Цитата сообщения русалла Движение - это жизнь, но какая же это жизнь, если при движении вы испытываете боль. Доктор Попов расскажет и покажет очень простое упражнение которое избавит вас от боли в коленных суставах. Когда болят колени причин может быть очень много а вот упражнение только одно. Это упражнение можно делать при самых разных заболеваниях!

Смотрите онлайн видеоурок "Боль в коленных суставах". Будьте здоровы!

==================================================================== от русалла:Люблю я этого доктора...очень давно. Он научил меня много лет назад беречь позвоночник от грубых физических упражнений, которые в те далекие времена пропагандировали...опять же метод червячка у него замечательный! Поэтому и этот фильмец взяла себе в дневник! Что касается коленных болей я избавилась от них банальным образом: питание соединительной ткани (костей и суставов). Т.к. гимнастика мне теперь противопоказана. Системно, методично и длительно. Теперь профилактика 3-4 раза в год... и про боли я практически забыла...а мучили они меня лет 8-10...по ночам спать не давали. После сорока лет, особенно женщины, начинают активно терять кальций. Про остеопороз все знают. Питание хрящевой ткани, выработка суставной жидкости...все снижается... отсюда - дегенеративные изменения в суставах... гимнастика + питание дадут реальный результат ============================================================================= жми на картинки по очереди: ====================================================================