Записи Друзья Комментарии
КЭТ-РИНОЧКА
Аватар КЭТ-РИНОЧКА

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить

 -Цитатник

плед - (0)

плед с сердечками крючком     ...

пинетки спицами - (0)

пинетки Набираем 31 петлю 1 ряд: 31 лицевая 2 ряд: 1 лиц, 1 добавляем, 14 лиц, 1 добавить...

Без заголовка - (0)

Пинетки-туфельки МК Мастер-класс по вязанию этих очаровательных пинеток-туфелек, так что желаю уд...

варежки - (0)

Варежки (МК) Вязание варежек спицами от кончиков пальцев – это отличный способ получить аккуратны...

ботики - (0)

Боты - "Крокодильчики" Crocodile Stitch Boots http://www.craftsy.com/pattern/crocheting/accessory...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в КЭТ-РИНОЧКА

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

вязание. рукоделие.

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.05.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 162


Без заголовка

Вторник, 01 Июня 2010 г. 20:33 + в цитатник
Цитата сообщения Ольга_Игуменова
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Синдром Венеры.

(80x80, 2Kb)
Синдром Венеры - таким термином обозначается образование жировых подушек, снижение упругости мышц на бедрах и талии. Этот недостаток фигуры может помочь исправить ежедневное выполнение специального комплекса гимнастических упражнений.

1. Сесть на пол, ноги выпрямлены. Захватив руками ступню, щиколотку или голень, поднимать ногу вверх и снова опускать. Проделать упражнение 20 раз каждой ногой.

2. Встать прямо, ноги скрестить. Вытянув руки, медленно наклонять туловище вперед, задержаться в наклоне 5 секунд и медленно вернуться в исходное положение. Проделайте упражнение 10 раз каждой ногой.

3. Встать на колени, руки скрестить над головой. Сесть на левое бедро, затем выпрямиться и сесть на правое. Повторить упражнение 10 раз в каждую сторону.

4. Сесть на пол, подогнув одну ногу под себя. Захватив руками голень другой ноги, поднимите ее вверх. Задержаться в таком положении 5 секунд и опустить ногу. Проделать то же самое другой ногой. Повторить упражнение 5 раз каждой ногой.

Источник
Рубрики:  тело
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте