LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
_
-
(225)
(220)
(174)
(158)
(155)
(121)
Handmade
(105)
(104)
(94)
(91)
(82)
(81)
(80)
(77)
(75)
:
(61)
(57)
-
(55)
(48)
(47)
(46)
(45)
(44)
(43)
,
(38)
(37)
(37)
Język polski
(32)
(31)
(31)
(27)
- ?
(27)
(24)
(23)
(23)
(22)
(21)
(19)
(17)
(17)
(17)
(15)
(14)
(14)
(13)
(13)
(13)
(13)
(12)
(11)
(8)
(8)
(8)
(7)
(5)
(3)
(3)
-
(3)
(2)
.
(2)
(1)
-
.
.
.
.
.
.
.
..
.
.
.
.
.
.
.
.
-
.
.
.
-
-
.
.
.
.
.
.
-
(2)
Marc Anthony - Se esfuma tu amor
: 268
: 0
Randy Newman - You've got a friend in me
: 161
: 0
-
-
8
-
-
e-mail
-
: 02.09.2010
: 2532
: 266
: 2848
:
, 17 2014 . 11:48
+
, , ( 5 ), .
( ) (, , ), (5 ), .
, , , (5 ).
.
, ( 90°), (5 ). 5 , . .
, , (5 ). ( ). .
, . . ( 5 ).
, , . . , ( 5 ). .
, , , ( 90°). . – , . (5 ). ! .
:
1
0
1
0
1
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3944113/post337178104/">ОСИНАЯ ТАЛИЯ И СТАЛЬНОЙ ПРЕСС</a><br/> СДЕЛАЙ РАЗМИНКУ Поставь ноги на ширине плеч, положи одну руку на талию, другую в сторону и выполняй наклоны (по 5 раз), затем задержись в согнутом положении и добавь вторую руку. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТАЛИИ Ложись на мат (или пол) на боковую линию (проверь, чтобы локоть находился под плечом, напряги живот и втяни таз), согни колено нижележащей ноги и медленно поднимай таз (5 раз), затем сделай тоже самое чуть быстрее и задержись на несколько секунд наверху. Оставайся в том же положении, только теперь вытяни руку вверх, разогни колен... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3944113/post337178104/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
LiveInternet
PDA