узорами. Красивый вязаный свитер со скандинавскими узорами Вязаный спицами классический с...
strong>Комбинезончик для малыша - (1)Комбинезончик для малыша Опубликовала Larisa 140561 в группе Вязание для детей http://www.stranam...
strong>Очень красивый комбинезон без рукавов Инны Циммерманн - (0)Очень красивый комбинезон без рукавов Инны Циммерманн Очень красивый комбинез...
strong>Комбинезон и шапочка от Eileen Casey - (0)Комбинезон и шапочка от Eileen Casey Комбинезон вяжется единым &nb...
strong>Вяжем детский пуловер с капюшоном. - (0)Вяжем детский пуловер с капюшоном. http://st.stranamam.ru/data/cache/2015jun/25/40/16464752_82506...
Льняное масло |
Среди всех растительных масел льняное имеет самое высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 и содержит минимальное количество холестерина.
Согласно медицинским исследованиям, включение льняного масла в рацион питания человека позволяет снизить риск инсульта на 37%.
Всего 1–2 столовых ложек вполне достаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность и в жирах, и в жирных кислотах.
Я дам несколько рецептов народной медицины с использованием льняного масла
• Рецепт для похудения. Выпивайте по 1 чайной ложке масла ежедневно, за 20–30 минут до еды, постепенно увеличивая дозу за неделю до 1 столовой ложки, и принимайте по 1 чайной ложке после ужина. Через месяц вы сбросите 3 килограмма, а спустя три месяца –– 7 килограмм!
• Антицелюллитный пилинг. Небольшое количество льняного масла перемешайте с молотым кофе и используйте при приеме ванны для борьбы с «апельсиновой» коркой. Кожа сразу же станет мягкой и упругой!
• Очищающая и разглаживающая маска. Добавьте к небольшому количеству льняного масла желток, лимонный сок и нанесите на кожу на 15–20 минут.
Вы избавитесь от черных точек, количество морщин сократится.
• Увлажняющая сыворотка. В половину стакана кефира добавьте 2 чайных ложки льняного масла. Наносите как увлажняющую сыворотку после очищения кожи.
Кожа мягкая и свежая после первого же применения!
• Ежедневный уход. Так же вы можете капнуть чуть-чуть льняного масла в крем или лосьон, которыми вы пользуйтесь ежедневно. Эффект вашей косметики от этого усилится.
• При огрубевшей коже рук и ног. Смешайте яичный желток со столовой ложкой масла льна, нанесите на руки и/или ноги наденьте целлофановые пакеты на час, затем смойте водой без мыла. Вытрите бумажными салфетками.
Руки станут мягкими, как у ребенка. Трещинки на ногах пропадут.
Метки: здоровье |
Волшебная восьмёрка |

Вас постоянно мучает чувство голода и результат после любой, самой жестокой диеты не держится дольше недели и вы не знаете, что делать? Вам просто неизвестны восемь эффективных способов борьбы с аппетитом, которые помогут удержать желаемый вес.
Первый – всегда пейте перед едой. Стакан чая, воды или даже сока – отличный способ. Жидкость поступает в желудок и тем самым обманывает чувство голода. Как вариант – начните трапезу с тарелочки овощного супа.
Второй – приправы и пряности - ваши враги. Откажитесь от них. Острое и соленое разжигает аппетит, способствуя выделению желудочного сока.
Третий – съешьте перед трапезой пару кусочков шоколада, а лучше всего просто пососите шоколадку, как леденец. Сигнал о том, что организм уже насытился и калорий хватает, поступит в мозг. Это лакомство способно перебить самый сильный аппетит.
Четвертый – возьмите за правило носить с собой всегда фрукты: яблоко, груша, апельсин – спасут вас в минуту голода. Вы будете сыты и счастливы. К тому же, имея под рукой фрукты, вы всегда сможете что-нибудь жевать, а вашей фигуре ничто не будет угрожать.
Пятый – пейте простоквашу, йогурт, кефир. Вам подойдут любые нежирные кисломолочные продукты, в которых калорий содержится очень мало.
Шестой – ешьте часто, но немного. Вы всегда будете сыты, а лишние калории не "осядут" на вашей фигуре.
Седьмой – пейте чай, но не кофе. Выпитый чай наполняет желудок, поэтому не оставляет место пище. Попробуйте добавить в чай лимон и ложечку меда, и чувство голода перестанет мучить вас как минимум парочку часов. Если же вы истинный гурман кофе и не мыслите себя без ароматного напитка, то знайте, что кофе только усилит аппетит.
Восьмой – добавляйте бобовые в овощные салаты. Если начинать трапезу с салатика с добавлением горошка, фасоли или арахиса, то вам вряд ли захочется съесть целиком следующее блюдо.
Источник: журнал "Вкусно&Полезно"
|
Все Для Вас) |
|
Метки: для дневника |
Пуловер с сетчатым узором |
|
Тройные обои ч. 3 |

|
Уголки в png. Красивенные)) |
Метки: для дневника |
Красотки Дэвида Райта |
|
|
Вторые блюда из курицы в духовке и на сковороде |
|
Метки: курица |
Для чего нужны подруги ?! |
|
10 запеканок на любой вкус. Фото-рецепты. |
|
Морковная запеканка с творогом
|
Творожная запеканка с изюмом ![]() |
|
Мясная запеканка
|
Творожная запеканка
|
|
Картофельная запеканка с мясом
|
Запеканки от Оленьки Коноваленко
|
|
Запеканка из гречневой крупы, курицы и грибов
Смотрим здесь... |
Запеканка с курицей, кабачками и грибами
Смотрим здесь... |
|
Картофельная запеканка с куриными сердечками и грибами
|
Запеканка с фаршем и макаронами ![]() |
|
Открыточки к Пасхе. |
Метки: открытки |
Суперское тесто |
|
|
Кулинарная рамочка 102. |
Метки: для дневника |
Домашний шоколад. |
Как-то раньше никогда не задумывалась что в составе шоколада. Покупала и ела. А в последнее время, стала пользоваться своей косметикой, (собственноручно изготовленной), колбасу в магазине больше не покупаю ни вареную, ни копченую, делаю сама. И соответсвенно стала обращать внимание на состав продукции которую покупаю. И вот попал в поле моего зрения шоколад. Читаю состав: какао-тертое,сахар, какао-порошок, молочный жир, эмульгаторы, (стоп-стоп, а это что тут делает?) какао-масло, ароматизатор.
Какао-масло, как вы заметили, ближе к концу написали, значит его, самого полезного из всего остального в шоколаде совсем немного. А эмульгатор зачем? А для загущения! Масла то зажали. И такой состав почти у всех шоколадок. Раз полезного там почти ничего нет, а составчик так себе, наверное стоит приготовить самой, а не платить 8-10 гривень за подделку. А может и лучше выйдет. Пошла искать рецепты, и вот что нарыла.
|
Часы "Морской причал" |
Метки: мастер-класс |
Пасхальные яйца – декупаж |

Заметно активизировались работы по подготовке к Пасхе. Особое внимание уделяется декорированию пасхальных яиц. Сегодня я подготовила идеи по декорированию яиц в любимой технике многих мастериц – декупаж. Автор не делится секретами техники, поэтому я прокомментирую так, как бы я это делала. Но интересно послушать и другие мнения.
Для декупажа можно взять яйца куриные варёные или использовать скорлупу, выдув содержимое. Также подойдут пластиковые и пенопластовые яйца. Яйца покрыть светлым акрилом – белым, кремовым, салатным, жёлтым и т.д. Из трёхслойной салфетки вырезать мотив и приклеить на яйцо, используя клей ПВА или специальный для декупажа. Когда клей высохнет, нанести декоративные листья, завитки, орнамент с помощью контура для витражной росписи или для росписи ткани.
Также можно нанести контур, а потом, когда контур высохнет, покрасить акрилом и приклеить салфеточный мотив, как на первой фотографии. В этом случае цвет контура не имеет значения. Можно использовать самый неходовой контур, который у вас есть. На второй фотографии видим, что контуром белого цвета нанесена сетка и украшена искусственными жемчужинами.

Подчеркнуть контур, придать винтажности, можно краской, пастелью, тенями для глаз.

Для корзинки использован бронзовый и коричневый контур. Вместо коричневого контура можно нанести акриловую краску.
Особый шарм придаёт кружевная салфетка, атласная лента и жемчуг.

Большое разнообразие пасхальных яиц можно увидеть на странице автора Oxi Gra.

|
Храп – лечение в домашних условиях |

Метки: здоровье |
КАК достичь ровной и красивой кожи лица в домашних условиях? |

|
Делаем сами натуральные кремы для век |

|
Лечение желатином |

Метки: здоровье |