●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●
 Выдержки из книги «Многие лета. Благие лета. Заповеди 104-летнего мудреца Андрея Ворона для долгой и радостной жизни».
●•●•●•●•●•●•●•●
Мудрость долгожителей имеет неоценимую важность для тех, кто хочет прожить долгую жизнь. За каждой мыслью стоит личный опыт, каждый вывод проверен времен.
●•●•●•●•●•●•●•●
1. Научись видеть вокруг всё живое и радоваться всему – траве, дереву, птицам, животным, земле, небу. Всматривайся в них добрыми глазами и с внимательным сердцем – и откроются тебе такие знания, которые не найдешь в книгах. И увидишь в них себя – укрощенного и обновленного.
●•●•●•●•●•●•●•●
2. Возьми за обычай хоть по несколько минут во всякое время постоять босиком на земле. Давай телу землю, пока она сама не позвала его.
●•●•●•●•●•●•●•●
3. Ищи случай побыть у воды. Она снимет усталость, очистит мысли.
●•●•●•●•●•●•●•●
4. Пей чистую воду, где только можно, не дожидаясь жажды. Это первое лекарство. Куда меня судьба не вела, я прежде искал колодец, источник. Не пей сладкой и соленой (минеральной) вод из бутылок. Первая разъесть печень, вторая замурует сосуды.
●•●•●•●•●•●•●•●
5. Ежедневно на твоем столе должны быть овощи. Питательные те овощи, которые согреты и наполнены солнцем. На первом месте – свекла, нет на земле лучшей пищи. Затем – фасоль, тыква, ягода, морковь, томаты, перец, шпинат, салат, яблоки, виноград, сливы.
●•●•●•●•●•●•●•●
6. Мясо, если хочется, кушать можешь. Но редко. НЕ ЕШЬ свинину, не одного человека она отправила на тот свет. А вот тоненький ломоть сала пойдет на пользу. Но не копти его. Зачем смолу употреблять …
●•●•●•●•●•●•●•●
7. Плохая еда – колбаса, жареный картофель, печенье, сладости, консервы, маринады. Моя еда – это крупы, фасоль, зелень. Хищник наелся мяса – едва ползет, ленивый. А конь от овса весь день воз тянет. Саранча питается травой от того силы имеет летать.
●•●•●•●•●•●•●•●
8. Есть лучше по горстке, но часто. Чтобы меньше есть, пью много воды и компотов, ем грубую пищу и сырые овощи. С вечера четверга до вечера пятницы ничего не ем, только пью воду.
●•●•●•●•●•●•●•●
9. Пост – крупнейшая благодать. Ничто не укрепляет и не молодит меня так, как пост. Кости становятся легкими, как у птицы. А сердце веселое, как у парня. С каждым крупным постом я молодею на несколько лет.
●•●•●•●•●•●•●•●
10. Солнце всходит и заходит – для тебя. Работа спорится после восхода солнца. Привыкнешь к этому и будешь крепок телом и здоровый духом. А мозг лучше отдыхает и светлеет в вечернем сне. Так поступают монахи и воины. И имеют силу служить.
●•●•●•●•●•●•●•●
11. Хорошо среди дня вздремнуть полчаса навзничь, чтобы кровь освежила голову и лицо. Плохо спать после еды, потому что тогда кровь становится густая и жир оседает на сосудах.
●•●•●•●•●•●•●•●
12. Меньше сиди, но спи вдоволь.
●•●•●•●•●•●•●•●
13. Старайся больше быть под открытым небом. Приучи себя жить в прохладном помещении. Достаточно, чтобы ноги и руки были в тепле, зато голова – в прохладе. Тело чахнет и стареет от тепла. В Уссурийске лесах я знал старого китайца, который всегда ходил в ватной одежде, зато в хижине почти никогда не топил.
●•●•●•●•●•●•●•●
14. Слабое, мерзлявое тело укрепляй травами. Горстку трав, ягод, листьев, веток смородины, малины, земляники запаривай кипятком и пей целый день. Зимой от этого большую пользу получишь.
●•●•●•●•●•●•●•●
15. Не забывайте об орехах. Орех похож на мозг наш. В нем сила для мозга. Хорошо ежедневно употреблять чайную ложку орехового масла.
●•●•●•●•●•●•●•●
16. С людьми будь добр и внимателен. У каждого из них, даже пустого, можно чему- нибудь научиться. Не делай из людей себе ни врагов, ни друзей. И тогда не получишь от них хлопот.
●•●•●•●•●•●•●•●
17. То, что тебе предназначено-будет дано. Только научись смиренно ждать. То, что тебе не надлежит иметь, и ждать не следует. Пусть душа будет легкой.
●•●•●•●•●•●•●•●
18. Не верь в предрассудки, звездочётам, не прибегай к ворожбе. Держи душу и сердце в чистоте.
●•●•●•●•●•●•●•●
19. Когда на душе плохо, надо много ходить. Лучше полем, лесом, над водой. Вода понесет твою грусть. Но помни: лучшее лекарство для тела и души – пост, молитва и физическая работа.
●•●•●•●•●•●•●•●
20. Больше двигайся. Камень который катится, мхом НЕ обрастает. Хлопоты нас держат на земле. Не уклоняйся от них, но и не дай им на собой господствовать. Никогда не бойся начинать изучать новое дело – обновишься сам.
●•●•●•●•●•●•●•●
21. Я никогда не был на курорте, ни воскресенье не пролежал. Мой отдых – это смена занятий. Нервы отдыхают, когда трудятся руки. Тело набирается сил, когда работает голова.
●•●•●•●•●•●•●•●
22. Не проси мало. Проси велико. И получишь более малого.
●•●•●•●•●•●•●•●
23. Не хитри со всего извлекать выгоду, а старайся, чтобы самому быть полезным. Лоза, которая не родит, скоро усыхает.
●•●•●•●•●•●•●•●
24. Не будь зубоскалом и пересмешником, но будь веселым.
●•●•●•●•●•●•●•●
25. Не переедайте! Голодный зверь хитрее и проворнее сытого человека. С горстью фиников и кружкой вина римские легионеры бежали в полной амуниции 20 километров, врезались во вражеские ряды и сражались полдня без передышки … А от пресыщение и разврата патрициев римская империя пала.
●•●•●•●•●•●•●•●
26. После ужина я еще полчаса прогуливаюсь по саду.
●•●•●•●•●•●•●•●
27. Когда принимаете пищу, не запивайте её. Не пейте ни до, ни после еды.
●•●•●•●•●•●•●•●
28. Чтобы не ходить с ребенком по больницам и аптекам, отдайте его в руки Природы. С малых лет научите ступать по земле босиком. Это сильнейшая закалка. Обгорел ребенок на солнце – это пойдет на пользу, укусила оса или муравей – тоже хорошо, ужалился крапивой, искупался в прохладной воде, поцарапался колючкой, съел падалицу в саду – значит, закалился от недугов, стала крепче телом, сильнее духом.
●•●•●•●•●•●•●•●
29. Когда режете овощи ножом, они частично теряют земную силу. Лучше их есть и варить целыми. Лук вдвое полезнее, если его раздавить руками или деревянной дощечкой.
●•●•●•●•●•●•●•●
30. Не обязательно пить магазинный чай . Для меня лучшая заварка – из молодых веточек груши. Такой чай очень ароматный и лечебный. Выводит соли и лишнюю воду, снимает боли и воспаление суставов. А кофе, чай, сладкие напитки, пиво подтачивают сердце.
●•●•●•●•●•●•●•●
31. Если вы устали, появилась слабость, болезненность, просто дайте организму отдохнуть. Пусть проще станет ваше питания. Для этого нужно есть какое-то одно блюдо в течение дня. На следующий день – другое блюдо. И так хотя бы неделю-другую.
●•●•●•●•●•●•●•●
32. Хотите долго оставаться молодым и долго жить? Раз в неделю устраивайте себе орехово-яблочный день. Утром приготовьте 8 яблок и 8 орехов. Примерно каждые 2:00 съедайте по одному яблоку и орех. Чтобы в течение дня желудок был занят.
●•●•●•●•●•●•●•●
33. Когда почувствуете, что организм быстро устает, что вас всё раздражает, работа, как говорится, из рук валится – это значит: надо принимать морковь два-три раза в день. Так восстановите силы.
●•●•●•●•●•●•●•●
34. Горячие блюда готовлю только на 1-2 раза. пища должна быть свежей.
●•●•●•●•●•●•●•●
35. Чтобы не было простуды, не мойтесь горячей водой, ешьте каждый день орехи и чеснок, ходите босиком по насыпанной на полу кукурузе и много спите.
●•●•●•●•●•●•●•●
36. Когда приходит сезон ягод, можете отказывать себе в любой еды, только не в ягодах. Ежедневно съедайте хотя бы чашку. Если звезды – это глаза неба, ягоды-это глаза земли. Нет среди них главных и не главных. Каждая насытит вас силой и здоровьем – от черешни до арбуза.
●•●•●•●•●•●•●•●
37. Лелейте в себе внутреннее чувство радости и очарования жизнью.
●•●•●•●•●•●•●•●
38. Находите время для молчания, для успокоения, для душевной беседы с собой.
●•●•●•●•●•●•●•●
39. Что хорошо, а что плохо – пусть подсказывает вам сердце, а не человеческая молва.
●•●•●•●•●•●•●•●
40. Не переживайте о том, кто что думает и говорит о вас. Будьте сами себе судьей в чистоте и достоинстве.
●•●•●•●•●•●•●•●
41. Не сердитесь на людей. Не судите их. Каждый прощеный вами человек добавит вам любви к самому себе.
●•●•●•●•●•●•●•●
42. Если ваше сердце переполнено любовью, в нем нет места страху.
●•●•●•●•●•●•●•●
43. НЕ соревнуйтесь ни в чём ни с кем. Каждому своё. Лучше уступать.
●•●•●•●•●•●•●•●
44. Бедный не тот, у кого мало, а тот, кому мало.
●•●•●•●•●•●•●•●
45. Никогда не бейте детей и не кричите на них. Иначе из них вырастут рабы.
●•●•●•●•●•●•●•●
46. Не спорьте. У каждого своя правда и своя обида.
●•●•●•●•●•●•●•●
47. Не поучает людей, как им жить, что делать. Я никогда не поучаю, только советую, когда просят совета.
●•●•●•●•●•●•●•●
48. Не считай себя самым умным и самым порядочным, лучше чем другие.
●•●•●•●•●•●•●•●
49. Не старайся быть примером другим. Ищи пример поблизости.
●•●•●•●•●•●•●•●
50. Целебная сила – здоровый сон. Но его ежедневно нужно заработать какой-то работой, усилиями.
●•●•●•●•●•●•●•●
« 7 благ » Один врач допытывался, что мне дало многие и благие лета. Я подумал и написал ему на клочке бумаги. Набралось 7 благ.
●•●•●•●•●•●
1. Умеренное питание,
●•●•●•●•●•●
2. Постоянная умеренная физическая работа, привычка много ходить.
●•●•●•●•●•●
3. Чистая вода и чистый воздух.
●•●•●•●•●•●
4. Солнце.
●•●•●•●•●•●
5. Самоконтроль, самоограничение.
●•●•●•●•●•●
6. Отдых.
●•●•●•●•●•●
7. Вера.
●•●•●•●•●•●« 7 главных вещей, которым надо научиться » ●•●•●•●•●•●
1. Найти радость в этой жизни. Радость каждой подаренной тебе минуты.
●•●•●•●•●•●
2. Нести радость другим. Быть человечным.
●•●•●•●•●•●
3. Прощать. Всегда. Всех и себя в том числе.
●•●•●•●•●•●
4. Каяться. Освобождаться от греха и ошибок.
●•●•●•●•●•●
5. Смеяться. Лицом и душой. (Не относиться серьёзно к людям и к себе).
●•●•●•●•●•●
6. Дышать. Свободно, глубоко и с наслаждением.
●•●•●•●•●•●
7. Спать. Вволю и с удовольствием.
●•●•●•●•●•●« 7 заветных блюд » ●•●•●•●•●•●
Они подарены человеку Сверху не только как лучшая еда, но и как лекарство
●•●•●•●•●•●
1. Свекла
●•●•●•●•●•●
2. Огурцы и лук.
●•●•●•●•●•●
3. Простокваша.
●•●•●•●•●•●
4. Рыба.
●•●•●•●•●•●
5. Каша (пшено, гречка, кукуруза, фасоль).
●•●•●•●•●•●
6. Яблоко.
●•●•●•●•●•●
7. Ягоды и орехи.
●•●•●•●•●•●« 7 заветных жидкостей » 1. Вода родниковая.
●•●•●•●•●•●
2. Зеленый чай.
●•●•●•●•●•●
3. Сок из винограда /вино/.
●•●•●•●•●•●
4. Чай из листьев, веточек и цветов ягод.
●•●•●•●•●•●
5. Квас.
●•●•●•●•●•●
6. Компот из дьячка.
●•●•●•●•●•●
7. Капустный рассол.
●•●•●•●•●•●« Пока живешь и на свободе …
Хоть босой, но иди вперед.
Хотя хромой, но иди вперед.
Хотя безногий, но иди вперед. »
●•●•●•●•●•●
Если перед тобой предстал тяжелый выбор или непростое решение, с легкой душой загадай себе вечером, то утром, когда встанешь, будет тебе ответ. И так и будет.
●•●•●•●•●•●
Если не знаешь, что делать - делай хоть что-то, что можешь.
Если боишься делать - не делай.
Но если делаешь - не бойся.
●•●•●•●•●•●
«Дурной», бесполезной, пустой работы не бывает.
●•●•●•●•●•●
Если не знаешь, как поступить - поступай по желанию сердца, но не нарушай меры.
●•●•●•●•●•●
Не всё подчиняется разуму. Но всё подчиняется упорству.
●•●•●•●•●•●
Источник
|
|
|
|
|
|
|
|
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения.
Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
