LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
1962
1962
1962
-
182
-
(0)
-
(3)
-
: 25313
: 0
-
-
e-mail
-
: 26.07.2010
:
:
: 601
:
(
1447616
)
↓
182
1962
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3892907/post389488633/">КАК УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА? ЭТИ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГУТ ПРИОБРЕСТИ ХОРОШУЮ ФОРМУ!</a><br/>КАК УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА? ЭТИ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГУТ ПРИОБРЕСТИ ХОРОШУЮ ФОРМУ! 1. Упражнение «Мельница». [more] 2. Выполни выпады назад (20 раз на каждую ногу). 3. Делай выпад назад, каждый раз поднимая колено высоко вверх (20 раз на каждую ногу). 4. Заводи колени под себя, подпрыгивая на месте. 5. Прыгай, поднимая коленки высоко к груди (40 раз). 6. Выполни присед и прыжок (40 раз). Делай эти упражнения энергично, чем больше ты тратишь энергии, тем активнее разгоняется обмен веществ. Очень хорошо, чт... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3892907/post389488633/">Читать далее...</a>
? !
, 24 2016 . 21:38
+
tomakov
[
+
!
]
? !
1. «».
...
:
:
[1]
LiveInternet
PDA
