-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в зеленая_гусеница

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Учим_итальянский

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.09.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 317





Пробуждение сознания или электронно-цифровой концлагерь?

Пятница, 06 Августа 2021 г. 00:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Turkmenistan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пробуждение сознания или электронно-цифровой концлагерь?

Нет ничего сильнее идеи,
время которой пришло

Единицы разбудят немногих,
немногие разбудят многих,
многие разбудят всех

Квантовый Переход

   Сегодня во всем мире происходят беспрецедентные цивилизационные изменения. Мы без преувеличения являемся свидетелями начала новой эпохи в истории человечества. «Квантовый Переход», «глобальное пробуждение сознания», «вибрационная трансформация», «вознесение Земли» — сегодня многие не просто понаслышке знакомы с этими понятиями, но уже активно и осознанно вовлечены в происходящие процессы.

   Сейчас даже далекие от эзотерики и духовных исканий люди понимают, что человечество находится в острой фазе цивилизационного кризиса и для нашего дальнейшего существования на планете необходимы радикальные трансформации буквально во всех сферах общества. При этом совершенно очевидно, что в первую очередь изменения необходимы в сознании каждого человека. Фактически речь идет о квантовом скачке развития человеческого сознания. Именно в этом заключается суть тех кардинальных перемен, которые ожидают человечество с наступлением новой эры.

   В космических циклах вибрационная трансформация планеты и всего человечества непосредственно связана с Эрой Водолея, которая уже наступила.

   Абстрактная на первый взгляд концепция Эры Водолея имеет вполне конкретный астрономический контекст. Солнечная система непрерывно движется в нашей галактике Млечный Путь, энергетическая структура пространства которой неоднородна, и сейчас перемещается из области, где доминируют низкочастотные излучения, в зону высокочастотных полей. Воздействие высоковибрационных энергий Вселенной неизбежно сказывается самым радикальным образом и на Солнце, и на Земле, и тем более на людях.

   На физическом уровне уже наблюдаются многочисленные признаки глобальной трансформации: повышение частоты Шумана, регистрация аномальных космических явлений, глобальное изменение климата, рост числа стихийных бедствий и катастроф и т.д.

   Квантовый Переход — это не столько эволюция реальности, сколько эволюция восприятия реальности и эволюция самоосознания. Изменение самой реальности — это следствие. Необходимо чётко понимать, что все происходящие изменения в первую очередь заключаются в трансформации человеческого сознания, а именно в повышении осознанности с многократным расширением восприятия. Поэтому пробуждённые люди новой эпохи начнут как само собой разумеющееся воспринимать не только привычный плотно-материальный физический мир, но и другие уровни и слои реальности, недоступные пяти органам чувств, которые сейчас видят лишь немногие — шаманы, экстрасенсы и им подобные.

   Тысячелетиями сакральные знания об истинной природе реальности, об отношениях человека и Бога оставались привилегией узкого круга посвящённых. Они передавались из поколения в поколение избранным преемникам и строго охранялись. Сейчас пришло время раскрытия такой информации: истинные знания массово проникают в общественное сознание по многочисленным каналам и становятся доступными для всех ищущих. Само по себе такое информационное сопровождение ещё больше катализирует процесс трансформации сознания.

   Посвящённые различных духовных и оккультных направлений прекрасно осведомлены о причинах происходящего взрыва откровений. Так, каббалисты непосредственно связывают грядущий Квантовый Переход со временем, когда народам мира откроются тайные знания о «причинно-следственных связях мироздания», а человек «познает истинный смысл жизни и сможет отождествлять себя с вечностью» [64, 65]. В священной книге каббалы «Зоар» сказано: «Все небесные сокровища и тайны, над разгадкой которых бились многие поколения, будут найдены и разгаданы в Эру Водолея». Также указывается, что люди Эры Водолея будут использовать явления, которых не только не существовало прежде, но которые невозможно было даже представить [117].

