БОЛЕРО "ЦВЕТУЩАЯ СЛИВА" В ИСПОЛНЕНИИ НАТАЛЬИ ПЕЛЫХ

 

СМОТРИМ ДАЛЬШЕ

Вязаные прихватки

Много прихваток>>>>

Симоронские ритуалы для похудения


Симоронские ритуалы для похудения

Лишний вес способен не только откладываться неприятными складками, но и негативно влиять на наш внутренний комфорт. Обычно, для борьбы с этими ужасными складками и надоедливыми килограммами используются разные средства – начиная от диет, заканчивая физической нагрузкой.

Но сегодня у вас есть хорошая возможность разбавить свой график похудения небольшим волшебством.

Симopонские ритуалы для похудения – это весьма эффективный способ для избавления от лишнего веса. Я не могу дать гарантии, что с вас «вдруг» слетит десяток килограмм, но минус два в неделю вы вполне можете ожидать.
Честно говоря, симoрoн не перестает удивлять своим разнообразием. Не забывайте, что вы сами можете придумать свой ритуал. Для этого достаточно немного пофантазировать!
А я вам сегодня представлю 4 самых действенных симоронских ритуала для похудения. По крайней мере, три из них мне неплохо помогли:


Читать далее

источник - http://myhappyblog.ru/

Симоронские ритуалы для похудения


Симоронские ритуалы для похудения

Лишний вес способен не только откладываться неприятными складками, но и негативно влиять на наш внутренний комфорт. Обычно, для борьбы с этими ужасными складками и надоедливыми килограммами используются разные средства – начиная от диет, заканчивая физической нагрузкой.

Но сегодня у вас есть хорошая возможность разбавить свой график похудения небольшим волшебством.

Симopонские ритуалы для похудения – это весьма эффективный способ для избавления от лишнего веса. Я не могу дать гарантии, что с вас «вдруг» слетит десяток килограмм, но минус два в неделю вы вполне можете ожидать.
Честно говоря, симoрoн не перестает удивлять своим разнообразием. Не забывайте, что вы сами можете придумать свой ритуал. Для этого достаточно немного пофантазировать!
А я вам сегодня представлю 4 самых действенных симоронских ритуала для похудения. По крайней мере, три из них мне неплохо помогли:


Читать далее

источник - http://myhappyblog.ru/

Моя диета

Я отношусь к тем людям, которые хотят хорошо выглядеть и при этом тратить как можно меньше усилий. Поэтому я всегда в поиске чего-то нового и интересного. Этой диетой я пользуюсь давно. Она мне нравится тем, что здесь нужно прилагать минимум усилий и времени. Просмотрите, может быть кому-нибудь она и понравится. Итак, начнем.

Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.

Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.

При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг ( лично я сбросила 6 кг). Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!

Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.

Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будете ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.

Рецепт "сжигающего супа" и недельный рацион питания >>>

жиросжигающие ванны

Вопрос о жиросжигающих ваннах.
Кто пробовал, насколько это эффективно?

Нашла вот такие :
“Содовая“

Смешать 300 граммов поваренной соли и 200 граммов пищевой соды. Высыпать в ванну. До начала процедуры два часа не есть и не пить. Темпратура воды 38-40 градусов. Взять с собой стакан горячего несладкого чая. Пить маленькими глотками. Принимать ванну, сидя до пояса 5-10 минут в зависимости от самочувствия.
Не обмываться, а сразу лечь под простынь, укрыться несколькими одеялами и потеть 40 минут. После встать и обмыться. После ванны в течение часа не есть и не пить. Эта процедура очень хорошо сжигает жир (до 500 гр за один приём!!!)

“Ванна из липового цвета“

Применяется для сжигания жировых отложений. Сбор купить в аптеке. Сделать раствор: 1 стакан сбора заварить кипятком. Настаивать 40 минут. Процедить, вылить в ванну. Температура воды 37 градусов. Принимать 15-20 минут, сидя до пояса.
Принимать ванну на пустой желудок. После ванны в течение часа не пить и не есть.

“Чайная ванна“

Заварите 3 столовые ложки черного чая литром кипятка. Настаивайте 10-15 минут. Процедите, добавьте в ванну. Принимайте сидя до пояса, 10-20 минут при температуре 37 градусов. Нормализует обмен веществ, повышает тонус кожи.

Какую выбрать?
И ещё, медовый массаж хочу поделать. На внутренней области бедра и на живот нельзя?
А если намазать ноги над коленями ( у меня там жир) поможет?
Зарядку делаю максимум насколько позволяет астма , так что спорт не предлагайте. =(

Мануальная чистка лица

 

Ни для кого не секрет, что наша кожа нуждается в регулярном очищении. Ежевечернее умывание и снятие косметики – это, конечно, дело нужное и важное, но иногда этого недостаточно. При проблемной коже, то есть при наличии такого неприятного явления, как угри (это те самые пресловутые «черные точки») нужны методы более радикальные, очищение более глубокое и качественное. Страна Красоты расскажет Вам о том, что такое мануальная чистка лица.

Мануальная чистка лица

Мануальная (от латинского «manus» – рука) чистка лица - это наиболее простая, но и наиболее эффективная процедура избавления от вышеперечисленных дефектов. Проводить ее можно как дома, так и, прибегнув к помощи профессионала, в салоне красоты (салоны красоты Ростова-на-Дону).

Как и любая косметическая процедура, мануальная чистка лица, требует аккуратности и тщательности.

Мануальная чистка лица в домашних условиях

Для начала кожу лица необходимо подготовить к процедуре. Нужно снять макияж, тщательно очистить лицо, затем протереть его тоником или лосьоном, подходящим именно вашему типу кожи.

Для того чтобы чистка была более глубокой и менее болезненной, необходимо распарить лицо - тогда поры максимально расширятся. Делать это нужно очень осторожно. В салонах этот подготовительный этап проводится с помощью специального аппарата, а дома можно воспользоваться проверенным бабушкиным методом и подержать лицо над паром.

Для этого нужно вскипятить в кастрюльке воду, можно с добавлением целебных трав или капельки подходящего вам эфирного масла (масла лучше недолить, чем перелить, в больших дозах оно на пользу не пойдет), наклониться над паром, исходящим из кастрюли, прикрыв голову полотенцем.

В этом вопросе фанатизма не нужно – вам не должно быть горячо или дискомфортно. Ориентируйтесь на свои ощущения – кому-то достаточно пяти минут, а кому-то требуется минут 15. После того, как кожа распарилась и поры расширились, необходимо промокнуть влажное лицо салфеткой.

Теперь можно приступать непосредственно к процедуре. Руки для проведения мануальной чистки лица должны быть идеально чистыми, также можно воспользоваться стерильным бинтом, обернув им пальцы.

Мануальная чистка лица: что нужно

Для проведения этой процедуры есть также специальное приспособление – металлическая ложка с дырочками - уна. Если вы планируете регулярно осуществлять мануальную чистку лица, то имеет смысл приобрести такую ложечку.

Чистка проводится перед зеркалом при достаточно ярком, лучше естественном, освещении. Движения должны быть довольно сильными, но аккуратными.

После окончания процедуры для уменьшения неприятных ощущений лицо нужно протереть поросуживающим лосьоном или тоником. Если у вас чувствительная кожа, то можно наложить увлажняющую, охлаждающую и успокаивающую маску, подходящую вашему типу кожи.

Вот так – просто и доступно! А преимущества мануальной чистки лица, как говорится, налицо – чистая кожа без угрей своими руками!

Серия сообщений "уход за лицом":
Часть 1 - ..Маски для лица
Часть 2 - ...Красота из кофейных зерен.
...
Часть 36 - Маски для лица на основе кофе
Часть 37 - Макияж глаз
Часть 38 - Мануальная чистка лица
Часть 39 - Маски для лица в домашних условиях
Часть 40 - Бабушкины советы: эффективно и просто

Маникюр в домашних условиях

В наше время можно найти много мест, где можно сделать качественный профессиональный маникюр. Тем не менее, некоторые люди (особенно мужчины) не любят ходить в маникюрный салон.  Если Вы относитесь к числу таких людей, Вы можете сделать маникюр в домашних условиях. Какие инструменты для этого понадобятся и как правильно сделать маникюр, вам расскажет наш портал о красоте.

Инструменты для маникюра в домашних условиях

   1. Кусачки для стрижки ногтей: Этот стандартный инструмент, который обеспечивает ровное нетравматичное обрезание ногтя, т.к. по сравнении с ножницами на кончики ногтей оказывается меньшее давление. А если ножницы еще и плохо заточены, то при обрезании ногтя могут возникнуть такие проблемы, как обламывание ногтя, расслоение края ногтя. Стоимость кусачек для ногтей редко превышает 300-350 рублей, а прослужат они Вам всю жизнь.
      2. Пилочка для ногтей. Очень важно для маникюра в домашних условиях подобрать хорошую качественную пилочку. Предпочтительнее выбирать стеклянные пилочки или бумажные пилочки с абразивностью не менее 240 ГР, т.к. эти пилочки наиболее мягко подпиливают ноготь. Если вы выбираете стеклянную пилочку, обязательно после маникюра убирайте ее в чехол, т.к. они очень хрупкие. Если же Вы покупаете бумажную пилочку, помните, что они не предназначены для длительного использования, т.к. абразив постепенно стирается, да и мыть такие пилочки нельзя. Не забывайте регулярно очищать пилочку от пыли, а если это стеклянная пилочка, промывайте ее от пыли в теплой воде.
      3. Щеточка для снятия пыли. Эта маленькая щетка с короткими щетинками,  предназначена для очистки под ногтем и боковых валиков от опила. После того как Вы подравняли край ногтя пилочкой, отряхните пыль с ногтя движениями от основания к свободному краю. Обязательно промойте щеточку в теплой мыльной воде и хорошо просушите.

     4. Средство для размягчения кутикулы. Используется для того, что бы размягчить кутикулу перед тем как отодвигать ее апельсиновой палочкой. Лучше брать средство для размягчения кутикулы, которое содержит ухаживающие компоненты (например, витамин Е)
      5. Апельсиновая палочка. Предназначена для отодвигания размоченной кутикулы. Можно так же использовать специальные удалители кутикулы с резиновым наконечником, они так же бережно относятся к ногтю и кутикуле, как и апельсиновая палочка. После того как кутикула размягчилась, апельсиновой палочкой делаются короткие движении, отодвигающие кутикулу от лунки, при этом нельзя оказывать сильное давление на ноготь, так как можно повредить ногтевую пластинку.

6. Шлифовальный блок. Это прямоугольный поролоновый блок, который покрыт разнозернистым материалом. Используется для полировки ногтя. Шлифовка ногтя начинается с сомой крупнозернистой стороны и заканчивается самой мягкой. Дополнительно можно использовать специальный крем для полировки

6. Лак для ногтей. Приготовьте бесцветный лак (базовый), или лечебный лак, если у Вас проблемы с ногтями (например, лак против слоящихся ногтей, лак против хрупких ногтей). Так же, если Вы любите яркий маникюр, подготовьте лак для ногтей Вашего любимого цвета. Помните, что ни в коем случае нельзя наносить яркий лак непосредственно на ноготь, так как это может привести к прокрашиванию ногтевой пластинке и к тому, что в дальнейшем Ваши ногти будут иметь желтоватый оттенок. 

8. Масло для кутикулы. Используется для восстановления кутикулы после маникюра в домашних условиях. Так же рекомендуется использовать не только после маникюра, но и перед сном, для того, что бы защитить Вашу кутикулу от пересушивания. 

Делаем маникюр в домашних условия 

Шаг первый: Тщательно вымойте руки и высушите их полотенцем.

Шаг второй: Для правильного выполнения маникюра в домашних условиях обрежьте ногти до желаемой длины. Постарайтесь, чтобы длина ногтей была одинаковая на всех пальцах.
  
Шаг третий: Подпилите края ногтей для удаления острых краев или шероховатостей, а так же для придания ногтям желаемой формы. Выделяют пять форм ногтей, которые используются при маникюре:  круглые, овальные, заостренные, квадратные и закругленный квадрат. 
      
 Шаг четвертый: После того как Вы придали ногтям желаемую форму, осмотрите Вашу кутикулу. Если она растет вниз на ногтевую пластину, необходимо ее приподнять. Для этого нанесите на кутикулу средство для размягчения кутикулы на время, которое указано в инструкции. После того как кутикула размягчится, возьмите апельсиновую полоску и короткими несильными движениями подтолкните кутикулу вверх, по направлению от свободного края к пальцу. Старайтесь проделать эту процедуру очень аккуратно, чтобы не повредить ногтевую пластинку и кутикулу, при чрезмерном воздействии кутикула может стать болезненной. 
  
Шаг пятый: Изучите ногтевую пластину. Если есть какие-либо неровности, используйте шлифовальный блок. Делать это необходимо легкими круговыми движениями при небольшом давлении. Используйте шлифовальный блок, начиная с самой грубой стороны, и закончите самой мягкой. Как только поверхность ногтевой пластины станет гладкой и блестящей, можно остановиться. 

Шаг шестой: Если Вы любите натуральные ногти, покройте их бесцветным или лечебным лакам. Если Вы предпочитаете яркие лаки, то нанесите базовое покрытие. Дождитесь, пока оно высохнет. Теперь Вы можете наносить свой любимый цветной лак, или сделать дизайн ногтей в домашних условиях. Нанесите первый слой, дайте ему высохнуть. Для того что бы цвет получился более насыщенным, нанесите второй слой лака. Лучше всего это делать, если у Вас есть свободное время, тка как второй слой лака сохнет намного дольше первого. Чтобы лак дольше держался и не скалывался по краям, нанесите верхний закрепляющий слой – это может быть специальное финиш-покрытие, или обычный прозрачный лак.

Шаг седьмой: нанесите масло для кутикулы, осторожно вмассируйте его в кутикулу круговыми движениями.

Поздравляю! Вы самостоятельно сделали маникюр в домашних условиях, и теперь Ваши ручки выглядят безупречно!

 

 

И опять тапки,тапки,тапки...

 Собралась у меня целая коллекция тапочек. Все они связаны на одной подошве, а вот верх у всех разный, вот и сделала небольшую подборку со схемами.

 
 
 

 
 

 

 
Схема подошвы. 

Слоеные салаты/ 31 рецепт

 

Слоеные салаты

Появилась целая рубрика, состоящая из рецептов их любимых салатов. В большинстве своем слоеные салаты довольно тяжелые, т.к. для большей сочности каждый из слоев промазывается соусом, чаще всего майонезом или сметанным. Однако есть у этих салатов и бесспорный плюс, т.к. они могут служить полноценным ужином или обедом для всех взрослых членов семьи. Особенно вкусны слоеные салаты, если сочетают в себе овощные и мясные или рыбные слои.

 

Жмём на понравившееся название и читаем рецепт

<<Читать далее)

ссылка на источник: http://www.gotovim.ru/recepts/salad/sloeny/
 

Серия сообщений "салаты":
Часть 1 - Салаты сырные. 101 Рецепт
Часть 2 - Салатные заправки. 30 рецептов
Часть 3 - Салаты-коктейли/ 59 рецептов
Часть 4 - Слоеные салаты/ 31 рецепт
Часть 5 - 3 рецепта для новогоднего стола
Часть 6 - Фото-рецепты салатов
...
Часть 14 - Новогодние коктейли. Вкусные рецепты
Часть 15 - 1001 рецепт
Часть 16 - Жмём на рычаг-получаем меню и рецепт:) Супер-полезность

300 полезных советов по домоводству

 

Содержание:

 

Домашняя копченая рыба. Все очень просто.


Домашняя копченая рыба.



Рецепт из журнала "Люблю готовить" март 2010 года

3 свежемороженых скумбрии.
Рассол – 1 литр воды, 3 столовые ложки без верха соли, полторы столовые ложки сахара, 2 столовые ложки сухой заварки черного чая, 2 горсти луковой шелухи.

Рыбу вычистить, вымыть, удалить головы и хвосты.
Приготовить рассол : в кастрюлю с водой положить соль, сахар, заварку и луковую шелуху. Довести до кипения, остудить и процедить.
Подготовленные тушки рыбы выложить в емкость, залить приготовленным рассолом, накрыть крышкой и оставить при комнатной температуре на 4 дня, каждый день утром и вечером рыбу переворачивать. Вытащить рыбу из рассола, переложить в другую емкость и хранить в холодильнике. Вкуснота!!! Особенно с отварной картошкой, квашеной капустой и солеными грибами. Попробуйте.

САМЫЕ ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ

ЧАСТЬ 1
ЧАСТЬ 2
ЧАСТЬ 3
ИСТОЧНИК

Техника одного маникюра

Мечтаете о красивом маникюре? Нет времени сходить в салон красоты? Оставьте свои мечты на потом. Мы тут займемся реальным делом.

В конце наших несложных манипуляций ногти будут выглядеть вот так:

Подробный Мастер-Класс >>>

Мастер-класс: шоколадное мыло-скраб своими руками!

 

Искусно приготовленное мыло, может быть приятным подарком для ваших подруг и близких. 

 

Читать далее...

мыловарение(МК)

Мыло для себя. Пестрое летнее мыло*МК МК мылко:"Молочное желе"

Далее

Секреты сайта ВКонтакте.ру

Чрезвычайно необходимая и полезная для многих вещь!
F.A.Q. VKontakte.ru
Что такое идентификатор (сокращённо id) пользователя:
Это уникальное число-код пользователя, его номер базе данных вконтакте.ру. При обращении к любой информации пользователя, серверу передаётся этот код.
Как его получить:
1) наводим мышкой на кнопку "Друзья Иванова Ивана" и видим что-то на подобие http://vkontakt.ru/friend.php?act=add&id= 0000, где 0000 - искомый id
2) или если мы имеем адрес анкеты ввиде http://vkontakte.ru/id0000, то 0000 - здесь id.
Полное руководство по пользованию vkontakte.ru >>>

Домашний квас

Поздновато я решила выложить рецепт нашего домашнего кваса.

Этим рецептом, разработанным нашей соседкой тетей Зиной, наша семья пользуется второй десяток лет...

Рецепт крайне прост в изготовлении...

Квас - готов к употреблению уже на следующий день...

И... САМОЕ ГЛАВНОЕ - из минимального набора натуральных продуктов, все имеющихся под рукой...

Для любопытных ....

 

рецепт смотреть здесь

Окантовки крючком

Популярные сайты бесплатных закачек



Музыка:
http://www.tagoo.ru
http://www.vpleer.ru
http://www.jetune.ru
http://www.myzuka.ru
http://www.zaycev.net
http://www.weborama.ru
http://www.musicfond.com
Фильмы:
http://downloadkino.com
Электронная музыка:
http://www.qsound.ws
http://www.freakenergy.ru
Диджейская музыка:
http://www.promodj.ru
Альбомы:
http://www.lectro.ru
http://www.256khz.ru
http://www.getalbums.ru
http://izneta.msk.ru/musik
Программы:
http://www.qiq.ru
http://www.mskd.ru
http://www.philka.ru
Фильмы on-line:
http://www.intv.ru
Саундтреки:
http://www.filmmusic.ru
http://www.mp3.kharkov.com
Игры:
http://www.fullgames.ru
http://www.old-games.ru
Для КПК:
http://www.4pda.ru
Книги:
http://www.lib.ru
http://www.bookz.ru
http://www.fictionbook.ru
Торренты:
(там можно найти всё вышеперечисленное):
http://www.tfile.ru
http://www.torrents.ru
http://www.torrentz.ru
http://www.mininova.org
http://www.freetorrent.ru
http://www.thepiratebay.org
Всего понемногу:
http://warezland.su/
http://www.blogbaster.org/
http://wsya4ina.com/