-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирина_11

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.09.2010
Записей: 8956
Комментариев: 275
Написано: 9575





>Меню от диетолога шоу "Зважені та щасливі-2": вторая неделя похудения

Суббота, 14 Января 2017 г. 18:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Nina--sn [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Меню от диетолога шоу "Зважені та щасливі-2": вторая неделя похудения

Итак ,как и обещала,представляю Вам меню второй недели похудения. Меню, на котором худели участники программы "Зважені та щасливі" на телеканале СТБ, разработано экспертом проекта, врачом-диетологом Светланой Фус.



Задача этого меню — научить, как делать распределение продуктов в течение дня, какие из продуктов следует заменить или убрать, как следить за калорийностью питания.

День 1

Завтрак
Салат из свежих овощей (помидор — 40 г, огурец — 25 г, перец — 15 г, стебли сельдерея — 15 г, лук зеленый — 5 г, оливковое масло — 10 г) — 100 г(это приблизительно 1 помидор,1 огурец,половина сладкого перца,немного зелени и чайная ложка оливкового масла).
Омлет с зеленью — 150 г
Сыр твердый нежирный— 40 г
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Бабушкина мазь от трещин на пятках

Суббота, 14 Января 2017 г. 16:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бабушкина мазь от трещин на пятках

alt="Бабушкина мазь от трещин на пятках"/2835299__2_ (700x466, 341Kb)

Трещины на пятках выглядят не эстетично, кроме того, доставляют немало неудобств самому человеку. В трещины может забиться грязь, попасть микробы, что неминуемо приведёт к воспалению, а это затрудняет движение, доставляет болезненные ощущения. Бороться с трещинами на пятках можно различными способами. Прежде всего, нужно позаботиться об удобной обуви по размеру. Ходить в обуви, которая велика или жмёт неудобно и непрактично, кроме того, тогда создаётся возможность образования мозолей и натоптышей. 
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  кремы, скрабы

Бисквит Для Рулетов

Суббота, 14 Января 2017 г. 15:53 + в цитатник
Это цитата сообщения annikushka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бисквит Для Рулетов

 

 

Sem T?tulo1 (550x367, 84Kb)

Рубрики:  сладкая выпечка

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ДРЯБЛОСТИ РУК

Пятница, 13 Января 2017 г. 22:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Дария_Швельниц [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ДРЯБЛОСТИ РУК.

image (89) (700x466, 105Kb)
Читать далее...
Рубрики:  красота

БЛУЗКА - ИДЕИ ОФОРМЛЕНИЯ ГОРЛОВИНЫ.

Пятница, 13 Января 2017 г. 22:47 + в цитатник
Это цитата сообщения ОКСАНА800 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БЛУЗКА - ИДЕИ ОФОРМЛЕНИЯ ГОРЛОВИНЫ.

7466dc902290115fc565a017df938f89 (384x500, 30Kb)

Как же надоели шубы и пуховики...Может пора о блузках на весну подумать:)) 

Небольшая подборка моделей блузок (есть и несколько платьев)

 

 

 

далее фото>>>>>>>>>>>
Рубрики:  экспресс шитье

Средства для удаления проявлений ВПЧ (папиллом)!

Пятница, 13 Января 2017 г. 22:20 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Средства для удаления проявлений ВПЧ (папиллом)!

Папиллома является инфекционной болезнью, возбудитель которой – ВПЧ (вирус папилломы человека). Хотя это заболевание определено официальной медициной как доброкачественное новообразование, и в большинстве случаев не грозит человеку серьёзными последствиями, лечить его всё-таки нужно. Существует около сотни разновидностей этого вируса, и избавиться от этого недуга в домашних условиях не так уж и сложно.
 
Рубрики:  здоровье

Маски для лица заменяющие ботокс

Пятница, 13 Января 2017 г. 21:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Nokika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски для лица заменяющие ботокс

Сейчас в моде косметические операции, ботокс и т.д. Не всем это по карману, да и можно, я считаю, без ножа и уколов обойтись.
Попробуйте маски из крахмала. Они подтягивают кожу, тонизируют ее, активизируют внутренние процессы, проходящие в кожном покрове. Дополнительные ингредиенты, которые присутствуют в масках, усиливают действие крахмала.

 

                                 Читать дальше

Рубрики:  красота

Голубцы ленивые

Пятница, 13 Января 2017 г. 21:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  кулинария

Чем смазывать пирожки, чтобы они были румяными?

Пятница, 13 Января 2017 г. 21:50 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чем смазывать пирожки, чтобы они были румяными?

Чем смазывать пирожки, чтобы они были румяными? Вкусная выпечка обычно обладает кроме действительно потрясающего вкуса ещё и таким же потрясающим внешним видом. Румяные пирожки просто не могут быть не вкусными. Как же получить этот привлекательный глянец на пирожках. Какие для этого существуют решения на кухне?

Что нужно, чтобы пирожки были румяными?

На самом деле навести румянец на пирожках можно различными методами. Если немного поэкспериментировать и найти нужные сочетания, то вполне можно даже уровень глянца на выпечке регулировать самостоятельно. Главное знать, что для этого следует использовать и в каких пропорциях нужно смешивать те или другие ингредиенты, чтобы получить именно тот уровень глянца на пирожках, который Вам нужен.
                                      pirozki1 (600x300, 34Kb)

anime-eda-805 (94x64, 30Kb)А теперь давайте поподробнее поговорим про все эти варианты получения глянца
Рубрики:  сладкая выпечка

Фитнес в офисе: 7 упражнений за компьютером

Пятница, 13 Января 2017 г. 21:40 + в цитатник
Это цитата сообщения belorys_kh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фитнес в офисе: 7 упражнений за компьютером


Трудно поверить, но от безделья наши мышцы устают куда больше, чем от физических нагрузок. Когда долго сидишь, мышцы затекают, начинает болеть шея, а за ней и спина. В результате, кроме серого цвета лица, ваша энергия на нуле, а то и вообще голова «огорчает» болью. Чтобы избежать этого, в удобные для вас 7 минут сделайте небольшой комплекс на растяжку.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Золотая маска для кожи вокруг глаз!

Пятница, 13 Января 2017 г. 21:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Золотая маска для кожи вокруг глаз!

 

1-118-300x160 (300x160, 12Kb)Эта маска от темных кругов под глазами моментально снимает следы усталости! Рецепт попал к нам из Индии, где куркуму используют не только как пряную специю для приготовления блюд, но и как действенное средство для красоты.

Куркума в составе маски осветляет кожу и омолаживает ее. Кроме того, благородная золотая маска содержит соду — один из активнейших компонентов, стимулирующих кровообращение в кожном покрове и очищающих его.
После нанесения активной смеси может быть легкое покраснение за счет прилива крови, но не волнуйтесь, через час оно пройдет, а кожа будет выглядеть фантастически…

ПОНАДОБИТСЯ:

  • 0,5 ст. л. куркумы
  • 1 ст. л. соды
  • пару капель лимонного сока


ПРИМЕНЕНИЕ:
1.Приготовь кашицу из всех ингредиентов. Если у вас чувствительная кожа лица, замени лимонный сок тоником или водой.
2.Нанесите золотую маску под глаза и подержите 15 минут.
3.Умойтесь прохладной водой. Нанесите увлажняющий крем.

Такую маску от морщин под глазами достаточно делать 1 раз в 3 дня для достижения заметного омолаживающего эффекта!
Мелкие морщинки разгладятся, кожа посветлеет, исчезнут мешки и круги под глазами.


источник0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)

 
Рубрики:  красота

СЫР ДОМАШНИЙ, ЗАПЕЧЕННЫЙ В ДУХОВКЕ. ПОЛУЧАЕТСЯ ТАКАЯ ВКУСНЯТИНА!

Пятница, 13 Января 2017 г. 21:20 + в цитатник
Ингредиенты:

Молоко — 3 литра
Кефир — 1 литр
Яйца — 3 ш.
Соль — 10 г
Сахар — 30 г
Укроп — 150 г
Перец молотый белый — 1 г

Приготовление:

Взбалтываем вилкой яйца с кефиром, ддобавлляем соль, сахар и перец.
Доводим молоко до кипения и влить кефирную массу, проварить пару минут до появления хлопьев.
Остывшую молочную массу процедить через марлю. Получившийся сыр смешать с мелко нарезанным укропом и поместить под груз на 3 часа в прохладное место.
Смазываем массу сверху взбитым желтком и помещаем в форму для запекания, застеленную пергаментной бумагой.
Запекать при температуре 200 градусов в течение 30 минут.

Приятного аппетита
Рубрики:  кулинария

Мини-пицца.

Пятница, 13 Января 2017 г. 21:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мини-пицца.

Мини-пицца, в форме ватрушки - очень вкусная выпечка. Её удобно подавать - она уже идёт порционально. Смотрится красиво и аппетитно. Готовится на дрожжевом тесте. Рецепт замечательный.


CukdjoQbaZI (604x453, 355Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Апельсины в карамели

Пятница, 13 Января 2017 г. 21:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Отрада [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Апельсины в карамели

Потрясающий десерт, яркая восточная сладость станет любимым лакомством для детей и взрослых, а для ее приготовления понадобятся всего лишь два ингредиента.

IMG-20170109-WA0001(1) (700x418, 183Kb)

Понадобиться:
На 3 крупных апельсина или 5 по-меньше
400 г тростникового сахара

Приготовление:
Рубрики:  кулинария

7 хитростей от визажиста, которые помогут выглядеть моложе

Пятница, 13 Января 2017 г. 19:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_Besedkina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 хитростей от визажиста, которые помогут выглядеть моложе

Едва ли найдется такая женщина, которой не хотелось бы оставаться молодой и привлекательной как можно дольше. Но морщинки и прочие изменения вовсе не означают, что красота осталась в прошлом. В любом возрасте можно выглядеть шикарно, и попросили визажиста поделиться хитростями, которые помогут подчеркнуть природную красоту и отвлечь внимание от цифры в паспорте.

Основа

Для возрастного макияжа желательно использовать мелкодисперсную светоотражающую базу (основу под макияж). Она заполнит морщинки мелкими мерцающими частичками и зрительно разгладит структуру кожи.

Читать далее...
Рубрики:  красота

7 масок для лица в сауне или бане

Пятница, 13 Января 2017 г. 19:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 масок для лица в сауне или бане

Баня в принципе благотворно влияет на кожу. Но усилить эффект помогут 7 масок для лица в сауне бане - выбирайте самую интересную для вас! А сейчас, в преддверии Крещенских купаний, эти маски будут как нельзя кстати! Ведь после ныряния в прорубь так приятно попариться, правда ведь?)

2749438_7_masok_dlya_lica_v_sayne_ili_bane (700x450, 461Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кремы, скрабы

Маски для пяток: народные рецепты

Пятница, 13 Января 2017 г. 19:28 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски для пяток: народные рецепты

4248238_8 (590x400, 48Kb)

Рецепт 1.Маска для гладкости пяточек из кабачка
 
Для гладкости шершавых пяток подойдет маска на основе обычного кабачка. Кабачок измельчают в блендере и добавляют чайную ложку детского крема.
 
Аналогичным эффектом обладает домашнее средство на основе мякоти абрикос. При этом можно использовать замороженные овощи и фрукты – они в достаточной степени сохраняют витамины, которые необходимы для кожи ног.
 
Рецепт 2.Витаминная маска
 
Витаминным зарядом обогатит маска на основе грейпфрута или лимона и сливочного масла в равных пропорциях. Она справляется с огрубевшей кожей за несколько процедур. Такую маску рекомендуют наносить на 1-2 часа.
 
Рецепт 3. Луковая маска для пяток
 
Домашняя луковая маска также восполняет нехватку витаминов в коже. Для её приготовления 1-2 средних луковицы с помощью блендера измельчают в кашицу, добавляют 1 столовую ложку растительного масла и немного теплой воды.
 
Иногда добавляют в этот луковый микс чайную ложку пищевой соды и соль на кончике ножа. Важно! Необходимо помнить, что такую маску не рекомендуют делать, если на коже есть даже маленькие трещинки.
 
Рецепт 4.Маска из семян льна
 
Если на пятках есть маленькие трещинки, на помощь приходят семена льна. Нужно растолочь в ступке 2 столовые ложки семян, и проварить их с добавлением воды на медленном огне. О готовности продукта свидетельствует консистенция густого киселя. Когда жидкость остынет, в нее добавляют столовую ложку меда.
 
Рецепт 5. Маска от трещин на пятках
 
С трещинами на пятках также поможет справиться маска на основе тертого сырого картофеля. 1 среднюю картофелину натирают на мелкой терке, после чего к ней добавляют 1 чайную ложку сливочного масла и столовую ложку жидкого меда.
 
Рецепт 6. Смягчающая маска для ног
 
А вот маски для пяток на основе жирного крема, отвара свежей мяты перечной и зеленого чая оказывают смягчающее действие на кожу. Такую смесь желательно наносить на пяточки слегка ее подогрев, в этом случае заметный результат появится уже после второй-третьей процедуры.
 
 
Рубрики:  здоровье

Народный рецепт от усталости и одышки.

Пятница, 13 Января 2017 г. 19:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Zolushka8 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народный рецепт от усталости и одышки.

           

3424885_84271652_med_limon_i_chesnok (540x314, 36Kb)

Здоровье человека во многом зависит от состояния сердечно-сосудистой системы, а лимон, чеснок и мёд имеют множество целебных веществ, которые чистят пораженные атеросклерозом сосуды 
и повышают эластичность их стенок.
 
 За счет чеснока значительно уменьшается риск раковых и опухолевых заболеваний, уходит атеросклероз, 
повышается артериальная гибкость.
Приготовление:
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Мандарины - отличное лекарство

Пятница, 13 Января 2017 г. 19:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мандарины - отличное лекарство

В кожуре мандарина содержатся эфирное масло, фитонциды, каротиноиды, витамины, антиоксиданты и другие ценные вещества. Мандарины - отличное лекарство, поэтому сейчас самое время воспользоваться следующими рецептами здоровья.

2749438_Mandarini__otlichnoe_lekarstvo (700x462, 471Kb)

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Пятница, 13 Января 2017 г. 19:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как просто избавиться от двойного подбородка?

alt="Как просто избавиться от двойного подбородка?"/2835299_ (700x389, 72Kb)

Двойной подбородок может возникнуть как у женщин, так и у мужчин, и если мужчины не очень огорчатся при виде второго подбородка у себя, то для многих женщин это будет непоправимым ударом. Ведь второй подбородок это проявление натренированности мышц шеи, ослабление поддерживающих мышц, сутулость, ожирение или просто неправильное питание – преобладание в рационе углеводов. В любом случае, смотрится второй подбородок удручающе, и сразу старит любую женщину. Увидев у себя второй подбородок нельзя опускать руки, надо сразу пытаться исправить ситуацию. Для этого хороши и упражнения, и травяные компрессы, и специальный массаж и маски для подбородка.
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  красота


Поиск сообщений в Ирина_11
Страницы: 448 ... 430 429 [428] 427 426 ..
.. 1 Календарь