Много лет прожили на севере. Как следствие - хронические заболевания ЖКТ. Поэтому не все можно. А вернее, много чего нельзя.

Теперь ещё геммор прибавился - подагрический артрит. Ещё куча продуктов запрещена. В том числе и мясо с рыбой (в инете почитала, что белое мясо и нежирная рыба в ограниченных количествах разрешена, но врач сказала:категорически нельзя!!!). И, ессно, бульоны. Там какие-то пурины в безобразных количествах.

Раньше не ела(ну, или старалась): сладкое, солёное, копченое, жареное, консервы (поверите - за много лет отвыкла и уже не тянет). Но ела отварное или тушеное мясо и рыбу. Ну, конечно, на праздники позволяла кой-чо. Но без фанатизма.

А теперь вот сижу и думаю - а что есть-то?!!! Откуда белки брать? Куда бедному крестьянину податься? Ведь даже бобовые (а это растительный белок) не рекомендованы.

Благо, что ещё молочку люблю.  В любых видах.
Да, кстати, и со щитовидкой проблемы. Но её пока не лечу. Боюсь, что вообще есть всё запретят.

Кстати, я бы может, и не чихнула по поводу болячек. Подумаешь, одной дольше, одной меньше. Но прогрессирует лимфостаз. И связано это именно с артрозом.

А это уже серьёзно. Можно и обездвижеть в самой пессиместической перспективе.

И ещё и вес (в 2013 году пришлось уйти с наилюбимейшей работы из-за болезни) - вес так скакнул вверх, что даже цифру произнести боюсь, на сколько я поправилась. Это и стресс, и движений была лишена (я препод бального танца).

Дикий ужас!!!

Кстати сказать, вес (вернее, проблема, как скинуть) меня с некоторых пор не пугает. А  вернее, с сентября этого года.

Я все эти три года пыталась сбрасывать одним, способом, способом Майи Плисецкой - "...не жрать...". И, понятное дело, при "возрастном" обмене веществ это мало помогало.

А тут мы мотанулись на юга на 10 дней.

Ребята, друзья мои дорогие! Хочу рассказать одну штукенцию...

Давненько, как только попала в интернет, я верила всему. Или почти всему. Иногда даже абсолютному абсурду: как же, если кто-то написал - значит, он отвечает за свои слова??? Это касалось и "похудательных" тем.

Со временем "доверительного" пыла поубавилось в разы, инфа стала фильтроваться до разумных пределов.

Поэтому, когда встречались сообщения: "За 10 дней (неделю и пр и пр) можно похудеть на 5 (7, 10 и далее по списку кг) возникало одно желание - плюнуть в монитор, если уж хозяина сообщения достать невозможно

И НИКОГДА больше в это не верила.

А тут попадаю я на югА, кругом горы, море. Муж таскает меня по всем этим всяческим горам на экскурсии (это с моими-то ногами!). Но я стоически хожу, практически не вякаю.

А во второй половине дня - на море. Плавать.

Сколько КМ мы ходили в день, не знаю. Но точно, не менее 10 км. Один ялтинский зоопарк чего стоил. А там мы посмотрели всё - начиная от самой маленькой козявки и кончая самым длинным жирафом. Ничё не пропустили!!! (были с внучкой. А это святооое!!!).  И так каждый день!!!!!

А во второй половине дня - моооооре!!!!!! Были в Кацивели, жили в частном секторе, ходили на дикий пляж. И море там было чистееееейшее!!!!!!!!! Это просто фантаааастика!!!!!!!

И вот я от скалы до скалы наматывала 1,5-2 км в день.

При этом ела умеренно, в основном фрукты-овощи-молочку, немножко мяса  и пила МНОГО воды.

Так вот, мои водно-пешие процедуры привели к сногосшибательному результату - к концу поездки я потеряла 5 кг 200 г!!!! ( у хозяйки были весы электронные). И это при том, что три дня из десяти я не плавала - море штормило, а я пловец ещё тот!

Я выпала в осадок! Ооочень меня это вдохновило!!! Т.е. можно, можно похудеть без абсолютного заклеивания рта пластырем!

Так что при наличии бассейна рядом и лыж в зимнее время очень даже можно сдвигать свой вес. Правда, ещё одна деталь немаловажная нужна - денежка на оплату бассейна и прокат лыж.

Ну, это уж как масть ляжет - в чем-то придётся себя урезать, чтобы спортом хоть немного заняться и ещё вес сбросить (почему так уточняю? Пенсионерка с оооочень условной пенсией. Как, собственно, многие из нас).

Ну вот, кажется, и всё. Как говорит моя мама: всё свалила в одну кучу......

Кстати, настроение (тьфу, тьфу, тьфу) очень даже жизнерадостное: то ли к болячкам за жизнь привыкла, то ли праздник скоро, то ли оптимист гремучий. А может, всё вместе.

(Правда, есть хочется. Так и не придумала, чем вкусненьким и не вредным  бы себя потешить?)

Всех целую!!! Скоро праздник!!! Будем поздравляться!!!!!!!!