Порой мне кажется, как будто не хватает
Твоих глаз, твоих рук, твоих слов.
Чуть позже все проходит, забываю…
Желанья на покой уходят, обретая кров.
Порой ищу тебя в толпе, как будто встретил,
Скучаю, будто бы любил.
И что за наважденья – кто б ответил?..
Ведь только лишь во сне с тобой знаком я был…

13.48
15 марта 2006 года

p.s. :) Женщины – вот источник вдохновенья! :) И сомненья никакого быть не может – в прошлой жизни я была мужчиной. :)

Весенним легким ветерком навеяно…
Под ослепительный аккомпанемент солнца он дышит мне в лицо. Образы зашуршали разноцветными фантиками, укладываясь в строчки…

Найдется ль кто, сумеет голову вскружить
И трепетать заставит сердце?
А может быть откроет дверцу
И проскользнет в тайник души?
Без чувств, как будто бы, в глуши
Живу, ни встреч, ни расставаний,
Ни горьких слез, ни пылких фраз.
О буднях мой сейчас рассказ,
В них нет совсем любви терзаний,
И жизнь – равнинная река,
Невозмутима и легка,
Течет средь крепких берегов,
Что для кого-то есть предел мечтаний…
И все ж влюбиться я готов.
Пусть свистопляска в голове
И взрыв безудержных эмоций.
И серенады под окном…
Ты – Белоснежка, пусть я гном…
Но вдохновенье из темницы
Сбежит, в звенящей тишине
И прилетит скорей ко мне…
Покой, быть может, и приятен,
Но не хватает крика чувств…
Я жду тебя, мой милый друг,
Порви скорей же этот круг…

13.10
15 марта 2006 года

p.s. Стихи давно не пишутся – вдохновение покинуло меня, оставив лишь воспоминанья да сотни две исписанных страниц. Сегодня Это. Записала поток сознания, всё, что посыпалось словами из моей головы. :) Где-то между слов притаилось реальное положение вещей… :)

Оказывается, для лучшего толкования снов люди объединяются в группы.
Не смотря на то, что, начиная делиться своими собственными снами, человек чувствует себя более уязвимым, и на свет божий вытаскиваются такие особенности его натуры, о которых даже он сам может ничего не знать, простой пересказ своего сна другому человеку может помочь пролить свет на его содержание.

Но не всякий сон расскажешь человеку, который умер у тебя во сне, или тому, с кем ты занимался сексом, потому лучшим выходом является создание группы сновидцев. Численность группы должна быть примерно 4-6 человек, возрастной, половой состав и прочее – на ваше усмотрение. Члены группы, выслушав ваш рассказ, могут вживиться в ваш сон, пересказав его так, словно это был их собственный сон. Вполне вероятно, что ассоциации других людей смогут вдохновить сновидца на свои собственные ассоциации, и он будет ближе к разгадке своего сна.

Некоторые сновидческие группы занимаются тем, что пытаются видеть одинаковые сны. Т.е. члены группы решают заняться инкубацией определенного сна. Они выбирают какой-нибудь образ – например, участие в карнавале в Рио, или какую-нибудь общую тему: “снежные люди”, или фразу – “ищи луч надежды”. На следующей встрече все рассказывают о том, насколько удачно у них это получилось, и насколько похожими оказались их сны.

Якоб Леви Морено в 20-х годах 20 века практиковал форму терапии, называемую “психодрамой”. Он разработал её как способ, при помощи которого мы распознаем и изменяем свой “жизненный сценарий” и бессознательно его проигрываем заново. Морено сосредотачивал силы на том, чтобы сновидец передал роли в своем сне другим людям и разыграл сон. У этой формы терапии было много критиков, потому что при её применении могут проявиться сильные эмоции, небезопасные для членов группы.

Не рекомендуется ни в каком случае проигрывать те сны, в которых присутствует насилие в том или ином виде, даже если во сне оно занимало центральное место. Повторяющиеся сны, в которых присутствуют физическое насилие или обостренные эмоции, лучше обсуждать с психотерапевтом.

Стоит запомнить раз и навсегда:

Не бывает правильных или неправильных, так же как и хороших или плохих снов. Никогда не сравнивайте свои сны со снами других людей, насколько бы тот, другой, чем-то ни был “лучше” вас. В его снах говорит - его душа, а в ваших – ваша.

Между мыслью и действием есть небольшая разница. Не существует неправильных или плохих мыслей, чувств или снов. Как говорила Карсон Мак-Каллерс, “ничто человеческое мне не чуждо”. Но действия в соответствии с вашими чувствами могут быть хорошими, плохими, правильными или неправильными. Если раскрытие чувств подвергает вас опасности действовать в соответствии с ними, остановитесь! Добро пожаловать к психиатру.

