-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в тануля

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.08.2010
Записей: 14251
Комментариев: 30894
Написано: 47193


Раздувайте щеки на здоровье!

Понедельник, 24 Января 2011 г. 08:24 + в цитатник
Цитата сообщения Модная_Маргарита

Как-то так принято, что пилатес, аэробика и прочий фитнес - для молодежи. А вот мудрые китайцы не жалуются на здоровье до глубокой старости. Группы пожилых людей, стукающие себя почем зря или выполняющие плавные движения на улицах и в парках Поднебесной, - обычное дело. Такую поистине национальную практику называют в народе «гимнастикой стариков». Несложными упражнениями по системе тайчи увлеклась и молодая бабушка, дончанка Валентина Фомина.

Хлопайте ладошами… по лицу


- Эти упражнения, - рассказывает Валентина Анатольевна, - я почерпнула из брошюры.   Привлекает то, что они несложные, так что практически не устаешь. В то же время - достаточно динамичны, включают самомассаж. А он, как известно, повышает скорость крово- и лимфотока, улучшает обмен веществ, оказывает положительное влияние на нервные центры. Очень своеобразны движения самомассажа ушей, лица, удары-хлопки по лицу, голове, упражнения для глаз.

Валентина Анатольевна считает, что пожилым людям такая зарядка подойдет. Конечно, не каждый сможет сидеть в постели, скрестив ноги по-восточному, особенно это неудобно для полных, но эффект тайчи не потеряется, даже если вы расположитесь, вытянув полусогнутые ноги вперед. Не беда, если сядете на табурете или стуле.

- Хорошо еще, - говорит она, - что не нужно задерживать дыхание, как во многих современных гимнастиках. Дышишь произвольно, без задержки. Повторять упражнения можно от 5-10 раз «досхочу», лишь бы не уставать. Заниматься тайчи следует по утрам. Все поглаживания можно делать до 30 раз.



Сжимайте зубы и давайте по ушам

1. Спокойно сядьте с полузакрытыми глазами, положив руки на колени. Сделайте 15-20 глубоких вдохов и удлиненных выдохов, втягивая в себя живот при выдохе и выпячивая при вдохе.

2. Растирайте ушные раковины между большим и указательным пальцами, а затем ладонями: когда ведете ладони вниз, ушные раковины отгибаются вниз, вверх - принимают обычное положение.

3. Сжимайте зубы. После выполнения этого упражнения, сделайте 30-40 постукиваний ими.

4. Сделайте круговое движение языком по передней поверхности зубов верхней и нижней челюсти - в одну сторону и в другую (выделяющуюся при этом слюну следует глотать).

5. Раздувайте щеки.

6. Раскрытой ладонью правой или левой руки поглаживайте голову, начиная со лба в направлении к затылку и обратно.

7. Тыльной стороной вторых фаланг больших пальцев обеих кистей с легким нажимом поглаживайте боковые стенки носа: от переносицы - к углам рта и в обратном направлении.

8. Таким же образом поглаживайте с небольшим нажимом брови от переносицы к вискам и в обратном направлении. Глаза закрыты.

9. Закрыв глаза, сделайте ими круговые движения (влево, вверх, вправо, вниз), а также в обратном направлении. После этого слегка погладьте их пальцами, а потом помигайте.

10. Легко растирайте лицо, будто вы умываетесь.

Тянитесь и колотите себя.

11. Правой ладонью круговыми движениями растирайте область левого плеча, затем левой - правого.

12. Качающие движения полусогнутыми в локтях руками: одна идет вперед, а другая назад, то есть примерно так же, как при беге.

13. Сложите пальцы обеих рук «в замок», затем произведите напряженное вытягивание сцепленных рук вправо и вверх, слегка приподнимая таз от поверхности постели или табурета. Аналогичное движение - влево и вверх.

14. Слегка наклонитесь вперед и буграми обеих ладоней растирайте область поясницы движениями вверх и вниз - руки идут в противоположных направлениях. Начинайте как можно выше на спине и до крестца.

15. Правой или левой рукой делайте спиралеобразные растирания области живота по ходу часовой стрелки: начинайте вокруг пупка, постепенно расширяя область, а затем - сужая и заканчивая в области пупка.

16. Сделайте массаж коленных суставов.

17. Растирайте ступни - от пальцев к пяткам, а затем в обратном направлении.

18. Сидя на кровати, слегка откиньтесь назад, опершись за спиной на руки, ноги согнуты в коленях. Попеременно вытягивайте ноги и притягивайте их.

