В 1961 году научное сообщество пришло к выводу, что сон состоит из двух отдельных циклов: БДГ (быстрые движения глаз) и НБДГ (небыстрые движения глаз). Стало невозможным считать бытовавшее ранее состояние сна “смертью мозга”, а сновидения – стимулом сонного состояния. Во время цикла БДГ (примерно 90-120 минут за время ночного сна) человеческий мозг работает так же напряженно, как во время самого быстрого пробуждения.

Тело в это время обездвижено потому, что нервные центры в мозгу во время цикла БДГ держат тело почти в паралитическом состоянии. По этой причине ученые называют цикл БДГ “парадоксальным сном”. Пока тело спит, мозг деловито занимается активностью в мире сна.