Ãîòîâèì êàïóñòíÿê
Ïðåêðàñíîé àëüòåðíàòèâîé ëþáèìîìó áîðùó ñòàíåò êàïóñòíÿê, ÷òî äîáàâèò ðàçíîîáðàçèÿ â âàø ðàöèîí.
Ãîòîâèòñÿ ñóï äîñòàòî÷íî ïðîñòî, à âîò ïî âêóñó óæ òî÷íî íå ïîõîæ íè íà ÷òî äðóãîå, òàê ÷òî îáÿçàòåëüíî «îðãàíèçóéòå» ýòîò êóëèíàðíûé øåäåâð. Òåì áîëåå ÷òî ýòî íå òàê è ñëîæíî.
Èíãðåäèåíòû:
- 400 ãðàìì ñâèíûõ ðåáåð èëè ìÿêîòè (ìîæíî èñïîëüçîâàòü ãîâÿäèíó);
- 400 ãðàìì ìîëîäîé èëè êâàøåíîé êàïóñòû;
- 500 ãðàìì êàðòîôåëÿ;
- 2 ëóêîâèöû;
- 2 ìîðêîâè;
- 0,5 ñòàêàíà ïøåíà;
- 2 ñòîëîâûõ ëîæêè òîìàòíîé ïàñòû;
- óêðîï, ëàâðîâûé ëèñò;
- ïåðåö ìîëîòûé, ñàõàð.
Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ êàïóñòíÿêà:
 êàñòðþëþ ñ õîëîäíîé âîäîé ïîëîæèòå ìÿñî è äîâåäèòå äî êèïåíèÿ. Ïîñëå ýòîãî ñíèìèòå ñ áóëüîíà ïåíó, è äîáàâüòå â íåãî îäíó î÷èùåííóþ öåëóþ ëóêîâèöó. Óìåíüøèâ îãîíü, íàêðîéòå êàñòðþëþ êðûøêîé è îñòàâüòå åå â ïîêîå íà ÷àñ.
Äàëåå â íàø êàïóñòíÿê íóæíî ïîëîæèòü öåëûé êàðòîôåëü (åñëè îí êðóïíûé, ðàçðåæüòå íà 2 ÷àñòè) è âàðèòü ñóï äî ãîòîâíîñòè ýòîãî îâîùà ìèíóò 20. Ïî ïðîøåñòâèè ýòîãî âðåìåíè âûíèìàåì èç êàñòðþëè êàðòîôåëü è äîáàâëÿåì â áóëüîí ïøåíî, êàïóñòó (åñëè èñïîëüçóåòå ñâåæóþ, åå íóæíî ïîòåðåòü íà êðóïíîé òåðêå èëè ìåëêî íàðåçàòü) è ëàâðîâûé ëèñò. Äîæäèòåñü, ïîêà ïøåíî áóäåò ãîòîâî.
×èñòèì è ìåëêî íàðåçàåì ìîðêîâü è îñòàâøèéñÿ ëóê, îáæàðèâàåì íà ðàñòèòåëüíîì ìàñëå è äîáàâëÿåì ê íèì òîìàòíóþ ïàñòó è 100 ìèëëèëèòðîâ âîäû. Âñå ýòî íóæíî ïåðåìåøàòü, ïîñîëèòü è ïîñàõàðèòü. Ïîêà èç çàæàðêè âûêèïàåò âîäà, äåëàåì èç êàðòîôåëÿ ïþðå. Èç áóëüîíà âûòÿãèâàåì ëóêîâèöó è îòïðàâëÿåì òóäà ñîäåðæèìîå ñêîâîðîäû è êàðòîôåëüíîå ïþðå.
Êàïóñòíÿê ïîñîëèòå è ïîïåð÷èòå, äîáàâüòå â íåãî óêðîï è ïîäîæäèòå, ïîêà ñóï çàêèïèò. À äàëüøå ñíèìàåì íàøå áëþäî ñ îãíÿ è äàåì åìó «îòäîõíóòü» 20-30 ìèíóò.
Êóøàòü êàïóñòíÿê íóæíî ñî ñìåòàíîé è ðæàíûì õëåáîì.