Cалат "Ревнивец" |
|
|
Сумка |
|
|
Без заголовка |
|
Подобрала для себя даже не диету,а правила питания,соблюдая которые худею не голодая и без вреда для здоровья,что очень важно.В неделю от 1 кг до 3 кг(1 кг ,когда иногда все-таки грешу и съедаю очень калорийное! ),а за месяц легко вес уменьшается на 6.-10 кг.У меня была проблема с весом и за 3 месяца я похудела так на 17 кг .Мои правила питания- 1.ОБЯЗАТЕЛЬНО рано утром есть.Я ем овсянку геркулес-2 стол ложки-которую заливаю кипятком для набухания.В овсянку можно давать только 1 чайную ложку меда-больше ничего-ни ягод,ни кефира,ни йогурта-только кипяток.Затем выпиваю кофе(если в овсянке мед,то кофе без сахара,а если овсянка просто на кипятке,то кофе с 1 чайн ложкой сахара.Теперь объяснение:такая ранняя утренняя еда запускает правильный обмен веществ в организме и он уже с самого утра готов к похудению.Не похудеешь,если будешь начинать есть в 11.00 а не в 7.00-8.00.Сахар или мед должен быть только 1 раз-УТРОМ,НЕЛЬЗЯ ОТ НИХ ОТКАЗЫВАТЬСЯ,так как сахар вызывает правильную работу поджелудочной железы! 2.Так как мы все работаем-вопрос как питаться на работе.На протяжении всего дня вы обязательно должны съесть что-то БЕЛКОВОЕ.Это или 1-2 ЯЙЦА,или отварной кусочек рыбы ИЛИ ОТВАРНОЙ КУСОЧЕК КУРОЧКИ БЕЗ КОЖИ,ИЛИ ОТВАРНОЙ КУСОЧЕК ГОВЯДИНЫ ,ИЛИ 2 СТОЛ ЛОЖКИ НЕЖИРНОГО ТВОРОГА С 1 СТОЛ ЛОЖКОЙ КЕФИРА.Можна рыбу,курицу,телятину запекать в духовке-в фольге,но подсолн маслом не поливать,а только поперчить,немнежко посолить,можно посыпать укропом,петрушкой.посыпать кари-очень вкусно получается.КАРИ ,имбирь способсвуют похудению,поэтому рыбу и мясо можно есть с этими специями.Теперь еще одно объяснение:от белковой пищи НЕЛЬЗЯ отказываться,иначе при похудении будет обвисать кожа и еще :на сжигание белковой пищи организм тратит очень много калорий.а значит вы худеете.Но-белковую пищу нужно есть с овощами.Это к кусочку рыбы-1 помидор+1 огурец,или 1 сладкий перец или салат из капусты(белокачанная,цветная капуста или пекинская-какую любите)-капуста очень хорошо сжигает жиры.Можно салаты из овощей заправлять подсолнечным маслом.Салатов можно есть много .но давайте чуть-чуть подсолн масла(от капусты и подсолн масла кожа становится очень красивой).1 КУСОЧЕК ХЛЕБА Можно есть 1-2 раза в неделю,НО ТОЛЬКО ДО 12 ЧАСОВ ДНЯ! Лутше всего из рыб-камбала,треска,хек,короп.1 рыбу поделите на 3 части и это ваш белок на 3 дня. Я рыбу варю или запекаю в духовке,завернув в фольгу и посыпая карри,перцем,но не смазываю ее подсолн.маслом.Телятину или курицу без кожи я варю в супе или борще-и вот ваша еда тоже на 3-4 дня(1 день мясо,2 день рыба,затем сыр или как хотите чередуйте-в принципе это не имеет значения).И + к ним обязательно салат с подсолн маслом(из капусты,огурцов,помидоров,сырой моркови). Еще одно объяснение:белок расщепляется в желудке,а овощи в основном в кишечнике(кишках) и тот белок,который не перетравился в желудке.идет в кишечник и там если в кишечнике не будет овощей.то белок откладется в жиры,как неперетравленый.А если в кишечнике будут овощи,которые там травятся.то и белок тоже перетравится и не отложится в жиры.Поэтому ешьте мясо,рыбу с овощами или салатом из овощей и обязательно капусту-она как веничком служит!Вода:пить между едой.30 мин до еды и через 1 час после еды.но не во время еды!!!Потому что тогда вы разбавите желудочный сок и пища плохо переварится и отложится в жиры.Белок(рыбу,мясо,яйцо) и салат на протяжении дня едите дважды-в обед и на ужин.Я мясо и яйцо на работу просто режу в салат из овощей.Если у кого-то есть вопросы задавайте.Вечером, если очень хочется есть-выпивайте кружку воды кипяченой холодной(можно сок лимона добавить-тоже способствует сжиганию жира)-и голод отступает,так что не спешите открывать холодильник!!!Вместо ужина можно съесть немного абрикосов или несколько долек арбуза ,яблоки апельсины (кроме бананов и винограда) или просто попить кефир (кружка) нежирный.Но это вместо ужина.На протяжении дня еще можно съесть 2 яблока или 2-4 абрикоса или других фруктов,когда голод мучит .Я обязательно 2 яблока или апельсин или 2 мандаринки тоже беру на работу...Можно на ужин 1 стакан кефира.Можно салаты заправлять 1 стол ложкой кефира.ЗА 1 НЕДЕЛЮ ХУДЕЕТЕ НА 2-3 КГ ИЛИ 8-10 КГ В МЕСЯЦ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.УДАЧИ!!!ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!!!!Попробуйте ,не пожалеете и будем красивыми-мы этого стоим!!!
|
|
|
Без заголовка |
Все, девочки) Новогодние праздники подошли к концу, но не стоит расслабляться) Ведь совсем скоро нас ждет новый праздник, к которому уже пора готовиться. Не хотите связать к 23 февралю подарки для своих мужчин? Теплые, уютные тапочки-танки понравятся абсолютно любому герою вашего сердца) Сегодня такие тапочки пользуются огромным успехом, многие уже ищут вязальщиц, чтобы сделать заказ. Может свяжем сами? Посмотрите, какие они прикольные. Ниже - небольшая подборка готовых работ и два мастер-класса от авторов: Milka_Anna и Мама Энержайзера (за что - огромное им спасибо!) Желаю всем успехов в творчестве!




![]()


|
|
Без заголовка |
Этот мастер-класс поможет вам научиться делать красивые сладкие букеты из конфет Ferrero Rocher и гофрированной бумаги.


|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |

|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Вязание для женщин.
Платье в сеточку связанное крючком.

Красивая посуда это не только эстетическое украшение стола, из красивой посуды приятно кушать самому и угощать гостей. Особое место занимает стеклянная посуда имеющая ряд преимуществ, главное из которых это инертность к любой пище, что не дает никаких посторонних привкусов и запахов. В интернет-магазине хорошей посуды goodposuda.ru представлен большой выбор стеклянной посуды.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
![]()
![]()
Нашла схему обвязки лифа.
![]()
лиф взять с этой схемы

|
|
Без заголовка |
|
|
Пляжное платье с ананасами |
|
|
Потрясающая композиция из бисера "Вереск" |
Автор МК: Марина Литовченко
Как я уже писала, работы этого автора отличаются красочностью, фантазией и добротой! Данная работа не исключение! Спасибо ей за этот мастер-класс!




|
|
Без заголовка |

|
|
Без заголовка |
|
|
Сыровяленная куриная грудка к новогоднему стол |
Добавим немного Италии на наши новогодние столы? Добавим!
|
|
Еврейские пословицы,поговорки |
Еврейские пословицы,поговорки ![]()
Бог дал человеку два уха и один рот, чтобы он больше слушал и меньше говорил. Бог защищает бедняков, по крайней мере, от грехов дорогостоящих. Бог не может быть везде одновременно - поэтому он создал матерей. Бога мы сердим нашими грехами, людей – достоинствами. Бог-отец, судьба-отчим. Выбирая из двух зол, пессимист выберет оба. Выпустив птичку, ты сможешь ее поймать. Но не поймаешь слово, покинувшее твои губы. Гордость, обедающая с тщеславием, ужинает с бедностью. Да убережет тебя Бог от дурных женщин, от хороших спасайся сам! Если бы благотворительность ничего не стоила - все бы были филантропами. Если бы все люди тянули в одну сторону, то свет бы перевернулся. Если бы не страх, грех был бы сладок. Если сказать нечего, ничего и не говори. Если ты носишь нож за пазухой, твое сердце тоже в опасности.
Женщины мужчинам подрубают крылья, а потом упрекают их, что они не ангелы. Жизнь – это сон, но при этом лучше не просыпаться. Каждый лгун должен иметь хорошую память. Когда женятся двое разведенных - четверо ложатся в постель. Когда старая дева выходит замуж, она тут же превращается в молодую жену. Когда у тебя не остается выбора - становись отважным. Мать разумеет дитя без слов.
Мир исчезнет не оттого, что много людей, а оттого, что много нелюдей. Народ, который научился жить без своей страны, невозможно завоевать. Не будь мудр на словах - будь мудр на деле. Не будь сладок - иначе тебя съедят. Не будь горек - иначе тебя выплюнут. Не задавай вопросов, слушая сказку. Не падай к ногам – не наступят тебе на голову. Не пытайся выглядеть настолько большим - ты не настолько мал.
Не радуйся падению твоего врага - но также не торопись помочь ему подняться. Не селись в городе, в котором нет докторов. Неспособный выдержать плохое, не доживет, чтобы увидеть хорошее. Никогда не доверяй человеку, который рассказывает о всех своих проблемах, но скрывает от тебя все свои радости. Обучая, ты учишься сам. Подшучивающий над тобой - любит тебя. Пока слово не произнес – ты хозяин над ним, а когда произнес – оно хозяин над тобой.
Покупая дом, сначала расспроси о своих соседях. Полуправда - это полная ложь. Родители учат детей разговаривать, дети родителей учат молчать. С деньгами не так хорошо, как без них плохо. Сначала измени себя - потом меняй других. Средь стоящих - не сиди. Средь сидящих - не стой. Среди смеющихся - не рыдай. И не смейся средь рыдающих. Только те по-настоящему мертвы, о которых полностью забыли. Убедись, что за ангелом смерти ты посылаешь ленивого человека. Что не видел собственными глазами, не придумывай собственными устами
Дневник Igorinna |
|
|
Домашний сыр |
|
|
Вкуснейшая аджика. Проверенный рецепт |
Вкуснейшая аджика. Из серии проверенных рецептов.

Эта вкуснейшая аджика готовится несколько часов, но результат того стоит, поверьте!
В нашей семье этот проверенный рецепт уже более 20 лет!!!
И ни одна зима не обходится без этого полезного и вкусного продукта.Ее можно подавать к различным мясным блюдам и просто кушать ложками)))
|
|
Без заголовка |
|
|
Домашняя куриная ветчина с грибами |
|
|
Творожный швейцарский лёгкий майонез" |

С некоторых пор учусь готовить майонезы сама. Этот майонез — моя вторая и тоже удачная проба. Рецепт я нашла под названием «Швейцарский творожный», пусть и у нас он тоже будет так называться. Приготовила сегодня вечером… понравился…поэтому спешу поделиться с вами, хоть фотографии и не важные..
Соединить творог с молоком и желтками и тщательно размешать.
|
|
Жиросжигающий коктейль |
В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца. Перемешивается. Рекомендуется выпивать с утра и перед сном. Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.
В чем заключается действие этого коктейля? Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья.
Корица великолепно очищает организм от токсинов и шлаков, воздействует благотворно на работу ЖКТ и почек. Поэтому в сочетании с кефиром получается замечательный результат.
|
|
Без заголовка |
|
|
Тренажер по математике для начальных классов |

|
|
Губка Спанч Боб из конфет. Мастер-класс |


|
|
КРАСОТА КОФЕЙНЫХ ДЕРЕВЬЕВ |
Доброго времени суток! Эти наикрасивейшие деревья я увидела в дневнике lenachom
пост http://www.liveinternet.ru/users/lenachom/post203217087/ за что огромное ей спасибо! Приношу свои извинения за то, что не цитировала. У меня рука не поднялась! Там картинки маленькие, а я хотела, сохранить у себя и показать всем такую красоту! Любуйтесь!
|
|
Замечательные идеи для оформления вышивки. Очень красиво! |
Я думаю, что многие со мной согласятся, если я скажу, что любая, даже самая красивая вышитая работа, не будет выглядеть законченной без подобающего оформления. И наоборот, даже самую простенькую вышивку можно преобразить до неузноваемости оригинальной рамочкой. Предлагаю Вам полюбоваться замечательными вышитыми работами с очень красивым оформлением!
1.
|
|
МОЛИТВА О ЧАДАХ... прелестнейшая вышивка для малыша.. |
http://www.rodim.ru/conference/lofiversion/index.php/t62996-150.html

|
|
Декупаж. Потрясающая тарелка "Танцовщица Фламенко" |
Автор: Алена Гагарина |
|
Без заголовка |
А вы бы отказались от такого сладкого, нежного и красивого букета? Не правда ли, что такой букет из конфет Ферреро Роше или Рафаэлло станет прекрасной альтернативой обычному цветочному букету?!


|
|
Без заголовка |
Согласитесь приятно получить подарок, а в придачу целую сотню пожеланий. На мой взгляд очень хорошая идея. Автор идеи Людмила из чудесного города Вологда.
|
|
Без заголовка |
По правде говоря змей я не очень люблю и боюсь... Но эти игрушки просто сразили меня наповал! Посмотрите, какие они замечательные! Обязательно сошью к новому году. Спасибо Чариковой Юлии за прекрасный мастер-класс и вдохновение!
|
|
КАК ВЫРАСТИТЬ КАСКАДНУЮ ПЕТУНИЮ |
Многие видели роскошные метровые бороды на улицах и в садах европейских городов, но у нас... Может при пересечении границы у петунии портится настроение? Уже несколько лет в магазинах продаются семена петуний, а результата почему-то не видно.

|
|
О способах посадки мелких семян |
|
|
Кресло-качалка для двоих... МК |
|
|
метематический диктант |

|
|
Блины "фестивальные" |
Готовимся к тёще на блины. Блины "фестивальные"
Так уж повелось на Руси, что масленица и блины, стали практически синонимами. Всю масленичную неделю принято готовить блины, и каждый день имеет своё конкретное название, а соответственно и значение. В этом году «Широкая Масленица» началась в понедельник, 8 февраля 2010 года. Сегодня, во вторник, гуляет молодёжь и называется он – «Заигрыши». Завтра среда – «Лакомка», а именно тот день, в который зять должен идти к тёще на блины. Блины в Масленицу готовят каждый день, и мы их не только готовить любим, но и «лопать» за обе щёки. И каждый день стараемся готовить разные – сладкие, мясные, рыбные и так далее.
Я предлагаю на Ваш суд, наш рецепт блинов, которые мы назвали – блины "Фестивальные", с ними завтра и пойду…

