Аспириновая маска |
Многие представительницы прекрасной половины находятся в постоянном поиске секретов по уходу за кожей лица, не зная о существовании такого чудодейственно средства как аспириновая маска для лица.
Салициловая кислота, входящая в состав обыкновенного аспирина обладает рядом свойств,
благоприятно воздействующих на кожу. Она оказывает противовоспалительный и успокаивающий эффект, снимает раздражения, устраняет отеки, а в некоторых случаях уменьшает пигментацию и делает менее заметными шрамы.
|
ПРЕКРАСНЫЙ КУЛИНАРНЫЙ САЙТИК... |
Серия сообщений "Завтраки":
Часть 1 - Картошечка-"гармошечка"
Часть 2 - Ленивый бризоль
...
Часть 12 - Паэлья - классический рецепт
Часть 13 - Уникальные рецепты от Анны Макаровой
Часть 14 - ПРЕКРАСНЫЙ КУЛИНАРНЫЙ САЙТИК...
Часть 15 - Постные капустные котлеты
Часть 16 - шакшука(яичница с помидорами)
...
Часть 27 - Домашняя сгущенка за 15 минут
Часть 28 - Яичный коблер - завтрак для всей семьи
Часть 29 - Слоеный сырный пирог с куриным фаршем
|
|
Диета на выходные: минус 2 кг.. |
|
Диета на выходные: минус 2 кг.за...
|
От фигуры вашей мечты вас отделяет всего пара килограммов? Тогда мы советуем вам выбрать одну из быстрых диет, которая поможет убрать 2 кг. за выходные дни.
Упражнения + правильное питание - на этом основана диета британского доктора Gillian McKeith.
Она обещает, что вы сможете:
* За выходные очистить организм от накопившихся за неделю токсинов.
* Сбросить до 1 кг в день.
* Зарядиться энергией к понедельнику, так как все предлагаемые продукты придают сил и тонизируют. Если в силу особенностей вашей работы и постоянного стресса невозможно позволить себе скрупулезно высчитывать калории каждый день, почему бы не попытаться исправить ситуацию за одни выходные? Ведь в субботу и воскресенье легче контролировать приступы голода. Да и время на зарядку, без которой эта диета не подействует, в выходные наверняка найдется.
Рацион диеты
|
|
СУББОТА |
ВОСКРЕСЕНЬЕ |
|
РАНО УТРОМ |
Упражнения: 15 минут для растяжки, следите за дыханием. •Диета: выпейте стакан воды с соком половины лимона и стакан травяного чая. |
Упражнения: 15 минут для растяжки, следите за дыханием. •Диета: выпейте стакан теплой воды с соком половины лимона и стакан отвара семян укропа. |
|
ДО ЗАВТРАКА |
Упражнения: прогулка быстрым шагом 30-40 минут; выберите спокойное место, где можно хорошенько проветрить легкие. |
Упражнения: прогуляйтесь быстрым шагом 30-40 минут. •При физических нагрузках калории сжигаются быстрее. |
|
ЗАВТРАК |
•1 пиала свежих фруктов +1 пиала обезжиренного молока с мюсли. |
•Коктейль из манго, персика и банана +1 пиала красных фруктов. |
|
В ПОЛДЕНЬ |
•Горсть тыквенных семечек + 2 сырых морковки. Упражнения: 30 минут для спорта (на ваш вкус). |
•Горсть орехов кешью. Упражнения: 30 минут нагрузки (не повторяйте тот вид спорта, которым занимались вчера) |
|
ОБЕД |
•Салат из авокадо (1 или 2 шт.) и вареной стручковой фасоли, добавьте горсть кунжута и тыквенных семечек, заправьте яблочным уксусом + вареный рис. |
•Тушеные овощи (помидоры, баклажаны, кабачки, лук, перец) + отварной коричневый рис. |
|
В16-17 ЧАС. |
Упражнения: 1 час для тренировки. •Полдник: 2 помидора с оливковым маслом, петрушкой и измельченным чесноком. |
Упражнения: 1 час для тренировки. •Полдник: 1 пиала помидоров черри с оливковым маслом, чесноком и петрушкой. |
|
УЖИН |
•Овощное пюре + салат из вареного картофеля (1 штука), ростков сои, листового салата, лука с оливковым маслом и винным уксусом. |
•Отварная рыба + вареная морковь с брокколи +1 маленькая вареная картошка и апельсин. |
|
ПЕРЕД СНОМ |
•Горсть орехов фундук. Упражнения: сделайте медленную зарядку на растяжку, дыхание глубокое. |
• Перекус: 1 яблоко. Упражнения: сделайте зарядку на растяжку, дыхание глубокое. |
|
Уникальные рецепты от Анны Макаровой |
Очень простая, но идеальная закуска к пиву!
