Развитие памяти и воли. Упражнения для всех |
Сегодня покажу вам, как с помощью несложного упражнения развить память и волю. Для этого не требуется специального оборудования, отдельной комнаты и длительных тренировок. Но ваша вера и концентрация усилий будет творить чудеса! Если, конечно, вы этого хотите...
Развитие памяти и воли.
Встаньте прямо; ноги вместе, рот закрыт. Наклоните голову максимально назад.
Широко откройте глаза и удерживайте их в таком состоянии. Концентрируйтесь на области темени.
Делайте быстрый выдох и вдох через нос: 5-10 раз.
из Блога Виталия Бограда
Серия сообщений "Упражнения для здоровья":
Часть 1 - Комплекс упражнений при остеохондрозе
Часть 2 - Дыхательная Гимнастика Стрельниковой
...
Часть 35 - Гимнастика Джека Лаллана
Часть 36 - Упражнения для спины
Часть 37 - Развитие памяти и воли. Упражнения для всех
Часть 38 - Гимнастика при пониженном давлении
Рубрики: | фитнес медицина |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |