Я - онколог. И вот 5 вещей, которые я бы сделал НЕМЕДЛЕННО, будь у меня рак!

Суббота, 01 Июля 2017 г. 00:33 + в цитатник

Известный в США врач и ученый Марк Хайман написал колонку о том, что нужно делать, если у вас обнаружат рак.

"Марк, что бы ты делал, если бы у тебя диагностировали рак?" - такой вопрос мне на днях неожиданно задал друг.

К сожалению, с раком в жизни я сталкиваюсь очень часто: это случалось и с моей семьей, и с пациентами. Проблема в том, что традиционная медицина мыслит неправильными, устаревшими категориями, когда дело доходит до онкологии.

Мы отлично научились его вырезать, сжигать и даже вытравливать с помощью химиотерапии, мы облучаем его радиацией и бомбардируем наркотиками, но причина рака так и не поддается лечению.

К счастью, у нас есть альтернатива. Это "функциональный медицинский подход к раку".

Функциональная медицина дает возможность специалистам и пациентам проводить совместную работу над тем, чтобы устранить причины заболевания, в самом их корне. Это такая новая персонализированная модель диагностики и лечения новых заболеваний.

Суть проста: вы сдаете образцы для генетического анализа, а врачи говорят вам, к каким хроническим болезням вы предрасположены, и что нужно делать, чтобы их избежать.

Большинство специалистов в этой области сходятся во мнении, что рак возникает из-за дисбаланса в энергетической системе организма. Болезнь возникает "постепенно", и поэтому так много людей живут с опухолями и даже не подозревают об этом.

Иными словами, рак - результат неправильного образа жизни.

Что же делать? Изменить его. С одной стороны, это могло бы быть отличной профилактикой онкологии. С другой, некоторые пациенты могут рассчитывать, что новый образ жизни изменит их и избавит от опухоли. Ведь известно, что иммунная система организма при определенных условиях таки может обнаруживать раковые клетки и уничтожать их!

Вот 5 вещей, которые я бы сделал, если бы сегодня мне поставили диагноз: "рак".

1. Я бы прекратил есть сахар.

Сахар питает раковые клетки и способствует их развитию. Средний американец съедает за год 69 килограммов сахара и 66 - муки! То же самое происходит в остальном мире, где 1,7 млрд человек страдают от ожирения!

Если вы хотите предотвратить развитие рака или хотя бы взять его под контроль, вам придется придерживаться диеты, поддерживающей в норме уровень инсулина.

Придется есть богатые клетчаткой свежие, цельные, "реальные" продукты и свести к минимуму потребление сладкой обработанной пищи. Так вы сможете питать себя, но лишите рациона раковые клетки.

2. Я бы исключил из рациона все продукты, которые мне не подходят.

Что это за продукты? У всех по-разному. В крупном исследовании, опубликованном в Журнале Американской медицинской ассоциации, было выявлено, что около 35% американцев страдают от повышенной чувствительности к глютену. Если такие люди каждый день будут есть хлеб, то рано или поздно умрут или от рака, или от болезней сердца.

Популярным триггером пищевой аллергии являются и молочные продукты. К тому же они связаны с резистентностью к инсулину. Если такие люди постоянно пьют молоко, а плохое самочувствие списывают на стресс или усталость от работы, рано или поздно их воспаленный кишечник станет причиной очень серьезных проблем.

Прислушивайтесь к себе. Если после какой-то еды, которая вам нравится, но не подходит, вы чувствуете себя плохо, откажитесь от нее!

3. Я бы озаботился воспалительными процессами в своем организме.

Воспаления - прямой путь ко всем серьезным хроническим заболеваниям, включая рак. Обычно они начинаются тогда, когда у вас развиваются резистентность к инсулину, аутоиммунные заболевания или аллергии.

Если вы чувствуете себя уставшими и подавленными, налегайте на продукты, богатые Омегой-3. Лучшие их источники: красная рыба и льняное семя. Они помогут вашему организму справиться с воспалительными процессами.

4. Я бы позаботился о здоровье своего кишечника.

Речь тут не только про риски развития рака толстой кишки. В настоящее время многие ученые активно тестируют гипотезу о том, что причиной рака может быть микробиом толстой кишки. Иными словами, причина может скрываться в бактериях, которые живут в кишечнике.

Что же делать? Потреблять как можно больше пробиотиков и пребиотиков: это кефир, йогурты. Также вам нужны фитонутриенты (лесные ягоды), куркумин (содержится в куркуме) и ресвератрол (его много в вине и винограде). Это помогает замедлить воспалительные процессы в кишечнике.

5. Я бы избегал токсинов.

Средний новорожденный появляется на свет с 287 химикатами, которые находятся в его пуповине. Некоторые из них нейротоксичны. К чему это я? К тому, что никто из нас не может полностью избежать дурного влияния токсинов.

Но его можно уменьшить! В первую очередь, нужно избегать пестицидов, фталатов, бисфенола А, антипиренов, тяжелых металлов (ртуть и свинец, в первую очередь).

Как это сделать? Не покупайте напитки в пластиковой таре. Не ешьте сложных полуфабрикатов. Избегайте прогулок в центрах больших городов: свинец, попадающий в атмосферу от стоящих в пробках автомобилей, очень опасен, если его концентрация выше обычного.

И помните: рак - это не приговор. Если приложить достаточно усилий, болезнь часто удается победить. Ваша задача - полагаться не только на докторов, но и самого(-у) себя! Сделайте все возможное, чтобы увеличить свои шансы!

Рубрики:

Здоровье и здоровый образ жизни

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3944113/post417431949/">РЇ - РѕРЅРєРѕР»РѕРі. Р РІРѕС‚ 5 РІРµС‰РµР№, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ СЏ Р±С‹ СЃРґРµР»Р°Р» РќР•РњР•Р”Р›Р•РќРќРћ, Р±СѓРґСЊ Сѓ РјРµРЅСЏ СЂР°Рє!</a><br/>
	РР·РІРµСЃС‚РЅС‹Р№ РІ РЎРЁРђ РІСЂР°С‡ Рё СѓС‡РµРЅС‹Р№ РњР°СЂРє РҐР°Р№РјР°РЅ РЅР°РїРёСЃР°Р» РєРѕР»РѕРЅРєСѓ Рѕ С‚РѕРј, С‡С‚Рѕ РЅСѓР¶РЅРѕ РґРµР»Р°С‚СЊ, РµСЃР»Рё Сѓ РІР°СЃ РѕР±РЅР°СЂСѓР¶Р°С‚ СЂР°Рє.

&nbsp;

&quot;РњР°СЂРє, С‡С‚Рѕ Р±С‹ С‚С‹ РґРµР»Р°Р», РµСЃР»Рё Р±С‹ Сѓ С‚РµР±СЏ РґРёР°РіРЅРѕСЃС‚РёСЂРѕРІР°Р»Рё СЂР°Рє?&quot; - С‚Р°РєРѕР№ РІРѕРїСЂРѕСЃ РјРЅРµ РЅР° РґРЅСЏС… РЅРµРѕР¶РёРґР°РЅРЅРѕ Р·Р°РґР°Р» РґСЂСѓРі.

&nbsp;

Рљ СЃРѕР¶Р°Р»РµРЅРёСЋ, СЃ СЂР°РєРѕРј РІ Р¶РёР·РЅРё СЏ СЃС‚Р°Р»РєРёРІР°СЋСЃСЊ РѕС‡РµРЅСЊ С‡Р°СЃС‚Рѕ: СЌС‚Рѕ СЃР»СѓС‡Р°Р»РѕСЃСЊ Рё СЃ РјРѕРµР№ СЃРµРјСЊРµР№, Рё СЃ РїР°С†РёРµРЅС‚Р°РјРё. РџСЂРѕР±Р»РµРјР° РІ С‚РѕРј, С‡С‚Рѕ С‚СЂР°РґРёС†РёРѕРЅРЅР°СЏ РјРµРґРёС†РёРЅР° РјС‹СЃР»РёС‚ РЅРµРїСЂР°РІРёР»СЊРЅС‹РјРё, СѓСЃС‚Р°СЂРµРІС€РёРјРё РєР°С‚РµРіРѕСЂРёСЏРјРё, РєРѕРіРґР° РґРµР»Рѕ РґРѕС…РѕРґРёС‚ РґРѕ РѕРЅРєРѕР»РѕРіРёРё.

&nbsp;

РњС‹ РѕС‚Р»РёС‡РЅРѕ РЅР°СѓС‡РёР»РёСЃСЊ РµРіРѕ РІС‹СЂРµР·Р°С‚СЊ, СЃР¶РёРіР°С‚СЊ Рё РґР°Р¶Рµ РІС‹С‚СЂР°РІР»РёРІР°С‚СЊ СЃ РїРѕРјРѕС‰СЊСЋ С…РёРјРёРѕС‚РµСЂР°РїРёРё,... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3944113/post417431949/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Метки

-Музыка

-Я - фотограф

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Я - онколог. И вот 5 вещей, которые я бы сделал НЕМЕДЛЕННО, будь у меня рак!