Но мы говорим о снах и их толковании. Например, вам может присниться следующий сон: Вам снится, что погибают от несчастного случая, катаясь на лыжах, двое любимых мультяшных героев вашего сына. Согласно теории Фрейда существует замещение - как один из способов, при помощи которого мы можем смягчить наши беспокойство и тревогу, представляя их во сне в безопасном виде. О чем может говорить увиденный вами сон? Вы уже давно забыли (или совсем не подозреваете) о том, как сердиты на своего сына, настолько, что ваш гнев смог бы даже носить смертоносный характер. Но этого не забыло ваше подсознание. Вы могли бы увидеть, как сами убиваете своего сына, что, несомненно, вызвало бы у вас тревогу, и вы проснулись. Но во сне произошло замещение “прямого текста” символом – потому увидели вы только смерть любимых героев сына.

Либо есть еще проекция. Способ очень похожий на замещение. В ваших сновидениях, когда вы проецируете свои угнетенные фантазии на кого-то другого или что-то другое, вам все равно снится сон об этом же, но вы не берете на себя ответственность за такие постыдные желания. Например, вам приснилось, что ваш сын обезглавлен, но не вами, а кем-то еще.

Не стоит осуждать себя за то, что в “растолкованном” сне, ты – убийца, ведь твои чувства – всего лишь чувства, и испытывать их вне зависимости от той окраски, которую ты им придаешь, может любой человек.

Согласно теории Карла Юнга, персона – это образ, который мы представляем миру, а не наше настоящее “я”. В сновидениях персона выступает как некая личность – либо это мы сами, либо кто-то другой. Появление во сне обнаженным может говорить о потере персоны.

Когда человек начинает погружаться в сон, испытывая чувство сонливости, или когда переходит от состояния сна к бодрствованию, то испытывает гипногогическое или гипнопомпическое состояния. Для обоих состояний характерны живые слуховые и визуальные галлюцинации. Человек практически не может отличить фантазию от реальности. (Например, ему кажется, что он встал и пошел открывать кому-то входную дверь, в то время как лежит в своей постели.) Эти галлюцинации не являются настоящими сновидениями. Некоторые теоретики утверждают, что подобные случаи происходят, когда бодрствующая часть нашего существа пытается контролировать наступление сна.

Стивен Ла Берж, автор книги “Просветленные сны”, полагает, что, занимаясь самовнушением во время гипногогического состояния, мы можем влиять на содержание наших снов. Просветленные сны можно использовать для избавления себя от ночных кошмаров, и для решения своих проблем во время сна.

Наши сны рассказывают нам о нас самих, а не о соседе по лестничной площадке. :)

Многие терапевты, последователи Юнга, предупреждают, что не нужно стремиться приписывать все свои сны коллективному бессознательному, вместо этого стоит сконцентрироваться на том индивидуальном значении, которое сновидение имеет лично для вас.

Приступайте к поиску архетипов - символов, в которых выражается содержание коллективного подсознания, (Человечество, как вид, обладает коллективным знанием, которое функционирует на уровне ниже нашего сознания. Коллективное подсознание – это врожденная способность организма накапливать и интерпретировать наш опыт подобно всем остальным.) только после того, как придете к выводу, что никак иначе не можете понять значение своего сна. Т.е. идите от коллективного бессознательного к личному.

Также остерегайтесь и Фрейда! Не каждая змея в вашем сне представляет собой фаллический символ. Вам не постоянно снятся сны, в которых вы убиваете одного из своих родителей и спите с другим. Даже Фрейд признавал, что сигара иногда – это просто сигара, и ничего больше.

Важно не быть слишком рьяным приверженцем какой-либо школы или теории сновидений.

Не стоит уделять внимание только каким-то отдельным снам, необходимо помнить, что послания адресованные нам, есть и в тех снах, которым мы можем совсем не придавать никакого значения. (Например, обращаем внимания на сны с НЛО, а своим прогулкам по цветочному лугу никакого значения не придаем).

Выкиньте сонники! Язык сновидений – прежде всего, личный язык. Для разных людей один и тот же символ может означать совершенно разные вещи.

В некоторые поворотные моменты жизни нам снятся “важные” сны, отражающие нашу жизненную борьбу. В такой момент имеет смысл отложить исследования своих снов.

Наши сны могут помочь нам открыть в себе таланты или указать на решение проблем.

Ученые бьются над решением этой задачи по сей день.
Некоторые полагают, что функция БДГ заключается в том, чтобы быть стартовой площадкой для выхода мозга из заторможенного цикла НБДГ. Но эксперименты показывают, что даже при интенсивной вспышке нейронной стимуляции во время цикла БДГ некоторые нейроны остаются выключенными. Серотонин, гистамин и норадреналин, нейропередатчики, которые активно действуют в период бодрствования, меньше выделяются во время цикла НБДГ и совсем перестают выделяться во время цикла БДГ.
читать дальше

В 1961 году научное сообщество пришло к выводу, что сон состоит из двух отдельных циклов: БДГ (быстрые движения глаз) и НБДГ (небыстрые движения глаз). Стало невозможным считать бытовавшее ранее состояние сна “смертью мозга”, а сновидения – стимулом сонного состояния. Во время цикла БДГ (примерно 90-120 минут за время ночного сна) человеческий мозг работает так же напряженно, как во время самого быстрого пробуждения.

Тело в это время обездвижено потому, что нервные центры в мозгу во время цикла БДГ держат тело почти в паралитическом состоянии. По этой причине ученые называют цикл БДГ “парадоксальным сном”. Пока тело спит, мозг деловито занимается активностью в мире сна.

Думаю, стоит написать о том, что существует такая точка зрения, как: сновидения – это плоды труда астрального тела во время сна. По сей день люди пользуются книгой А.Э.Пауэлла “Астральное тело и другие астральные феномены”, которая была написана в 1927 году.

Астральное тело – это как бы второе наше тело: наш образ, окруженный аурой – светом, исходящим от нашего тела, различных цветов и состоящим из материи более тонкой, чем наше физическое тело. Это наше второе диффузное тело связано с физическим телом чем-то вроде мерцающей пуповины, исходящей из пупочной области. Чувства, страсти, желания и эмоции выражаются именно астральным телом и служат мостом между физическим телом и душой.

Пауэлл пишет, что все мы не только обладаем астральными телами, но возвращаемся в свое астральное тело, когда спим, а в момент просыпания у нас остаются об этом только очень слабые воспоминания. Мы вспоминаем наши астральные путешествия как сны. Пауэлл утверждает, что мы можем научиться сознательно контролировать наше астральное “я” и пользоваться этим, чтобы сохранять сознательное состояние 24 часа в сутки, все семь дней в неделю. Во время этого процесса мы будем переходить из физического мира в астральный план и обратно и постоянно будем знать, где находимся.

Одним из наиболее изученных и, возможно, наиболее интересных способов пользоваться этой возможностью является путешествие в нашем астральном теле. В таком состоянии мы можем передвигаться с большей скоростью и на значительные расстояния. Этим могут объясняться многие рассказы людей о тех местах, где они никогда не бывали.

Выход астрального тела и отстраненность от тела часто встречается в традициях древнего востока и у туземцев. Однако с точки зрения науки, способность человека покидать свое тело на сегодняшний день не обнаружена.

Многие исследователи полагают, что сны – это способ пережить события, а также эмоции, связанные с ними, которые произошли в реальной жизни. Очень часто человек просто не имеет времени на обдумывание всего происходящего с ним в жизни – приходит в действие тот самый защитный механизм, охраняющий человека от чрезмерной эмоциональной нагрузки. Таким образом, именно ночью в снах мы вновь переживаем чувства и мысли, которые были нами зафиксированы.

Например, увиденная днем реклама кроссовок, пропущенная мимо ушей, может ночью аукнуться твоим проигрышем на Олимпийских играх – ведь ты не купил кроссовки! :)

Между ночными сновидениями и дневными грезами существует большая разница. Во время сна в активность приходят совсем другие участки мозга, чем во время бодрствования. И когда человек грезит днем (например, по пути на работу), физиологически он не спит, насколько бы ни было похожим его состояние на сон.

Когда мы засыпаем, то становимся психологически более уязвимыми, чем когда грезим наяву. Во сне наш защитный механизм (способы, при помощи которых мы защищаем себя от состояния тревоги, не пропуская в свое сознание невыносимые или неприемлемые для него импульсы) находится в бездействии. Мы снимаем ту маску, которую носим днем. Потому, возможно, то, что проявляется в ночных сновидениях, - наилучшее выражение нашей целостности, а не просто проявление обычных страхов и желаний. Те чувства и мысли, которые мы не очень-то доверяем в повседневной жизни, смело выплывают на поверхность в наших снах.

Вчера, когда с Катей ходили в книжный магазин покупать ей энциклопедии, я наткнулась на одну занятную книженцию. Написали её двое психотерапевтов Марси Плискин и Шари Л.Джаст, называется - “Толкование сновидений”. Естественно, не удержалась, купила. Интересная вещица. К тому же на данный момент тема сновидений для меня весьма актуальна. Как никогда снится много запоминающихся снов, возникает масса эмоций по их поводу и рождается море вопросов. “Зацепившими кусочками” прочитанного буду делиться. Вдруг еще кому-то информация окажется полезной.

Одно из тех домашних заданий, что занимают нас с Катей в последнее время. Честно говоря, я совсем не ожидала увидеть в пособии для детей подобное. (Помните, не так давно я писала о способности читать между строк? Вот оно, то самое.)

Найди спрятанные в предложениях фамилии хорошо известных тебе писателей, а заодно вспомни, авторами каких произведений они являются.

- Смотри, любимый кокос ее в альбоме нарисован!

- Кто запер родителей в темной комнате?

- Не пойму – зачем ил на дне реки?

- Дорогой друг, айда рыбку ловить!

- Никита, не надо краба ртом трогать.

- Не смешивай ментол с той сладкой жидкостью!

- Поспрашивай злых мачех о весне – может быть, вспомнят.

- Мама, а змея, рыба, комар, шакал – это все звери?

итоги недели жизни

Восьмой день весны, пятый день отпуска. За окном кружится снег. Небо хмурится. Мои комнатные питомцы - цветы радуют буйным тропическим летом. Сегодня расцвел даже кактус. :)

Не дружу последнее время с праздниками, потому и праздничные дни у меня не крикливы, а невозмутимо-размеренны. Жизнь идет своим чередом, вне зависимости от «нарядности» даты. Мужчины радуют вниманием не только в международный день, я им отвечаю тем же. От сердца желаю всем женщинам такого же отношения к себе, будьте счастливы и любимы.
Весеннего всем настроения! :)

Вращение Земли вокруг своей оси испокон веков используется человеком для измерения времени; в астрономии и геодезии это незаменимая основа для введения различных систем координат. Однако вращение Земли недостаточно стабильно: меняется его скорость, движутся географические полюса, происходят колебания земной оси. Причинами таких нестабильностей служат как гравитационные воздействия окружающих небесных тел, так и процессы, протекающие на Земле.

А, между прочим, от того какова скорость вращения планеты зависит наша жизнь.
Например, погода. В этом году наша планета постаралась на славу. Жуткие холода, по словам ученых, были следствием её ускорений и торможений.

Однако неравномерности вращения планеты влияют не только на климат, но и на людей, как часть глобальной системы под названием Земля. Периоды торможения планеты очень опасны для людей, особенно пожилых. Грозят они тем, что когда планета тормозясь отдает космосу гигантские порции энергии, отнимая её в том числе и у своих обитателей, людям в экстренных ситуациях может просто не хватить сил, для того чтобы справиться с бедой. В такие дни им лучше находиться дома, в покое.

Весьма высокие скоростные максимумы чреваты осложнениями для людей с ослабленной сердечно-сосудистой системой, независимо от возраста. Переизбыток набранной планетой энергии может сыграть с ними злую шутку. А вот назначать операции на эти дни и можно и нужно – дополнительные энергетические резервы в данном случае пригодятся.

Реагируют на «критические дни» - ускорение и замедление вращения, и машины. Энергетические максимумы больше всего влияют на предельно насыщенные электроникой самолеты, а минимумы – на сильно зависящие от человеческого фактора автомобили и поезда.

Как узнать, что грозит нам «сегодня», чтобы «подстелить соломки»? Обратиться к научным сотрудникам Гидрометцентра РФ.

.

На исходе второй день отпуска. Осталось еще семь. Катя, неделю "прогуливающая" школу, сподобилась и со мной поделиться вирусом. Простуда притомила/истомила, почти до капельки силы выжала. Мой отдых больше напоминает жизнь тряпичной куклы. (Ужас! Но я себя не насилую.) Хочется лишь лежать в тишине, тупо глядя перед собой, и ничего не делать (почему-то отметаются все варианты - даже чтение книг) или завалиться в глубокий сон. Еще "лечу" себя просмотром красивых картинок. (эта чем-то похожа на сегодняшнюю ночь, хотя отпуск мой и проходит не на Гавайях, а в Сибири). :)

Но что простуда? Тьфу! :) Вегето-сосудистая дистония и тахикардия отпустили - уже хорошо! :) Справлюсь и с этой заразой. :)

Завтра еще загляну сюда, а когда потом появлюсь - не знаю. Финансовый кризис. Как надолго все затянется, пока непредсказуемо.

Всем всего доброго, крепкого здоровья, душевного комфорта и весеннего настроения.

p.s. *прислушалась к себе* Удивительно, как меняется самочувствие и душевный настрой, пока пишешь! :) Начала за упокой, закончила - за здравие. :) Это говорит о том, что не всё так плохо и есть еще порох в пороховницах, а еще дневник - реальный помощник в деле выздоровления.)