   В христианских пророчествах прямо говорится о конце «мира сего» и наступлении новой эры: «Когда мир невидимый станет видимым», «ожидаем нового неба и новой земли, на которых обитает правда», «да будет Бог всё во всём», «в тот день будет Бог Один, и Имя Его будет Одно» [57, 58, 59, 60].

   Современная философия называет этот квантовый скачок в развитии земной цивилизации антропологическим поворотом, который, по расчётам посвящённых, должен состояться в середине ХХI века. По расчётам Исаака Ньютона (известного алхимика и теолога своего времени), этот поворот («конец века сего») произойдёт не позднее 2060 года. По толкованию Книги пророка Даниила — в 2040 году. А по традиционному китайскому циклическому календарю «сяли» — точно в 2044 году [64, 65].

   Очевидно, что процесс столь глобальных изменений будет иметь нелинейный характер и растянется во времени. В разных частях Земли трансформация будет происходить с разной скоростью и интенсивностью. Переходный период уже начался и продлится до своего полного завершения в середине XXI века.

Кто Я?

   Единое Сознание есть всё. Это та непреложная истина, которая ранее была непосредственно доступна лишь немногим просветлённым, а в наступившей эпохе будет ключевой предпосылкой для человечества и станет определять характер отношений во всех сферах человеческой жизни. Глубокое и тотальное осознание того, что все люди являются лишь эманациями и временными воплощениями Единого Сознания, через которые это единое высшее «Я» воспринимает и проживает всё многообразие проявлений жизни, перевернёт буквально все социальные, экономические, политические и духовные процессы в человеческом обществе. Люди индиго, пробужденные, станут гегемоном общества новой эры.

   Поэтому главной задачей Квантового Перехода является именно пробуждение индивидуального сознания каждого человека с последующим полным и безусловным отождествлением себя с Единым Сознанием Вселенной. Необходимо осознать себя Единым (или Абсолютом), который намеренно забыл свою суть, для того чтобы сыграть роль обычного человека и благодаря этому получить опыт соответствующих переживаний.

НАСТУПЛЕНИЕ НОВОЙ ЭРЫ ОЗНАЧАЕТ, ЧТО ПРИШЛО ВРЕМЯ ВСПОМНИТЬ СЕБЯ ИСТИННОГО И ПЕРЕЙТИ НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ ЭВОЛЮЦИИ ОСОЗНАНИЯ, ЧТОБЫ С СОВЕРШЕННО ИНОЙ СТЕПЕНЬЮ ОСОЗНАННОСТИ УЧАСТВОВАТЬ В СОТВОРЕНИИ РЕАЛЬНОСТИ.

   Суть пробуждения сознания заключается именно в этом — осознать свою истинную природу. Вспомнить, что ты есть не личность, не человек как объект, а само осознавание. Здесь осознавание подразумевается как процесс, как восприятие потока переживаний. Это именно то состояние, которое соответствует достижению просветления в буддийской практике.

   Вспомнить себя истинного означает расстаться с иллюзией существования обособленной личности, «маленького «я» [182]. В высшем смысле «Я ЕСТЬ ВСЁ» означает осознать, что ты триедин: одновременно и ТО, что смотрит, и осознавание, и само пространство, в котором всё это происходит.

   В подобном состоянии сознания знание всего обо всём не является паранормальной сверхспособностью и воспринимается чем-то совершенно логичным и естественным. Свободный доступ к истинным знаниям и любой информации — это не единственное, что ждёт пробудившуюся часть человечества. Как уже говорилось ранее, для людей, полноценно перешедших в новую эпоху, исчезнут привычные границы между жизнью и смертью, индивидуальное сознание начнёт непосредственно отождествлять себя с Единым Сознанием Вселенной, бесконечным и вечным. Впоследствии для полностью пробуждённых и перешедших на новый уровень восприятия будут естественны такие «сверхспособности» как левитация, телепортация, телекинез, материализация, свободная энергия, телепатия, мгновенное целительство и т. п. Подобные сиддхи будут активироваться у людей повсеместно. Вначале этот процесс будет носить точечный характер, но постепенно станет всеохватывающим. В реальности привычного мира всё сильнее начнут проступать черты новой эпохи, которые не удастся скрыть или не заметить. Происходящие повсюду и буквально на глазах «чудеса» невольно будут заставлять просыпаться и пересматривать картину мира, подталкивать к переосмыслению жизненных ценностей и активизации личностных изменений.

