Взвешивалась вчера вечером.

Вес держится.

Как скинула в первый день диета 2 кг,так и осталось.

7 утра - йогурт "яблоко - банан с витамином С" 280 г.

Думаю,чем пообедать.

Думаю можно позволить вареную курочку и кефир с клетчаткой 1%.