100 гр. готового блюда содержат: 87 ккал
белки – 17,7 гр.
жиры – 1,8 гр.
углеводы – 7,0 гр.

Ингредиенты:

Дорада - 450 гр.
Имбирь свежий - 10 см

Способ приготовления:

Обтереть выпотрошенную и очищенную тушку дорадо солью.
Нарезать тонкими пластинками имбирь.
Уложить пластинки имбиря внутрь и на бока рыбы (вариант- уложить имбирь только во внутрь, а бока натереть сметаной)
Завернуть в фольгу и запечь при 180С в течение 30мин.

100 гр. готового блюда содержат: 27 ккал
белки – 1,1 гр.
жиры – 0,5 гр.
углеводы – 3,6 гр.

Ингредиенты:

3 огурца
7 шт. маслин
1 банка тунца в собственном соку (300гр.)
1 пучок зеленого лука

Способ приготовления:
Маслины и зеленый лук мелко нарезать.
Тунца размять вилкой вместе с соком из банки и смешать с луком и маслинами.
Огурцы промыть, разрезать вдоль пополам и чайной ложкой вычистить середину.
Наполнить начинкой половинки огурцов и украсить перьями зеленого лука.

Лечение суставов с помощью желатина и меда
Практически каждого человека хоть иногда беспокоят боли в суставах. А у кого это постоянная проблема попробуйте безвредное народно средство, возможно, ваша проблема решится.
Доказано, что желатин имеет прекрасную способность в лечении суставов. Преимущество его еще и в том, что он не имеет побочных реакций, безвредный и надежный для организма.
Показать полностью..

Рецепт для лечения суставов

• На ночь замочите 1 чайную ложку желатина, для разбухания. Для этого залейте его пол стаканом холодной воды.

• На следующий день, утром, добавьте 1 чайную ложку натурального меда и залейте теплой кипяченой водой.

• Тщательно перемешать и выпить перед принятием пищи.

Продолжайте лечение суставов в течение 10 дней. Затем сделайте паузу в 10 дней и вновь продолжайте лечение.
Данная проблема требует продолжительного лечения, до 3 месяцев. Суставы восстанавливаются зависимо от индивидуальных особенностей человеческого организма.

1.

✂ Далее

100 гр. салатика содержат: 38 ккал
белки – 1,0 гр.
жиры – 2,3 гр.
углеводы – 3,7 гр.

Ингредиенты:

дайкон – 600 гр,
головка красного сладкого лука,
зеленый горошек стручковый – 100 гр,
кунжутное масло – 1 ст. л,
рисовый уксус – 2 ст. л,
семечки кунжутные черные – 2 ст. л,
соевый соус – по вкусу.

Способ приготовления:

Очистить дайкон от кожи и натереть на крупной терке тонкой соломкой.
Головку красного лука нашинковать полукольцами.
Стручки гороха нарезать поперек небольшими кусочками.
Горох можно заменить стручковой фасолью.
Горох или фасоль предварительно отварить не более 3 минут в кипящей воде.
Перемешать подготовленные овощи.
Затем приготовить салатную заправку.
Для этого взбить венчиком кунжутное масло с рисовым уксусом.
Заправить салат соусом, перемешать и отправить в холодильник для пропитки овощей на час.
Салат из дайкона подать, посыпав черными кунжутными семечками и заправив соевым соусом.

1. Сделайте основной конский хвостик в том месте, где пожелаете и завяжите его эластичной резинкой.
✂ Далее

1.

✂ Далее