LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
The blond goddess
The blond goddess
The_blond_goddess
-
hand-made
(1913)
(774)
(59)
(55)
(25)
(4)
(1)
(1)
(23)
,
(664)
(91)
,
(84)
(583)
(27)
(24)
(5)
(177)
(14)
(42)
(7)
(1)
(25)
(64)
(2834)
(114)
...
(15)
(14)
. .
(46)
-
-
(4)
-
-
e-mail
-
: 09.06.2010
: 15726
: 41335
: 64478
:
30 , 3
, 05 2016 . 18:09
+
: - 10-.))
, . "" , .
:
( , , ) - 15 .
- 25 .
- - 25 - 25 - .
- 50 .
. - , ( ) .
8
:
3
0
3
8
0
8
0
3
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3841165/post395816176/">Мои 30 минут тренировки, день 3</a><br/> С каждым днем просыпаюсь все раньше: сегодня - к началу 10-го.)) На завтрак у меня сегодня был омлет с помидорами и беконом, и персиковый сок. Поскольку такое блюдо получается "потяжелее" овсянки, то к тренировке приступила только через час после еды. Из упражнений делала: Бурпи (отжимаемся от пола, прыжком принимаем положение в приседе, после чего выпрыгиваем максимально вверх) - 15 раз. Махи коленями наружу - по 25 раз поочередно для каждой ноги. Планка-супермен - по 25 секунд для левой руки-правой ноги и потом 25 секунд для правой руки-ле... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3841165/post395816176/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
, ,
LiveInternet
PDA