19. Сделайте круговые, вращательные движения туловища в пояснице (руки на бедрах). Амплитуда движений постепенно расширяется, а затем постепенно сужается. Темп движения то ускоряется, то замедляется (в период наиболее широкой амплитуды). Сделайте 15-20 движений в одну сторону и столько же в другую. После этого - 15-20 ритмичных втягиваний (сжиманий) заднего прохода.

20. Слегка расставив ноги в стороны, раскрытыми ладонями обеих рук короткими хлопками ударяйте по лбу, щекам, шее, груди, животу, ягодицам, бедрам (по 10 хлопков-ударов в каждой из перечисленных точек).

И напоследок…

Одну-две минуты походите по комнате, вначале в медленном темпе, высоко поднимая колени, а затем - ускоряясь, а к концу вновь замедляя ритм. Дыхание произвольное, но без задержки! Руками свободно и широко размахивайте.

Комментарий «Донбассу»

Не заржавейте!

Директор аюрведической массажной клиники «Календула Донбасса» Юрий Чистяков:

- «Если ручка двери часто движется, она не ржавеет», - гласит китайская пословица. Так и человек. В зависимости от возраста и состояния здоровья занимающихся, в китайской гимнастике легко распределять нагрузки на организм. Благодаря тому, что упражнения производятся одновременно в нескольких суставах, охватывая большие мышечные группы и делая акцент на движениях в поясничной области, создаются благоприятные условия для усиления кровообращения. При этом уменьшаются застойные явления, в частности в брюшной полости. Глубокое ритмичное дыхание увеличивает вентиляцию легких, улучшает снабжение организма кислородом, усиливает кровоснабжение сердечной мышцы, что имеет большое значение для профилактики ряда заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

Серия сообщений "красота и здоровье":
Часть 1 - Высокая температура у ребенка, лечение температуры у детей
Часть 2 - Все дело в пятках!
...
Часть 9 - Очищение вашего дома.
Часть 10 - Настойка для восстановления зрения
Часть 11 - Раздувайте щеки на здоровье!
Часть 12 - Ванны для похудения и от целлюлита
Часть 13 - Бомбочки для ванной!
Часть 14 - Чистка суставов в домашних условиях
Часть 15 - Шугаринг – самый простой и эффективный способ эпиляции.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
Метки:  

Аноним   обратиться по имени Понедельник, 02 Мая 2016 г. 02:49 (ссылка)
Мефистофель SuperStar
Низменные страсти в педагогическом университете
«Трубадур»-мутант Зеленкевич В.М. (1953 г.р.)
«Мясник»-говношлеп
Хитрожопый Шарлатан из театра одного «актера». Запугивания, обман, насилие. Все себе на пользу и корысть. Умный как утка. Избегайте общения с ним. Обманет и предаст.

Личную зависть и похабные устремления выдает за «руководящме» действия.
HARDCORE-водевиль ожиревшего мозга..

Главное, что отличает мутанта, - полное, абсолютное, незыблемое равнодушие к человеку.
• Что с него возьмешь? Одно слово – мутант. С людьми ему не по пути.
Скотобаза-жиртрест Зеленкевич! Хитрожопый друг. ... Просто сука. Стыд и срам: горе-«руководитель» Зеленкевич В.М. (1953 г.р.)
• Мочить мясника!

Длинное-длинное дело: Сколь долго веревочке не виться ... Новый Доктор Фауст:
«Говномет» в войне с женщинами. Он не последний архитектор той реальности, с которой он теперь, сам ужаснувшись, пытается бороться.

Разрушил все, что мог. Он скорпион и это большая жертва на всю жизнь:))

Никаких легитимных оснований так гадко себя вести у этого животного нет. Пидарас.

Отборная нецензурная ругань!
Единственная модель общения - ненависть.
.Единственная модель развития — насилие.
Ненависть, истерика, насилие, умственная отсталость, моральная кастрированность, и все та же чернуха, чернуха, чернуха — вот и создана модель поведения.

Проорать всякую похабень в соцсетях, в этом смысл жизни гопника-проректора.

Информационно-аналитическая дрянь.
Злоупотребление служебным положением via уголовное право: Зеленкевич В.М. (1953 г.р.)

