зеркальное отражение моего собственного благополучия.
Я делюсь только хорошими новостями.
Я настроена на успех!

4.
Четвёртая - сердечная чакра. Это - духовная сторона любви, симпатия,
сочувствие к другим. Она связана с дыханием и элементом воздуха
Расположение чакры: параллельно сердцу, в центре тела.
Цвета-зеленый и розовый.
ЗЕЛЕНЫЕ
Я люблю и одобряю себя полностью и безусловно.
Я в мире со своими мыслями.
Я с любовью забочусь о себе. Я легко иду по жизни.
Моему мышлению свойственны порядок и гармония.
Я в гармонии со всей Вселенной. Наконец мне открылось,
как я прекрасна. Я хочу любить и наслаждаться собой.
Я радостно встречаю каждое утро.
И с благодарностью провожаю каждый день
Мои мысли полны нежности и доброжелательности.
Процветание и рост благосостояния- мое божественное право!
Все каналы моего финансового обеспечения открыты
Я мудро использую все ресурсы, которые находится в моих руках.
Мой доход постоянно увеличивается и я с легкостью и удовольствием преумножаю свое состояние.
Вселенная любит меня и в ней есть все и для всех. У меня всегда есть все, что мне необходимо.
Я прощаю себя, прощаю всех, кто обидел меня , я свободна, я всегда в безопасности.
Я принимаю окружающих такими , какие они есть и отпускаю все ожидания.
Все происходит наилучшим для всех образом.
Любовь дарует мне успех
Я достойна любви
Сейчас я привлекаю в свою жизнь идеального партнера, кому нужна именно я, такая, какая я есть.
Теперь все хорошее стало для мня нормальным и естественным
явлением.

5.
Пятая чакра связана с понятием пространства; она обозначает творческую
силу, самовыражение, коммуникацию. Ей соответствуют чувство слуха и
звуки. Её элемент - эфир, квинтэссенция четырёх основных элементов:
огня, воды, воздуха и земли.
Расположение чакры: горло.
Цвета- голубой, бирюзовый.
ГОЛУБЫЕ
Перемены -мои друзья
За каждым жизненным поворотом меня ожидает только хорошее
Все , что происходит - для моего Высшего блага
В каждой жизненной возможности я вижу шанс для себя.
Я мыслю легко и гармонично. Я люблю себя и одобряю свое
поведение. Мне ничто не мешает быть самой собой.
Я в мире со своими мыслями.
Моя уникальная творческая личность находит лучшие способы
самовыражения.
Я знаю, что во мне есть внутренние ресурсы, энергия, достоинства и способности, которые я еще никогда не раскрывала. Бесконечный интеллект открывает их для меня сейчас.
Мои позитивные мысли, мечты и ожидания становятся реальными.
Я принимаю все свои желания.
Я свободна выражать свою волю так, как считаю нужным
Мои действия всегда самые правильные и самые эффективные на данный момент. Я действую с радостью .
Все, что происходит со мной- это бесценный опыт и кирпичики моего будущего успеха. И поэтому я всегда успешна!
Я делаю все, что могу, и одобряю себя за каждый самый малый успех.
Я отказываюсь осуждать себя и окружающих.
Я всегда полагаюсь на свою собственную силу и с радостью принимаю ответственность за свою жизнь на себя.

6. Шестая чакра (третий глаз) связана со способностью духовного видения, интуицией.
Она связана с понятием времени и образами.
Расположение чакры: центр лба.
Цвет- индиго.
СИНИЕ
Я ясно вижу и понимаю все, что происходит, и осознаю причины происходящего
Я осмеливаюсь на большие желания.
Большие желания стимулируют во мне веру, изобретательность и
трудолюбие.
Я знаю все, что мне необходимо знать на данный момент.
Я делаю то, что люблю, и люблю то, что делаю.
Я доверяю своему внутреннему голосу. Я мудрая и могущественная.
Моему мышлению свойственны порядок и гармония.
Я легко и радостно генерирую интересные идеи и с легкостью воплощаю те, которые мне больше всего нравятся
Любое препятствие приходит в мою жизнь лишь для того, чтобы отдать мне свою силу. Я люблю препятствия и использую свою интуицию для их быстрого и легкого преодоления.
Я решаю всех вопросы легко , играючи, наслаждаясь процессом
Я расслабляюсь и доверяю всему, что происходит со мной. Я в полной безопасности!
В каждый момент жизни выбор- всегда мой. Я убираю слова < я должна> из своей жизни . Я свободна выбирать.
Я выбираю действовать и одобряю себя за самое малое достижение.
Я готова сделать первый шаг на пути к своей мечте! И делаю его с радостью и легкостью.

7. Седьмая чакра - венец бытия, высшее сознание, космический разум.
Каждая чакра
связана с определённой системой эндокринных желез физического тела.
Энергетические тела впитывают энергию имеющую высокие вибрации,
преобразовывают её в чакрах и затем преобразованная энергия через чакры
поступает в соответствующие эндокринные железы.
Расположение чакры: макушка.
Цвет- фиолетовый.
ФИОЛЕТОВЫЕ

До встречи в Новом Году,с самыми наилучшими пожеланиями,

с Любовью к вам, Стелана.

http://poznanie.ucoz.ru/

Метки:  
Комментарии (0)

Медитация "Выявление причины кармы в следствии"

Вторник, 28 Декабря 2010 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медитация "Выявление причины кармы в следствии"

Следующая медитация состоит в созерцании закона кармы. Корень и основа всех будущих достижений состоит в том, чтобы жить в осознании закона причинности.

Как мы уже говорили ранее, все явления, напрямую связанные с нашими переживаниями боли и удовольствия, подлежат действию закона взаимной зависимости, а значит, зависят от своих причин и условий. Если есть причина, то будет и следствие, которое в свою очередь само станет причиной и принесет плоды. Существует нечто, похожее на цепную реакцию: как в бильярде, когда один шар ударяет другой, тот – третий, и так далее. Это очень могущественный закон. Случаются совершенно неожиданные события, когда незначительная причина вызывает огромные изменения и преобразования. Таково значение закона взаимной зависимости.

Описание закона причинности – это констатация факта. Вкратце это можно объяснить следующим образом: если, совершая положительные действия, вы встретитесь с благоприятными последствиями, то негативные поступки приведут к последствиям неблагоприятным. Причины и следствия тесно связаны между собой по принципу соответствия. Действие, приносящее счастье, является позитивным. Суждение о позитивности и негативности поступков может быть вынесено на основании рассмотрения их результатов.

Счастье и страдание можно рассматривать. только с точки зрения переживаний живых существ. Если фактор переживания не принимается в расчет, на каком же основании можно отличить позитивное от негативного, или принесение блага от причинения зла? Поскольку мы сталкиваемся как с причинением нам зла, так и с принесением пользы, или, другими словами, с болью и удовольствием, то с этой точки зрения все причины, приносящие страдания, являются негативными, а приносящие радость – положительными. Позитивные поступки имеют своим результатом желаемые для нас последствия. Так устанавливаются основные положения закона кармы.

Например, лишение кого-то жизни несомненно приносит другому вред. Как вы, так и все другие считают свою собственную жизнь наибольшей ценностью. Поэтому в результате действий, выражающих полное неуважение к ценности чужой жизни, вы обязательно столкнетесь с соответствующими последствиями. Это пример наихудшей формы негативного поступка. По сравнению с этим, несколько меньшим злом является кража чужой собственности. Совершая кражу, человек вредит другим, потому что он наносит ущерб их имуществу и тем самым причиняет им страдания. И хотя последствия здесь могут быть не столь же велики, как в случае лишения кого-то жизни, тем не менее воровство является негативным действием, и последствия этого будут соответственными.

Иногда бывает и так, что, сделав другим что-нибудь доброе, мы можем не встретиться с результатами этого в настоящей жизни. Говоря о законе причинности, мы не ограничиваем его действий пределами этой жизни, но принимаем в расчет как настоящую, так и все последующие жизни. Люди, не имеющие правильного понимания законов кармы, иногда говорят, что, мол, такой-то человек является очень добрым и религиозным и так далее, но постоянно имеет проблемы, тогда как другой очень удачлив, хотя постоянно совершает дурные поступки и имеет очень злой характер. В результате таких наблюдений люди могут подумать, что закона кармы не существует вовсе. А есть и другие, которые впадают в противоположную крайность и становятся суеверными, полагая, что всякое заболевание обусловлено злыми духами. Такой человек, случись ему оказаться в обучении у мастера школы Кадампа, был бы побит палкой. Для очень дурных людей возможно столкновение с их благой кармой, преждевременно созревшей в результате их крайне негативных поступков, в результате чего потенциал их позитивных действий окажется полностью исчерпанным. Они имеют временный успех в настоящей жизни, в то время как другие, будучи серьезными последователями учения, силой своей практики вызывают в своей нынешней жизни такие последствия своих прежних дурных деяний, которые в противном случае привели бы их к перерождению в низших сферах бытия. А в результате они испытывают проблемы и подвержены болезням в этой жизни. Одного только решения не совершать больше дурных поступков недостаточно. Такое решение должно сопровождаться пониманием того, что для своего собственного блага и собственной пользы вы должны осознавать в своей жизни действие закона кармы: того, что если накоплены причины, то будут и следствия; если вы желаете добиться определенных результатов, вам нужно постараться вызвать его причины; если какие-либо следствия вам нежелательны, следует избегать тех действий, которые к ним приводят. О законе причинности вам следует размышлять так: существует определенная связь между причинами и следствиями; несовершённый поступок никогда не повлечет за собой следствий; действие, будучи совершено, не потеряет своей способности принести результат просто в силу какого-то прошествия времени. Поэтому, желая пожинать добрые плоды, вы должны работать для накопления соответствующих причин, а желая избежать нежелательных последствий, вы должны постараться не накопить их причин.

