Важен и витамин Д, без него, кальций не усваивается в организме, поэтому не стоит забывать и о нем. Конечно, для костей, очень важен кальций, особенно важен кальций, для женщин, потому что именно женщины, теряют много кальция на протяжении жизни, но, забывают его восполнять. Мне и моей маме, врач назначает Кальцеформин курсом, это препарат кальция, тут ведь еще важно, не только восполнить дефицит, но и важно, чтобы кальций усвоился, а для этого нужны и другие микроэлементы, которые есть в составе. Также, для костей, суставов и вообще для здоровья, очень важно питание, физические нагрузки или элементарно - пешие прогулки, ежедневно, на свежем воздухе, вот тогда и проблем со здоровьем будет меньше.