Проснулась я часа в 2-3. И больше уснуть не могла. Нехватка сил, хожу как осиновый лист. Хорошо дома ветра нет, а то сдуло бы. Бегать сегодня не решаюсь. Но поскакала дома немножко, плюс после кардио 10 раз на пресс упражнения с помощью дисков специальных. Почему так мало спросите? Потому что 10 раз в начале достаточно. Очень сильную дает нагрузку на пресс. когда попыталась 20 сделать как-то..потом 3 дня заниматься не могла. так что лучше по 10 сначала. Каждый день. А сейчас пойду готовить роллы. Точнее рис то уже готов. Вчера сделала. А вот осталось только свернуть. ням-ням! сегодня я ееем) Но не обжираюсь! держу себя в рамках приличия)
Хотела спросить. А кто нибудь пил что-нибудь для скорейшего уменьшения веса?