Приступаем к приготовлению. Вам понадобится:
|
|
Неженка |
|
|
Картофельная запеканка"Роза" |

|
|
Пасха полосатая шоколадная |
Необыкновенно вкусное лакомство! Вкуснее пасхи мы еще не ели. Нежная, гладкая, как изысканный десерт из дорогой кондитерской, ничем не напоминающая творожную массу. Главное возьмите хороший и не очень кислый творог. Готовится очень легко и быстро, выглядит эффектно, вкус незабываем.
|
|
Воздушный творожный торт с шоколадом |
Воздушный творожный торт с шоколадом

Очень вкусный эксперимент :)
Горький шоколад приятно оттеняет нежный вкус творожного слоя
Рецепт
|
|
селедочка в картошке |

сельдь (солёная) — 200 гр.
вино (красное сухое) — 50 мл.
уксус (столовый, 70%) — 1 ч. л.
перец (чёрный молотый)
сахар — 1 ст. л.
|
|
рулет с корицей |
|
|
закусочный наполеон |
|
|
салат фиалка |
|
|
Без заголовка |

Ингредиенты:
Рис для суши (японский, круглозерный) 200г
Уксус рисовый 20мл
Икра летучей рыбы (тобико) 30г
Водоросли нори (большие листы)1 шт.
Огурцы 100г
Семга 60г
|
|
Без заголовка |
Оригинальные и вкусные печенюшки.

Рецепт взяла у Оксанки с ЕД.
Понадобится:
200 гр. муки (у меня ушло немного больше),
150 гр. маргарина или сливочного масла,
6 ст. л. сметаны,
100 гр. сахара,
щепотка соли,
1 ч. л. разрыхлителя (в рецепте его не было, это отсебятина),
ванилин,
2 ст. л. какао-порошка (можно заменить 50 гр. тертого шоколада).
Приготовление:
Перетереть муку с маргарином, добавить сахар, соль, сметану, муку, ванилин и разрыхлитель. Замесить мягкое, не липкое, эластичное тесто. Разделить его на две части и в одну добавить какао-порошок. Завернуть обе части теста по отдельности в пленку и отправить в холодильник на полчаса-час. У меня пролежало пару часов.
Затем тесто достать, раскатать в пласты толщиной около 3-4 мм, вырезать кружки. Вырезала стаканом с диаметром около 6 см.
Для формовки одного цветочка нужно взять два белых и два темных кружка.
Сложить их внахлест, чередуя цвета.

Свернуть рулетом, сложенные вместе кружочки.



Разрезать рулон из кружочков посередине.

Получается два печенья-цветочка. Хотя мне они очень напоминают что-то вроде кранчей или бубликов-симитов)))

Выпекать печенюхи нужно в разогретой до 180 градусов духовке около 15 минут.

Сильно не румяньте, чтобы не пересушить. Получилось у меня 31 печенько)))

Очень нарядные и симпатичные печеньки получились!


Приятного вам аппетита! 
|
|
Без заголовка |



|
|
Без заголовка |

|
|
выпечка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
взято отсюда:nitochka09.mirtesen.ru/blog/43841802860?from=mail
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |




|
|
Без заголовка |

|
|
Без заголовка |
Сделать такой подарок или просто денежный талисман для дома не составит особого труда.Небольшие навыки по вышивке крестом умение сложить денежную купюру гармошкой и заказать хороший багет для оформления.

|
|
Без заголовка |
***
Русская женщина не ждет принца на белом коне. Она останавливает его на скаку.
***
- Дорогая, я задержусь сегодня на работе.
- Гарантируешь?
***
Чтобы нравиться девушкам, нужно быть умным, красивым и богатым. Ну, или КОТОМ.
***
Творческая профессия – это когда человек готов горы свернуть, лишь бы ничего не делать.
***
|
|
Без заголовка |
Салат"Новогодний"
Каждый год на новогодний стол я стараюсь приготовить новый салат.Этот у меня получился экспромтом и нам он очень понравился.
|
|
Без заголовка |
|
|