Áåç çàãîëîâêà |
Äëÿ âñåõ ãóðìàíîâ è ïðîñòî ëþáèòåëåé ðûáêè ïðåäëàãàþ âêóñíåéøåå äèåòè÷åñêîå áëþäî !))

ñòåéêè èëè ôèëå ëîñîñÿ (ñåìãè, ôîðåëè)
ëèìîííûé ñîê
îëèâêîâîå ìàñëî
Äëÿ øóáû:
50 ã ñûðà ôåòà
1 ñòîëîâàÿ ëîæêà ëèìîííîãî ñîêà
1 ñðåäíÿÿ ëóêîâèöà
2 ñòîëîâûå ëîæêè ñìåòàíû
1 ÷àéíàÿ ëîæêà ðóáëåíîé çåëåíè óêðîïà
Ðûáêó ñáðûçíóòü ëèìîííûì ñîêîì. Ñîëèòü íå ñîâåòóþ - ôåòà äàñò áëþäó äîñòàòî÷íî ñîëè.
Ëóêîâèöó ðàçðåçàòü âäîëü íà 4 ÷àñòè, çàòåì ïîïåðåê î÷åíü òîíêî íàøèíêîâàòü. Çàëèòü ëèìîííûì ñîêîì, ïåðåìåøàòü. Ôåòó ðàçìÿòü âèëêîé, ñìåøàòü ñ óêðîïîì, ñìåòàíîé è ëèìîííûì ëóêîì.
Åìêîñòü äëÿ çàïåêàíèÿ èëè ôîëüãó ñìàçàòü îëèâêîâûì ìàñëîì, âûëîæèòü ðûáó, ñâåðõó íàíåñòè øóáó èç ñûðíî-ëóêîâîé ìàññû.
Çàïå÷ü â äóõîâêå ïðè òåìïåðàòóðå 180 ãðàäóñîâ ïðèìåðíî 30 ìèíóò.
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
| Ðóáðèêè: | êóëèíàðèÿ |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |