день завершен.

все по плану.
уфф,устала правда уже.но ничего.

готовила родителям морковно медовую запеканку.
ни капли не попробовала.
уф.я сииииильная.

Первый день второй недели завершен.

Ужин пришелся  на 9 часов вечера.

Иначе не вышло,по скольку пришла домой в 8 вечера.

Вреда думаю не принесет,т.к. ложусь в 2-3 часа ночи.

Следущий отвес напишу в конце недели.

сжала кулаки и держусь.

ОТВЕС ЗА НЕДЕЛЮ - 4,7 кг Первая неделя окончена. обед : приготовленая в фольге в аэрогриле курица с луком + стручковая фасоль с петрушкой и луком стручковым и апельсин ужин: морковь вареная.

Шестой день окончен.
Сейчас мучает чувство голода.но это от скуки и холода.
Обед - 4 небольших яблока.
Завтрак и ужин по плану.
Завтра напишу об отвесе за неделю.

завершился в 7 часов.
на ужин была не жирная рыба,листья салата и 1 грейп.
обед - морковь вареная с добавлением в воду специй и 2 яйца)ам)

Завтрак по стандарту - 2 яйца,1\2 грейпа.
обед - 3 яблока нарезаных с корицей.
ужин - 4 листа салата.ужин обламался.
я забыла говядину разморозить.
ну ничего.
держусь.

Рагу овощное.

 от голода пришлось отказаться после дня рождения малышки.

вес который скинула держится.

подскажите,девушки,способы чистки кишечника какие - нибудь.

 

Моей племяшке сегодня полгода.

Брат позвал в гости к себе нашу семью.

соотвественно будет застолье.

придётся кушать...( 

                                                                                      день четвертый.

                                                                всё идёт не плохо,вес скидывается прилично.

                                                                                продолжаем в том же духе.

                                                

3 день. чувство голода отсутствует. скинула за 2 дня 2,6 кг.

радует. 

Как там ваши диеты?

Пишите,на каких диетах сидите и как результат.                             

                                                                                                День второй. 

                                                                               Отличное самочувствие опять же.

                                                                                Надо будет взвеситься вечером.

                                                                          Глушу голод гринфилдом с малиной.

                                                                                                      ням.