Он хочет «жениться» и все тут))
Сатана там правит бал, Зеленкевич гибнет за метал:)) Обокрал уж все и всех, уебище-говноед.
E-mail: press.bspu@mail.ru
Зеленяs verdeckter Krieg
Уголовные страсти-мордасти
Разнузданность гр-на Зеленкевича В.М. (1953г.р.)...
Зависть, зависть, но не таков Зеленкевич В.М. Хач (1953г.р.)(:
Алло! Это Зеленкевич?
Да.
Х*й на.
Ванильная пизда Зеленкевич В.М. (1953 г.р.) Принуждение к любви и дружбе (через хамство и насилие)
ОТВЕТЧИК: Зеленкевич В. М. (1953г.р.) ... Кони сытые, бьют копытами )) Расскажи друзьям: Just Bumming all around Чиновник-негодяй, самодур-говношлеп ЗеленкевичВ.М. (1953г.р.)
Его приняли в ряды октябрят!:))
Он заслужил право стать пионером(.
Жуткая культура общения Хача с культом пятой точки в болдавешке.
Счастливый обладатель значка с надписью «Конь педальный».

Вырастили в деревне пидараса всем на загляденье. Долго отмываться от него потом…

Горе-проректор облажался в «дружбах» с женщинами. Сексуально-финансовый скандал.
первый на деревне )) Настоящий Фауст-SuperStar. Гнать его в жопу!

Траченная молью самодур-начальник.
Гибридная угроза нравственности и морали.

Шоу «Пламенем из Ада»
Вечная мерзлота нецензурного оскотинивания, бестактности и озверения. Проректор в качестве пьяного гостя. Ну Ахуеть))
Худ. Рук. Профнепригодное ЧМО,
пидарас Зеленкевич В.М. (1953г.р.)
Самодовольный хам.
Чиновник-коррупционер. Закупки женского тела.

• Вот что этот обрубок забыл в пединституте?
5.hidemyass.com›ip-1/encoded/…==
• Жуткое издевательство над здравым смыслом и человеческой природой.
Поведеньице настоящего колхозника!
Second To Sun | ВКонтакте
Ой, девки, нет дыма без огня!
Агрессивно настроенный хряк Зеленкевич В.М. (1953 г.р.)
Дезинформация, инфильтрация, оказание влияния, пропаганда и деморализация трудового коллектива.

Дурная панда. ДОСКА ПОЗОРА! БГПУ им. М.Танка | Тайна пидараса
Попался сучонок на противоправном поведении.
http://www.liveinternet.ru/users/gold-a/profile/
А уйти мужества не хватает…Болтается, как говно в проруби.
• Hide your ass away))
Все тайное становится явным
А это значит, что если кто поступает нечестно, все равно про него это узнают, и будет ему стыдно, .
Метаморфозы зависти
Отсутствие стыда и совести
О современном нормативном понимании права .....
Служебно-сексуальный «роман» горе-руководителя.
К вопросу о сущности правовой доктрины как понятия и явления…
ДОСКА ПОЗОРА! БГПУ им. М.Танка |
Тайна пидараса – Профнепригодное ЧМО, колхозник Зеленкевич В.М. (1953 г.р.) : •
...... «более злостное» чем изнасилование, отвратительный акт, «само ...
Attention! Все мысли между ног. Он идет а Болонью:))
Ladies and Gentlemen! «21 век - это как пробуждение утром без Зеленкевича В.М. (1953г.р.). Ужин еще не скоро. Жизнь прекрасна. И я счастлива, что живу в такое время!»

Шимми «Срань за бортом»: Зеленкевич В.М….. Личные похабные .... Конфликты в трудовом коллективе. Упертый безмозглый кабан.
Дж. Оруэлл «Скотный двор»
Трусливый шакал Зеленкевич В.М. (1953г.р.)
Социально-опасный жиртрест в руководстве.
Соглядатай-бездельник, хватательный рефлекс.
«Зеленя, йди геть»
JOHN LENNON - "GIMME SOME TRUTH" HD (video by Giacomo A. Iacolenna)
https://www.youtube.com/watch?v=dlzrNKN3rZI

Дистанционная мразь-тараканище
Пугало огородное. Извращенец-пидарас.
Служебный «роман» горе-руководителя.
Зеленкевич, В.М. Основа радиационной безопасности /.... преступлениях: изнасиловании, понуждении к действиям сексуального ...
Секс-Трилер «За двумя Зайцами»
Новый Доктор Фауст:
Ванильная пизда Зеленкевич В.М. (1953 г.р.)
Ты его в дверь, а он – в окно.
Итог 007: Обширный ишемический инсульт …
• Ни стыда, ни совести.
Длинное, длинное дело… Тюфяк-катастрофа,
Мефистофель SuperStar
Зеленкевич В.М. (1953 г.р.)
Принуждение к любви и дружбе
(через хамство и насилие)
Морально нечистоплотный Кабан нападает на сотрудников. Это его благодарность. Вечная ему память. Нонсенс в педагогике. Кощей болотный.
http://www.liveinternet.ru/users/gold-a/profile/
Уголовное право. Профнепригодность.
Каждая бестактная скотина с дефектами воспитания норовит на полном серьезе считать себя просто прямолинейным и честным человеком.
Квинтэссенция «Все на продажу», жуткая плесень извращенного мышления.
Классическая невропатология в нашей жизни. Слон в посудной лавке.
Служебный «роман» горе-руководителя.

Чтоб спотыкались и роняли все из рук.
Болели, мучались, боялись, с барьером бег.
Ему это неважно, важен он и все на этом.
Пасть он не закроет, лучше всех он оплюет.
Плетет интригу-паутину против сотрудниц-женщин. Себя мнит небожителем.
• Ну что-ж, Дадим ему по сраке вместе!
• http://www.liveinternet.ru/users/gold-a/profile/
Присоединяйтесь, люди доброй воли.
• Исходит ящер ядом, отравляя все вокруг.
Гражданин пустое место. Чем вызвать интерес к себе и уваженье?
Насрать всем в душу, подло роготать и ручки потирать. Не знает он еще про царский бонус:
В Аду ему предложат VIP-Чан с говном (без перекуров). Он не курит и стоять ему в чану вниз головой до полного скончания веков. Завидки прямо аж берут тихонько.
«Педагог»-садист с большой дороги.
Кощей в зарубе с женским полом. Сидит на ягодицах и мычит. Джентльмен, однако:))
Он всем еще покажет! Что-нибудь(;
Корчит козью морду, пидарас. Мутант из выгребной ямы. Грязное Чудовище.
Лишен всех человеческих качеств. Пугало огородное. Отстой полнейший. Сиамский близнец Фауст-Мефистофель. Гибридный недоумок.
Потемкинская деревня «СМИ» в социальных сетях («ВКонтакте», LiRu и «INSTAGRAM»). Тракторист Зеленкевич В. М. (1953г.р.)
Специфика электронных медиа: Бешенство матки, разнузданность, деревенский разврат. .... ISBN Зеленкевич В.М. Драчково-Срачково Inc.Чрезвычайная глупость и бесстыдство.
• Пидарь прячется за спины подчиненных.
• Научную работу вести не может (и не хочет).
Нормы, устои поправ – жаждешь спасенья.
Выпив греховных отрав – Нет отрезвленья.

Дикий Танец немаленьких Зеленкевичей.
ЛЖЕЦ и На Дуде Игрец.
Сага о жиртресте над пропастью во лжи.
Мефистофель в несознанке:
• Зеленкевич В. М. (1953г.р.)
Избежать мук совести и получить медаль.
Длинное, длинное дело… Тюфяк-катастрофа, мешок с говном. Морально нечистоплотный кабан. На дне образования – конец всему.
Жирной ляжкой в тонкую материю. Плевать на все и всех. Ухватить «свое» и боковым галлопом наутек.
http://www.liveinternet.ru/users/gold-a/profile/
Голый король среди крыс в подземелье карликов.
Мычание на болоте.
Кони сытые, бьют копытами))
Расскажи друзьям: Just Bumming all around
Чиновник-негодяй, самодур-говношлеп Зеленкевич В.М. (1953г.р.)
http://www.liveinternet.ru/users/gold-a/profile/
Опозорился чинуша с аморалкой и давай всех материть. Безответственный обманщик, просто пидарас. Хитрее всех, картонная дурилка.
Он хотел быть Демиургом (почему-то с картонной коробкой на голове). ЧМО-балбес.
Стойкий фимиам уголовных дел. Изолгался самодур вконец. Берет на понт пединститут. Ведь сам не сделал Ни-Че-Го. Насрал вокруг до омерзения. Сидит и пахнет, и цветет:))
Не общайтесь с пидарасом! Лохмоняцкое отродье не в себе. Чувак во сне танцует. Вторая жизнь его полна навозом. А что ему терять? Ни мозгов, ни совести. С больной головы на здоровую.
Шавка (нападает на женщин): Зеленкевич В.М. "Асоциальные клизмы ожирения 007" ... Без мыла в жопу. Полная ... press.bspu@mail.ru ito@bspu.unibel.byhttp //vk.com/studlife.com. Памятка всем!
Одинокий бизнесмен, чиновник: как помириться с ребенком, домашнее насилие. Кошмар…
Архиважная задача – изловить и наказать негодяя! По делам его суди, по делам!
Отдубасить мерзопакостника и отправить конюхом в Драчково-Срачково, каб не навадзiу нуды.
• Колхозников – на историческую родину!
Сексуальные домогательства горе-руководителя и закупки любви в трудовом коллективе.
http://www.liveinternet.ru/users/gold-a/profile/
Причинение ареда здоровью сотрудников.
Отмороженная вконец голова. Грязный Мойдодыр. Чем чернее вокруг, тем веселей светится харя. Он хуярит:))
Даемся диву гнусности его клеветнических измышлений.
Дополнительная информация по тел.: +375(17)327 86 35, а также на сайте Центра дополнительного образования БГПУ "Альтернатива".

