Я по пунктам:
1)С чего я начала,так это с себя!Когда с ребёнком что-то не так,то мы начинаем нервничать,паниковать,плакать,а наши детки очень хорошо всё чувствуют и заражаются от нас нервопатией)!Лично я записалась к психологу,он мне много что посоветовал и успокоил!
2)Составила сыну чёткий режим(во-сколько встаём,едим,занимаемся и т.д)!Режим мы исполняем чётко,вначале правда были и слёзы и капризы (особенно занятия),но сейчас он знает,что нужно и когда делать,занимаемся хорошо,кушаем спим!
3)Диета!!Исключили сахар,вместо него фрктозу даём!Исключили молочные напитки(иногда йогурт баночку даю)! Кушаем:рыбу,каши,мясо,супы,фрукты,сладости на фруктозе с 15.00-18.00 т.е полдник (это именно то время когда когда мозгу наиболее требуется глюкоза (сразу после сладкого начинаем заниматься и настроение у ребёнка хорошее и мозг активнее работает))