Лучшие упражнения ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ тренингов

Упражнение «ВЫГЛЯДЕТЬ КОМИЧНО»

Упражнение для работы со снижением личностных барьеров, чувством собственной важности, способностью раскрепощаться. Присмотритесь к команде, готовы ли участники подурачиться, не вызовет ли техника неловкость, либо другие негативные переживания. И если чувствуете, что группа готова – тогда вперёд.

Попросите участников забыть о грации и элегантности и пройти 10 метров, приложив все силы к тому, чтобы выглядеть комично и безумно.

Можно изображать необычных людей, героев кинофильмов и т.п. Чем больше причудливым и гротескным будет изображаемый персонаж, тем лучше.

Пусть тот или иной участник попробует пройти как:
а) Звонарь с колокольни Нотр-Дам;
б) Годовалый ребенок;
в) Робот;
г) Деревенский дурачок;
д) Супермодель с мировым именем;
е) Марширующий солдат;
ж) Человек с избыточным весом в 100 килограммов;
з) Граф Дракула;
и) Неряха;
и т.д.

Пока участники, дефилируя поодиночке, демонстрируют глубокое знание человеческих недостатков, особенностей и причуд, публика должна воодушевленно подбадривать их.

Когда одиночные проходы по подиуму будут закончены, наступает очередь пар.

Затем комичный карнавал продолжают группы из трех человек.

В конце упражнения вся группа объединяется в общем параде гротеска.

После этого участники награждают друг друга бешенными аплодисментами и радостными улыбками.