Руины ТСО)Тема «Зеленкевич В.М. (1953г.р.)» как жуткое стыдобище, недопустимые и противоправные деяния помещается в зал позора и ...
Сверкающие тонны – Уголовное право и Фиаско Бегемота. Что хочу, то и ворочу! Навоз конский.
Вороватый свиножоп, бездарь и глупец…Коррупция, епи его мать…
Культура общения и уровень интеллектуального развития в глубокой потенциальной яме.
Откуда он взялся? Асоциальное ОБЖ.
Ну очень большой дегенерат. Дурная панда.
Ну очень большой и очень дурной….
ДОСКА ПОЗОРА! БГПУ им. М.Танка |
Тайна пидараса – Профнепригодное ЧМО Зеленкевич В.М. (1953 г.р.) : • Хватательный рефлекс ... Под личиной проректора скрывался гопник-пидарас, дебил "Я, мне, мое". Нечистый на руку и мысли. Моральный и жирный уродец
• Он должен разобраться в себе!
• Что такое Краса, кто он и где он))
Сумасшедший в свою пользу. Зачем академическая свобода и моральные принципы?
Гораздо лучше жить в кайф, всех предавать и ненавидеть. Своя рубашка ближе к телу.
Длинное-длинное дело: Сколь долго веревочке не виться – Упырь во плоти, мусорный бачок Зеленкевич В.М. (пакостник и нехороший шутник, дебил 1953г.р.):
http://www.liveinternet.ru/users/gold-a/profile/
Только шарманка застряла у старика в жопе и крутит своей ручкой))
Эпическая криминальная драма «Не того хотел».

Злоупотребление служебным положением и доверием сотрудников. Откровенная уголовщина.

Негодяй закупает Честь, Ум и Совесть у сотрудников. Ну Мефистофель первый на деревне)) Настоящий Фауст-SuperStar. Гнать его в жопу!

Хитрый план! : чувство мести к потерпевшей, отвергшей его
сексуальные домогательства…Уебок от природы
http://www.liveinternet.ru/users/gold-a/profile/
Тайна пидараса – Инвалид-жиртрест Зеленкевич В.М. Уголовное право:

Сексуальные домогательства горе-руководителя и закупки «любви» в трудовом коллективе.
• Холод, страх, зависть и ненависть.
Сексуальное домогательство — запугивание, издевательство или ..
Сексуальное домогательство весьма близко к сексуальному насилию. ...
Неоконченное преступление и добровольный отказ.
http://www.liveinternet.ru/users/gold-a/profile/
Пакостник и нехороший шутник, неблагодарная свинья. Изгадил все, что смог.
• Профнепригодное ЧМО: Большой Говнюк Зеленкевич В.М. (яйца вместо мозгов...)
.... Зеленкевич В.М. (пакостник и нехороший шутник, дебил 1953г.р.): О том, как ускользает счастье,если пойти искать его нечестным путем. Позор образования. В голове ни шиша, за душой хоть шаром покати. Навозных дел мастер.
... При болях в суставах залить конский навоз кипятком. ... Чиновник-негодяй Зеленкевич В.М. (1953г.р.) ... Тайна пидараса – Профнепригодное ЧМО
• Инвалид-жиртрест ЗеленкевичВ.М.

