Хи-хи о лишнем весе-3

18.
АНТИКРИЗИСНАЯ ДИЕТА

1. Морозим сосиску, трем на терке, мажем хлеб майонезом и посыпаем тертой сосиской. Вкусно и практично, а главное - много: одной сосиски хватает на 5-10 бутербродов.

2. Если голод не дает спать: быстро вылить два стакана кипятка и лечь спать. Мозг не сразу поймет, что желудок обманули.

3. Если хлеб черный натереть чесноком, он пахнет колбасой.

4. Если заморозить яйцо, разрезать его пополам и положить на сковородку, получится глазунья с 2 желтками.

5. Чай можно заваривать семь раз. На восьмой чаинки всплывают, чтобы посмотреть на этого жадину.
Читать далее...

Избранное

 Для подстраховки сохраняю кое что из избранного. Может кому будет интересно.

http://iheartmakeup365.tumblr.com/  - фото make-up

http://glamorouslounge.tumblr.com/  -  фото моделей VS в большом разрешении

http://eleganthollywood.tumblr.com/  -  обработаные фото hollywood star

http://weheartit.com/  -  ну это понятно. любимый и незаменимый

http://www.listal.com/  - фотографии знаменитостей

http://viewy.ru/photos/favorites  - фото-блоги (много анимации)

* * * 

http://cherrymartini.tumblr.com/  - она мне нравится

http://kokiee.tumblr.com/  - и она мне нравится

 * * *

http://fuglyshygirl.tumblr.com/  - models foto

http://turn-away.tumblr.com/  - models foto

http://www.net-a-porter.com/  - fashion blog

http://freakinfrench.blogspot.com/  - models foto

http://www.polyvore.com/  - стили

http://nymag.com/fashion/models/  - models foto

 http://www.stylescrapbook.com/  - fashion blog

http://mariannann.blogspot.com/

http://carolinesmode.com/

http://thekillingmoonconfused.blogspot.com/

http://lookbook.nu/#more  - Lookbook

* * *

http://www.tineye.com/  - поиск исходников фото

http://www.livelib.ru/  - книги

http://10diet.net/tablica-kalorii.html  - счетчик калорий

http://edimka.ru/cgi-bin/gen.pl  - анализатор рецептов

http://odiete.com.ua/  - справочник диет

http://www.cgunit.net/2009/11/sandra-suy.html  - арт. рисунки

http://www.shebreathes.com/blog/illustrators/  - арт. рисунки

http://romanceinthestars.wordpress.com/2010/02/17/sandra-suy/  - арт. рисунки

http://www.alicetait.com/print.htm  - арт. рисунки

http://perevod.megalyrics.ru/perevod/ellie-goulding/under-the-sheets.htm?l=0   - онлайн радио

http://videosaver.ru/  - скачать видео

 

ABC

И так.Полное описание диеты так скажем.
Читать всем.
Очень полезная и нужная информация.

рацион и калории

ОЛАДЬИ

Американский завтрак

Оладьи - это всегда три слагаемых успеха любой женщины - быстро, вкусно и очень красиво.

Сколько бы в них не было калорий, сахара и всяких там углеводов оладьи это одна из моих слабостей в которой я себе не могу отказать.

МОЯ СЛАБОСТЬ

.

не для слабонервных))

Нижний пресс

Самая сложная проблемная зона. Почитав статьи, я поняла чо вот эта больше подойдет для новичков, на мой взгляд как раз и расчитана на таких клуш как мы, чтоб хотя бы с чего то начать :)) поехали

 

Упражнение 1

Цель — укрепление нижней части брюшного пресса.

Основные моменты

• ноги следует держать строго перпендикулярно полу;
• таз нужно поднимать вверх, не двигая им в горизонтальном направлении;
• в упражнении должны участвовать только мышцы пресса, помощь руками снижает эффективность.

Принадлежности

• гимнастический мат или коврик, тяжелая мебель.

Исходное положение

• лежа на спине, зацепитесь заведенными за голову руками за нижний край какой-нибудь тяжелой мебели;
• затем поднимите ноги вертикально вверх и оттяните носки.

Действие

1. Сокращением мышц брюшного пресса приподнимите таз и ноги, стараясь не отклонять их от вертикального положения, и не напрягая сильно колени.
2. Такое положение сохраняйте две секунды, а потом медленно возвращайтесь в исходное.

Выполните 1-3 подхода по 8-10 раз.

дальше

 

Без заголовка

Be jealous.

more more more more

Подробное описание клавиш клавиатуры

Описание всех клавиш, чтобы облегчить жизнь компьютерикам.

Для появления подсказки щелкните по заинтересовавшей вас клавише.




Подробное описание клавиш клавиатуры

кому интересно заходим под кат

Без заголовка

Thin.

 

more more more more

16 трюков для твоего тела



Эти советы дают врачи и ученые, а проверить, помогают они или нет, каждый может на себе.

Если щекочет в горле…
…потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.

Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник…
…к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона.

Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета рядом нет…
…подумай о сексе. Это прочно овладеет твоими мыслями, и нужду легче будет терпеть.

Если боишься укола…
…кашляй во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный кратковременный подъем давления в грудной клетке и спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы.

Если заложен нос…
…упрись языком в нёбо, а затем нажми пальцем между бровями. В результате сошник — трапециевидная кость, образующая заднюю часть перегородки носа, — пошевелится и облегчит напряженность. Через 20 секунд нос начнет “откладывать”.

Далее