-Рубрики

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Мурка-мур-мурка

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Oljika Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.06.2010
Записей: 4393
Комментариев: 144
Написано: 4606


Кунжутная курица

Четверг, 09 Сентября 2010 г. 22:46 + в цитатник
Цитата сообщения kroshka_50369 Кунжутная курица

 (590x443, 92Kb)

Сочная курочка и вкуснейший соус, пристрастили меня к этому блюду с первого раза. Да и готовится легко и быстро.



Для курицы:

Половина куриной грудки.
Пёрышек 5 зелённого лука.
300 гр брокколи.
1 ст. ложка кунжутного масла.
2 ст. ложки кукурузного масла.
Кунжутные семечки для гарнировки.


 (590x443, 80Kb)

Для маринада:

Сок половинки лимона.
2 ч. ложки крахмала.
2 ст. ложки рисового вина или сухого хереса.
2 ст. ложки соевого соуса.
Четверть чайной ложки острого соуса.
По одной ч. ложке натёртого чеснока и имбиря.

 (590x443, 60Kb)

Мясо порезать небольшими кусочками.


 (590x443, 59Kb)


Смешать все ингредиенты для маринада, добавить мясо, и мариновать минут 30.

Подготовим зелень, брокколи разберём на соцветия, лук порежем примерно так.


 (590x443, 70Kb)

Теперь добавим в сковороду кунжутное и кукурузное масло, хорошенько разогреем, и обжарим курицу по нескольку кусочков за раз.


 (590x443, 100Kb)

Мясо уберём в сторону, обжарим брокколи в течении трёх минут, постоянно помешивая.


 (590x443, 114Kb)

Затем добавим лук и жарим ещё минутку.


 (590x443, 96Kb)

Возвращаем мясо в сковороду, добавляем оставшийся маринад и мешаем, пока соус не загустеет.


 (590x443, 109Kb)

Вот и всё. С овощами могут быть варианты, мне ещё нравится с грибами и сладким перцем, таким же способом можно и креветки готовить, очень вкусно!


1 (590x443, 92 Kb)

Приятного аппетита!


ссылка
Рубрики:  ПТИЦА/Куриное мяско и филешка

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку