Как вернуть ощущение радости?

Позволяй себе чуть больше,чем ты привыкла.Ты это заслужила!

Замечала как вспихивают глаза ребенка,когда родители в ответ на его просьбу говорят "Да"?

Почувствуй себя ребенком ,способным ценить крохотные подарки,которые преподносит тебе жизнь.

1.Чудо осенних листьев

Каждый день куда-то спешишь и не замечаешь,что происходит вокруг.А происходит- жизнь:с деревьев падают листья,в парке носятся дети,на октябрьском солнышке жмурится ленивый пес...

В этих мелочах скрыт громадный смысл:в жизни все сложено и уравновешано,и твоя суета ничего по большому счету не изменит.Тебе только и остается,как научиться видеть гармониюв обыденных вещах.Сбавь темп,оглянись вокруг.Почувствуй себя частью этой гармонии и постарайся принять жизнь во всей ее полноте.

2.Да здравствует лень,или Я подумаю об этом завтра

Приготовить обед,навести порядок,постирать...Столько дел,а так хочется отдохнуть-выходной же!Но ты обреченно выкатываешь из угла пылесос,изо всех сил жалея себя...Бог с ней с пылью!И на бутербродах семейство денек посидит,и рубашки чистые наверняка найдутся...Да здравствует безделье!Чем мучить себя,лучше отдохнуть.Прислушивайся к себе и старайся не заниматься тем чем в данный момент тебе не хочется.Хотя бы в мелочах.это так приятно.

3.Добавь экстрима

Ограждаешь себя от волнений? Разумно,но ... скучно.Порция адреналина не помешает.Прыгнуть с парашютом,выступить на публике...Ты справишься, и это счастье!

4.Стань добрее

Добрые и бескорыстные поступки,которые мы совершаем,желая помочь кому- то,бумерангом возвращаютсяк нам:сознание,что ты кому-то нужна окрыляет.

5.Трудности?У кого их нет?Ты с ними справишься

"Да, у сына двойка","Да ,денег не хватает..."Не бойся проблем.Только признав их наличие,можно с ними справиться и снова радоваться жизни.

источник:журнал "Лиза" № 40 от 25 сентября