Пирог «Зимняя вишня» |
|
Туника с жаккардом |
|
Настоящий Бигос |
|
свитер |
|
Вязание юбки Smocked, KnitWear, fall 2012 |
http://vjazhi.ru/jenskaya-vyazanaya-odejda-s-opisa...mocked-knitwear-fall-2012.html
|
Как избавиться от молочницы |
Быть здоровым – это замечательно, но наша жизнь часто полна неприятных сюрпризов. И наш организм не всегда может сам справиться с болезнью. Поэтому необходимо знать, как ему помочь. У вас молочница? Что делать?
К сожалению, каждая вторая женщина сталкивалась хоть раз с этим неприятным заболеванием. А многие страдают на протяжении многих лет. Наша статья позволит вам разобраться в причинах возникновения молочницы и выбрать наилучший вариант ее лечения. Как избавляться от молочницы в домашних условиях и как не допустить повторного появления симптомов.
Как избавиться от молочницы
|
Идеи для дачи |
1.  2.  3.  4.  5.  6.  7.  8.  9.  10.  11.  источник- интернет |
|
Красивый узор спицами |
|
Сливочный крем "Пятиминутка" |
|
|
Вязание мохеровой кофточки с розами |
описание модели http://www.knit-club.ru/modeli/507-vyazanie-moherovoy-kotochki-s-rozami.html
|
Бежевый жакет от французских модельеров из BDF с фантазийным, ажурным и зернистым узорами |
|
Вязание крючок.Удачный квадрат |
|
Пуловеры спицами. Подборка 60 |
|
|
http://www.liveinternet.ru/users/natali_-_letta/post224989224/ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Пуловеры спицами. Подборка 59
|
летний пуловер "Кокетка" |
1.
|
Костюм "Изысканность" |
|
СЕЛЕДКА "Праздничная" |
 |
|
Узоры для вязания |
|
Как перелить сайт из интернета на свой компьютер целиком? |
Это обычно не требует много места, любая игрушка занимает на порядок больше места на хард диске.
У вас на компьютере получается полностью работоспособное зеркало сайта.
И даже если вы его потом снова загрузите на другой хостинг в интернете, то все будет работать.
А можно ли обзавестись полной копией сайта? Например, чтобы иметь возможность знакомиться с текстами, не тратя время на ожидание загрузки страниц, или чтобы делать это там, где нет интернета?
Для этого нужно установить программу-"качалку", например, HTTrack Website Copier - это очень простая в использовании и в то же время надежная бесплатная программа, которую можно скачать по адресу http://www.httrack.com/ . Как правило, достаточно использовать параметры по умолчанию, указав лишь папку на своем компьютере, куда Вы хотели бы записать копию сайта, и адрес главной страницы сайта
Скачать/download: HTTrack Website Copier
http://www.anfes.ru/request.php?19
|
Все Время Хочется Есть — Что Делать? |
Все Время Хочется Есть
Пища, основное предназначение которой дать организму энергию для нормальной работы, способна к тому же приносить и массу положительных эмоций. Постоянно стимулируя участки головного мозга, отвечающие за удовольствие, она вызывает определенную мотивацию к потреблению, и может получиться так, что человеку все время хочется есть.
Если же человек испытывает постоянное желание употреблять какую-то определенную еду, то может возникнуть своеобразная пищевая зависимость. Есть группа продуктов, к которой, по мнению специалистов, можно очень быстро пристраститься. Это соль, сахар, мучные изделия, жиры. За последнее время наблюдается рост в употреблении данных категорий продуктов. И это, несомненно, ведет к увеличению количества заболеваний, связанных с пищевой зависимостью.
По каким же признакам можно судить о том, что пищевая зависимость уже есть?
Человек с каждым днем незаметно для себя кушает все больше и больше. И если объем пищи, съеденной год назад за день значительно меньше того, что съедается сегодня, впору бить тревогу.
Развивается, так называемая, толерантность или устойчивость. Это значит, что в погоне за удовольствием организму с каждым днем пищи надо все больше. Такое состояние уже определяется как патологическое, если человек, сравнивая себя с другими, осознает, что он действительно ест больше.
Если человек хочет есть, то в норме — испытывает чувство голода, то есть, определенный дискомфорт. В случае развития пищевой зависимости человек при ощущении голода становится беспокойным и впадает в панику.
Если для того, чтобы наконец-то, заполучить нужный продукт, тратится уйма времени, здесь уже можно говорить об озабоченности. И как результат: меньше внимания уделяется семье и работе, больше – проводится в поисках еды.
В случае, когда уже имеется пищевая зависимость, необходима помощь специалиста. Не рекомендуется самому назначать себе какие-либо ограничения в еде. Это чревато лишь срывами и приступами обжорства.
И даже понимая, к чему может привести такое патологическое пищевое поведение, человек уже самостоятельно не может с этим справиться и продолжает «налегать» на еду.
Если не бороться с уже наступившей пищевой зависимостью, то может возникнуть еще ряд неприятных последствий. Это психологические отклонения и физические проблемы. А также разлад в отношениях с людьми.
Все Время Хочется Есть — Что Делать?
1. Необходимо, в первую очередь, восстановить контроль над своими пищевыми действиями. Здесь уже необходима помощь целой группы специалистов: диетологов, психологов, психиатров.
2. Врачи, в данном случае, должны работать в тесном тандеме с самим заболевшим, которому, в свою очередь, необходимо выполнять определенные шаги, чтобы быстрее добиться результатов.
3. Детоксикация организма. Основой здесь является сбалансированная диета и отказ от продуктов, вызывающих пищевую зависимость.
4. Устранение раздражителя. При этом необходимо «очистить» дом от вредных продуктов. Очень важным моментом является позиция всей семьи. Ведь если домашние полностью осознают всю опасность и готовы помогать и поддерживать, это позволит легче перенести пищевые лишения.
5. Обязателен правильный режим питания. Для выработки правильной привычки и чтобы не пропустить время очередной трапезы, можно воспользоваться будильником.
6. Рекомендуется также записаться в специальные группы, которые посещают люди с такими же проблемами. Там люди активно общаются, делятся успехами и вместе находят выход из сложных ситуаций. Самое главное, человек учится получать удовольствие не только от еды, а от дружеского общения, учится оказывать и получать поддержку .
7. Ведение дневника. В нем можно фиксировать потребление пищи и психологическое состояние.
8. Необходимо научиться контролировать стресс и эмоции, научится рааслабляться и не копить напряжение. Для этого можно пойти на курсы медитации, чаще слушать спокойную музыку, бывать на природе.
9. Обязательный момент – физические нагрузки. Они помогут не только в борьбе со стрессом, но и с лишними килограммами.
Постепенно с помощью специалистов можно привести в норму пищевое поведение и вернуться к полноценной жизни. Но в ней будут уже совсем другие ценности!
|
Супер-торт |
Необыкновенно вкусный, нежный тортик получился у меня на Рождественское застолье. К концу вечера от него осталось только воспоминание и довольные улыбки гостей ))
|
Размер фотоинструкций можно определять самостоятельно.