Войлочные шляпы и шапки - основы, материалы и 17 моделей с полным описанием

Читать далее...

Врач, доктор медицинских наук, профессор, автор более 200 научных работ. Также он изучал тридцать лет космическую медицину. Профессор Неумывакин дает полезные советы тем, кто заботится о своем здоровье. Сам Иван Павлович уверен, что на самом деле никаких болезней нет. Он называет все симптомы «состояния» и говорит о том, что их можно вылечить без таблеток, которые в большинстве случаев лишь временно улучшают ситуацию.

Сердце — это ресивер, мотор по перекачке жидкости, у которого есть больше 500 мышц. Они должны работать как насосы. Главный насос находится от пупка и ниже.

Вот какая ситуация возникает у многих: к примеру, 100 грамм крови поступает к ногам, а оттуда может поднять только 90 грамм. То есть 10 грамм остается. Из-за этого появляются отеки, тромбофлебиты, боли в ногах и так далее. Мышцы не работают, как следует. Виной всему является то, что люди мало двигаются и ведут преимущественно сидячий образ жизни.

Читать далее...

Как быстро удалиться из соц.сетей

Just Delete Me — зачищаем свои следы в интернет

Многие пользователи интернет уже не представляют свою жизнь без социальных сетей. Сходил в ресторан, сделал фото, выложил в свою ленту – получил лайк. Съездил в Турцию – получил лайк, сходил в кино – получил лайк и т.д. и т.п.  Есть такие, кто каждый свой шаг фотографирует, где-то постоянно чекинится – забери у них возможность общаться в соцсетях, и для них исчезнет смысл жизни.

А есть и такие, кто зарегистрировался в каких-то сервисах для общения, посидел там немного, разочаровался, понял, что это скорее забава для школьников и домохозяек, и перестал туда заходить. Человек-то ушел, а вот информация о нем осталась… Как же удалить свой аккаунт в социальной сети?

Практически любая площадка, будь то ВКонтакте, Фейсбук, Твиттер и пр. дают такую возможность, но она не столько очевидна ибо зачастую необходимо сделать с десяток нажатий мышью, чтобы добраться к нужным настройкам. Разработчики намеренно делают это, чтобы человек был как можно дольше «привязан» к их ресурсу.

СЖИГАЕМ ЖИР В НОГАХ
🌀Возьмите в руки скакалку и попрыгайте на двух ногах 3 минуты. Приземляться нужно на всю стопу, если будете наступать только на носочки, ноги не похудеют, а накачаются.

🌀Продолжайте прыгать, но теперь приземляйтесь, выставляя вперед то одну, то другую ногу. Прыгайте так 2 минуты.

🌀 Теперь попрыгайте через скакалку 3 минуты,попеременно приземляясь то на правую, то на левую ногу.
После прыжков нужно отдохнуть. Походите по комнате, на вдохе поднимайте руки вверх, а на выдохе опускайте их вниз.

🌀Теперь вам понадобится стул со спинкой. Обопритесь на неё руками. Разведите ноги на ширину плеч и начинайте приседать, сгибая колени на 90°.
Сделайте 3 подхода по 10 раз.Повторите предыдущее упражнение, только теперь разведите носки стоп в разные стороны.

🌀 Сделайте 2 подхода по 15 приседаний.

Это и предыдущее упражнение можно чередовать.

Танцы от плиты и до компа !!

Читать далее...

ЭФФЕКТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА РАЗГЛАЖИВАНИЕ НОСОГУБНЫХ СКЛАДОК ПО ЯПОНСКОЙ МЕТОДИКЕ


ЭФФЕКТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА РАЗГЛАЖИВАНИЕ НОСОГУБНЫХ СКЛАДОК ПО ЯПОНСКОЙ МЕТОДИКЕ

Cегодня я хочу предложить вам эффективное упражнение для разглаживания носогубных складок по японской методике. Продвинутые в теме оздоровления и красоты японцы придумали одно очень простое упражнение:

Берете вымытую пластиковую бутылочку, наполняете ее на треть водой. Если будет тяжеловато - можно и меньше. Поставьте бутылку на стол, обхватите горлышко губами и поднимайте её одними губами (а не зубами!). Для удобства можно обернуть горлышко марлей

Приподняли над столом немного и держите по 20 секунд. Повторите столько раз, пока губы не устанут. В этом упражнении, по мнению японцев, задействуются мышцы, которые в обычной жизни не используются, так называемые «собачьи мускулы»

В итоге мыщцы у носогубных складок от такого массажа обретут тонус и складки разгладятся.

PS. Для усиления эффекта после упражнения можно также выполнять круговые движения языком (изнутри) в той области, где появляются носогубные морщины. Это дает разглаживающий эффект. Делайте 10 раз по часовой стрелке, 10 - против часовой с одной стороны, затем с другой стороны. Складки разгладятся.

Кстати, имейте в виду, что появление носогубных складок часто возникает у тех, кто любит спать на лице, уткнувшись в подушку.

 

Многие девушки и женщины хотят научиться шить. Это замечательно! Ведь овладев этими знаниями и навыками они смогут позволить себе такую одежду, которую не купишь в магазине, которая идет именно им,  и которая сидит идеально!

Так почему же не у всех получается шить красиво?

Чтобы ответить на этот вопрос, мы проанализировали ошибки начинающих портних и выбрали из них самые распространенные. Итак, перед вами рейтинг из 10-ти ошибок начинающих портних.  

Ошибка №1: Сшить побыстрее

Эту ошибку совершают не только начинающие портнихи.  Ведь порой так хочется поскорее закончить пошив платья или юбки, чтобы в обновке покрасоваться перед подругами!

И тогда швея забывает о таких важных, но элементарных вещах: сметать детали изделия – строчит без наметки, чисто выметать – утюжит без наметки, строчит “на глазок”, вместо того, чтобы все идеально вымерять. В итого ей приходится: терять лишнее время, распарывая криво состроченные швы или носить некачественно сшитую вещь (кто как предпочитает).

Ошибка №2: Строчить без примерки

Запомните, строчить без примерки можно лишь в одном случае – если вы уже шили по этим лекалам и все получилось идеально.  Во всех остальных случаях всегда необходимо сметать детали изделия и примерить. Внести необходимые изменения и лишь потом строчить.

Ошибка №3: Переснимать выкройки из журнала

Да, так проще и быстрее. Но выкройки из журналов никогда не дадут идеальную посадку по вашей фигуре, поскольку все они строятся на условно-типовую фигуру. И если ваша фигура и рост отличаются от условно-типовых, выход один – учиться строить выкройки самостоятельно.

Ошибка№4: У меня не получится

Как часто вы себе говорите эту фразу? И тогда назревает вопрос: откуда вы знаете, что не получится? Вы же не пробовали! Многие думают, что научиться шить профессионально очень сложно и для этого требуется особый талант.

Однако, это абсолютное заблуждение. Для того, чтобы научиться красиво и грамотно шить необходимо всего лишь 2 вещи: очень этого хотеть и очень стараться.

Ошибка №5: Учиться на своих ошибках

Каждая ошибка в шитье может обернуться не только испорченной вещью, но и большим разочарованием, которое очень опасно, поскольку отбивает желание шить.

Поэтому было бы глупо совершать ненужные ошибки при наличии такого количества литературы по шитью.

Ошибка №6: Кроить необработанные ткани

Перед раскроем ткани, необходимо провести ее влажную обработку. Пренебрегать этим нельзя, поскольку почти любая ткань при обработке горячим утюгом дает усадку.

Ошибка №7: И так сойдет!

Не многие из нас страдают перфекционизмом. Однако оставлять заведомо некачественно выполненные швы, детали, пренебрегать обработкой припусков деталей нельзя ни в коем случае. Уступив себе раз, вы рискуете превратить это в норму.

Итак, если у вас один карман пришит ниже другого, усли у вас манжеты на рубашке разной ширины,  если сборки слева гуще сборок справа, и сто других если – то НЕ СОЙДЕТ! Не ленитесь и переделывайте!

Ошибка №8: Начинать со сложных тканей

Эта ошибка присуща начинающим портнихам, у которых нет страха испортить ткань. Они покупают сложные в шитье ткани, например, тонкий шифон, а потом не знают что с ним делать.

Итого подобной ошибки – разочарование и потеря интереса к шитью.

Совет: начинайте с простых в крое и обработке тканей, таких, например, как поплин, шерсть, лен.

Ошибка №9: Шить на расстроенной машине

Швейная машинка – это инструмент швей, самый важный. И он должен играть безукоризненно. Для этого нужно регулярно чистить механизм от остатков ниток и ткани, смазывать подвижные детали. А при возникающих серьезных неполадках вызывать мастера.

Ошибка №10: Оставлять недошитые вещи

Иногда так бывает – покупаете ткань, кроите, начинаете шить, а потом что-то щелкает и – все! Не нравится, не хочется дошивать, пусть лежит. Это абсолютно непрофессиональный подход.

Заставьте себя дошить вещь, не оставляйте ее незаконченной. Возьмите себе за правило не оставлять недошитые вещи: пока не закончите шить одну вещь, не начинаете другую. Это не только дисциплинирует, но и служит хорошим стимулом дошить недошитое.

Шейте красивые вещи и носите их с удовольствием!

Серия сообщений "Разные советы":
Часть 1 - Сочетание цветов.
Часть 2 - Как сочетать цвета в одежде
...
Часть 36 - Женщинам 50-58 размеров посвящается. Секреты неотразимости. Выбираем юбку
Часть 37 - Женщинам 50-58 размеров посвящается. Секреты неотразимости. Выбираем джинсы большого размера.
Часть 38 - 10 ошибок начинающих портних
Часть 39 - Женщинам 50-58 размеров посвящается. Секреты неотразимости. Что одеть на встречу Нового Года 2012?
Часть 40 - НА ЗАМЕТКУ.
Часть 41 - ПЭЧВОРК. ИГРА ЦВЕТА.
Часть 42 - СОЧЕТАНИЯ ЦВЕТА.
Часть 43 - ПОЛЕЗНЫЕ НАКЛЕЙКИ В ПОМОЩЬ ХОЗЯЮШКЕ.

Работа была у всех. Точка. Жирная. Критики идут околицей без слов.

...Ах, какая была Держава!..

Если меня приведут в современном русском городе к бочке с квасом, стоящей в обычном дворе многоэтажного дома, — бочке, возле которой нет продавца, бочке, из которой каждый наливает сколько хочет и кладет в стоящую тут же коробочку мелочь сообразно с ценой, криво написанной на приклеенной к оранжевому боку изолентой картонке, к бочке, которую привозит утром и увозит вечером небрежно вытряхивающий деньги в сумку мужичок на тракторишке... так вот, если кто-то сейчас сделает такое, я признаю, что «Раисся всаеть с калееен!». До тех пор не надо мне петь такие песни. Не поверю.

Читать далее...

Почему прополис - лучшее средство от всех болезней



Сочетание прополиса и молока дает особый эффект: помимо лечения простудных и легочных заболеваний улучшается общее самочувствие, сон, снимается раздражительность, усталость.

• 10%-ную настойку прополиса лучше всего купить в аптеке. Пузырька емкостью 25 мл вам хватит надолго, а стоит он всего несколько рублей.

• Принимать средство следует вечером, перед сном по 20 капель в 100 мл горячего молока в течение 10 дней один раз в месяц. Курс повторять в течение 4-6 месяцев.
Читать далее...

Как сделать красивую пятиугольную звезду из бумаги

Как сделать красивую пятиугольную звезду из бумаги? Легко! При помощи древнего японского искусства — оригами. Ниже — подробные инструкции, а в качестве маленького предисловия — идеи о том, где ее можно использовать. Гирлянды? — Да! А также новогодние украшения на елку, на открытки, одиночные подвески для украшения комнаты.

Если вдруг по фотографиям будет не понятно — то внизу добавлены видео ролики по складыванию этой звезды. Вы сможете их посмотреть — и тогда вопросов остаться не должно.

Что понадобится для изготовления? Квадратный лист бумаги. Да, если вы хотите упростить себе жизнь — то можете просто скачать готовый шаблон пятиугольника и распечатать его. Например тут. Но если дома нет принтера, то будет действовать следующим образом:

Читать далее...

12 арт-проектов, которыми мы восхитились в 2015 году

Оригинал взят у в 12 арт-проектов, которыми мы восхитились в 2015 годуЧитать далее...

НОВОГОДНИЕ YO-YO

МАСТЕР КЛАСС И ВДОХНОВЕНИЕ

Новогоднего дома немного

Ну вооот, первое января) И год уже новый. В этот тихий день мы не вылезаем из пижам и смотрим фильмы. Но к вечеру я таки собрала себя в кучку и сделала несколько кадров новогоднего дома. Во мне гора конфет и бутылка шампанского, так что я буду немногословна, просто покажу картинки.

Это спальня:

А тут гостиная с "камином":

А вот елки... одну правда пришлось выселить в "кабинет", зато я вижу ее с кухни))

Покажу потом, что нового я добыла для елки... там есть фееричный зеленый баран. И печеньки покажу. И еще чего-нибудь. А сейчас я пойду дальше смотреть фильмы и мееееедленно собирать паззл, мы его купили еще в июне и вот только сейчас нашлось на него время)))

Прекрасные идеи по украшению дома к зимним праздникам из книги "Advent im Winterwald"

Из книги "Advent im Winterwald", 2010г.
Эти идеи по украшению дома показались мне очень домашними, милыми и по-настоящему уютно-зимними, поэтому делюсь с Вами.




много фото

Боли отдельных позвонков и что это означает

Боли отдельных позвонков и что это означает

Опубликовал Игорь Молд

Взято с : http://yaszdorov.ru/blog/43334607146/Boli-otdelnyih-pozvonkov-i-chto-eto-oznachayet

Тянемся и худеем! 5 упражнений для сжигания жира в области живота

Тянемся и худеем! 5 упражнений для сжигания жира в области живота

Далее>>>

Зимнее пальто

Вот обещанные фото  сшитого мною пальто.  Пока разобралась что к чему...   Я ведь здесь новичок :):):)   Заранее прошу прощения, если будут какие-то ошибки.

 

Пальто длинное,  до щиколотки.    Я ношу очень длинные юбки и  платья .   Не люблю, когда   из-под пальто выглядывает подол юбки.    Потому пальто  почти до пола.    Заранее предваряю  вопросы  по поводу  удобства.   

Так как я привыкла носить длинные вещи,  рука автоматически приподнимает   подол, когда это нужно (в транспорте, на ступеньках и т.п.)

.

Читать далее...