Áåç çàãîëîâêà |

Íà ðåáðå ñòîïû ñïðîåöèðîâàíû âñå ïðîáëåìíûå çîíû ñïèíû. Èõ ìîæíî îáíàðóæèòü íàùóïûâàíèåì áîëåçíåííûõ òî÷åê. Áëàãîäàðÿ ñâîåîáðàçíîé ìåòîäèêå ìàññàæà íà ñòîïå ìîæíî íàéòè âåñü «ïîçâîíî÷íèê».
Ñÿäüòå íà ïîë â óäîáíóþ ïîçó è ñêðåñòèòå íîãè. Òåïåðü âîçüìèòå ëþáóþ èç ñâîèõ ñòîï â ðóêè, êàê ïîêàçàíî íà ôîòî. Ïîñìîòðèòå è ïðåäñòàâüòå ëèíèþ ïîçâîíî÷íèêà, êîòîðàÿ íàõîäèòñÿ ìåæäó áîëüøèì ïàëüöåì è ïÿòêîé, íà âíóòðåííåì "ðåáðå". Ýòî è åñòü ñâîåîáðàçíàÿ ïðîåêöèÿ âàøåãî ïîçâîíî÷íèêà.
Âèçóàëüíî ðàçäåëèòå óâèäåííóþ ëèíèþ íà íåñêîëüêî ÷àñòåé: êðåñòåö, ïîÿñíè÷íàÿ îáëàñòü, ãðóäíîé è ñîîòâåòñòâåííî øåéíûé îòäåëû.
Ïðè ïîìîùè áîëüøîãî ïàëüöà ðóêè ñ íåêîòîðûì óñèëèåì ìàññàæèðóéòå ýòó ëèíèþ, íàïðàâëÿÿñü îò ïÿòêè ê íîñêó.
Åñëè ïîçâîíî÷íèê èìååò ïðîáëåìû, âû ñìîæåòå íàéòè íà ðåáðå ñòîïû èõ îòðàæåíèå. Âû ñìîæåòå ÿâíî îùóòèòü áîëåçíåííûå òî÷êè. Ìàññèðóéòå èõ, è âû ñìîæåòå ðàññëàáèòü íåðâíûå îêîí÷àíèÿ, ñîçäàþùèå íàïðÿæåíèå íà ïîçâîíî÷íèêå, íå âîçäåéñòâóÿ íà íåãî íàïðÿìóþ.
Îáùèé ðàññëàáëÿþùèé ýôôåêò âû ñìîæåòå ïî÷óâñòâîâàòü óæå ïîñëå ïåðâîãî ìàññàæà! Ïðîáóéòå! Çäîðîâüÿ âàì!
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |