Завязываем галстук :)

Красиво завязать галстук - это целая наука!
НЕ многие могут похвастаться этим умением.
Думаю подобная инструкция будет полезна как мужчинам, так и женщинам (ведь частенько мужья просят им помочь ;))

 

Очень милый позитивный ролик с некоторыми хорошими советами. Если прислушаться хотя бы к нескольким из них, то наверняка наша жизнь станет гораздо лучше и насыщеннее. 

В девяноста случаях из ста мы будем жаловаться на свои недомогания и жалеть себя вместо того, чтобы сделать хоть что-то для своего здоровья.Создается впечатление, что люди предпочитают болеть. Невзирая на всю пропаганду здорового образа жизни, мы сознательно и методично зарабатываем себе разнообразные болячки, а потом с удовольствием бегаем по врачам, уповая на волшебную пилюлю и отдавая за лечение немалые деньги.

Читать далее >>>

Сорта сыра.


Аббе дю мон де ка - нежный, деликатесный сыр с мягким, неострым вкусом, который производят во французской части Фландрии.
Аббе де Беллок – соленый сыр из овечьего молока, который производят на склонах Пиренейских гор.
Абонданс - мягкий сыр. Этот сыр имеет ровную корочку оранжево-коричневого цвета с голубыми казеиновыми пятнами и отпечатавшимся рисунком ткани, в которую он был завернут. Сырная масса мягкая, эластичная, нежная, слегка сливочная цвета слоновой кости или желтоватого с дырочками. Вкус насыщенный, тонкий, мягкий, чистый, свежий с фруктовым оттенком и ореховым привкусом и мягкий, приятный, тонкий аромат с фруктово-ореховыми нотками.
Аварти - полутвердый сыр. Этот сыр имеет корочку желтого цвета светло-желтый, нежную, однородную сырную массу с дырочками, нежный, пикантный, приятный, слегка кисловатый вкус с сильным ароматом. Аварти бывает со сливками или с тмином.
продолжение

Квас!

Квас!

Медики развенчивают «шоколадный миф»

Открытие шоколада стало для европейцев одним из следствий открытия Нового Света. Пробравшись сначала к ним на кухню, он нашел потом дорогу и к их сердцам. Некоторые привыкли к нему настолько, что уже не могут без него жить.
На смену обожествлению шоколада в архаических культурах Южной Америки пришло более рациональное, но не менее позитивное отношение европейцев. Уже в XVII веке они знали о его пользе для здоровья: документально зафиксировано, что в 1640 году какао продавалось в Германии в качестве средства, укрепляющего организм.
Дальше - интересно

ВОДНАЯ ДИЕТА ДАРИТ СТРОЙНОСТЬ И КРАСОТУ

Человек представляет собой жидкий кристалл. Из воды на 70 % состоят наше сердце и легкие, мышцы и печень — на 75 %, селезенка — на 77 %. А мозг, вообще, самый большой «водохлёб» — 83 %. Отсюда и общий показатель: человек на 70% состоит из воды. Но откуда он ее получает?..

Читать далее...

Чебуреки. Кутабы. Татарские перемячи. Беляши и др.

Кутабы – это тонкие, в миллиметр толщиной, чебуреки, из крутого теста, в форме полукруга (половинка луны), – популярнейшее турецкое и азербайджанское блюдо, вошедшее в закавказские кухни и в кухню еврейских общин этого региона. Кутабы – такой же символ азерийской кухни, как пицца или спагетти для итальянцев, шаурма для турок, живой угорь с содранной кожей для японцев. Существуют сотни рецептов кутабов, отличающиеся способом приготовления теста и фарша. Свои особенности есть не только в каждом ширванском городе N, но и в каждом ресторанчике на Апшероне, да почти каждая азерийская тюрчанка обладает своим «пэх-пэх»-секретом.......Ах как вкусен был кутабный дух на джуд мехелэси (район компактного проживания горских евреев Баку.  

Читать далее...

о результатах диет

в пятницу на кухне включила себе телик, чтобы что-то болтало. И на"1+1" попала на передачу "Справжні лікарі". Что-то там они рассказывали о лечении пчелиными укусами сосудистых патологий, я не обращала внимания особо. А потом громкий заголовок - спецпроэкт "Худеем без вреда" или что-то там такое. Суть в том, что несколько женщин с лишним весом 3 месяца худели каждая по своей выбранной диете, за ней чётко следили, у каждой был помощник - адепт выбранной диеты. Эксперимент судила независимый врач диетолог (нужно сказать, единственная женщина с нормальными размерами и хорошо выглядевшая, чего не скажешь об адептах диет).
Может быть, я что-то забыла (наверняка, их было 5 чел), но вот то, что успела запомнить: одна худела при помощи интенсивных нагрузок, проводя в фитнесс-центре по несколько часов каждый день; вторая - по системе "минус 60"; третья - по "Кремлёвке", ещё одна - использовала диету по гемокоду, т.н. "по группе крови".
Я в шоке. Максимальный результат - 14 кг: с 89 до 75 кг. И вред для здоровья. Ухудшилось самочувствие и клинические показатели. Разрабатывали программу как ей выходить из этой диеты и поправлять здоровье. Минимальный рез-т (у той что в зале надрывалась) -4 кг. У двух других -6 и -9, точно не помню у кого что. И у всех отмечено ухудшение состояния здоровья.
Я вот не понимаю, неужели есть что-то из-зи чего стоит вот так над собой издеваться? Я не имею в виду цель быть стройной и здоровой как таковую. Понятно, это важно и требует некоторого выхода из зоны комфорта. Но не нужно доводить себя до такого состояния, чтобы потом не знать что делать. И явно не стоит мучить себя, бросаясь из крайности в крайность.
Тем более, что есть способы эффективно похудеть и улучшить здоровье без всяких там пыток и приступов мазохизма. Мы с Доктором живые тому подтверждения.

...



Для определения индекса массы тела просто передвигайте флажки на ваши параметры!

.

Девочкам о вечном - о калориях

ПРАВИЛА ПОДСЧЁТА КАЛОРИЙНОСТИ

1. Если никто не видит, как вы что-то едите - это “что-то“ не содержит калорий.

2. Еда из чужой тарелки не содержит калорий.

3. Если вы пьёте несладкий чай с конфетами, калории конфет компенсируются несладким чаем.

4. Когда вы едите вместе с кем-нибудь, ваши калории не засчитываются, если
вы съедите меньше, чем этот “кто-нибудь“.

5. Если вы едите стоя - калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.

6. Еда, которую вы употребляете в медицинских целях никогда не
засчитывается - будь то горячее молоко с мёдом и маслом - от простуды или
шоколад - от депрессии.

7. Половинка печенья не содержит калорий, так как при разламывании они
улетучиваются.

8. Шоколад “Сказки Пушкина“ считается пищей духовной!

9. Всё, что слизано с ножа или с ложки во время приготовления или
раскладывания пищи, не содержит калорий, так как является не едой, а
частью производственного процесса.

10. продукты одного цвета имеют одинаковую калорийность и в целом
взаимозаменяемы. Пример: лук-порей и белый шоколад, кочанная капуста и
фисташковый крем.

11. Продукты из холодильника не содержат калорий, так как калории - это
единицы теплоты.