Не следует думать, что закон кармы – это нечто, установленное Буддой. Нет, это просто закон природы, точно так же, как все прочие ее законы. И хотя самые тонкие аспекты скрыты от нашего понимания и могут обсуждаться только на основе священных текстов, существуют некоторые общие положения, к пониманию которых можно придти посредством простого рассуждения.

Для того чтобы достичь такого понимания, можно прежде всего развить в себе глбокую веру в учителя Будду. Эта вера не может возникнуть пpосто в результате высказываний о том, что Будда обладает такими-то физическими качествами или что он был выдающейся личностью и т д. Но если вы подвергнете его учение глубокому анализу, убедитесь в том, что оно является подлинным, надежным и способно выдержать любую кpитику, то тогда в вас сможет возникнуть глубокая вера в него. Тогда вы сможете увидеть, что Будда является существом, достигшим просветления благодаря совершенству своего огромного состpадания, которое он развивал на протяжении длительного периода времени.

Для того чтобы породить в себе уверенность в том, что совершенство Будды является результатом такого процесса, важно понять и убедиться, что сознание способно развиваться безгранично. Правильное понимание состояния, в котором достигается реализация природы Будды, зависит от правильного понимания дхармы, а это в свою очередь зависит от постижения Четырех Благородных Истин, глубокое понимание которых опирается на знание Двух Истин.Без понимания Четырех Благородных Истин вы не сможете правильно понять учение Будды, а без должного понимания того, что такое объекты прибежища, очень трудно развить убежденность в действенности закона кармы.

В силу своего неведения и прочих причин вы совершите негативные поступки. Вам следует немедленно очистить их, пользуясь энергией четырех сил. Существует множество различных методов очищения, таких, как чтение мантр, медитация на пустоте, выполнение простираний, занятия йогой божеств, делание подношений и, в особенности, принятие обетов Махаяны в дни религиозных праздников. Но самым важным во всем этом является фактор раскаяния. Если вы испытываете раскаяние, то вся ваша практика очищения будет успешной. Для того, чтобы обрести глубокое раскаяние в своих дурных поступках, необходимо увидеть их разрушительные последствия. Когда вы увидите это, ваше раскаяние станет истинным, что приведет вас к применению противодействующих сил и к принятию твердого решения никогда не совершать таких поступков вновь. Например, если вы больны очень тяжелой болезнью с многочисленными симптомами, вы не сможете исцелить ее лекарством, состоящим только из одного элемента; напротив, вам придется применить самые разнообразные меры. Точно так же, вы должны применить всевозможные меры для укрощения вашего ума, находящегося под сильным воздействием неведения. Гнев, ненависть и вожделение тоже пытаются овладеть вашим умом. Невозможно укротить свой ум применением только одного какого-либо средства. Все учение Будды строится на укрощении и воспитании ума. И поскольку это осуществляется путем применения разнообразных, подходящих для каждого отдельного случая методов, в буддийском каноне можно найти множество разнообразные подходов.

Разнообразные нездоровые эмоции и заблуждения, коренящиеся в неведении, становятся причиной бесчисленных негативных поступков, исходящих из врат тела, речи и ума. Несмотря на свою многочисленность, согласно учению Будды, все они могут быть поделены на десять основных отрицательных деяний. Воздержание от совершения этих десяти деяний составляет практику десяти положительных деяний, правильно распознав эти десять негативных деяний, вы должны рассмотреть их разрушительный характер, и, побуждаемые сильным желанием избежать их, отвратитесь от совершения таких действий. Существует три негативных действия тела: убийство, воровство и недолжные сексуальные связи; четыре действия речи: ложь, слова, приводящие к ссоре, грубые слова и бессмысленная болтовня; три действия ума: зависть, злые намерения и ложные взгляды. Если вы совершаете такие поступки, результатом этого станет перерождение в низших сферах бытия. Существуют также и другие плоды, как, например, возникновение соответствующих внешних условий и негативных тенденций в будущей жизни.

Благодаря рассмотрению разрушительного характера и нежелательных последствий таких действий, вы станете развивать в себе твердое намерение никогда не допускать их, и так сможете полностью от них воздержаться. Тем самым, по сути дела, закладывается правильное основание для практики нравственности. А на основе такой нравственности вы сможете осуществлять все остальные практики. Для достижения истинного пресечения важно прежде всего, избежать видимых проявлений заблуждения, то есть, негативных поступков, постепенно побеждая таким образом негативные тенденции ума. Хранение нравственности, состоящей в воздержании от десяти негативных деяний преподается как метод принятия прибежища. Этим завершается выполнение практики первого этапа, то есть воспитание ума на этапах пути учеников с небольшими способностями
.
http://fictionbook.ru/author/dalayi_lam ... tml?page=8


Метки:  
Комментарии (0)

Медитация "Разрешение конфликтной ситуации или Формула Сострадания" (аудио)

Пятница, 17 Декабря 2010 г. 07:22 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (547x699, 284Kb)

 

Медитация "Разрешение конфликтной ситуации или Формула Сострадания" (аудио)

Эта Формула повышает вашу физическую частоту каждый раз, когда вы пользуетесь ею для урегулирования конфликтной ситуации и освобождении от страха, связанного с этой ситуацией.

 

Уроки прибывают к вам, упакованные как конфликты, и с помощью Формулы Сострадания вы можете удалить отрицательные эмоции конфликтных ситуаций из вашего физического и тонких тел, продвигая их через ваши сердца в ваше Высшее Сердце и преобразовывая их там в сострадание. 



Расслабление, заземление.

Ты приглашаешь своё Высшее Божественное Я, Архангелов и ангелов, своих Проводников и просишь их помощи и поддержки в этой работе…

Вспомни и воскреси в памяти ситуацию конфликта с конкретным человеком. Ощути чувства, испытываемые в связи с этой ситуацией. Вырази эти чувства, назови и их...

Сейчас ты снова проживаешь эти чувства, и твои эмоции поднимаются через сердечную чакру в Высшую Сердечную Чакру, где они будут преобразованы и освобождены. Низкая частота твоих негативных эмоций – это топливо, которое трансформируется через твоё Высшее Сердце в более высокую частоту – сострадание. И Высшее Сердце в данном случае действует как установка для сжигания отходов. Это "топливо" проходит потоком через твоё тело, подобно мощному сбросу энергии, одновременно изменяя твою ДНК.

Теперь ты приступаешь к постепенному прохождению Девяти Шагов Формулы Сострадания.

Первый Шаг "УРОК".

Твой жизненный план – это твоя дорожная карта в твоём нынешнем земном воплощении. Он содержит все уроки, контракты и главные события для твоего настоящего воплощения, наряду с вовлечёнными в них людьми.

Сейчас ты обращаешься к своему Высшему Божественному Я, к Архангелам, ангелам и Проводникам и говоришь: 

"Прошу показать мне урок, присутствующий в моём жизненном плане и который я должен выучить относительно этого человека (назвать, кого именно) и ситуации, в которой мы оба находимся. Я выражаю свою готовность освоить и выучить этот мой урок"... 

Второй Шаг: "КОНТРАКТ".

Обычно есть много контрактов со многими людьми, чтобы изучить тот же самый урок. Соотношение контрактов к урокам варьируется в зависимости от того, как долго и как много воплощений ты пробовал освоить этот конкретный урок. Чем больше воплощений, тем больший контракт на этот урок заключает нынешнее воплощение.

Помни, что никто не согласится заключить с тобой контракт, если он сам также не нуждается в изучении того же самого урока. В некоторых случаях другой человек в вашем контракте – для того, чтобы изучить оборотную сторону урока.

Ты обращаешься к своим Высшим Помощникам:

"Я обращаюсь к вам и прошу показать мне контракт, который я заключил с данным человеком, чтобы изучить этот урок, принадлежащий мне и этому человеку"... 

Третий Шаг: "РОЛЬ".

Ты обращаешься к Высшим помощникам со словами: 

"Я обращаюсь к вам и прошу показать мне, какова роль этого человека, разыгрывающего свою часть контракта. Также я хочу увидеть и понять, какова моя роль в этом контракте. Прошу помочь мне увидеть и понять, как роли будут выглядеть, если они будут доиграны до конца".

Ты представляешь себя и другого участника ситуации – актёрами на сцене. Это помогает тебе видеть роли более ясно, когда ты рассматриваешь их поведение, как театральное представление... 

Четвёртый Шаг: "АСПЕКТ".

Человек, с которым ты прорабатываешь данную ситуацию, является одним из аспектов тебя самого. Он – твоё зеркало, своим поведением отражающее этот аспект тебя.

Иногда, вместо того, чтобы отражать аспект твоего поведения, они отражают что-то, что ты осуждаешь. Например, кто-то украл у тебя что-то. Ты можешь и не быть вором, но постоянно осуждаешь воровство или людей, которые крадут.

Этот шаг один из самых трудных для выполнения. Он призывает к самой жёсткой честности перед самим собой, и только благодаря абсолютно честному подходу, ты добьёшься результата.

Ты мысленно произносишь:

"Я прошу моих Помощников показать мне, какой аспект меня самого этот человек отражает назад ко мне"... 

Пятый Шаг: "ПОДАРОК".

Мысленно произносишь:

"Я прошу помощи у Высших Сил, чтобы увидеть и понять, какой подарок делает этот человек для меня, играя свою роль в этой ситуации". 

Теперь тебе открывается ценность этого подарка, благодаря которому ты понимаешь, что твой урок пройден и выучен…

Как только ты закончил первые пять Шагов, ты начинаешь чувствовать волну сострадания и благодарность другим лицам, вовлечённым в конфликт- контракт…

(Иногда требуется несколько попыток прежде, чем мы, наконец, выучиваем урок, над которым работали).

Заключительные четыре Шага используются, чтобы закончить очищение и выпуск эмоционального негатива (мусора) из физического тела в Высшую Сердечную Чакру. 

Шестой Шаг: "ПРИНЯТИЕ".

Принятие – один из четырёх элементов Безусловной Любви. Принятие – это часть сострадания и Безусловной Любви в действии, что подразумевает принятие человека таким, какой он есть, без осуждения. Если тебе тяжело с этим Шагом, то вспомни, что этот человек – тоже душа в физическом теле, как и ты, и вы помогаете друг другу в прохождении урока... 

Мысленно произносишь: 

"Я выражаю намерение, с готовностью принять роль, которую играет этот человек со всеми его действиями для того, чтобы помочь мне выучить этот урок"... 

Седьмой Шаг: "ПОЗВОЛЕНИЕ".

Позволение – также часть сострадания и Безусловной Любви в действии, что позволяет человеку быть тем, кем он является. Это позволяет ему следовать выбранным им путём, независимо от того, что ты при этом чувствуешь.

Когда ты достигаешь этого Шага, ты уже легко отпускаешь свои эмоции, потому что ты чувствуешь благодарность и сострадание к этому человеку за всю перенесшую им боль, когда он играл свою роль для тебя. Позволить легче это сделать поможет и то, что ты отпускаешь потребность управлять чьим-либо поведением или выбором для его собственной пользы.

Мы иногда стремимся управлять другими людьми из страха, – мы боимся, что их действия могут повредить им или нам. Теперь же мы позволяем отпустить нашу потребность управлять, т.к. знаем, что ценность есть в каждом результате. 

Мысленно произносишь:

"Я выражаю намерение с готовностью отпустить все мои эмоции, связанные с этим человеком, который играл роль для того, чтобы помочь мне выучить свой урок"... 

Восьмой Шаг: "ВЫПУСК" ("ОСВОБОЖДЕНИЕ").

Освободиться самому и освободить другого участника конфликтной ситуации легко, когда ты понимаешь, что ты – не жертва. Напротив, ты – активный участник в контракте и уроке, который ты же и помогал настраивать.

Взятие ответственности за свою часть контракта позволяет тебе освободить другого человека от вины в роли, которую он играл, чтобы помочь тебе выучить и пройти твой урок. Ты понимаешь, что так же как ты – не жертва, он – не злодей. Ведь на самом-то деле играть роль злодея намного тяжелее, чем играть роль героя.

Выпуск-освобождение – это ключевой элемент в Формуле Сострадания. Выпуск создаётся твоим состраданием к другому человеку. 

Мысленно произносишь:

"Я выражаю намерение с готовностью отпустить и освободить этого человека от вины".. 

Девятый Шаг: "ДОБРОТА".

В этом пункте ты можешь чувствовать интенсивность выпуска эмоций через своё Высшее Сердце. И зависит это от эмоциональ-ной окраски данной ситуации: чем более эмоционально был заряжен конфликт, тем более интенсивный выпуск.

Мысленно произносишь:

"Теперь, когда я освободил этого человека, я выражаю намерение быть добрым по отношению к нему".

Ты наполняешься благодарностью и состраданием, когда достигаешь этого Шага. У тебя даже может появиться мысль: как я могу отблагодарить моего партнёра по контракту? 

Теперь, когда ты освободил другого человека от вины, а себя – от всех негативных эмоций этой ситуации, ты понимаешь, что, чувствуя благодарность и сострадание, можешь быть добрым по отношению к нему. Это говорит о том, что ты – в конце работы с Формулой Сострадания…

Остались две заключительные части к Девятому Шагу:

1. Как ты будешь проявлять свою доброту? 

2. Когда ты это сделаешь?

Эти последние две части очень важны, и для завершения процесса их следует закончить, как можно быстрее.

Теперь представь своего партнёра по контракту прямо перед собой. Поблагодари его за урок, в котором он принимал такое важное участие. 

Позже, после медитации, ты можешь позвонить или написать письмо этому человеку, чтобы поблагодарить его – это то, что нужно.

Результатом всех твоих действий и приложенных усилий будет заживление боли, которую вы оба – и ты, и другой участник ситуации, чувствовали на протяжении долгого времени…

Теперь пришло время изменить энергии вашего контракта. Заключённый между вами контракт – это энергии, которые необходимо преобразовать во что-то положительное, нужное.

Ты обращаешься к своим Высшим Помощникам с просьбой трансформировать энергии контракта, чтобы проявить их в одном из твоих желаний. Это может быть исцеление, помощь кому-либо или приобретение, скажем, нового дома и т.д. Прояви творческий подход к процессу трансформации энергий контракта и прочувствуй положительное окончание болезненного урока...

Ты благодаришь своё Высшее Божественное Я, Архангелов, ангелов, Проводников, своего партнёра по контракту и себя самого – за проделанную работу…

Медленно возвращаешься в "здесь и сейчас".

 

http://land-of-spirit.ru/publ/111-1-0-2308


Метки:  
Комментарии (0)

ПРАКТИКА: УПРАЖНЕНИЕ *Соединение с Силой Духа*

Воскресенье, 31 Октября 2010 г. 11:24 + в цитатник
Это цитата сообщения AmAyfaar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пейзажи очень красивые зимнме летние осенние ,природа,панорамы,картины


Соединение с вашим Духом, с вашим Я Есмь в силе Я Есмь, (на уровень) превышающий силу Импульса, которую вы могли «впускать» в себя, не «сгорев» – означает принципиально новый этап для многих из вас.

Ваша связь с Духом – постоянна и неразрывна.
Через Дух вы связаны с ПервоИстоком.

Импульс Духа, который вы ЧУВСТВУЕТЕ, входит в пространство вашей Сути, которая находится в каждой клетке вашего организма и которая является местом проявления божественного Духа через импульс Силы Духа.
Именно этот импульс «заставляет» Душу расширяться.

Ваше же участие в расширении Души, т.е. в утончении чувств, заключается:

1. в осознанном взаимодействии с Духом и Душой

2. в самоочищении

Каждая сфера Божественной Сути «окружена» плотной энергией ваших человеческих искажений, и чем меньше эта плотность, и чем меньше этих искажений, тем легче Душе расширяться в ваших клетках.

В какой-то момент все сферы Божественной Сути сольются в одну, и это будет момент Вознесения и это будет момент рождения Нового Светового Бессмертного Тела Человека-Творца 5-го измерения.
Расширение вашей Сути, вашей Души невозможно без усиления частоты силы Духа.

Но Дух - это «огненная» субстанция Жизни и вхождение в тело человека – является для Духа – вхождением в материю и может осуществляться только через Душу, т.е. материю менее плотную, чем материя физического тела.
До тех пор, пока Душа недостаточно расширена (или можно сказать, Суть недостаточно проявлена в сиянии своем) усиление силы Огненного Духа – невозможно, т.к. это может «сжечь» тело человека.
Читать далее...

Метки:  
Комментарии (0)

Сонастройка с вашим окружением

Воскресенье, 31 Октября 2010 г. 11:22 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сонастройка с вашим окружением

 

Пейзажи очень красивые зимнме летние осенние ,природа,панорамы,картины


Упражнение

Гайя (Земля) учит меня менять форму окружений, как внутренних, так и внешних.

Основная идея такова:

поскольку все в нашем мире состоит из «земного» вещества, мы можем воспользоваться этой идеей, чтобы переделать сущность вещества в нечто более приятное для нас.

Другими словами, наряду с настроением и дизайном, мы можем реконструировать качество нашего окружения в то, что поднимает наш дух, а также полезно для земли. Вы хотите попробовать?

Шаг 1: Позвольте себе чувствовать себя комфортно в выбранной вами среде, как таковой, ничего не меняя или не думая о том, что бы вы изменили. Вы всегда можете сделать это позже.

Шаг 2: Обратите внимание, что всё в вашем окружении, даже если оно сделано из созданных человеком материалов, принадлежит земле и однажды вернется в землю. Представьте, что оно приобретает другую форму или вообще не имеет формы.

Читать далее...

Метки:  
Комментарии (0)

Альфа-состояния - инструмент исполнения желаний

Воскресенье, 31 Октября 2010 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Ksana_-San [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альфа-состояние – волшебный инструмент исполнения желаний

Вы тоже мечтаете о волшебной палочке?



Представить только: один взмах - и желание исполнено! Просто так, за банальное «спасибо».



Есть же на свете везунчики, у которых уже имеется волшебный набор инструментов, а иначе как у них все так легко получается? Раскулачивать счастливых обладателей на лишний набор мы не будем, но вполне можем воспользоваться их уникальной техникой.



Итак, вы хотите исполнить желание, а вот «что-то ну совсем никак»? Самое время провести вас «за кулисы» этого увлекательного процесса.



Дело в том, что каждый человек способен на невозможное. Визуализация желаний и Закон Притяжения работают безотказно и ВСЕГДА эффективны для тех, кто умеет настроить свой разум на определенную волну и войти в альфа–состояние.

Что такое альфа-состояние?

Я его называю «измененным состоянием человека», когда для воплощения мечты подключается особая часть вашего Я – подсознание. Вы даже не представляете, на что вы на самом деле будете способны, если научитесь входить в альфа-состояние и контролировать его. Любое желание, на принятие которого вы будете действительно готовы, будет исполняться просто так, за «спасибо». Кроме того, вы сможете легко управлять своими чувствами, переживаниями и настраивать себя на избавление, например, от вредных привычек.

Как войти в альфа–состояние?

Вообще, вы пребываете в альфа–состоянии ежедневно, когда только проснулись или засыпаете, т.е. в период между бодрствованием и сном. Так что самый эффективный способ научиться динамической смене состояний – медитативный. Он идеально представлен в работах Хозе Сильва, который создал уникальный метод, основанный на альфа-состоянии.



Закройте глаза и поднимите их под углом в 20-50 градусов. Вы вошли в альфа – состояние. До сих пор неизвестно, почему мозг именно таким образом легко переходит в режим альфа.

Для удержания состояния, начните считать от 20 до одного. Вам необходимо закрепить его, чтобы потом с легкостью пользоваться. Максимально расслабьтесь.

Нарисуйте объект. Как только вы дойдете до одного, ваш мозг будет полностью настроен на волну альфа. Теперь можно работать с желанием. Представьте картинку того, что хотите получить. Она должна быть очень четкой и яркой. Считается, что альфа-состояние лучше всего воспринимает зрительные образы (визуализацию). Если у вас в первый раз не получится, то представьте что-нибудь другое, попроще, для тренировки. Насладитесь картинкой.

Выйдите из альфа-состояния. Для этого начинайте считать от одного до 20. И с последней цифрой откройте глаза.



Чем чаще вы будете практиковать переход в альфа-состояние, тем легче будет на него настроиться. Со временем вам не понадобиться считать до 20, вполне хватит счета до десяти, пяти и даже трех. Причем вы сможете руководить им повсеместно, даже на работе, в гостях или в дороге.





Альфа-состояние – это и есть волшебная палочка везунчиков. И она может легко очутиться и в ваших «руках». Тренируйтесь и развивайте свои способности. Они безграничны!



Поделиться опытом и задать вопросы по входу в альфа-состояние можно на нашем форуме, в теме Альфа-состояние.

 


Метки:  
Комментарии (0)

Тест на выявление трансового состояния.

Воскресенье, 31 Октября 2010 г. 11:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Ksana_-San [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 Тест на выявление трансового состояния.
Метод называется "Система Лекрона- Бордо" (по именам основателей)
и был разработан для профессиональных гипнотизеров.
В системе около 50 характеристик, соответствующих разным степеням релаксации, нам же пригодятся порядка 10.

1. Физический комфорт
2. Закрытые глаза
3.Разум прекращает перескакивать с одной мысли на другую
4. Физический комфорт переходит в состояние летаргии- нет желания двигаться.
5. Дыхание замедляется и становится глубже
6. Чувство тяжести от головы до пят
7. Чувство отстраненности от окружающего
8. Ощущения транса
9. Руки приобретают нечувствительность к боли
10. Способность открыть глаза, не нарушая релаксации.

Совпадение хотя бы трех условий будет свидетельствовать об АЛЬФЕ.

 


Метки:  
Комментарии (0)

Цитаты из бесед и ключевые фразы. Беседы Самтена

Понедельник, 25 Октября 2010 г. 05:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Advayta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цитаты из бесед и ключевые фразы

Беседы Самтена


Сознание проявляет себя в этом мире посредством чувств. Медитация – не отдельное упражнение, не отдельный период в течение дня. Медитация – это наша основа. Медитация – это первородное состояние ума. Это граница между Сознанием и умом. Это момент начала перехода из Сознания в проявленный ум. Всё, что в нас рождается – рождается из ниоткуда, реализуется и исчезает. И всё что рождается из ниоткуда, в совокупности и составляет человека, нас: наш ум, нашу форму, наши эмоции, наши качества.

Когда мы наблюдем за собой и пытаемся понять откуда у нас какая-то эмоция, мысль, мы идём по цепочке – мы рассматриваем возникновение горизонтально. Мы говорим: мою эмоцию вызвало такое-то событие, а это событие вызвано такими-то обстоятельствами. Мы не рассматриваем саму мысль, саму эмоцию, мы не рассматриваем момент её зарождения, мы не рассматриваем ту абстрактную пустоту, из которой она возникает. Но если вы начнёте смотреть вглубь себя, начнёте наблюдать за собственной мыслью, за собственной эмоцией, за собственными качествами – вы увидите что они рождаются из ниоткуда. Из пустоты. Мысли не было…. и вот она возникла из ниоткуда. Вы, в большинстве случаев наблюдаете за тем, что её вызвало... Ко мне пришла мысль. Я её осознаю. Но откуда она возникла? Откуда она пришла? Откуда этот импульс, эта волна, это движение?

Если мы задумываемся над этим – то понимаем, что это приходит из пустоты, из ниоткуда, из ничто. При длительном созерцании процесса рождения мысли, становится ясно, что это «ничто», это «ниоткуда» и является таковым на самом деле – оно не осознаётся нами, именно поэтому со стороны, с моей стороны, воспринимается как "ничто". Но, в тот момент, когда я это вижу, то начинаю понимать, что именно это «ничто», - откуда и приходит «всё», является мной - истинным. Именно тот «я» – настоящий, неизменный, а не этот, на уровне которого я обнаруживаю эмоцию...

Медитация – это наблюдение, это восприятие из той области, откуда всё рождается, из области абсолютного покоя, чем бы вы ни занимались, что бы вы ни делали. Медитация – это восприятие из области вне движения, вне активности. Медитация – это уход из состояния активности в состояние неактивности. Это не должно быть понято как перевод луча внимания из одной области в другую. Успокоение, остановка мыслей – это уже приближение к части покоя, к этому НИЧТО, этой пустоте. Успокоение физическое – это уже приближение к этой пустоте, к медитации. Ровный, спокойный ум – это уже приближение.
Успокоение ума, технически выражаясь, – это когда высокочастотная вибрация, это движение начинает успокаиваться, менять свою скорость и, тем самым, больше соответствовать той глубине, в которой вообще этого движения нет. Поэтому для освоения настоящей медитации нужна завершённость. Для того, чтоб достичь в уме настоящей завершённости необходимо увидеть одну вещь: безосновность мыслей вообще, их временность, изменчивость, текучесть, непостоянство. Если вы поймёте, что мысль, эмоция приходит из пустоты внутри вас, не из какого-то конкретного места. Если поймёте, что они безосновны – не имеют решающего значения, что это - реакции. Если поймёте, что они рождаются из пустоты – вы увидите их незначимость, вы станете просто наблюдать за ними - и они исчезнут. Наблюдать за движением и участвовать в движении – это разные вещи.


...Мысль рождается из ниоткуда. Мы её видим и воспринимаем, как локализованную, только тогда, когда она уже родилась. Она есть, но откуда она родилась – мы не знаем. Вот это «ниоткуда» и есть пространство нашего существования, которое мы должны постичь. Мысль рождается "из ниоткуда". Это «ниоткуда» не осознаётся нами, поэтому является для нас пустотой. И это пространство мы должны постичь. Для того, чтобы его постичь, это пространство внутри себя, необходимо понимать процесс возникновения мысли. А после того как процесс возникновения мысли становится познанным, значимость её теряется. Значимость её как чего-то единственно важного, единственно правильного - теряется. То есть теряется, ослабляется привязка к внешнему миру. То, что не даёт нам постичь себя внутри. Вот это внутреннее пространство, эта внутренняя тишина и пустота – это основа всего. Это – основа истинной медитации.
 

...Медитация – это точка соединения нашего нынешнего состояния и сознания, тишины, неактивности. Медитация и есть – врата. А переход – это исчезновение, растворение себя. Себя того, которого вы знаете. Эта область остановки труднодостижима, потому что мы воспринимаем жизнь как движение. А жизнь и есть движение. Но вы должны отказаться от окончательного понятия что жизнь – это всё что есть. Вы должны расширить границы и понять что, кроме жизни как таковой, есть ещё бытие, существование. То, что есть. Но то, что может быть неактивно. То, что существует всегда. Всё с чем мы сталкиваемся, всё что мы можем понять, всё что мы можем увидеть в себе, увидеть во вне, всё что мы можем ощутить, узнать – это движение, активность. Но активность сама по себе – это просто принцип. Активность должна приводить что-то в движение. Что-то должно рождать эту активность. И вот то, что рождает эту активность, и есть – основа, сознание. Сознание, даже приведённое в активность, само по себе не является активностью. Оно является всё тем же сознанием.

Читать далее...

Метки:  

 Страницы: [1]