Распакованный скрап набор “Мy darling”

Все элементы (картинки) кликабельны. Для получения изображения в истинном размере кликаете на превью, выбранный элемент открывается на хостинге (который рекомендую всем, кто хочет заработать на картинках), кликайте по картинке и она откроется в большем размере ибез белого фона. После полной загрузки, можете сохранить себе.

Или скачать одним файлом ниже.

     
далее

Распакованный скрап набор “Мagik morning”

Все элементы (картинки) кликабельны. Для получения изображения в истинном размере кликаете на превью, выбранный элемент открывается на хостинге (который рекомендую всем, кто хочет заработать на картинках), кликайте по картинке и она откроется в большем размере ибез белого фона. После полной загрузки, можете сохранить себе.

Или скачать одним файлом ниже.

     
далее

Предисловие

В последнее время все чаще можно услышать фразу: «Вылечи позвоночник – и ты избавишься от массы болезней». И в этом – большая доля истины. Позвоночник выполняет несколько функций. Во-первых, защищает от повреждений спинной мозг, от которого отходят нервы к мышцам и внутренним органам. Во-вторых, служит опорой телу, поддерживает нервно-мышечный аппарат. В-третьих, обеспечивает движение головы, шеи, верхних и нижних конечностей, всего тела.

И поэтому малейшее нарушение в позвоночнике отрицательно сказывается на

состоянии других органов тела, даже может привести к дисгармонии между физическим и психическим состоянием.

К сожалению, это действительно так. По статистике уже в возрасте 18–20 лет в позвоночнике происходят нежелательные изменения, которые усиливаются к 40 годам, а к 50 – заболевания позвоночника обнаруживаются примерно у 80 % мужчин и 60 % женщин.

Чтобы действительно понять, что происходит в нашем организме и в чем причина недомогания, давайте вспомним строение позвоночника.

Позвоночник человека состоит из 33 позвонков. Они образуют 5 отделов: шейный (7 позвонков), грудной (12 позвонков), поясничный (5 позвонков), крестцовый (5 позвонков, сросшихся в одну кость – крестец) и копчиковый (чаще всего – одна кость из 3–4 позвонков) (рис. 1).

Все картинки кликабельны.

Вы видите, что позвоночный столб напоминает букву S. Такую форму наш

позвоночник принял после того, как человек «встал на ноги». Благодаря этой форме часть нагрузки человеческого веса переносится на околопозвоночные связки, а толчки при беге или ходьбе смягчаются.

Позвонки соединены хрящами и связками. Поэтому позвоночник может сгибаться, разгибаться и т. д. Самые подвижные – шейный и поясничный отделы, менее подвижен грудной отдел.

В середине каждого позвонка находится позвоночный отросток, от которого, в свою очередь, ведут боковые отростки. Они защищают позвоночный столб от внешних ударов. От спинного мозга через отверстия в дугах позвонков отходят нервные волокна, связанные с разными частями тела.

Корешки чувствительных нервов (контролирующих вкус, осязание, обоняние, слух и зрение) прикрепляются к задней стороне спинного мозга, а корешки двигательных нервов (контролирующих функции мышц организма) – к передней стороне.

Таким образом, все нервы и кровеносные сосуды направляются от позвоночника к соответствующей части тела.

Теперь представьте, что ваши позвонки чуть-чуть сместились, сжали нервы и кровеносные сосуды, которые отходят от них (рис. 2). Что произошло дальше? Правильно, их нормальная работа прервана, так как нарушилось кровообращение, онемели защемленные нервы, а отсюда – болезни тех органов, с которыми связаны нервы и сосуды. И все это – из-за подвывиха, т. е. из-за того самого смещения.

Нетрудно догадаться, что чаще всего подвывихи случаются в шейном отделе, так как он самый подвижный. Практически это означает, что в результате возникают проблемы с глазами, шеей, легкими, сердцем и некоторыми другими органами. Например, подвывих 4-го шейного позвонка (его можно найти на рисунке) отразится на состоянии тех органов, которые только что были перечислены, а также на состоянии диафрагмы печени, селезенки, надпочечников, зубов, горла, носа и ушей.

Чаще всего травмируются 1-й и 4-й шейные позвонки, 2-й, 5-й и 10-й грудные, 2-й и 5-й поясничные. Однако это не значит, что остальные позвонки всегда остаются в целости и сохранности. По таблице, которая приводится ниже, можно достаточно точно определить, какие позвонки у вас не в порядке.

Вот почему нужно исправлять подвывихи. Кроме того, нужно следить за своей

осанкой. Почему – вы поймете чуть позже. Следует отметить, что ниже будут представлены

комплексы упражнений не только для исправления осанки, но и для растяжки позвоночника,

восстановления его функций и облегчения болей, упражнения для профилактики. А пока

запомните правила выполнения упражнений.

Правила выполнения упражнений

Сегодня вновь хочется поговорить о раскрутке сайта. И снова эксперимент.

На мой взгляд покупка постовых обходится на много дороже, чем регистрация сайта в 1000 каталогов. Именно по этому я и собираюсь вновь провести небольшой эксперимент с регистрацией своего сайта. Прошлый подобный эксперимент мне принес тИц 10 и PR 3. А это значит, что работа проведена была не напрасно!  Конечно оценить результаты бесплатной регистрации я смогу не раннее чем через пару месяцев, но за то, я не потрачу денег зря…  Будут результаты, вот тогда можно будет и на платный тариф обратить внимание. А пока делюсь с вами сервисами предоставляющими бесплатную регистрацию сайтов:

далее

Ингредиенты:

Для теста:
Мука 300 гр.;
Сахар 200 гр;
Яйца 6 шт.;
Разрыхлитель 0,5 пакета;

Для крема:

Крахмал 100 гр.;

Ингредиенты: (на 4-6 порций)

Квашеная капуста 500 гр.;
Креветки 100 гр.;
Лук 1 шт.;
Масло слив. 20 гр.;
Сахар 1 ст.л.;
Шампанское 200 мл.;
Сметана 100 гр.;
Сливки 100 гр.;
Соль, зелень по вкусу.

Ингредиенты: (на 8 порций)

Копчен. окорочок 2 шт.;
Консерв. грибы 200 гр.;
Консерв. ананасы 1 банка (400 мл.);
Яйца 5 шт.;
Лук 1 шт.;
Киви 4 шт.;
Майонез 100 гр.;
Натур. йогурт 100 гр.;

Ингредиенты: (на 6 порций)

Тунец консервированный 1 банка;
Огурец свежий 1 шт.;
Болгарский перец 1 шт.;
Лук 1 шт.;
Лаваш 1 упаковка;
Майонез 3 ст.л.;
Листья салата 1 пучок.

Ингредиенты: (на 4-6 порций)

Овощной бульон 1 л.;
Лук 4 шт.;
Чеснок 2 зубка;
Масло слив 1 ч.л.;
Сухое белое вино 50 гр.;
Мука 1 ст.л.;
Сыр 50 гр.;

Распакованный скрап набор “Жемчужная любовь”

 Все элементы (картинки) кликабельны. Для получения изображения в истинном размере кликаете на превью, выбранный элемент открывается на хостинге (который рекомендую всем, кто хочет заработать на картинках), кликайте по картинке и она откроется в большем размере ибез белого фона. После полной загрузки, можете сохранить себе.

Или скачать одним файлом ниже.

     далее