   Квантовый Переход предоставляет ныне живущим людям поистине уникальные возможности. Для любого человека это своего рода трамплин, позволяющий пробудиться, осознать себя истинного и совершить скачок в эволюции сознания. Вибрации Квантового Перехода дают редкий шанс практически мгновенно (по вселенским меркам) подняться в своём развитии на «гребне идущей волны». Но эта же волна может и погрести под собой тех, кто тормозит в своей духовной эволюции. Происходящая глобальная трансформация автоматически не пробудит абсолютно всех людей. Образно выражаясь, Квантовый Переход создаст благоприятные «погодные условия» и «подготовит почву» для трансформации сознания, но чтобы «посеять семена» и взрастить осознанность, каждый человек должен приложить свои личные усилия.

Кармические семена

   Квантовый Переход в новую реальность подразумевает радикальные трансформации в сознании каждого человека. Эти трансформации связаны с неизбежным изменением мировоззрения людей и как следствие — с тотальным изменением образа жизни.

   В основе грядущих перемен лежит глубокое осознание того, что всё сущее вокруг — люди, животные, вся природа — это и есть ТЫ! Постижение этого вытесненного эго-умом факта естественным образом порождает отношение ко всему сущему, как к самому себе. Известный христианский принцип — «возлюби ближнего твоего, как самого себя» — говорит именно об этом. Всё сущее — это и есть ТЫ. Одно Единое Сознание. Здесь нет ничего и никого, кроме тебя. ВСЁ — это проявление и воплощение тебя.

   Все существующие сегодня в мире разделяющие идеологии — националистические, религиозные, классовые — становятся уделом прошлого. В данном смысле идеология нового времени является объединяющей — наднациональной и надконфессиональной, потому что полностью соответствует библейскому принципу «нет ни Еллина, ни Иудея». Разделение и удержание в неведении были главными методами манипулятивного управления ушедшей эпохи. Пришло время объединения людей, причем на уровне своей исходной истинной природы.

   Из осознавания того, что «Я есть ВСЁ» станет проистекать характер отношений людей в скором будущем. Все социальные взаимодействия начнут выстраиваться на основе хорошо известного принципа: «чем больше отдаёшь, тем больше получаешь». Именно эта модель отношений будет всецело определять жизнь людей новой эпохи. В условиях нового времени данный принцип приобретает невиданную ранее актуальность, т.к. с особой силой начинает действовать эффект «бумеранга добра», или «кармического воздаяния». В ряде случаев механизм «посеял — получил» будет срабатывать практически мгновенно.

   Единое сознание есть всё. По этой причине, отдавая другому человеку, ты даёшь себе, делая что-либо для другого человека, ты делаешь для себя. Благодаря глубокому осознанию этого факта всё большим количеством людей принцип «творить» и «отдавать», а не «забирать» и «потреблять» в наступившей эпохе войдёт в ранг духовного закона, суть которого — «радоваться от того, что счастлив человек рядом с тобой». Поэтому высшими и безусловными ценностями будут: все проявления любви, служение, взаимопомощь, участие, сопереживание, щедрость, бескорыстие, забота о ближних, гармоничное сосуществование с природой.

   С наступлением новой эпохи приходит время воплощения той самой модели человеческих отношений, давно предсказанной известными пророками, когда «каждый человек станет жить ради ближнего своего», благодаря чему «человечество сформирует Единое Духовное Братство», а в экономике «вернётся социализм в новой форме».

   Отдавать, чтобы получить больше, — это старый и безупречно работающий принцип. Даже люди, находящиеся на начальных ступенях духовного становления и ещё не выработавшие в себе искренний альтруизм, щедрость и бескорыстие, могут с успехом его использовать. Это будет в известной степени высокоосознанный эгоизм, когда личные цели, будь то деньги, здоровье, отношения и др., достигаются не прямолинейно «в лоб» — продавливая пространство и вырывая у других людей желаемое, а засевая кармические семена. Старый подход «кто с ножом, тот с мясом» в реальности нового времени работает всё слабее и вскоре вообще перестанет действовать. Бизнес ради прибыли и зарабатывание денег как мерило успеха становятся уделом уходящей эпохи. Отныне вести успешный бизнес можно лишь при искреннем выполнении компанией миссии и соблюдении социальной ответственности.

   Таким образом, для людей, которым тяжело в одночасье поменять свои старые ценности и образ мышления — жить исключительно ради себя, — на начальных этапах трансформации сознания придется придерживаться принципа осознанного эгоизма. До выработки автоматической привычки вкладываться в окружающих людей и отдавать с радостью — только это позволит оставаться успешными в реалиях нового времени. Даже если бескорыстное отдавание и сотворение добра само по себе не доставляет должного удовольствия, это необходимо делать как «кармическую инвестицию», четко зная, что, отдавая, ты абсолютно гарантированно получишь многократно больше. По этой причине среди буддистов существует обычай благодарить тех, кто обратился к ним за помощью и кому они смогли помочь, т.к. этот человек тем самым предоставил возможность запустить очередной «бумеранг добра» (сделать «кармический посев»).

   Творить, созидать, давать и с искренней радостью вкладываться в окружающих людей — воплощение в общественных отношениях этих принципов в высшей степени соответствует происходящей глобальной трансформации сознания. Реализация данной модели человеческих отношений — спасительный жизнеутверждающий вариант развития для нашей цивилизации. Следование именно этому принципу позволит человечеству объединиться на своём исходном уровне, благополучно преодолеть все вызовы и кризисы современности, в т.ч. избежать сценариев электронного концлагеря и зачистки населения в концепции «золотого миллиарда» с тем, чтобы в итоге перейти в качественно новое состояние. Совершить Квантовый Переход сознания.


Метки:  

Без заголовка

Среда, 05 Декабря 2018 г. 12:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК ВОЛШЕБНЫЙ НОВОГОДНИЙ ГОРОД ИЗ БУМАГИ

СОЗДАЕМ ВОЛШЕБНЫЙ НОВОГОДНИЙ ГОРОД ИЗ БУМАГИ

ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ: http://www.livemaster.ru/topic/2118259-sozdaem-volshebnyj-gorod-iz-bumagi

Создаем волшебный новогодний  город из бумаги

Скоро Новый год и так хочется вновь ощутить ту радость и теплоту, которая присуща этому празднику. А у кого есть сложности с погружением в «то самое» настроение, будем его достигать с помощью правильного декора. Будем клеить и вырезать! Все как в детстве, зато результат восхитит даже весьма искушенных ценителей. Итак, начнем...

Материалы:

  1. Тонкий белый картон или белая бумага (я брала ватман в рулоне).
  2. Искусственный белый снег в баллончике (не обязательно).
  3. Электрическая гирлянда или греющая свеча с искуственным пламенем.

 Инструменты:

  1. Канцелярский нож.
  2. Двусторонний скотч.
  3. Коврик/мат для резки.
  4. Две широкие линейки.
  5. Клей для бумаги (клей карандаш, клей момент Кристалл или клей-пистолет).

Распечатайте выкройки. На каждой указаны предполагаемые размеры, но вы можете уменьшить или увеличить их по необходимости.  

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 22 Ноября 2018 г. 12:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всего 3 минуты, чтобы подтянуть бедра, живот и талию!

alt="Всего 3 минуты, чтобы подтянуть бедра, живот и талию! "

Японцы молодцы! Всего 1 упражнение, которое существенно изменит вашу фигуру!
Эффективное упражнение для подтяжки живота, талии и бедер
 
Также она обладает общим жиросжигающим эффектом. Занимает по времени 3 минуты.
 
