Если у вас есть время и свободные деньги, то, конечно, можно тратить их в салонах красоты, добиваясь совершенства, а заодно наслаждаясь уходом и общением. Однако, если и то, и другое у вас в дефиците, большинство процедур, вы можете делать и дома.
1. Массаж
Пилинг кожи, а также антицеллюлитный массаж с успехом заменит щетка из натуральной щетины на длинной ручке. Ежедневно после душа смочите щетку, капните на нее пару капель апельсинового или грейпфрутового масла (если у вас нет на него аллергии) и активно растирайте всю кожу. Двигайтесь по кровотоку — от кончиков пальцев рук и ног, а также области сердца.
Массируйте кожу легкими движениями до покраснения. Это усилит приток крови к коже и ускорит обменные процессы. Уже через несколько недель ежедневного массажа, который занимает всего пару минут, кожа заметно подтянется, а целлюлит уменьшится.
2. Скраб и очищение
Регулярно наносите скраб на лицо и тело, колени и локти обрабатывайте гоммажем. Это отшелушит и очистит кожу. Снимайте макияж, даже когда очень хотите спать, и не забывайте про увлажнение. Это самое важное для молодости кожи.
Переходя в новую возрастную группу, не забывайте менять дневной и ночной крем на соответствующий. И, конечно, убедитесь, что ваш крем содержит SPF-фактор не ниже 15 зимой и не ниже 25 летом. Никакие процедуры не спасут пересушенную и вялую кожу, за которой не ухаживают регулярно и ежедневно.
3. Обертывания
Научиться делать обертывания совсем несложно. Глина, мед, касторовое масло, травы, какао, базовые и ароматические масла — все это можно купить в аптеке, а рулон пищевой пленки — в соседнем магазине. Вы сможете делать свои собственные, уникальные составы для обертываний, используйте время дневного сна ребенка — сорока минут вам хватит на все про все.
Помните, что вам нельзя делать горячие обертывания, если у вас есть варикозное расширение вен. Холодные обертывания могут иметь противопоказания только по составу, но так как состав вы составляете сами, вряд ли вы включите в него то, на что у вас острая аллергия.
Для того чтобы обертывания были более эффективными, используйте перед тем, как наносить состав, скраб и разогрейте кожу щеткой с натуральной щетиной. А после, конечно же, не забудьте нанести крем.
4. Маникюр и педикюр
Делать маникюр и педикюр дома совсем несложно, главное, иметь качественные инструменты. Ванночка с морской солью, скраб, острые щипчики или апельсиновые палочки и средство для удаления кутикулы.
Самое сложное — это ровно и аккуратно наносить лак, в этом вам поможет практика и только практика. Когда набьете руку, вся процедура будет занимать у вас буквально 10 минут. Самое главное, не поскупитесь на качественную основу под лак и не менее качественное верхнее покрытие, сам лак при этом может быть совсем недорогим.
Лак наносите по следующей схеме:
-
Сажаете микроскопическую капельку в центр ногтя.
-
Прокрашиваете ложе.
-
Красите серединку.
-
Четким, единым движением наносите лак на одну, а затем на вторую сторону ногтя.
-
Завершаете все кончиком.
Просушивайте каждый слой не менее 3 минут, затем наносите следующий. После того как вы накрасите ногти, нельзя мазать руки кремом по меньшей мере три часа, а лучше вечером сделать маникюр, а крем нанести уже утром, так лак продержится дольше.
Та же схема работает и с ногтями на ногах, единственное, что движения будут мельче и короче.