Тушки кальмаров чистим, отвариваем в подсоленой кипящей воде 3 мин. Разрезаем на колечки.
Кляр: 2 яйца, стакан муки, стакан светлого пива, соль, перец.
Берем деревянные палочки, подцепляем кльцо кальмара, окунаем в кляр и отправляем в разогретую сковородку с растительным маслом. Руками это делать не стоит, кляр не будет равномерным. Обжариваем с двух сторон.
Соус: 200 г майонеза, 2 столовые ложки кетчупа, 3 зубчика чеснока, соль, черный перец.
Да, кальмары вкуснятина! Хочу предупредить, когда будете обмакивать кружочки в кляр, дайте кляру стечь побольше. Он сильно увеличивается в масле. У меня получилось многовато теста, на вкус хотелось поменьше.
Серия сообщений "Завтраки":
Часть 1 - Картошечка-"гармошечка"
Часть 2 - Ленивый бризоль
...
Часть 11 - Мясные котлеты "Без Мяса"
Часть 12 - Паэлья - классический рецепт
Часть 13 - Уникальные рецепты от Анны Макаровой
Часть 14 - ПРЕКРАСНЫЙ КУЛИНАРНЫЙ САЙТИК...
Часть 15 - Постные капустные котлеты
...
Часть 27 - Домашняя сгущенка за 15 минут
Часть 28 - Яичный коблер - завтрак для всей семьи
Часть 29 - Слоеный сырный пирог с куриным фаршем
|
|
Мастер-класс сумки из джинсовой ткани в технике „Синель“ |
Такая сумочка шьется из джинсовой ткани в чудесной технике «Синель». Процесс занимает несколько часов. Удовольствия от процесса — масса!
«Синель» - это такая чудесная техника!
|
Совершенство макияжа |
|
Цитата сообщения liveinternetru
Как завязывать шарфы,платки,палантины. |
839 просмотров |
|
|
Комментарии (0) |
Создавайте свои шедевры! О творческом подходе к вязанию |
Девочки, этот шарф, наверное, уже видели все. По ссылке ниже его можно даже купить. Но я не о покупке, а о подходе! Ведь здесь использованы самые обычные лицевые и изнаночные петли, а какой эффект! Все ищут описание, а некоторые девочки берут спицы в руки и делают! Ниже есть шапочка и шарф с описаниями. Главное захотеть!
Хочу обратиться к девочкам, знающим португальский, может подскажете названия петель в описании шарфа? Гугл не потянул совсем!
http://www.etsy.com/listing/84432403/winter-fashio...pping-new?ref=tre-1867159254-1
http://s30592971209.mirtesen.ru/blog/43591023633/I...vyazaniya-spitsami#42824305178
http://www.vitoriaquintal.com.br/receita20.htm
Material:
3 novelos de Cisne Cetim na cor nº1539
Agulha para Tricô Corrente nº6
Execução:
Com 1 fio de cisne cetim colocar 52 pontos na agulha nº 6 e fazer 18 cm do ponto sanfona 1/1 ( 1tr,1m).
A seguir fazer as carreiras abaixo começando pelo lado do direito:
- 20 pontos sanfona 1/1, 6 tr, aumentar 8 pontos, 6 tr, 20 pontos sanfona 1/1
- 20 pontos sanfona, 20 m, 20 pontos sanfona
- 20 pontos sanfona, 20 tr, 20 pontos sanfona
-20 pontos sanfona, arrematar 20 pontos, 20 pontos sanfona
A Seguir fazer 23 vezes as 8 carreiras abaixo:
1ª carreira: 20 pontos sanfona, recolocar os 20 pontos, 20 pontos sanfona
2ª, 4ª e 6ª carreiras: 20 pontos sanfona, 20 m, 20 pontos sanfona
3ª, 5ª e 7ª carreiras: 20 pontos sanfona, 20 tr, 20 pontos sanfona
8ª carreira: 20 pontos sanfona, arrematar 20 pontos, 20 pontos sanfona
A seguir para terminar o trabalho fazer da seguinte maneira:
- 20 pontos sanfona, recolocar 20 pontos, 20 pontos sanfona
- 20 pontos sanfona, 20 m, 20 pontos sanfona
- 20 pontos sanfona, 6tr, arrematar 8 pontos, 6 tr, 20 pontos sanfona
Fazer mais 18 cm de ponto sanfona 1/1 ( 1 tr, 1 m) e arrematar o trabalho.
Colocar franjas e passar uma argola por dentro da outra formando a trança, depois no final dar um ponto na ultima argola com um ponto invisível.
http://vyzalkina.ucoz.ru/news/zhenskaja_vjazanaja_...hkom_na_osen_zimu/2012-01-13-8
Материалы: нитки Angora RAM 1 моток 100 гр/500 м, 40% moheir 60% acrylic, спицы N4, круговые спицы N3, крючок N2, 5 бусинок, швейные нитки в тон вязальным.
Описание работы: набрать на спицы 45 петель.
1 ряд: 45 лицевых петель
2 ряд: 45 изнаночных петель
так повторять еще 6 рядов.
Далее вяжем 3 лицевые петли, 18 петель закрыть, 3 лицевые, 18 петель закрыть, переворачиваем работу. Далее 3 изнаночные, 18 петель набрать, 3 изнаночные, 18 петель набрать. Так вязать все полотно, через каждые 8 рядов делать "прорези" в полотне. Получившееся полоски сделать в виде петель и соединить их между собой, вдевая друг в друга (как соединяются петельки на колготках), таким образом у нас получаются две косы Так вяжем до требуемой нам длины, согласно обхвату головы. Последние две прорези не соединять с основным полотном, это видно на фото ниже:
Полосу с косами соединить в кольцо, стараясь вдеть начальные и конечные петли друг в друга так, чтобы не было видно места соединения. Сшить.
Со стороны нашего круга набрать равномерно петли на спицы ( я набирала так: из одной петли – 1 петля, из следующей – 2 петли и так повторять). Вязать резинку 20 рядов (2 лицевые петли, 1 изнаночная петля).
Донышко шапочки (вяжем крючком):
6 воздушных петель соединить в кольцо и обвязать столбиками без накида.
1 ряд: по 2 столбика б/н в каждый столбик предыдущего ряда
2 ряд: 1 столбик б/н в столбик предыдущего ряда, прибавка (2 столбика б/н в следующий столбик предыдущего ряда); и так до конца круга
3 ряд: 2 столбика б/н в следующие столбики предыдущего ряда по порядку, прибавка; и так до конца круга
4 ряд: 3 столбика б/н в следующие столбики предыдущего ряда по порядку, прибавка; и так до конца круга
5 ряд: 4 столбика б/н в следующие столбики предыдущего ряда по порядку, прибавка; и так до конца круга
6 ряд: 5 столбиков б/н в следующие столбики предыдущего ряда по порядку, прибавка; и так до конца круга
7 ряд: 6 столбиков б/н в следующие столбики предыдущего ряда по порядку, прибавка; и так до конца круга
8 ряд: 7 столбиков б/н в следующие столбики предыдущего ряда по порядку, прибавка; и так до конца круга
Так вязать, делая прибавки и увеличивая количество столбиков между ними с каждым рядом на один, пока не достигнете нужного диаметра донышка.
Вшить донышко в нашу шапочку.
Связать 5 цветочков (какие Вам нравятся) крючком N2 (пряжа в одну ниточку). Пришить цветочки на край донышка шапочки. Сердцевинки цветочков украсить бусинками.
Наша шапочка готова!
Думаю, это видео поможет понять, как это делается:
А это несколько образцов из новой коллекции Аллы Коваль, по ссылке Вы можете увидеть больше:
http://mylittlecitygirl.com/category/creations/
А это многим известный "азиатский колосок"! Вам ничего не напоминает? Пол картинкой ссылка на описание. Главное - захотеть и не бояться!
Описание здесь: http://kniti.ru/2011/02/pulover-uzorom-aziatskij-kolosok-master-klass/
Всем желаю вдохновения, не забывайте, скоро придет ВЕСНА!
|
классическая сумка |
|
"Речь и моторика" |
|
пончики!!! |
|
Лечение перекисью водорода по Неумывакину |
|
Про перекись водорода |
Соду(http://aauumm.ru/post198081507#BlCom601640684) мы уже проверили,нравится очень,некоторые проблемы ушли.Продолжаем ее пить,тем более что вкусно,напоминает напиток "Поляна квасова":)
Теперь попробуем перекись...
|
Видео-урок "двухцветная английская резинка" |
|
Блинчики с куриными сердечками |
Огромная благодарность автору:
Серия сообщений "Блинчики":
Часть 1 - Эластичные тонкие блинчики
Часть 2 - 30 лучших рецептов блинов
...
Часть 10 - Сладкие блинчики из сгущенного молока "на кипятке"!
Часть 11 - Вареники "За уши не оттянешь" - пушистые,толстые, тают во рту.
Часть 12 - Блинчики с куриными сердечками
Часть 13 - Идеальный Рецепт Лучших В Мире Блинчиков
|
|
Шьем простую куклу. Мастер-класс |
Хочу предложить вам небольшой мастер- класс по пошиву текстильной куклы.
У меня к вам большая просьба максимально привлечь к этому занятию своих дочек, дайте им возможность творить и самостоятельно придумать образ своей будущей куклы.
Для изготовления куклы нам понадобится ткань и набивочный материал. Ткань- бязь, лен, рекомендую использовать старые трикотажные футболки, простыни, в общем что есть под рукой и не жалко. В качестве наполнителя обычно используют синтепон, синтепух, вату, обрезки тканей и ниток, при условии, что используемая для тельца ткань не будет все это просвечивать.
Мастер-класс здесь: http://maman-lima.com/2011/02/blog-post_26.html
|
Романтическая шапочка крючком и спицами. |
|
норвежский жаккард |
|
жаккард |
|
Красивая кожа. Омолаживающие маски для кожи лица и шеи |
Как всегда, моя излюбленная тема - уход за собой и рецепты красоты. И сегодняшняя тема поста - омолаживающие маски для кожи лица и шеи.
Используйте для омоложения кожи лица и шеи. Разведите кефиром 1-2 ст. л. муки, добавьте 1 желток и нанесите маску на кожу на 20 минут. Ополосните кожу водой, подкисленной лимонным соком.2 измельченные на терке моркови, 1 желток, 1 ч. л. белой косметической глины и столько же крахмала, 1 ст. ложка растительного масла. Перемешайте и нанесите на чистую кожу. Через 15 минут умойтесь и нанесите крем.Горсть свежемороженой черной смородины разморозьте и измельчите в пюре. 20 г дрожжей разведите в теплом молоке и дайте настояться в теплом месте 1 час. Затем добавьте немного крахмала, 2 ст. л. молока и ягоды. Должна получиться вязкая смесь. Нанесите маску плотным слоем и оставьте до высыхания. Затем умойтесь.Чередуйте маски, не ленитесь их делать 1-2 раза в неделю, и результат - красивая кожа - не заставит себя долго ждать!
Многие мои друзья не могут бросить курить. А ведь курение приносит огромный вред коже - морщины, потеря упругости и естественного цвета. Избавьтесь от этой вредной привычек, посетив интернет магазин электронных сигарет Perfect Smoke! Безопасное курение - для вас и окружающих!
|