1. Широко расставить ноги, носки повернуты наружу. Согните колени, слегка присев. Проследите, чтобы и носки, и колени смотрели в одном направлении. Руки на талии.
 
2. Оторвите пятки от пола, разведите руки в стороны и согните в локтях. Плечи выпрямлены, лопатки прижаты к позвоночнику.
Техника выполнения: 
 
3. Удерживая положение ног, начинайте движения руками: вдох – руки вверх; выдох – руки в исходное положение (по бокам, локти согнуты). Во время выдоха старайтесь прижимать локти как можно ближе к бокам, следите за лопатками. Вы должны чувствовать, как лопатки при этом сдвигаются, скользя по спине.
 
Выполните движение рук 20 раз.




Без заголовка

Четверг, 22 Ноября 2018 г. 12:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Gania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как поднять нависшие веки

Источник

Нависшие веки? Как их поднять? Японский прием на 1 минуту и еще один секрет!

 
Как не превратиться в Вия, или Поднимем веки сами!
Как не превратиться в Вия, или Поднимем веки сами!

Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 19 Ноября 2018 г. 10:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Бодя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печенье, от которого сложно оторваться от Натальи Калниной:

Идеальные рецепты выпечки на каждый день от Натальи Калниной. Простые ингредиенты, печенье легко готовится и очень вкусное.

Выбирайте!

Без заголовка

Четверг, 15 Ноября 2018 г. 11:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лифтинг массаж лица в гифках

Лифтинг. Массаж для подтяжки лица.

Лифтинг массаж лица в домашних условиях обладает весьма высокой эффективностью. Конечно, его было бы глупо сравнивать с пластической хирургией, однако, если начать его делать вовремя и регулярно, вам получится избежать такой необходимости. При помощи одних лишь массажных движений у вас получится сделать контур лица более острым и четким, вернуть скулы и подтянуть обвисший подбородок. Кроме того, при помощи массажа с эффектом лифтинга удается:

  1. Избавиться от отеков
  2. Избавиться или минимизировать количество мимических морщин, предотвратить образование новых
  3. Заполнить складки и бороздки коллагеном
  4. Насытить кожный покров необходимым количеством кислорода
  5. Скорректировать овал лица, избавиться от второго подбородка
  6. Избавиться от угревой сыпи и акне
  7. Сузить расширенные поры, сделать сосуды менее заметными
  8. Остановить пигментацию кожи и избавиться от образовавшихся пятен
  9. Сделать лицо более упругим, гладким и эластичным

Каждое движение следует делать по 15 раз:

 

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 14 Ноября 2018 г. 12:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Ксю11111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все словарные слова Английского языка 1-4 класс



1.
1 (531x700, 190Kb)

Читать далее...

Цитата сообщения Ирцейс

Без заголовка

Цитата

Среда, 14 Ноября 2018 г. 12:20 + в цитатник
Просмотреть видео
525 просмотров
Повороты коленей для тонкой талии и здоровой спины

Это упражнение эффективно уменьшает талию и подтягивает нижнюю часть живота, а также благотворно для спины и поясницы.
Оно также помогает раскрыть грудь, растягивает боковые части тела, бедер.
В общем, оно многофункционально и эффективно.
Читать далее


Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Без заголовка

Цитата

Среда, 14 Ноября 2018 г. 12:06 + в цитатник
Просмотреть видео
416 просмотров
Худеем танцуя. ZUMBA — танцевальная фитнес-программа

Танцуй, веселись, и худей!

Звучит заманчиво?

Читать далее


Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 14 Ноября 2018 г. 10:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для тонкой талии с Катериной Буйда



Сегодня иметь тонкую талию не только престижно, но и приятно. Если Вы видите вокруг себя только полных и скучных людей, которые не думают о себе и о своём здоровье, неужели Вам не хочется быть стройнее их. Красивее их, привлекательнее? Мотивацией ведь может быть не только желание понравиться кому-то, мотивацией может стать желание почувствовать себя счастливее многих! Стройность ведь это не только красота, но и показатель состояния вашего здоровья, показатель того, как Вы успешны. Тучные люди лишены многих радостей в жизни, часто любое движение даётся им с трудом, а спросите их, хотели бы они стать стройнее – многие ответили бы утвердительно, но вот сделать для этого хоть что-нибудь, у многих не находится ни сил, ни времени. А ведь многое зависит только от Вас!
Желание изменить себя, сбросить несколько килограммов, это нужно не кому-то, а только Вам! Значит, надо найти в себе силы заняться собой, потихоньку, но стараться сделать хоть что-то! Выполняя по паре упражнений в день и регулярно увеличивая продолжительность тренировки, Вы будете с удовольствием наблюдать, как шаг за шагом, день за днём ваша талия становится тоньше и изящнее, как Вы теряете килограмм за килограммом. И это не посредством изнурительных тренировок, а спокойно и осознанно выполняя несложные упражнения, которые так любезно демонстрирует для нас Катерина Буйда. А у неё есть, чему поучиться!






Без заголовка

Вторник, 13 Ноября 2018 г. 10:04 + в цитатник
Это цитата сообщения МОИМ_ВНУКАМ_ПОЛЕЗНОСТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

(!!!!!) Книжная серия ШКОЛА РИСОВАНИЯ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ все сборники

2018-11-12_05-14-10 (301x159, 80Kb)

Risuem_zverey_i_ptits_Shkola_risovania_dlya_malyshey_1 (542x700, 240Kb)

РИСУЕМ ЗВЕРЕЙ И ПТИЦ

Risuem_prirodu_Shkola_risovania_dlya_malyshey_1 (535x700, 254Kb)

РИСУЕМ ПРИРОДУ

Risuem_svoy_dom_Shkola_risovania_dlya_malyshey_1 (549x700, 256Kb)

РИСУЕМ СВОЙ ДОМ

Risuem_skazochnykh_geroev_Shkola_risovania_dlya_malyshey_1 (537x700, 253Kb)

РИСУЕМ СКАЗОЧНЫХ ГЕРОЕВ

Risuem_tekhniku_Shkola_risovania_dlya_malyshey_1 (538x700, 235Kb)

РИСУЕМ ТЕХНИКУ

Risuem_cheloveka_Shkola_risovania_dlya_malyshey_1 (537x700, 287Kb)

РИСУЕМ ЧЕЛОВЕКА

 

2018-11-12_05-51-38 (512x204, 230Kb)

Школа рисования для

малышей ОТ 1 ДО 100

Серия сообщений "+дошк\прог РИСОВАНИЕ":
Часть 1 - Учимся рисовать. Для деток
Часть 2 - Озорной карандаш - учим рисовать
...
Часть 43 - Школа рисования для малышей РИСУЕМ ЧЕЛОВЕКА
Часть 44 - Школа рисования для малышей ОТ 1 ДО 100
Часть 45 - (!!!!!) Книжная серия ШКОЛА РИСОВАНИЯ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ все сборники

Серия сообщений "КНИЖНЫЕ СЕРИИ 1":
Часть 1 - Бельская Великолепное пособие для развития ребёнка
Часть 2 - Бельская. Я учусь считать. Универсальное пособие по изучению цифр и чисел для дошкольников
...
Часть 18 - !!!!!! КНИЖНАЯ СЕРИЯ Грамматика в играх и картинках - великолепная серия для формирование грамматического строя речи
Часть 19 - (!!!!!) Книжная серия ПРОСТЫЕ УРОКИ РИСОВАНИЯ
Часть 20 - (!!!!!) Книжная серия ШКОЛА РИСОВАНИЯ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ все сборники

Без заголовка

Четверг, 08 Ноября 2018 г. 10:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариэлла_32 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение для одновременного укрепления мышц живота и спины

Без физической активности наш организм становится менее подвижным и начинает накапливать лишний жирок. Всё это влечет за собой серьезные проблемы со здоровьем, а поэтому нужно делать хотя бы легкие упражнения. Не забывай об этом! Это простое упражнение, которым поделилась Tamayo — японский специалист по похудению, упражнение на растяжку, которое помогает задействовать мышцы живота и спины, подтягивая их и укрепляя. К тому же это упражнение активно воздействует на внутреннюю поверхность бедра. Чудо, а не упражнение!

упражнения для похудения живота

Спустя пару недель регулярного выполнения ты заметишь, что жирок с талии начинает уходить, а уже после пары занятий почувствуешь, как спина и поясница становятся более подвижными и боль уходит. Для всех, кто ведет сидячий образ жизни, это незаменимое упражнение.

Итак, исходное положение стоя, ноги расставлены широко, носками наружу. Носки и колени должны смотреть в одном направлении. Ноги согни в коленях, для равновесия поставь руки на бедра. Теперь начинай выполнять упражнение.

Читать далее...

Цитата сообщения Ирцейс

Без заголовка

Цитата

Четверг, 08 Ноября 2018 г. 10:06 + в цитатник
Просмотреть видео
179 просмотров
Японский суперлифтинг-массаж

Японский суперлифтинг-массаж в видео выполняется массажистом, но, немного потренировавшись, его несложно выполнять самостоятельно, в качестве самомассажа.
Очень эффективно чередовать лифтинг-массаж  с массажем Асахи.
Читать далее


Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 11 Июня 2018 г. 12:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Egmara [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убираем второй подбородок

Ничто так не портит лицо, как дряблый контур или второй подбородок. Советы мастера по фейсбилдингу Елены Петровны Ивановой.

Фейсбилдинг (facebuilding) поистине творит чудеса: избавляет от морщинок, служит мощным профилактическим средством от акне, укрепляет кожу лица, повышает тонус и устраняет отечность. А еще он может подарить тебе внешность твоей мечты.

В основе упражнений - смена напряжения и расслабления для разных групп мышц лица. Важна и частота повторений. При напряжении нужно считать до пяти, затем необходимо расслабить мышцы. Поначалу достаточно повторять каждое упражнение пять раз, позже - до пятнадцати. Выполняй упражнения ежедневно - и уже через месяц ты сможешь оценить результаты. Для чистоты эксперимента можешь даже сфотографировать свое лицо до тренировок и сравнить с фото, которое сделаешь через месяц.

Простые и эффективные упражнения >>>


Без заголовка

Понедельник, 11 Июня 2018 г. 12:47 + в цитатник
Это цитата сообщения LeSok [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фитнес для лица: 10 правил + видеопрограмма «Фитнес для лица»

подб (235x170, 6Kb)
«Лицо — не ягодицы, джинсами не прикроешь», — говорит инструктор программы «Фитнес для лица» Алена Россошинская. Занятия фейсбилдингом и соблюдение простейших правил помогут в буквальном смысле сохранить лицо или вернуть его былую красоту.

Фейсбилдинг, или фитнес для лица, — это косметическая гимнастика, комплекс запатентованных упражнений, с помощью которых возможно разгладить морщины, сделать кожу более упругой. Этот вид фитнеса появился в 1950-е годы, когда немецкий пластический хирург Рейнхольд Бенц заявил, что мышцы лица можно тренировать так же, как любые другие.

Считается, что первые признаки «уставшего» лица начинают появляться после 25 лет, к 30 годам ситуация усугубляется, а уже к 40 на лице четко прорисовываются уверенные морщины, складки на лбу и вокруг рта, «гусиные лапки». Теряется четкий контур, опускаются щеки (на их месте образуются брыли), прорисовываются дополнительные подбородки.

Для поддержания эластичности мышечной ткани обычных мимических движений, то есть естественного фитнеса для лица, со временем становится недостаточно. А это, в свою очередь, приводит к сморщиванию и отвисанию кожи, состояние которой напрямую зависит от лицевой мускулатуры.

Метод Бенца борется не с причинами старения, а с их прямым следствием — потерей эластичности мышц. Фитнес для лица возвращает тонус мышечному каркасу.

К тому же фитнес для лица обогащает мимику, уменьшает утомляемость. При регулярных занятиях проходят головные боли и боли в шее, улучшается, особенно у женщин, настроение.

Мешки под глазами, поплывший овал и прочие неприятности, знакомые некоторым уже в 30 лет, — результат провисания кожи. А кожа держится на мышцах, которые не хуже дельт или бицепсов отзываются на тренировки. Фитнес для лица приносит ощутимые результаты, если не забывать о правилах.

Благодаря занятиям фейсбилдингом можно убрать нависание верхнего века, иметь подтянутые фактурные щеки, высокие скулы, подкорректировать мимические морщины, улучшить область декольте. Стойкий результат от регулярных занятий фитнесом для лица будет заметен через три месяца.

Заниматься фитнесом для лица можно в любом возрасте, но оптимально начинать упражнения в 22-24 года или, что разумнее всего, когда собственное отражение в зеркале перестанет вас устраивать.

Как и любая эффективная терапия, фитнес для лица имеет свои противопоказания. Его нельзя практиковать при нарушении функции лицевого нерва и в течение первых двух лет после пластической операции.

Правила фитнес для лица

1. Фитнес для лица придется отложить, если есть противопоказания. Это вирусные заболевания кожи (например, высыпания герпеса), воспаление лицевого и тройничного нерва, активный купероз (расширенные сосуды в виде красной сеточки), нарушения кожного покрова из-за дерматита, гнойников или аллергии, а также лор-заболевания или просто общее плохое самочувствие. Выздоравливайте и только потом занимайтесь!

2. Железное правило: перед занятием мойте руки и тщательно очищайте лицо. И после занятия — тоже. Это правило, кстати, пригодится и в обычной жизни всем тем, кто любит потрогать лицо грязными руками, а потом до умопомрачения маскировать прыщи.

3. Сидите ровно. Начиная занятие, поставьте пятки под коленями, потянитесь копчиком вниз, а макушкой вверх, расправьте и опустите плечи.

4. Занимайтесь перед зеркалом и следите, чтобы на лице не появлялись складки и заломы. Если что-то не так, меняйте угол натяжения или напряжение мышц. Зеркало должно быть достаточно большим — чтобы вы могли не только видеть лицо, но и следить за положением плеч.
Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 11 Июня 2018 г. 12:46 + в цитатник
Это цитата сообщения люцвайчик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА. УБИРАЕМ МОРЩИНКИ.

Про "Фейсбилдинг"слышали многие.

Кто- то считает,что эта гимнастика очень вредна,кто- то видит в ней единственную возможность не прибегая к пластике,сохранить упругость кожи лица и моделировать его формы.

Я отношу себя к последней группе,так как сама наблюдала,какие чудеса творит эта гимнастика

Главное делать все правильно,регулярно и достаточно долгое время

Небольшая подборка упражнений

Против морщин на лбу

Это упражнение укрепляет мышцы лба

 Надавите вторыми и третьими пальцами обеих рук  на место начала бровей на переносице, растягивая кожу и  начинайте сдвигать брови, как будто сердитесь,  давя  пальцами – делать не менее  10 раз.

Массаж

Двигайте  двумя пальцами  начиная от кончика носа вверх, на переносицу и сначала  пройдитесь несколько раз по каждой  брови, а потом тоже самое,но пройдясь по лбу по линии волос

Убираем носогубные складки

4278666_77284b0627bc15a5de (320x240, 1385Kb)

ПРОДОЛЖЕНИЕ...


Поиск сообщений в зеленая_гусеница
Страницы: [14] 13 12 ..
.. 1 Календарь