Его нельзя пускать в учебную аудиторию. Заразен, агрессивен, хитрожоп… Отвернитесь от него и спрячьте Ваши мысли. Просто улыбайтесь и кивайте головой. Держите фигу наготове.
Он очень-очень счастлив. Ему вообще заебись.
Морально нечистоплотный кабан. Всех судит по себе. Причиняет счастье и наносит радость (обижая почем зря). Феодализм 21-го века.
It’s simply внутренний эмоциональный взрыв от беспомощности что-то сделать или изменить при полном осознании несправедливости происходящего.
И невдомек ему, что есть другие ценности.
Арканарский вор: схватил без спросу и сидит болван башкою крутит…
Хватает все, что видит. Оглушительный цинизм.
• Казанова-пидарас всея округи.
• Где-же вы, подруги?:))
• Профнепригодное ЧМО: Большой Говнюк Зеленкевич В.М. (яйца вместо мозгов...)
http://www.liveinternet.ru/users/gold-a/profile/
Ролики инцест взрослые • Пизда зеленкевич в м • Ебля о общественном .
zelenkev@bspu.by (для поджопников и затрещин)
типа «выкуси, мудила» и «пиздуй отсюда нахер» (как лось по кукурузе)). Не, зассал…ХХ
http://www.liveinternet.ru/users/gold-a/profile/
Пресс-служба БГПУ
Республика Беларусь, 220030, г. Минск, ул. Советская, 18, каб. 120 (корпус 3)
+375 (17) 200-61-43
E-mail: press.bspu@mail.ru
ИП Зеленкевич В.М. «На пенсию с чистой совестью»....
stop-book.com›sinet/index.php?ELEMENT_ID=46161
Позор образования! Грязь, пошлость, ругань, зависть, ненависть, бла-бла-бла… Информация о компании: ИП Зеленкевич В.М. «На пенсию с чистой совестью» Папуа Новая Гвинея.

Послесловие:
• Влюбишься – и тебе пизда.
• Не надо влюбляться.

• Надо соответствовать возрасту и должности.
• Надо хоть немного думать и о других, если ты руководитель, а не просто ЧМО.
Боец без яец. Вали отсюда рогом.
Тебе, дорогая «Олечка», самой придется сидеть в дверном проеме. И завидовать тебе никто не будет. Никому ты не нужна. Ты пидарас.

• Раздави-ка ты раба в себе, «штангист» ебучий.

И хватит врать, бесценная ты мразь. Человеком тебе уже не стать….
Прим. Такие котики нужны только на мясокомбинате.

• Люстрация - это вид наказания для чиновников.
• Люстрация является своего рода возмездием тем, кто запятнал себя нечистыми или нечестными делами.
• За все преступления придется ответить.

Don't Bother Me (The Emotional Revival Group)…
Хор мальчиков ебунчиков и судороги Лысой Невесты.
Настоящий Мефистофель все это не одобрит.
vk.com идите в жопу :)
http://www.liveinternet.ru/users/gold-a/profile/
Если ты попался нам навстречу,
Значит нам с тобой не по пути.

ПШЛНХПДРС.
Jesus Christ Superstar (1973) - Everything's Alright
https://www.youtube.com/watch?v=jkje4FiH9Qc
Jesus Christ Superstar - Superstar
https://www.youtube.com/watch?v=IvVr2uks0C8
Зеленкевич, в пединституте ты приблуда. Собирай манатки, пидарас. Без тебя воздух будет чище.

Шапочное знакомство, это не повод для Шекспировских страстей, крепостных отношений и ударов Халка. Стыдно все это и гадко….
http://www.liveinternet.ru/users/gold-a/profile/
Жуткие домогательства и причинение вреда здоровью.
• Ну вот как можно себя так вести?
• Эта музыка будет вечной?
• Но ведь вроде «The Beatles Forever» или как?
• Или ты косишь под Queen «Who Wants to live Forever?»
https://pp.vk.me/c628225/v628225964/29328/T6GQwquHAWk.jpg
JOHN LENNON - "GIMME SOME TRUTH" HD (video by Giacomo A. Iacolenna)
https://www.youtube.com/watch?v=dlzrNKN3rZI
Bob Dylan Tribute Band - Slow Train coming
https://www.youtube.com/watch?v=G2Hfg7t1RVE
THE BEATLES - Don't Bother Me - 1963
https://www.youtube.com/watch?v=gCxGFkEf2Y4
The Beatles - I'm Happy Just To Dance With You
https://www.youtube.com/watch?v=fyjZv5Q461A

тайное-станет-явным.рф
с 13.00 до 15.00 без выходных бесплатная консультация напрямую с магом
Контактная информация
+7 (495) 247-88-38
The Byrds …My Back Pages..
https://www.youtube.com/watch?v=Iy55InDzNP8
Ответить С цитатой В цитатник    |    Не показывать комментарий
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку