Записи Друзья Комментарии
марчеллина
Аватар марчеллина

 -Рубрики

 -Цитатник

ПОЛЫНЬ — ЛЕКАРСТВО ОТ МНОГИХ БОЛЕЗНЕЙ - (0)

Полынь — лекарство от многих болезней!   Полынь — это сильнейшее средство дано ...

ТАХИКАРДИЮ МОЖНО ОСТАНОВИТЬ ЗА ОДНУ МИНУТУ - (0)

Тахикардию можно остановить за одну минуту Исследования ученых показали, что остановить тахика...

КУРКУМА ВЫЛЕЧИТ 14 БОЛЕЗНЕЙ ЛУЧШЕ ОФИЦИАЛЬНЫХ ЛЕКАРСТВ! - (0)

Куркума вылечит 14 болезней лучше официальных лекарств! Читать далее

МЯТА РЕШИТ КУЧУ ПРОБЛЕМ. - (0)

Как мята поможет решить кучу проблем ? Запах изо рта В мятный настой добавить неско...

КРАХМАЛ: ЗНАКОМЫЙ НЕЗНАКОМЕЦ - (0)

​Крахмал: знакомый незнакомец У любой хозяйки на кухне наверняка есть пакетик с кар...

 -

Радио в блоге

[Этот ролик находится на заблокированном домене]
Добавить плеер себе
© Накукрыскин

 -

Быстрый переход по страницам блога марчеллина:

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в марчеллина

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

итальянскую музыку крючком ласету люблю смотреть мелодрамы макраме сериалы-русские слушать русскую умею вязать спицами хочу учиться быть с компьютером на ты(я пока еще ч хочу учиться смастерить красоту из бисера

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.07.2010
Записей: 1844
Комментариев: 169
Написано: 2237


Без заголовка

Воскресенье, 08 Января 2012 г. 20:58 + в цитатник
Цитата сообщения haritta
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Чтобы "ягодка опять"!


продукты для нашей красоты и здоровья!
Рыба
В идеале - лосось или треска. Рыба - источник селена и фосфора, а также омега-3 жирных кислот, которые незаменимы для организма, помогают сохранять молодость и живость ума. Этот продукт повышает работоспособность и даже улучшает настроение благодаря вышеназванным компонентам.

Овсяная каша.
Овсяные хлопья, как и отруби, содержат клетчатку, которая очищает сосуды. Кроме того, в овсянке содержится витамин Е, а это - молодость и упругость кожи и опять же - укрепление сосудов.

Капуста.
Незаменимый антиоксидант, источник клетчатки, фолиевой кислоты и витамина С. Не нравится обычная белокочанная капуста? Ешьте краснокочанную. Есть ещё брюссельская и брокколи. Кстати, капуста брокколи содержит вещества, защищающие от рака груди. Зимой нет ничего полезнее квашеной капусты - в ней очень много витамина С, а кроме того, этот продукт помогает естественному очищению организма, что так важно для женщины.

Авокадо.
Содержит калий и другие витамины, положительно влияющие на состояние волос и ногтей. Авокадо полезно для сосудов, так как выводит из них плохой холестерин и стабилизирует давление.

Черника.
Известно, что эта ягода - отличный помощник зрению и борец с процессами старения. Но подойдёт любая ягода (клюква, боярышник, плоды шиповника), каждая - кладезь витаминов. Особенно полезны сорванные недавно, выращенные недалеко от места вашего жительства. Горсточка свежих ягод помогает зарядить организм на целый день.
Сейчас, пока праздники, да и потом тоже, не забывайте разнообразить свой рацион и использовать чаще эти продукты. Скажем, замените тортик на 50 г мороженого с ягодами (сейчас скорее всего из заморозки, конечно). Вкусно и полезно!



Серия сообщений "полезные напитки, продукты":

Часть 1 - Жиросжигающий коктейль
Часть 2 - Крупа, которая выводит жир из организма
...
Часть 8 - чудо продукты для похудения
Часть 9 - Легкий путь к стройности.
Часть 10 - Чтобы "ягодка опять"!


Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте