Опубликовала Нина Смирнова

Начинаем вязать нашу сумочку.
Мы имеем видео, вот ссылочка:http://www.stranamam.ru/post/9148394/
И схему:
 

Прекрасный видео урок, который предлагает вашему вниманию необычную фитнес-тренировку, где все упражнения будут основываться на простых шагах. При этом в работу будут включаться руки и корпус, чтобы нагрузку получило все тело.

Такая тренировка станет идеальным вариантом для тех, кто еще не готов к большим нагрузкам или имеет проблемы со здоровьем. Ходьба весьма эффективна для похудения и укрепления мышц тела.

Начните тренироваться вместе с видео и  результаты не замедлят себя ждать!

Читайте также:

Ходьба для похудения

Похудение: а Вы допускаете эти ошибки?

Преимущества бега по утрам

Готовим фигуру к лету: с чего начать

отсюда автор Людмила Боцвин

Глючит и тормозит компьютер? Эта проблема известна каждому из нас. Но существуют простые советы и пошаговые инструкции, с которыми компьютер будет просто летать! Берите на заметку.

 Дрожжевой подкормкой пользуюсь постоянно- поливаю все растения во время роста  2-3 раза за сезон. А хлебным настоем чаще, его любят огурцы. Этот полузабытый дедовский рецепт я выписала из старой газетной подшивки, но опробовать все не было времени. И вот сейчас, когда все ратуют за экологически чистую продукцию, природное земледелие, а биопрепараты многим не по карману — решилась.

1 рецепт.

Для создания самодельной самотвердеющей глины мешаем вместе 1 : 1 мелкозернистую шпатлевку с крахмалом и добавляем 5 частей клея ПВА,

в эту массу добавляем пару капель глицеринаи немного лимонной кислоты.

Тщательно замешиваем до однородной массы и смазав руки жирным кремом вымешиваем  массу до эластичной однородности.. Держим полученное тесто завернутым в пищевую пленку

Оно очень эластично  и Вам понравится !!!  Но это еще не все :)

Источник Школа творчества и рукоделия

Лето хорошо тем, что можно отдохнуть от надоевших кастрюль-сковородок, перейдя на легкие блюда из овощей и зелени. И, конечно, все дачники тоннами закупают мясо и рыбу и жарят шашлыки. А как еще можно разнообразить дачный стол? Коптить!

Копчение – это тепловая обработка продуктов, процесс пропитывания их дымом, который образуется при неполном сгорании древесины.

Легкие выкройки, по которым можно сшить блузоны, даже не имея  большого опыта шитья.

Пирожное картошка у многих ассоциируется с беззаботным детством, когда вокруг все кажется сказочным, а такой простой десерт воспринимается как самое лучшее лакомство в мире. В этом рецепте мы расскажем о том, как приготовить настоящее пирожное картошка...